委中

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委中穴是人體穴位之一,委中穴位置位於人體的腘橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間;委中穴在腘窩正中,有腘筋膜,在腓腸肌內、外頭之間;布有腘動、靜脈;有股后皮神經脛神經分佈。 此穴的主治疾病為:坐骨神經痛小腿疲勞、肚子疼痛脖子酸痛腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一,該穴的治病療法有:按摩療法治療骨折傷痕等後遺症、增強性活力指壓法等。

目 錄1簡介

2位置

3解剖

4主治

5配穴

6操作

7臨床運用

8穴道名解

9古代文獻記錄

10其他有關報導

10.1 委中穴治療腰背疼

10.2 醫學特色

10.3 按摩方法

11注意事項

1簡介穴經屬:足太陽膀胱經。 委中穴

別名:腘中,郄中血郄

氣血特徵:氣血物質濕熱水氣,亦即是血的氣態物。

運行規律:大部分散熱冷降后歸於此部,小部分吸熱後上行委陽穴。

穴義:膀胱經的濕熱水氣在此聚集。

其他:合穴,膀胱經下合穴

2位置腘橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

3解剖皮膚皮下組織→腓腸肌內、外側頭。

在腘窩正中,有腘筋膜,在腓腸肌內、外頭之間;布有腘動、靜脈;有股后皮神經、脛神經分佈。

4主治① 腰背痛下肢痿痹等腰及下肢病證。

腹痛,急性吐瀉。

小便不利,遺尿

丹毒

治療腰背痛要穴,曰頭項尋列缺,腰背委中求。

5配穴衄血劇不止:委中、隱白

腰脊強痛:人中、委中。

腰背痛:委中、昆崙。

遺溺:關門、神門、委中。

股膝內痛:委中、足三里三陰交

中暑:人中、十宣、委中。

急性腰扭傷:齦交壓痛點、委中。

6操作直刺 l~1.5寸,或用三棱針點刺腘靜脈出血針刺不宜過快、過強、過深,以免損傷血管和神經。

7臨床運用現代常用於治療急性胃腸炎、中暑、腰背痛、急性腰扭傷等。

主治腰痛:配腎俞陽陵泉腰陽關志室太溪

主治便血:配長強次髎上巨虛承山主治便血。

8穴道名解1、委中 委,堆積也。中,指XX氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經 委中穴

的濕熱水氣在此聚集。本穴物質為膀胱經膝下部各穴上行的水濕之氣,為吸熱后的上行之氣,在本穴為聚集之狀,故名。

2、腘中 指本穴所在部位為腘窩橫紋處中點,故名。

3、郄中郄,孔隙也。中,指XX氣血所在為天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱經氣血在此聚集,出入緩慢。本穴物質為膀胱經膝下部各穴上行的水濕之氣,在本穴為聚集之狀,氣血的輸出輸入皆較緩慢,如從孔隙中出入一般,故名郄中。

4、血郄 血,指委中穴的氣血物質為受熱后變成的紅色液體也。郄,孔隙也。血郄名意指本穴氣血為膀胱經水濕吸熱后的氣化之氣,亦即是血的氣態物。

5、膀胱經合穴 本穴物質為膀胱經氣血匯合而成,故為膀胱經合穴。

9古代文獻記錄《靈樞》:「膀胱病者,小腹偏腫而痛,以手按之,即欲小便而不得,肩上熱,若脈陷,及足小趾外廉,及脛踝后皆熱,若脈陷,取委中央。」

《圖翼》:「大風眉發脫落,太陽瘧從背起,先寒后熱,然汗出難已,頭重轉筋,腰脊背痛,半身不遂,遺溺,小腹堅,風痹髀樞痛膝痛,足軟無力。凡腎與膀胱實而腰痛者刺出血妙,虛者不宜刺,慎之!此穴主瀉四肢之熱。委中者,血也,凡熱病汗不出,小便難,衄血不止,脊強反折,螈癲疾,足熱厥逆不得屈伸,取其經血立愈。」

10其他有關報導委中穴治療腰背疼腰酸背痛作為一種常見的亞健康形式,嚴重影響著人們的生活質量,尤其是老年人患腰背疼痛, 委中穴經絡

更是痛苦難堪。發作時按摩一下委中穴,腰背疼的癥狀就會緩解。委中穴是治療腰背疼痛的要穴,屬足太陽膀胱經。它位於膝關節后側,也就是腘窩處,腿屈曲時腘窩橫紋的中點。中醫學認為,委中穴具有舒筋通絡、散瘀活血清熱解毒功效

按摩委中穴的具體方法如下:

1、用兩手拇指端按壓兩側委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,連做10—20次。

2、兩手握空拳,用拳背有節奏地叩擊該委中穴,連做20—40次。

3、用兩手拇指指端置於兩側委中穴處,順、逆時針方向各揉10次。

4、摩手至熱,用兩手掌面上下來回擦本穴,連做30次。

此外,膀胱經最活躍的時候為下午3點到5點,在這段時間刺激委中效果更好。

醫學特色委中穴,又名郄中,是針灸四大要穴之一,又為足太陽膀胱經之合穴,足太陽經為少氣多血之經,是刺血較為理想的穴位,故《針灸大成》稱為血郄。 委中穴位置

古有「腰背委中求」之語,出自《四總穴歌》,初錄于明代針灸學家徐風編著的《針灸大全》,「腰背委中求」是指凡腰背部病癥都可取委中治療;此穴具有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒等作用,故馬丹陽用於治療鶴膝風;楊繼洲用於治療丹毒、癰疽《醫宗金鑒》又用於治療流注。委中穴可疏通太陽經氣,泄臟腑之里熱,刺絡出血可治傷暑霍亂、吐瀉;清熱瀉火、引火下行、涼血止血而止鼻衄。點刺拔罐出血;又能泄血分熱邪,清熱利濕除風疹;疏陽邪火毒,除血分積熱,解毒祛痰療疔瘡、且能舒筋活血 痹痛。此外,臨床上還常用於治療下肢痿弱、偏枯、酸楚、腫痛,小腿拘急痙攣等症。

急性腰扭傷所致的腰痛,常為跌仆、閃挫,損傷筋脈所致,氣血凝滯不通而作痛。刺委中血郡浮絡出血治療急性腰痛,早在《內經》就有記載。《素問·刺腰痛》篇曰:「足太陽脈令人腰痛,引項脊民背如重狀,刺其郄中太陽正經出血」,此後《千金》《外台》、《銅人》、《大全》、《大成》直到《金鑒》,皆言委中主治腰痛。如《席弘賦》雲:「委中專治腰間癰」、《靈光賦》也雲:「五般腰痛委中安」等。

委中為膀胱經之合穴,考膀胱經脈從頭至足,其中直行經脈夾行脊柱兩側,直達腰部,沿膂內深入內腔聯絡腎臟入屬膀胱,復從腰部分出,夾脊柱穿過臀部直下膝窩之腘窩中。另一支經過肩胛夾脊柱下行過髀樞部;沿大腿外側后緣下行,與前支會合於委中穴。委中穴位於兩條支脈的相合處,有疏調經氣,達到通則不痛、強腰健膝的作用。故根據「經脈所過,主治所及」的循經取穴規律,這就決定了其治療急性腰痛等病癥的功能

解剖學來看,委中穴布有股后皮神經,深層有脛神經和腘動脈、腘靜脈,刺激本穴針感通過感受器傳入神經,引起中腦中縫核丘腦束旁核痛敏細胞放電的影響,及內啡呔的釋放,從而提示痛閾和耐痛閾,有較好的鎮痛作用。

取刺委中穴主要是用於治療由於跌仆損傷等原因所致的急性腰痛。若因房勞過度、腎虛虧損所致的腰痛綿綿,隱隱作痛等腎虛腰痛,治當補腎培元,不宜點刺本穴出血更虛其脈,正如《類經圖翼》所說:「虛者不宜刺,慎之。」

按摩方法俗話說「腰背疼痛最難當,起步艱難步失常」。腰酸背痛作為一種常見的亞健康形式, 退步穴位

嚴重影響著人們的生活質量,尤其是老年人患腰背疼痛,更是痛苦難堪。發作時不妨按摩一下委中穴,腰背疼的癥狀就會緩解。

委中穴是治療腰背疼痛的要穴。中醫學認為,委中穴具有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒之功效。刺激委中穴可用於治療腰脊強痛、股膝攣痛、風濕痹痛、小便不利以及頭痛身熱嘔吐泄瀉咽喉疼痛等病癥。

按摩的具體方法如下:

1、用兩手拇指端按壓兩側委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,連做10—20次。

2、兩手握空拳,用拳背有節奏地叩擊該穴,連做20—40次。

3、用兩手拇指指端置於兩側委中穴處,順、逆時針方向各揉10次。

4、摩手至熱,用兩手掌面上下來回擦本穴,連做30次。

此外,膀胱經最活躍的時候為下午3點到5點,在這段時間刺激委中效果更好。

除委中穴外,承山穴昆崙穴也是治療腰背疼痛的常用穴位,進行正確地按摩,也能很好地解除腰背的酸痛。

11注意事項委中穴的委中刺血純屬瀉法,臨床應用治分虛實寒熱實熱證宜取。虛寒證當忌。操作必須熟練輕巧恰到好處。體位多取俯卧位,對於急性腰扭傷或下肢療毒瘀血疼痛較劇者,或採用站立位。

委中刺血法放血量應視病情而定,一般約l-5毫升,色濃紫者以轉紅為度。若出血太多或本為血虛之體,可導致氣隨血脫。另外,誤傷腘動脈或腘靜脈引起血腫,易致感染,實為針家之戒,臨床上不可貌然,對於體質素虛、精血不足、病久體衰、孕婦貧血、一切虛脫之症和習慣性流產失血、易於出血的病人禁用

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1簡介穴經屬:足太陽膀胱經。 委中穴

別名:腘中,郄中,血郄。

氣血特徵:氣血物質為濕熱水氣,亦即是血的氣態物。

運行規律:大部分散熱冷降后歸於此部,小部分吸熱後上行委陽穴。

穴義:膀胱經的濕熱水氣在此聚集。

其他:合穴,膀胱經下合穴

2位置腘橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

3解剖皮膚→皮下組織→腓腸肌內、外側頭。

在腘窩正中,有腘筋膜,在腓腸肌內、外頭之間;布有腘動、靜脈;有股后皮神經、脛神經分佈。

4主治① 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證。

② 腹痛,急性吐瀉。

③ 小便不利,遺尿。

④ 丹毒。

治療腰背痛要穴,曰頭項尋列缺,腰背委中求。

5配穴衄血劇不止:委中、隱白。

腰脊強痛:人中、委中。

腰背痛:委中、昆崙。

遺溺:關門、神門、委中。

股膝內痛:委中、足三里、三陰交。

中暑:人中、十宣、委中。

急性腰扭傷:齦交、壓痛點、委中。

6操作直刺 l~1.5寸,或用三棱針點刺腘靜脈出血。針刺不宜過快、過強、過深,以免損傷血管和神經。

7臨床運用現代常用於治療急性胃腸炎、中暑、腰背痛、急性腰扭傷等。

主治腰痛:配腎俞、陽陵泉、腰陽關、志室、太溪;

主治便血:配長強、次髎、上巨虛、承山主治便血。

8穴道名解1、委中 委,堆積也。中,指XX氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經 委中穴

的濕熱水氣在此聚集。本穴物質為膀胱經膝下部各穴上行的水濕之氣,為吸熱后的上行之氣,在本穴為聚集之狀,故名。

2、腘中 指本穴所在部位為腘窩橫紋處中點,故名。

3、郄中郄,孔隙也。中,指XX氣血所在為天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱經氣血在此聚集,出入緩慢。本穴物質為膀胱經膝下部各穴上行的水濕之氣,在本穴為聚集之狀,氣血的輸出輸入皆較緩慢,如從孔隙中出入一般,故名郄中。

4、血郄 血,指委中穴的氣血物質為受熱后變成的紅色液體也。郄,孔隙也。血郄名意指本穴氣血為膀胱經水濕吸熱后的氣化之氣,亦即是血的氣態物。

5、膀胱經合穴 本穴物質為膀胱經氣血匯合而成,故為膀胱經合穴。

9古代文獻記錄《靈樞》:「膀胱病者,小腹偏腫而痛,以手按之,即欲小便而不得,肩上熱,若脈陷,及足小趾外廉,及脛踝后皆熱,若脈陷,取委中央。」

《圖翼》:「大風眉發脫落,太陽瘧從背起,先寒后熱,然汗出難已,頭重轉筋,腰脊背痛,半身不遂,遺溺,小腹堅,風痹髀樞痛膝痛,足軟無力。凡腎與膀胱實而腰痛者刺出血妙,虛者不宜刺,慎之!此穴主瀉四肢之熱。委中者,血也,凡熱病汗不出,小便難,衄血不止,脊強反折,螈癲疾,足熱厥逆不得屈伸,取其經血立愈。」

10其他有關報導委中穴治療腰背疼腰酸背痛作為一種常見的亞健康形式,嚴重影響著人們的生活質量,尤其是老年人患腰背疼痛, 委中穴經絡圖

更是痛苦難堪。發作時按摩一下委中穴,腰背疼的癥狀就會緩解。委中穴是治療腰背疼痛的要穴,屬足太陽膀胱經。它位於膝關節后側,也就是腘窩處,腿屈曲時腘窩橫紋的中點。中醫學認為,委中穴具有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒之功效。

按摩委中穴的具體方法如下:

1、用兩手拇指端按壓兩側委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,連做10—20次。

2、兩手握空拳,用拳背有節奏地叩擊該委中穴,連做20—40次。

3、用兩手拇指指端置於兩側委中穴處,順、逆時針方向各揉10次。

4、摩手至熱,用兩手掌面上下來回擦本穴,連做30次。

此外,膀胱經最活躍的時候為下午3點到5點,在這段時間刺激委中效果更好。

醫學特色委中穴,又名郄中,是針灸四大要穴之一,又為足太陽膀胱經之合穴,足太陽經為少氣多血之經,是刺血較為理想的穴位,故《針灸大成》稱為血郄。 委中穴位置

古有「腰背委中求」之語,出自《四總穴歌》,初錄于明代針灸學家徐風編著的《針灸大全》,「腰背委中求」是指凡腰背部病癥都可取委中治療;此穴具有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒等作用,故馬丹陽用於治療鶴膝風;楊繼洲用於治療丹毒、癰疽;《醫宗金鑒》又用於治療流注。委中穴可疏通太陽經氣,泄臟腑之里熱,刺絡出血可治傷暑、霍亂、吐瀉;清熱瀉火、引火下行、涼血止血而止鼻衄。點刺拔罐出血;又能泄血分之熱邪,清熱利濕除風疹;疏陽邪火毒,除血分積熱,解毒祛痰療疔瘡、且能舒筋活血 痹痛。此外,臨床上還常用於治療下肢痿弱、偏枯、酸楚、腫痛,小腿拘急痙攣等症。

急性腰扭傷所致的腰痛,常為跌仆、閃挫,損傷筋脈所致,氣血凝滯不通而作痛。刺委中血郡浮絡出血治療急性腰痛,早在《內經》就有記載。《素問·刺腰痛》篇曰:「足太陽脈令人腰痛,引項脊民背如重狀,刺其郄中太陽正經出血」,此後《千金》、《外台》、《銅人》、《大全》、《大成》直到《金鑒》,皆言委中主治腰痛。如《席弘賦》雲:「委中專治腰間癰」、《靈光賦》也雲:「五般腰痛委中安」等。

委中為膀胱經之合穴,考膀胱經脈從頭至足,其中直行經脈夾行脊柱兩側,直達腰部,沿膂內深入內腔聯絡腎臟入屬膀胱,復從腰部分出,夾脊柱穿過臀部直下膝窩之腘窩中。另一支經過肩胛夾脊柱下行過髀樞部;沿大腿外側后緣下行,與前支會合於委中穴。委中穴位於兩條支脈的相合處,有疏調經氣,達到通則不痛、強腰健膝的作用。故根據「經脈所過,主治所及」的循經取穴規律,這就決定了其治療急性腰痛等病癥的功能。

從解剖學來看,委中穴布有股后皮神經,深層有脛神經和腘動脈、腘靜脈,刺激本穴針感通過感受器及傳入神經,引起中腦中縫核對丘腦束旁核痛敏細胞放電的影響,及內啡呔的釋放,從而提示痛閾和耐痛閾,有較好的鎮痛作用。

取刺委中穴主要是用於治療由於跌仆損傷等原因所致的急性腰痛。若因房勞過度、腎虛虧損所致的腰痛綿綿,隱隱作痛等腎虛腰痛,治當補腎培元,不宜點刺本穴出血更虛其脈,正如《類經圖翼》所說:「虛者不宜刺,慎之。」

按摩方法俗話說「腰背疼痛最難當,起步艱難步失常」。腰酸背痛作為一種常見的亞健康形式, 退步穴位

嚴重影響著人們的生活質量,尤其是老年人患腰背疼痛,更是痛苦難堪。發作時不妨按摩一下委中穴,腰背疼的癥狀就會緩解。

委中穴是治療腰背疼痛的要穴。中醫學認為,委中穴具有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒之功效。刺激委中穴可用於治療腰脊強痛、股膝攣痛、風濕痹痛、小便不利以及頭痛身熱、嘔吐泄瀉、咽喉疼痛等病癥。

按摩的具體方法如下:

1、用兩手拇指端按壓兩側委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,連做10—20次。

2、兩手握空拳,用拳背有節奏地叩擊該穴,連做20—40次。

3、用兩手拇指指端置於兩側委中穴處,順、逆時針方向各揉10次。

4、摩手至熱,用兩手掌面上下來回擦本穴,連做30次。

此外,膀胱經最活躍的時候為下午3點到5點,在這段時間刺激委中效果更好。

除委中穴外,承山穴和昆崙穴也是治療腰背疼痛的常用穴位,進行正確地按摩,也能很好地解除腰背的酸痛。

11注意事項委中穴的委中刺血純屬瀉法,臨床應用治分虛實寒熱,實熱證宜取。虛寒證當忌。操作必須熟練輕巧恰到好處。體位多取俯卧位,對於急性腰扭傷或下肢療毒瘀血疼痛較劇者,或採用站立位。

委中刺血法放血量應視病情而定,一般約l-5毫升,色濃紫者以轉紅為度。若出血太多或本為血虛之體,可導致氣隨血脫。另外,誤傷腘動脈或腘靜脈引起血腫,易致感染,實為針家之戒,臨床上不可貌然,對於體質素虛、精血不足、病久體衰、孕婦、貧血、一切虛脫之症和習慣性流產、失血、易於出血的病人禁用。