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應用功能性食物:壯陽、滋陰、優生

来源:www.uuuwell.com  2017-5-20 01:00

   

書摘

三、維生素壯陽滋陰優生

維生素是若干彼此無關的維持機體正常代謝生理功能所必需的某些小

分子有機化合物。它們雖不是構成身體組織的原料,也不是體內能量的來源

物質,但它們各盡其職地參與著人體中許多重要的生理、生化過程,其中與

壯陽、滋陰、優生有關的有如下數種。

1.維生素A

維生素A,又稱視黃醇,為脂溶性維生素。植物中的胡蘿蔔素具有與維

生素A相似的結構,能在人體內轉變為維生素A,故稱胡蘿蔔素為維生素A原

或維生素A的前體物質

維生素A為人體必需的維生素,它是維持視覺、促進生長細胞分化

增值、增強生殖力、清除自由基免疫系統完整性所必需的化合物。其中增

強生殖功能的作用有以下幾種。

(1)維生素A有利於性激素合成分泌

(2)維生素A影響著精子所含的三磷酸腺苷乳酸脫氫酶等多種酶的活力

。足夠的維生素A將保證精子正常的濃度和活力,使生精作用、精細管管徑

睾丸健康正常。

(3)維生素A有助於妊娠良好、胎盤免受損害、早期發育正常。

(4)維生素A足生精、生殖系統胎兒發育和兒童生長的要素之一。缺乏

維生素A,會使生精作用停止、精子死亡、精細管管徑變小或睾丸萎縮、妊

娠不良、早期發育異常和胎盤受損(嚴重時引起胎兒死亡)、增加妊娠前3個

流產率。由此可見維生素A對生精和生殖的重要。

維生素A的攝取量並非多多益善。過多則會引起中毒,表現為頭暈、頭

痛、厭食腹瀉感覺過敏皮膚粗糙、面部或全身發生鱗狀脫皮、毛髮脫

落、肝臟腫大肌肉僵硬癥狀,及時停用維生素A,癥狀會很快消失。但

胡蘿蔔素的大量攝入,並不會對健康帶來危害,因為胡蘿蔔素不會快速轉化

為維生素A而產生毒性。過量的胡蘿蔔素能使皮膚變黃,當攝入量減少時,

隨即消失。

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