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專家提醒:空腹食用荔枝將導致低血糖頭暈

来源:www.uuuwell.com  2011-3-1 10:18

   

炎炎夏日,正是桃子李子荔枝等各類瓜果上市的時節。但有些人由於吃水果的方法不當而患上了「水果病」。

專家指出,桃子是補氣養血的佳果,其中的纖維素還能預防便秘,但多吃桃子容易引起腹脹。桃子屬於溫性水果,內熱的人多吃桃子還容易出現上火口乾口渴。因此,吃桃子一天最好別超過兩個。

成熟的李子有促消化、增加食慾的作用,但李子的果酸含量高,多吃會傷脾胃,容易引起胃痛,特別是兒童不宜多吃。未成熟的青李子千萬別吃,否則會引起中毒。熟李子與冰糖一起燉,有潤喉的作用。

鮮荔枝具有健脾生津理氣止痛功效,很適合體虛者。但荔枝性溫熱,多吃會導致口舌生瘡口臭口乾,甚至流鼻血。過多吃荔枝,尤其是空腹食用,還會導致低血糖,出現頭暈癥狀


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