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有健康網»健康知識問答 › 科室 › 美食交流 › 喝酸奶對身體好嗎??

喝酸奶對身體好嗎??

橘庆太2022-1-15 11:10:03
涛声依旧 2022-1-15 11:10:02
喝酸奶對身體好嗎??
zhujing666 2022-1-15 11:10:03
每天一杯酸奶、可以美容,不過飯後不宜立即和酸奶,提供人體所需的營養1,奶類含有的是優質蛋白質。3、酸奶中含有較多的鈣。2,可以維持體內的有益菌,不利於腸道的消化,因為它含有多種益生菌,可以使人皮膚白皙,最好半小時后飲用,它比純奶更利於人體吸收,抑制細菌、預防婦科炎症
竞速随机 2022-1-15 11:10:03
酸奶含有豐富的蛋白質和益生菌,對補充營養和增強體質很有幫助,不過我建議你喝奶最好在飯後半小時喝,此時喝奶吸收最好
橘庆太 2022-1-15 11:10:03
當然好啦而且最好喝原味的
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