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吃母乳寶寶要添加含鐵食物

来源:www.uuuwell.com  2021-1-14 05:00

   

導讀,其營養合理且易消化吸收,但醫學專家指出,母乳同時還是貧鐵食物,母乳中的鐵含量偏低。有些年輕母親擔心發胖,為了在產後能夠保持苗條,不願多吃,也有些母親的飲食比較單調,對含鐵食物攝入很少。如此這些都會使得母乳含鐵量進一步降低。

  雖然母乳是嬰兒的最佳食品,其營養合理且易消化吸收,但醫學專家指出,母乳同時還是貧鐵食物,母乳中的鐵含量偏低。有些年輕母親擔心發胖,為了在產後能夠保持苗條,不願多吃,也有些母親的飲食比較單調,對含鐵食物攝入很少。如此這些都會使得母乳含鐵量進一步降低。

  嬰兒在出生時可從母體獲得消耗3~4個月的貯鐵量,若在此之後仍未注意給嬰兒補鐵,那麼,就會引發嬰兒缺鐵缺鐵性貧血。因此,媽媽在產後一方面要做到營養豐富,飲食多樣,增加含鐵食物的攝入,以提高母乳含鐵量滿足嬰兒體內需要;另一方面要注意從嬰兒出生后3~4個月起開始添加輔食,逐漸增加添加輔食的種類,並適當增加含鐵食物的補充。肝臟全血魚類、蛋類、綠葉蔬菜和海產品中含鐵量較高,可將這些食物製成肝泥、魚泥、肉泥、菜泥或蛋羹給孩子哺喂,到了6~7個月后,可給孩子喂半流質並增加上述食物的補給量,以保證嬰兒體內鐵的需要量,防止引起鐵缺乏或缺鐵性貧血。


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