有健康網 有健康知識 眼科 眼部保健 查看内容

別讓冬季乾燥的氣候殘蝕水汪汪的雙眼

来源:www.uuuwell.com  2011-6-10 18:00

   

  冬季天氣寒冷,冷風帶走了大量的水氣,溫差變化很大。在這種天氣下,眼睛更加容易被乾澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。

  如何在乾燥寒冷的天氣來呵護自己水汪汪的雙眼呢?以下方法就可以有效防止眼睛乾澀和視覺疲勞。

  1、冷熱兼敷刺激眼部血液循環

  寒冷的天氣下,血液流通緩慢,無法補充眼部所需水分和血液。這種情況下,首先採用熱水敷,然後用冷水敷,中間可以交替幾次。這樣不僅刺激眼部血液循環,也XX了眼部血液供應量,從而使視力疲勞得到改善。應選擇溫水為宜。

  2、熱茶散發水蒸氣可溫暖雙眼

  冬季許多人都習慣喝熱茶,裝熱茶的杯里會有水蒸氣出現,可以把杯口對著下巴,吹上一口氣,讓蒸氣散發到眼睛周圍,使眼睛補充到一定的水分,如果用決明子或者枸杞子一類明目藥材泡茶效果會更好。

  3、愛美女士可擦眼霜來給雙眼多一層呵護

  冬季應偏重於使用保濕滋潤型的眼霜。在保濕的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當,並不是越多越好,眼部皮膚是比較嬌嫩的,它的吸收也是有限度的,因此適量最重要。

  此外,如果你是戴隱形眼鏡的應該勤替換,選擇氧傳導性高的鏡片


推薦閱讀