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飲食打造出「明眸」美女

来源:www.uuuwell.com  2018-1-14 09:00

   

現代生活中,不少人經使用電腦,眼睛有乾澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫。如果要做一個美麗的女人,就要注意加倍保護眼睛,明眸善睞,沒有明眸,哪有魅力?通過在日常飲食中加入一些食物來實現吧。

  現代生活中,不少人經常使用電腦,眼睛有乾澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫。如果要做一個美麗的女人,就要注意加倍保護眼睛,明眸善睞,沒有明眸,哪有魅力?通過在日常飲食中加入一些食物來實現吧。    小編推薦熱文  維他命A  維他命A是預防眼干視力衰退、夜盲症良方。以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜紅棗含量最多。  維他命B  維他命B是視覺神經營養來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎。每天都是髒兮兮的分泌物,還有多少漂亮可言?你可以多吃些芝麻大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。  枸杞子  枸杞子清肝明目療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿蔔素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。枸杞子的三種食療配方:  1、枸杞子+米,加入一點糖,能夠治療視力模糊及流淚的現象。  2、枸杞子+菊花,能使眼睛輕鬆、明亮。  3、枸杞子+豬肝消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。  小編推薦熱文?  決明子  具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱


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