側肋骨痛

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[介紹]

    專家不清楚什麼原因引起肋骨,一般認為和日常生活有關,如超過能力所及的運動、呼吸不當、脫水或飯後立即運動等。

[預防]

肋骨痛應該如何預防?

  不要考驗你的側肋骨,若疼痛減輕減慢正在進行的活動。

  手兩手臂交互高舉過頭,這樣呼吸時胸腔能擴張和收縮得多一些。

  疼痛平息,就可再度運動。若側肋骨疼痛再複發,立即停止活動。

  運動時,試著讓呼吸長一點、深一點。短而急促的呼吸會讓肌肉過度運動。

  不做暖身直接運動,最容易導致側肋骨痛。

  飯後45~60分鐘才能進行運動。

  如果要運動,不妨吃少量,而且避免辣的。

  要確定攝足水份。

  運動前不能喝酒,酒有利尿作用,會造成身體脫水。

[檢查]

側肋骨痛應該做哪些檢查?

  側肋骨痛,胸肋關節處疼痛、壓痛、擴胸及上肢活動疼痛加重。

  右側肋骨痛綜合症多見與青年女性,好發於2-4胸肋關節。可單發,也可多發。病因不十分明確,于外傷有關,故常見於體力勞動者和體操運動員。

[混淆]

側肋骨痛容易與哪些癥狀混淆?

  肋骨痛:肋骨所對應背部胸椎有有輕微移位,造成肋神經受卡或粘連,就會有痛。 在痛的點上有肌肉損傷產生無菌炎站刺激肋神經造成痛。

  側肋骨痛,胸肋關節處疼痛、壓痛、擴胸及上肢活動疼痛加重。

  右側肋骨痛綜合症多見與青年女性,好發於2-4胸肋關節。可單發,也可多發。病因不十分明確,于外傷有關,故常見於體力勞動者和體操運動員。

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