每天上班都心慌,心裡總是很緊張,害怕一切,有誰能幫我.

dm15 2020-1-27 00:10:02

zcl8840 2020-1-27 00:10:02

底害怕找原永遠都解脫

lj80117 2020-1-27 00:10:02

勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。勇氣，人生兒有之，而在漫漫的人生旅途中得到增強，人生中最重要的才能是無所畏懼。首先：不要太在意生活中的鎖事，培養自己有條不紊的做事風格；其次：你害怕一切，說明你的注意力不集中，看來你的能力本來應該很強，但是都耗費在一些不必要的事情上；要逐步轉移注意力，減少那麼多的敏感和緊張；第三：放鬆心情，學會控制自己的情緒，改變對事情的看法和對固有事情的聯想；第四：給自己緊張的機會和害怕的機會，只要每天能減少1％的害怕，不斷鼓勵自己，增加勇氣，漸漸地你就會從進步的。

fishleong 2020-1-27 00:10:02

你是不是干過什麼事啊？逃犯？不是你幹嘛心慌啊？我覺的是你的思想有問題...你肯定覺的為什麼人活著要干這麼多事!為什麼人活著這麼累!為什麼我要做我不想做的事!為什麼身上總是沒錢花!為什麼為什麼!!!為什麼!!!為什麼!!如果是的話..那就跟我一樣了...

xphf 2020-1-27 00:10:02

典型的焦慮症.

zhurry 2020-1-27 00:10:02

不要怕，我曾經也是一個膽小的人，你仔細想想，世上有什麼大不了的事呢

regiet 2020-1-27 00:10:02

你是不是有過什麼很不愉快的經歷,某些事帶給你陰影?去找心理醫生吧