陽氣不足

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1陽氣釋義編輯陽氣生理學名詞與陰氣相對就功能形態來說陽氣指功能就臟腑機能來說指六腑之氣就營衛之氣來說指衛氣就運動的方向和性質來說則行於外表的向上的亢盛的增強的輕清的為陽氣素問·生氣通天論陽氣者若天與日失其所則折壽而不彰陽氣者精則養神柔則養筋[1]

陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力是人體XX生長發育衰老和死亡的決定因素人的正常生存需要陽氣支持,所謂得陽者生失陽者亡陽氣越充足人體越強壯陽氣不足人就會生病陽氣完全耗盡人就會死亡[2]

2陽氣來源編輯陽氣來源有二一為先天性的來自於父親和母親二為後天性主要從食物吸收水谷精氣轉化而來而人的正常機體運轉工作運動XX情緒波動適應氣溫變化修復創傷等各項活動都是需要消耗陽氣的[2]

3疾病原因編輯陽氣不足的原因即在於人體消耗的陽氣超過了補充的陽氣量致使人體陽氣總量低於維持正常運轉所需[2]

4臨床癥狀編輯陽氣不足最直接的表現為身體不能維持恆溫常態下表現為基礎體溫下降致使氣血運行速度變慢機體物質代謝和生理功能下降一些病理產物痰飲瘀血結石等及外來物質如風寒濕氣等不能及時排出而瘀積成疾如果陽氣稍有不足人體功能基本能維持但人會有肥胖手腳冰涼腰酸背痛等各種不適癥狀如果陽氣不足程度加劇人體基礎體溫就會進一步下降在一些原有舊疾舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現象更為嚴重致使這些部位生理功能明顯失常因其堵塞部位與程度的不一樣而外在突出表現為某一部位的病變癌症只是堵塞程度更為嚴重如肝炎肝硬化肝癌患者脈象上均顯示肝部有堵塞只是堵塞程度逐次加深癌症則可稱為寒凝重症

5治療原則編輯陽氣不足導致的寒凝諸症的治療之本則在於補充陽氣驅除陰邪提升五臟六腑運化功能增強機體的自愈能力待到陽氣充足六脈平和自然諸病已愈身體素質全面恢復[2]

6生活保健編輯著名中醫朱良春經驗

散步慢跑都屬於慢運動可以讓全身的經絡氣血骨骼肌肉動起來有助於調節五臟六腑的功能促進新陳代謝但是運動要注意適量不要超過自己身體的承受能力青壯年運動量可大一些老年人適合散步慢跑太極拳自我按摩等慢運動

要保持精力旺盛首要條件就是生活要有規律以前在我擔任院長的20多年中白天既要上門診又要體會處理行政事務晚上回到家還要寫文章給患者回信但是我都盡量在晚12點之前入睡晚上23點到午夜1點也就是子時是人體陰陽交接的時候這個時候是一天中陰氣最盛陽氣最弱的時候黃帝內經說陽氣盡則卧陰氣盡則寐所以這個時候是睡眠的最好時間也就是要學會順應大自然晝夜的陰陽變化如果繼續熬夜或過了午夜1點入睡就會耗損人體的陽氣第二天陽氣不足就打不起精神了即使你睡到第二天10時都補不過來

7扶陽固本編輯80%的現代人都陽氣不足萬病皆損於一元陽氣如何扶陽固本呢在生活中我們要改變我們一些傷陽氣的生活習慣在夏天經常喝冰鎮飲料吹空調露宿雨淋很容易患傷陽之病比如感冒拉肚子風濕等同樣的道理如果在冬天衣著太厚久居溫室大汗淋漓或過用辛熱多患傷陰之病如咽喉腫痛食慾不振腹脹等應該要多吃一些溫補的食物比如牛肉羊肉泥鰍黃鱔對於陽氣虧損比較嚴重的除了在食補也應該經常用扶陽罐溫灸關元歸來命門及腎俞我國與世界衛生組織合作的中醫治未病項目中實驗證明扶陽罐對於陽氣的虧損是有療效的扶陽的扶字清阮元解釋為助也護也治也意指扶有幫助保護調節治理之義而扶陽一詞本身就具有宣通保護溫助調理陽氣從而使人體陽氣宣通強盛之含義

宣通是針對陽氣被郁運行不暢而言溫補是針對陽氣虛損失於溫壯而言二者是有區別的但臨床病變錯綜複雜運行不暢和失於溫壯往往是陽氣病變的兩個方面故治療中當重視兩方面共同互濟的聯繫宣通陽氣使陽氣運行宣暢可以促進和發揮陽氣的功能如辛溫解表祛邪宣暢陽氣使衛陽營陰得以和調溫壯陽氣也可以促進陽氣的活動力如溫陽化氣氣化水行使陽氣暢旺


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