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有健康網»健康知識問答 › 科室 › 女性沙龍 › 青春痘的預防!

青春痘的預防!

炒股大师2022-1-15 09:10:02
Jibo 2022-1-15 09:10:02
青春痘的預防!
amwaygc 2022-1-15 09:10:02
少吃油膩、辛辣喝水吃青菜參加運汗幫助毛孔排異物
长高 2022-1-15 09:10:02
可以預防的!需注意以下幾點: 戰"痘"須正確洗臉:長痘痘的油性皮膚要經常清洗,但洗臉的方法一定要注意。正確的方式是以23度左右的溫水將臉拍濕,將洗面乳在手掌中搓揉,儘快以冷水衝掉。這是最簡單、經濟的去油保養方式。另外,洗面乳最好只在早晚使用。不要用熱水洗臉,因為熱本身就是刺激,會使皮脂腺增加分泌量,蒸臉的原理也是相同的。 不要用過多油脂的護膚品:洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養品,這樣外來的加上"自產"的油脂,不一會兒又是一臉油光,皮脂腺出口又塞住了,因而青春痘部"不見不散"。 不要濫用磨砂膏:磨砂膏的微粒可以去除臉上的角質,因此洗臉后可以讓肌膚更加光澤,但這隻限於健康的皮膚,長了痘痘之後情況就不同了。微粒可能阻塞毛細孔形成青春痘,突起的部分也容易因微粒碰撞而XX,使傷口更加惡化。 不要化濃妝:千萬不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痘痘的心情是可以理解的,但這樣只會堵塞毛細孔,導致青春痘更加惡化。病情尚屬輕微時,可使用水溶性的粉底,並且盡量以在臉上停留最少時間為原則。情況嚴重時,則應完全停止化妝。 積極補充水分:皮脂分泌旺盛的膚質最容易產生青春痘,因此往往讓人漠視了肌膚的乾澀與水分補給。事實上,水分與油分的關係可說是一體兩面的。為了防止肌膚的老化,保持肌膚的彈性光澤,水分是不可或缺的。即使長了青春痘,也不要忽略了水分的補充。痘痘族應該以不易造成青春痘的化妝水補充水分,如含硫黃成分、專門針對青春痘設計的化妝水。化妝水中適量的酒精及殺菌劑對肌膚是有益的。 痊愈后的美白要重視:青春痘即使痊愈了,但殘留下疤痕卻是常常發生的事,這是由於發炎的部分黑色素增加,因而導致紅色素的沉澱殘留。隨著身體的新陳代謝,這種現象經過一月后,可以獲得改善。然而青春痘的痕跡有時候會變成黑斑,為了防止這種現象產生,可以使用促進代謝,抑制黑色素生成的美白保養品。 飲食上注意調整:準備戰"痘"的人請注意以下幾點:少吃糖類、澱粉類、油脂類和辛辣食物,以及螃蟹、蝦等海生類食物;油性皮膚者除了要勤洗臉,還要常洗頭,頭髮不要貼面;注意飲食衛生,保持消化道功能正常;學習、工作注意勞逸結合,不要長期精神緊張,保證每天7-8小時的睡眠。
jarodlee 2022-1-15 09:10:02
除了上面說的還要注意有個好心情..
炒股大师 2022-1-15 09:10:02
最主要感覺還是生活要有規律,飲食要合理安排吧,要不體內會集聚毒素,可能會導致便秘,如果毒素不能及時排除時間長了就會反應在臉上,結果樓上那麼多好好看看吧,樓上有的說的還是蠻有道理的。
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