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腰部扭傷 處理有方

来源:www.uuuwell.com  2011-6-13 04:00

   

  人們在於重活或抬重物時,如果動作不協調、姿勢不正確等,往往會發生急性腰扭傷,即「閃腰」。這是由於腰部或骶部位肌肉韌帶筋膜軟組織突然受到牽拉而超過 其彈性限度所致的急性損傷

  急性腰扭傷后可立即出現劇烈疼痛,甚至有腰部斷裂感。此時。腰部不敢活動,行走困難,嚴重者甚至卧床時不能翻身。腰部的疼痛為持續性的,咳嗽打噴嚏腹部用力等都可使疼痛加劇。

  急性腰扭傷可按如下方法處理

  (1)停止工作、勞動,絕對卧床休息。應仰卧于硬板床上,床上墊一厚被、腰下墊一軟枕,可減輕疼痛和緩解肌肉痙攣

  (2)扭傷當天不要熱敷推拿,以免局部血管擴張,發生滲血和加重水腫。 24小時后,局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療,或食鹽炒熱布包敷患處,或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油、米 酒等塗抹、按揉患處,以促進局部的血液循環調和氣血。骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過 其彈性限度所致的急性損傷。

  急性腰扭傷后可立即出現劇烈疼痛,甚至有腰部斷裂感。此時。腰部不敢活動,行走困難,嚴重者甚至卧床時不能翻身。腰部的疼痛為持續性的,咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都可使疼痛加劇。

  急性腰扭傷可按如下方法處理:

  (1)停止工作、勞動,絕對卧床休息。應仰卧于硬板床上,床上墊一厚被、腰下墊一軟枕,可減輕疼痛和緩解肌肉痙攣。

  (2)扭傷當天不要熱敷和推拿,以免局部血管擴張,發生滲血和加重水腫。24小時后,局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療,或食鹽炒熱布包敷患處,或用指尖、掌緣或半握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油、米 酒等塗抹、按揉患處,以促進局部的血液循環,調和氣血。如疼痛劇烈應迅速到醫院救診。