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春節將至警惕心腦血管疾病無聲爆發

来源:www.uuuwell.com  2011-6-3 10:00

   

春節是家庭團圓的日子。許多獨居老人更會為子女歸來而欣喜不已。不過,也要小心這些祥和的氣氛被突發的心腦血管疾病所打斷。仔細分析往年各大醫院急診統計資料,我們會發現每年春節前後,急診室收治的各種急症患者比平時均有所增多。

其中,老年人所占的比重最大,在所有急症中比例最高的就是心腦血管疾患複發或加重。

心腦血管病易高發於春節

在我國,心腦血管疾病已成為危害身體健康的「頭號殺手」。而在春節期間,許多潛在的誘發因素會撲面而來,使得心腦血管疾病出現了一個發病XX。心腦血管疾病一旦被以下這6種誘因所引爆,往往會令患者猝不及防,更可能在片刻間讓歡聚遭遇悲傷。

第一種誘因是氣候寒冷。每當冬季寒冷時,人體的血管尤其是冠狀動脈容易出現收縮和痙攣,易引起體內供血不足,並可能導致栓塞

第二種誘因是飲食不當。如果春節期間過多攝入高脂肪、高熱量的食物,容易導致中老年人血管內脂質增高血液粘稠度增加,引起心臟發作中風等疾病。

第三種誘因是煙酒過量。這是因為尼古丁及酒精等有害物質會導致血管痙攣而引起血壓升高和冠心病猝發。

第四種誘因是情緒波動大。春節長假期間,親朋好友團聚時往往會用打牌、玩麻將等帶刺激性的娛樂打發時間。而這些活動容易使老人情緒過於激動。導致心率加快,血壓升高,就有可能誘發中風、心臟病的突然發作。

第五種誘因是勞累過度。有些老人由於會在春節期間長期操持飯菜、徹夜長談、熬夜娛樂等,過度勞累就容易造成心率加快、血壓升高,誘發心腦血管疾病。

第六種誘因是作息混亂。長假會打亂原有的生活節奏,而停止鍛煉和擅自停用藥物等突發變化都會引起體弱老人的體內代謝紊亂,使部分人免疫力出現下降,誘發多種疾病。

整體養護,防患于未然

通常,在春節期間,如果能夠遠離上述誘因,就可在短期內減少心腦血管疾病發病的幾率。不過,要從根本上解決問題,還是應該對心腦血管進行長期的整體養護。

維護心腦血管系統平衡是人體健康之本,單純依賴頭痛醫頭、心疼養心」的片面手段是解決不了根本問題的,最新科學理念「整體養護心腦」,正是符合了全面的原則,它從增強心肌動力、提高血液攜氧、促進血管擴張三方面出發,心腦、血液、血管三管齊下,提高心腦整體耐缺氧能力,達到了整體養護心腦的目的。

在此尤其要提醒那些歸家團聚的子女,在向父母奉獻孝心外,更要對老人多加「留心」。如果你發現父母經常出現頭暈心慌胸悶氣短疲勞煩躁、鬱悶、失眠癥狀,那麼就應當提高警惕,因為這些癥狀往往是心腦血管的危險信號。如果老人經常反覆地出現上述兩個癥狀,說明可能會有發生心腦血管疾病的危險,應當及時全面養護心腦;如果老人經常出現的癥狀達到3種以上,說明該老人是發生心腦血管疾病的高危人群,必須立即整體養護,以免發生意外。

「長」養「短」防保心腦

從長期的角度看,我們人體的心腦系統就好比水泵、水管與水。心臟猶如一台水泵,不停地將血液引到頂端的大腦及周身,大腦從血液得到養分並調動機體各器官;血管則如同水管一般,既要保持暢通,又不能出現老化和硬化;血液則要攜帶足夠多的養分。只有這三者長年默契配合才能保護心腦系統的運行良好。因此,一旦心腦、血液和血管中的任何一個出現問題,就必須循序漸進地進行心腦養護。而只有從源頭出發,通過增強心肌動力、提高血液攜氧、促進血管擴張「三管齊下」,才能「擒住」心腦血管發病元兇,全面阻擊心腦血管疾病及其併發症,保證心腦血管系統的健康。

由此可見,春節期間中老年人應制定特殊的心腦養護計劃。除了防寒保暖、飲食科學、適度鍛煉、保持平穩心態外,中老年人還可抓住冬令進補的好時節,適量進補一些有益心腦健康的食品滋補中藥(如紅景天枸杞茶葉、決明子等),以保持血管年輕和提高心肌動力,降低心腦血管疾病的發病幾率,健康快樂地迎接農曆新年。

[中老年人春節養護心腦訣竅]

吃好、睡好、情緒好。

備足精神,迎接團聚。

操勞過後,休息一天。

出門走走,逛逛公園。

近郊遊玩,舒張心情

治療舊病,調理身體。

假后靜養,平復心情。

養護心腦,貴在堅持。