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預防膀胱炎 重在日常生活細節

来源:www.uuuwell.com  2011-6-12 07:00

   

清潔是最不能忽略的。每天在上床以前都要先洗澡,並且更換內褲,這是因為在每次排泄后,皮膚及內褲都會被大腸菌所污染

  一、不要用有香味沐浴劑,因為這樣會使膀胱內膜受到不必要的化學物刺激。

  二、男女雙方***前後都要徹底清洗乾淨。

  三、***前及***后立刻將膀胱的尿液排清。

  四、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人,患病率會較高,因此要加倍留意。

  五、一般說女性不一會兒就想排尿是十分正常的,其實只要水分攝取增加,尿量必然增多,但是不太能長時間地忍尿,在感到尿急時,就應及時將尿液排出,不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。

  六、多喝水,最好每天兩公升。

  七、不要穿緊身的衣物、牛仔褲等等的衣物。

  八、小心地使用避孕的方法,用XX帽的女士會有較大的機會患有膀胱炎

  九、小心選用衛生紙,盡量不要用漂色的衛生紙。記得拭抹的動作是由由前到后的。

  十、安坐在廁板上會比半蹲容易排清尿液。

  十一、過度疲勞也是病發原因之一。


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