桑椹

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桑葚(sāng shèn ),為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實,桑葚又叫桑果、桑棗,農人喜歡其成熟的鮮果食用,味甜汁多,是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4~6月果實成熟時採收,洗凈,去雜質,曬乾或略蒸后曬乾食用。[1]

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目 錄1形態特徵

2生長習性

3分佈範圍

4品種分類

5物種繁殖

6病蟲防治

6.1 桑椹菌核病的發生與防治

6.2 桑園青枯病防治方法

6.3 桑樹斷梢病

7作用及功效

7.1 醫學作用

7.2 營養功效

7.3 其他功效

8干制方法

8.1 桑葚醋

8.2 食用禁忌

9開發利用

9.1 酒的釀製

9.2 湯的做法

10桑椹傳說

1形態特徵該品為聚花果,由多數小核果集合而成,呈長圓形,長1~2cm,直徑0.5~0.8cm。黃棕色、棕紅色至暗紫色,(比較少見的顏色成熟后呈乳白色),有短果序梗。小核果卵圓形,稍扁,長約2mm,寬約1mm,外具肉質花被片4 枚。氣微,味微酸而甜。[2]

落葉灌木或小喬木,高3~15m。樹皮灰白色,有條狀淺裂;根皮黃棕色或紅黃色,纖維性強。單葉互生;葉柄長1~2.5cm;葉片卵形或寬卵形,長5~20cm,寬4~10cm,先端銳尖或漸尖,基部圓形或近心形,邊緣有粗鋸齒或圓齒,有時有不規則的分裂,上面無毛,有光澤,下面脈上有短毛,腋間有毛,基出脈3條與細脈交織成網狀,背面較明顯;托葉披針形,早落。花單性,雌雄異株;雌、雄花序均排列成穗狀葇荑花序,腋生;雌花序長1~2cm,被毛,總花梗長5~10mm;雄花序長1~2.5cm,下垂,略被細毛;雄花具花被片4,雄蕊4,中央有不育的雌蕊;雌花具花被片4,基部合生,柱頭2裂。核果,多數密集成一卵圓形或長圓形的聚花果,長1~2.5cm,初時綠色,成熟后變肉質、黑紫色或紅色。種子小。花期4~5月,果期5~6月。[2]

2生長習性生於丘陵、山坡、村旁、田野等處,多為人工栽培。[3]

3分佈範圍分佈于全國各地。[3]

4品種分類中國收集保存的桑樹種質分屬15個桑種3個變種,是世界上桑種最多的國家。其中栽培種有魯桑、白桑、廣東桑、瑞穗桑;野生桑種有長穗桑、長果桑、黑桑、華桑、細齒桑、蒙桑、山桑、川桑、唐鬼桑、滇桑、雞桑;變種有鬼桑(蒙桑的變種)、大葉桑(白桑的變種)、垂枝桑(白桑的變種)。[4]

5物種繁殖壓條繁殖法:在桑地間作綠豆大豆綠肥、以蠶糞肥桑、桑樹剪伐等栽培技術,都對蠶桑的生產發展起了良好的促進作用。

桑葚喜溫暖濕潤氣候,稍耐蔭。氣溫12℃以上開始萌芽,生長適宜溫度4~30℃,超過40℃則受到抑制,降到12℃以下,則停止生長。耐旱、不耐澇。耐瘠薄。對土壤的適應性強。用種子、嫁接和壓條繁殖。

種子繁殖:採取紫色成熟桑椹,搓去果肉,洗凈種子,隨即播種或濕砂貯藏。春播、夏播、秋播均可。夏播、秋播可用當年新種子。播前用50℃溫水浸種,待自然冷卻后,再浸泡12小時,放濕砂中貯藏催芽,經常保持濕潤,待種皮XX露自時即可播種,按行株距20cm×30cm開溝,溝深1cm,每1公頃用種量7.5~15kg。覆土。約經10日出苗。苗高3~4cm間苗,去弱留強,並補苗。春、秋季按株距10~15cm定苗。

嫁接繁殖:袋接法,于嫁接前20日,剪接穗,濕砂貯藏,使砧木剪口處的皮層和木質部分離成袋狀,然後XX接穗,以插緊為止。芽接,春、夏季用「T」形芽接或管狀芽接(套接)。

壓條繁殖:早春將母株橫伏固定地面,埋入溝中,露出頂端,培土壓實,待生根后與母體分離。春或秋季進行定植。按行株距2m×0.4m開穴,穴徑0.5~0.7m,穴底施入腐熟廄肥,上鋪薄土一層,栽入,填表土后,將植株向上提一提,使根部舒展,再填心土,壓實,澆水。定型后通過修剪、疏芽、摘心,養成一定樹型(如地桑、低桑、中干桑、高幹桑、喬木桑等不同類型)。

修剪可用拳式修剪法,每年在基部伐條,利用潛伏芽萌生新條,幾年後在修伐處成拳狀的樹疙瘩。另有無拳式修剪法、留枝留芽修剪法等。

病害桑萎縮病、桑疫病桑褐斑病、桑根結線蟲病等。蟲害有桑螟、桑蟥、桑象蟲、桑白蠐、桑天牛、桑薊馬、桑始葉蟎等為害。

中國是世界上種桑養蠶最早的國家,也是中華民族對人類文明的偉大貢獻之一。桑樹的栽培已有七千多年的歷史。在商代,甲骨文中已出現桑、蠶、絲、帛等字形。到了周代,採桑養蠶已是常見農活。春秋戰國時期,桑樹已成片栽植。

6病蟲防治桑椹菌核病的發生與防治隨著桑園綜合開發的不斷深入,種桑不單隻為采葉養蠶,果、葉二用的果桑種植面積也在不斷擴大,而果桑比較容易發生桑菌核病,現將桑菌核病的基本癥狀與防治方法介紹如下:

基本癥狀

桑菌核病是果桑一種主要病害,俗稱桑白果病,屬真菌類病害;桑樹開花時病菌開始侵入,結果后病狀顯現,顏色呈白色;病果無商品和食用價值。果桑品種較易發病,如不及時防治,嚴重地塊發病率將高達90%以上。

防治方法

1、防治時間:分3次進行,每隔7至10天防治一次。

第一次:始花期(桑花初開時);

第二次:盛花期(桑花全面開放);

第三次:盛未期(桑花開始減少,初果顯現);

2、對口農藥:70%甲基托布津1000倍或50%多菌靈可濕性粉劑1000倍。

注意事項

1、噴施時霧點須細、周到,不可漏噴。一般每畝用量3~4背包,花序、葉、枝充分濕潤,以滴水為度。

2、甲基托布津和多菌靈應交替使用

3、防治時農藥濃度須按標準配,不可任意提高濃度,否則不利於今後防治。桑病防治主要是以防為主,所以應重視前期防治。

桑園青枯病防治方法1、加強植物檢疫,培育無病苗木。

2、合理採摘桑葉,全年在采葉喂蠶過程中,盡量減少傷流。

3、推廣免耕法栽培,實行土地輪作

4、推廣盛東一號等抗病品種。

5、及時排除桑園積水。

6、清除桑園病株和藥劑防治。發現病株及時挖起集中燒毀,對病穴周圍用銅銨合劑澆灌處理,即用碳銨3公斤、硫酸銅0.5公斤,拌和后在塑料袋密封24小時,每公斤兌水200公斤澆根部,隔7天1次,連續3次。

青枯病防治重點是加強桑園的培育管理和農業防治

桑樹斷梢病桑樹斷梢病是近幾年來北方蠶區多發的一種桑樹病害,以陝南春伐蠶區發生較為嚴重,其它地區也有發現。

(1)發生特點:本病發生在新梢基部。凡桑椹小粒菌核病(白桑椹病)癥狀明顯后,椹柄逐漸變黑褐色,新稍基部皮層慢慢由點線狀斑點擴展成塊斑至四周圍斑。發病新梢病斑部位產生愈傷組織,先出現龜裂之後病斑下陷造成環縊,病變部位失水變細,遇風、雨天或上部觸動易折斷倒掛樹上。

(2)防治方法:

①人工防治:發現白桑椹及時摘除、集中燒毀,青椹期摘除青椹防治效果更好。

②藥劑防治:一般用70%甲基托布津可濕性粉劑1000~1500倍液,或50%乙基托布津可濕性粉劑800-1000倍液在桑樹花期噴霧以殺滅病菌。

作用及功效

7作用及功效醫學作用【別名】桑實、文武實、黑椹、桑棗、桑葚子、葚(《爾雅》),桑實(《說文)),烏椹(《本草衍義》),文武實(《素問病機保命集》),黑椹(《本草蒙筌》),桑棗(《生草藥性備要》),桑葚子(《本草再新》),桑果(《江蘇植葯志》),桑粒(《東北葯植志》),桑藨(《四川中藥志》)。

【英文名】Mulberry Fruit

【拉丁文名】Fructus Mori

【拉丁植物動物礦物名】Morus alba L.

藥材基源】為桑科植物桑的果穗。

【科屬分類】

性味】甘;酸;性寒

歸經】肝;腎經

【功效】滋陰補血生津潤燥

【功效分類】滋陰養血葯;生津葯;潤腸葯

【主治】肝腎不足血虛精虧的頭暈目眩腰酸耳鳴鬚髮早白失眠多夢;津傷口渴;消渴;腸燥便秘[1]

化學成分

桑葚含糖、蛋白質脂肪、糅酸、蘋果酸維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈉、鈣、鎂、磷、鉀、胡蘿蔔素花青素。桑椹油的脂肪酸主要由油酸和少量的硬脂酸、油酸等組成。

1.該品粗粉3g,加乙醇20ml,置水浴上加熱10min,濾過,濾液作以下試驗:①取上述濾液10ml,加少許鎂粉混勻, 滴加鹽酸數滴,微熱試液顯櫻紅色。(檢查黃酮類)②取上述濾液,點于濾紙上,置紫外燈(254nm)下觀察, 顯藍色熒光,滴加三氰化鋁試液后,則顯亮黃綠色熒光.(檢查黃酮類)

2.薄層層析:取該品粗粉2g,加石油醚10ml,迴流10min,濾過,濾液濃縮至1ml,點樣 桑葚

3μl,以亞油酸為對照, 分別點于同一硅膠薄層板上,以苯-醋酸乙酯(80:20)展開,噴0.1%α-亞硝基-β-荼酚硫酸試液,加熱顯色.樣品液色譜與對照品溶液色譜的相應位置, 顯相同顏色斑點。

藥理作用

1. 增強免疫功能 小鼠α-醋酸萘酯酯酶(ANAE)陽性T淋巴細胞脾臟B淋巴細胞溶血空斑形成細胞數), 隨年齡增長逐漸減少.給LACA小鼠每日灌服桑椹煎劑12.5g(生葯)/kg,連續10日, 可顯著增加不同年齡組小鼠的T淋巴細胞;但同劑量的桑椹煎劑, 僅可增加幼齡小鼠B淋巴細胞數, 對1年以上的老齡小鼠無明顯影響。.應用3H-TdR摻入淋巴細胞轉化試驗表明,桑椹煎劑有中度激發淋巴細胞轉化的作用。

2.對Na+、K十-ATP酶活性的影響 給3~24月齡的BALb/c和LAC純系小鼠每日灌服桑椹煎劑12.5g/kg,連續2周.除24月齡老齡小鼠外,與同齡對照組比較均能顯著降低紅細胞膜Na+、K+-ATP酶活性.Na+、K+-ATP酶與機體釋放能量、供Na+和K+的主動轉運有關, 桑椹降低該酶的活性可能是其滋陰作用機制之一.

臨床應用

1、防止血硬化:桑椹中含有脂肪酸,主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。

2、健脾胃,助消化:桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用於治療因消化不良而導致的腹瀉

3、補充營養:桑椹中含有大量的水分碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等,能有效地擴充人體的血容量,且補而不膩,適宜於高血壓婦女病患者食療

4、烏髮美容:桑椹中含有大量人體所需要的營養物質,還含有烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤,可用來美容。

5、防癌抗癌:桑椹中所含的芸香苷、花色素葡萄糖果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分,都有預防腫瘤細胞擴散,避免癌症發生的功效。

[1]6、治療貧血:鮮桑葚子60克,桂圓肉30克,燉爛食,每日兩次,可有效治療貧血的癥狀,還可起到補血的作用。

營養功效該品為桑科植物桑 Morus alba L. 的乾燥果穗。4~6月果實變紅時【化學成份】果穗含糖,鞣酸(tannic acid),蘋果酸(malicacid),維生素(vitamin)B1.B2和胡蘿蔔素(carotene);其脂類的脂肪酸主要為亞油酸(linoleic acid),油酸(oleic acid),軟脂酸(palmitic acid),硬脂酸(stearic acid),尚有少量辛酸(caprylic acid),壬酸(pelargonic acid),癸酸(capric acid),肉豆蔻酸(myris-tic acid),亞麻酸(linolenic acid)等。精油中含桉葉素(cineole),牻兒醇(geraniol),芳樟醇乙酸酯(linalyl acetat),芳樟醇(linalool),樟腦(camphor),a-蒎烯(α-pinene)和檸檬烯(limonene)等;磷脂總含量0.41%,其中磷脂酸膽鹼(phosphatidyl choline)32.15%,溶血磷脂酸膽鹼(lysophosphatidy choline)19.30%,磷脂酸乙醇胺(phosphatidyl ethanolamine)15.91%,磷脂酸(phosphatidic acid)12.40%,磷脂酰肌醇(phosphatidyl inosi-tol)10.53%,雙磷脂酰甘油(diphosphatidyl glycerol)6.59%。還含矢車菊素(cyanidin)和矢車菊甙(chrysanthemin)。 桑葚-原植物

採收,曬乾,或略蒸后曬乾。

桑椹,又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、烏椹等,為桑科植物桑的果穗。桑椹嫩時色青,味酸,老熟時色紫黑,多汁,味甜。成熟的桑椹果營養豐富,每100克桑椹含水分81.8克,蛋白質1.8克,脂肪0.3克。纖維素4.9克,碳水化合物10克,灰分1.2克,胡蘿蔔素30微克,硫胺素0.02毫克、核黃素0.06毫克,維生素 E6.95毫克,鉀33毫克,鋅0.27毫克,銅0.08毫克,硒4.8微克。此外,還含有鞣酸,蘋果酸,維生素C和脂肪酸等。其脂肪主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亞麻酸等。中醫學認為桑椹補益肝腎,滋陰養血,息風,具有主治心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、便秘盜汗、瘰癧關節不利等病癥

桑葚的營養價值

桑葚有改善皮膚(包括頭皮血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。桑葚具有免疫促進作用。桑葚對脾臟有增重作用,對溶血XX有增強作用,可防止人體動脈硬化骨骼關節硬化,促進新陳代謝。它可以促進血紅細胞的生長,防止白細胞減少,並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂冠心病神經衰弱等病癥具有輔助功效。桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用,適量食用能促進胃液分泌,刺激腸蠕動及解除燥熱。祖國醫學認為,桑葚性味甘寒,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。

主要體現在以下幾個方面:

1.可增強免疫器官重量

2.能增強非特異免疫功能

桑葚的圖片(19張)

3.對體液免疫有增加作用

4.對T細胞介導的免疫功能有顯著的促進作用

5.對細胞突變具有預防作用

6.具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。

桑葉可以止汗。北京名醫魏龍驤于1973年報道了一個病例,一名35歲男子,每夜12點左右, 全身汗出如洗,衣被都濕透。夜夜如此一年多了,經過多種方法治療不見成效。後來魏先生開處方時,囑咐病人每天服用干桑葉2錢(相當於6克),用米湯送服。三天後,夜汗頓止。不久魏先生又遇到幾例夜汗病人,就單用一味桑葉以觀療效,結果都是藥到病除。古人以桑葉養發。以桑葉,麻葉煮泔水沐發,可促使頭髮生長。此方曾被清光緒皇帝和慈禧太后所用。

桑根白皮,平日稱桑白皮,是止血良藥。某中醫學院畢業生曾在1962年實習於北京同仁醫院時,治一鼻出血患者,屢用涼血止血藥,鼻血就是不止。於是請教陸石如老師,陸老師提筆在原方中添桑白皮15克,病人服了兩劑即告血止。陸老師的老師,是北京已故四大名醫之一孔伯華老先生。這當中還有一段有價值的回憶。陸老師曾經治一個鼻出血患者,百日不止,諸法無效。后請孔老先生診視,單用一味桑白皮治愈。後於臨床中,凡遇因肺熱氣逆而鼻出血者,常單用桑白皮20克,頗獲良效。

桑白皮還可治脫髮《聖惠方》記載:治鬢髮脫落,以桑白皮銼三升,以水淹浸,煮五六沸,去渣,頻頻洗沐,自不落也。如果頭髮乾燥,用桑白皮,柏葉各一斤,煮水洗髮,可使頭髮潤澤。

現代藥理研究也表明,桑葚入胃能補充胃液的缺乏,促進胃液的消化,入腸能刺激胃粘膜,促進腸液分泌,增進胃腸蠕動,因而有補益強壯之功。

其實桑葚還可以去皺,介紹個方法給大家,不妨試試:

原料:桑葚、白糖各30克,葡萄乾10克,薏苡仁20克,粳米50克。

做法:將桑葚、薏苡仁洗凈,用冷水浸泡數小時。淘洗凈粳米,置鍋中,加桑葚、薏苡仁及浸泡水,加葡萄乾,先用旺火煮開,再改用小火煨粥,粥成時加入白糖。

桑椹知識介紹:

桑椹為桑科落葉喬木植物桑樹的果穗,又名桑果,有黑、白兩種,鮮食以紫黑色為補益上品。中國大部分地區均產,主要在江蘇、浙江、湖南等地,每年4~6月果穗呈紅紫色時採收。

桑椹營養分析

(1)防止血管硬化 桑椹中含有脂肪酸,主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。

(2)健脾胃,助消化 桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。

(3)補充營養 桑椹中含有大量多種維生素、胡蘿蔔素及微量元素等,能有效擴充人體血容量,適宜於高血壓、婦女病患者。

(4)烏髮美容桑椹中除含有大量人體所需要的營養物質外,還含有烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤,故可用來美容。

(5)防癌抗癌 桑椹有預防腫瘤細胞擴散避免癌症發生功效。療效:桑葚性寒生津,冰糖性平滋津,治腸道津液不足所致的大便乾燥

桑椹適合人群:一般人群均可食用

1.尤其適合肝腎陰血不足者,少年發白者,病後體虛、體弱、習慣性便秘者;

2.體虛便溏者不宜食用,兒童不宜大量食用。

桑椹食療作用:桑椹味甘酸、性寒,入肺、肝、腎、大腸經

具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒養顏等功效

適用於陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症。

桑椹做法指導:洗凈鮮用,亦可曬乾或略蒸后曬乾用。

1.桑椹汁:新鮮桑椹200克,洗凈,搗爛如泥,用紗布絞汁,以溫開水送服即可

2.桑椹酒:新鮮桑椹150克,低度燒酒150毫升。新鮮桑椹洗凈,搗爛后絞汁,將果汁倒入燒酒,攪勻服用

3.桑椹膏:新鮮桑椹1000克,蜂蜜300克,桑椹攪汁,煎熬成稀膏,加蜂蜜一同熬至稠厚,待冷服用。

4,桑椹醋:新鮮桑椹800克.糙米醋或陳年醋1000毫升.將桑椹,底醋放進去.把蓋口密封,將罐口密封.靜置在陰涼處3~4 個月后即可.用涼開水稀釋8~10 倍以上.飯後飲用。

男人多吃桑葚的好處

補肝益腎

中醫認為,肝主藏血、腎主生髓,是人身能量儲存基地。桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。男性朋友要注意:從中醫角度說,對於性機能失調、屬寒熱混雜體質的人,最好不要隨便補腎壯陽,否則會越補越「虛」。夏天可飲用桑葚汁,不僅可補充體力,還可提高XX質量

改善XX健康

傳承後代是人生一大要務!50%不孕不育歸咎於男性XX質量下降。桑葚則可以改善這種「XX亞健康」,是很多治療死精症方劑的重要組成藥物。因此,男性朋友可以多吃桑葚。

補血養顏

桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實,于果實紅熟時採收,曬乾或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸,性寒。能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等症。 桑葚的保健作用

現代藥理研究證明,桑葚含有多種維生素,尤其是含有豐富的磷和鐵,能益腎補血,使人面色紅潤,頭髮漆黑亮麗。若與黑豆、棗肉相配,還能提供使頭髮變黑的黑色素及供頭髮生長所需的蛋白質。

近代有學者研究出一則美髮美容妙方:桑葚汁2000毫升,黑大豆100克,大棗500克。將黑大豆泡入桑椹汁中,浸透發脹后蒸熟,再浸泡再蒸,如此蒸浸5遍,將豆晾乾,研成粉末。將紅棗蒸熟後去核,搗成棗泥,摻入上述黑豆粉中,做成餅再蒸,取出待涼後放入冰箱。每天早晨當早點食用或作零食吃。如果你想有一頭烏黑光亮的秀髮、紅潤的臉蛋,不妨一試。

其他功效當然,桑葚除了以上兩種好處,還有很多功效。生津潤腸、清肝明目安神養顏、補血烏髮等,都是桑葚的功效;現代醫學還發現桑葚具有調節免疫、促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血脂、護肝等保健作用。

適合人群:一般成人適合食用。女性、中老年人及過度用眼者更宜食用。每日20~30顆(30~50克)。

桑葚-原植物

8干制方法1.果實採收:制乾的桑葚必須充分成熟,其標誌是果汁有較強的粘著力,品嘗時各果甜味一致。

2.原料的整理:剔除果穗中的枯葉干枝,並用疏果剪除去霉爛或變色的不合格果粒。

晾掛桑葚果穗用的嵌有硬細木的木椽子,一端用麻繩或鐵絲垂直繫於晾房屋頂,晾房四壁均留有足夠的通氣孔。晾曬果穗谷稱「掛刺」。掛一排,系一排,從最下端開始逐層上掛,重重疊疊,猶如寶塔,直掛到屋頂。掛刺后3~4天,有部分果穗果粒脫落,應及時清掃。以後每隔2~3天清掃一次,直到不脫落為止。脫落的果穗和果粒置於陽光下曝曬,製成次等桑葚干。

3.成品處理:搖動掛刺,使桑葚干脫落。稍加揉搓,借風車、篩子或自然風力去掉果柄、干葉和癟粒等雜質。然後按色澤飽滿度及酸甜度進行人工分級、包裝、貯藏、出售。

桑葚醋【原料】桑葚800克.糙米醋或陳年醋1000毫升.

【桑葚醋的做法】桑葚清洗乾淨后.以紙巾擦乾表面水分.放置數小時徹底風乾.取一乾淨且乾燥的玻璃罐.將桑葚,底醋放進去.把蓋口密封.桑葚含有天然糖分.可不加冰糖.將罐口密封.靜置在陰涼處3~4 個月后即可.用涼開水稀釋8~10 倍以上.飯後飲用.

【營養功效】桑葚有補血養氣,烏黑髮絲、安定神經.預防感冒.益腎,幫助消化,預防便秘等功效.

【溫罄提示】桑葚酸甜可口,色澤紫暗.桑葚要挑選果實較大.顆粒圓潤飽滿、果色深紅紫黑者為佳.

食用禁忌桑葚有黑白兩種,鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不能吃!

熬桑葚時忌用鐵器,桑葚會分解酸性物質,跟鐵性的會產生化學反應而導致的中毒

桑葚的食用

桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸,過量食用后容易發生溶血性腸炎

少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收

脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。

桑葚含澱粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以應忌食桑葚。

9開發利用對兒童來說,現已公認,不少兒童由於錳和鋅的缺乏,造成智力發育遲緩,從而伴隨學習能力降低,遲鈍 桑葚

嗜睡。而天然果實桑葚中含有豐富的錳,對糾正智力降低有重大意義。在《本草綱目》中提到桑葚子「令人聰明」,這與現代人認識桑葚具有開發智力功效,古今不謀而合。現代兒童表現有缺鋅的狀況眾所周知。缺鋅不僅影響正常的食慾,也影響智力。中藥白朮含有豐富的鋅,用桑葚配合白朮食用,確有功效。錳對心血管系統具有保護作用,因此,患有心血管疾病的老年人不妨經常吃一點。桑葚粥是很好的食療方,製作方法是:每次取干桑葚30~60克(鮮品60~90克),糯米60 克,煮成粥,加冰糖適量即可。凡老年人肝腎不足,陰血兩虛時,出現頭暈目眩,視力減弱耳聾耳鳴,腰膝酸軟,鬚髮早白,以及腸燥便秘等症,均可選用。桑葚粥屬於補益粥,可以隨意經常食用,也可5~7 天一療程,每天分兩次空腹溫熱食用。但是脾虛腹瀉便溏時,勿用為好。

營養價值

每100克桑葚(紫、紅)的營養成分:能量48千卡、蛋白質1.6克、脂肪0.4克碳水化合

物12.9克、膳食纖維3.3克、維生素A3微克、胡蘿蔔素20微克、核黃素0.05毫克、維生素E12.78毫克、鈣30毫克、磷33毫克、鉀32毫克、鈉1.9毫克、鐵0.3毫克、鋅0.25毫克、硒6.5微克、銅0.06毫克、錳0.29毫克。1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;2.桑椹含有烏髮素,能使頭髮變的黑而亮澤;3.桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老;4.桑椹具有免疫促進作用,可以防癌抗癌;5.桑椹主入肝腎,善滋陰養血、生津潤燥,適於肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等症;6.常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。一般人群均可食用1.尤其適合肝腎陰血不足者,少年發白者,病後體虛、體弱、習慣性便秘者;2.體虛便溏者不宜食用,兒童不宜大量食用。

桑葚營養成分含量和作用表 - 哩哩網[2]

教您看懂桑葚的營養成分表,從右邊表中可以看出桑葚的膳食纖維、維生素E與同類食物相比高於平均值,桑葚的各種營養成分含量及各營養素作用詳解見圖表。

表中所指的每日推薦量指的是一般的成年人在一定時期平均每天攝入的量。根據中國營養學會規定,不同人群在不同時期推薦攝入量是不同的。當然,這些數值並不意味著每種營養素每天都必須攝入這麼多量,像脂溶性的維生素只要在一段時間內平均攝入量達到這值就可以。

酒的釀製第一種方法:

料:桑椹5斤,大米2斤,酒麴適量(我加的是安琪米酒麴4包)。

做法:

1、將桑椹(最好選黑紫色的)洗凈涼干水,搗成汁

2、將糯米的處理方法同做米酒的操作方法

先用水將糯米泡半天,漂洗乾淨,然後蒸熟成米飯:在蒸鍋里放上水,蒸屜上墊一層紗布,燒水沸騰至有蒸汽。將糯米撈放在布上蒸熟,(約一小時,自己嘗一下就知道了),嘗一嘗糯米的口感,如果飯粒偏硬,就灑些水拌一下再蒸一會,蒸好后盛到大一點的容器中,用勺攪幾下,涼至不燙手的溫度(30左右利用中溫發酵,米飯太熱或太涼,都會影響酒麴發酵的)。

3、取桑椹汁煮沸;與糯米飯攪勻,加入酒麴適量攪勻,裝入瓦壇內;將瓦壇放入棉被裡或柜子內發酵,根據季節氣溫不同,至發酵到味甜可口時,即可取出。

我發酵了40天,味道酸甜、酒味濃郁。

第二種方法:

料:桑椹,玻璃容器

做法:

1.桑葚搗碎(乾淨的話可以不洗)

2.放入容器,封口。放入冰糖(也可以是白糖),比例是1斤桑葚放50至100克冰糖,糖的作用主要是發酵成酒精,在磨沙的蓋子上包上幾層紗布,紗布既能解決蓋子的貼合度問題,也不會太密封過了頭,因為發酵的過程會產生大量的二氧化碳,如果太密封,可能會把容器脹裂甚至爆炸。

3.蓋上蓋子后,放到溫暖(22度左右就行 也不能太熱)通風的地方,過一段時間觀察容器中的桑葚,會看見有許多小氣泡冒出,那就是正在發酵,一般過上7到10天,玻璃容器中桑葚已經分離成二層,渣子浮在上面,汁液則沉在下層

4.大約經過20到30天,桑葚酒液就已經釀好了,用3-4層紗布(也可以去超市買煲湯袋)將酒液和渣子分離開,就可以喝到酸甜可口的桑葚酒了。如果把過濾好的桑葚酒液放入葡萄酒瓶中,並密封好,放上三個月至半年再喝,應該味道會更好

湯的做法桑葚牛骨湯的做法

桑葚子為補血的藥材,但其性不溫而寒,味甘,能補肝、益腎、熄風、滋陰,中醫認為它可治肝腎陰虧、消渴、便秘、目暗、耳鳴及關節不利,因而此湯有滋陰補血、益腎強筋之功,適用於骨質疏鬆症,同時還可用於更年期綜合征。另對肝腎陰虧引起的頭暈、失眠、耳聾、神經衰弱有療效。為中老年人常飲的養生湯水。

材料:桑葚干25克,牛骨250~500克

做法:1、將桑葚子洗凈,加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置深鍋中,水煮,開鍋后撇去面上浮沫,加姜、蔥再煮。

2、見牛骨發白時,表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中,隨即撈出牛骨,加入已蒸制的桑葚子,開鍋后再去浮沫,調味后即可飲用。

功效:此方有滋陰補血、益腎強筋之功效,適用於骨質疏鬆症、更年期綜合征。對肝腎陰虧引起的失眠、頭暈、耳聾、神經衰弱等也有療效。

10桑椹傳說西漢末年,王莽篡位,東宮太子劉秀在南陽起兵,討伐王莽,立志恢復漢朝劉家天下。可是在幽州附近卻被王莽手下大將蘇獻殺的大敗,當劉秀從戰場上逃出來的時候,只剩下自己孤零零的一個人,並且胸前受了刀傷,左腿中了一隻毒箭,正當他拔出毒箭,包紮完傷口想坐下來歇一歇的時候,後邊又傳來了「抓住劉秀,別讓劉秀跑了」的喊聲。劉秀一聽,嚇的趕緊躲進了前面不遠處的一片樹林里,追兵過去了,可劉秀明白,這裡離敵人的營寨很近,自己沒有馬匹兵刃,身上又有傷,出去就會被抓住。現在最好的辦法就是先找個安全的地方藏起來。想到這兒,他忍著疼痛向前走去。走著走著,前邊發現了一座廢棄的磚窯,「先在這裡躲躲吧。」劉秀想著,又看了看四周無人便走了進去。

這座磚窯以廢棄多年,外面雜草叢生,裡面到處是殘破的磚瓦,劉秀走進去后仔細的查看了一下,確認這裡安全之後才找了個地方坐了下來。也許是他太疲勞了,也許是箭毒發作了,劉秀一坐下就暈了過去,一天,兩天,三天……等到劉秀再次睜開眼睛的時候,已是兵敗后第七天的夜裡。這時劉秀渾身無力,腹中又飢又餓,他慢慢的活動了一下四肢,暗暗的說:「先找點東西吃吧,鄧禹他們一定會來找我的。」想到這兒,他忍著傷痛,爬出了窯門,向著不遠處的幾棵大樹爬去。當他爬到那棵長著碩大樹冠的高大的樹下的時候,他再也爬不動了,他仰面躺在樹下,一邊用手擦著額頭上的汗水,一邊大口大口的喘著粗氣。此時,正值五月中旬,一陣輕風吹過,那棵樹上熟透的果實一個個地滾落下來,猛然間,一顆落入劉秀口中,劉秀不知何物,想吐出來,可是已經晚了,那顆果實在劉秀的口中慢慢地融化了,甜甜的,香香的感覺頓時傳遍了劉秀的全身,劉秀隨手一摸,又摸到了幾顆,放入口中……真是人間絕品。劉秀喜出望外,顧不得全身傷痛,借著明亮的月光在身邊的草叢中找了起來,一顆、二顆、三顆……劉秀貪婪的找著,吃著,直到遠處傳來陣陣的雞叫聲,劉秀才戀戀不捨爬回窯里。 就這樣,劉秀白天在窯里避難,晚上出來撿些果實來充饑,時間大約過了三十天,劉秀胸前的刀傷好了,腰上的箭毒消了,身體以漸漸恢復了健康。正當他想出去尋找隊伍的時候,他手下的大將鄧禹也帶人找到了這裡,君臣見面之後,劉秀將此番經歷說與眾人後,問鄧禹:「這棵樹叫什麼名字?」鄧禹說:「這棵樹是桑樹,它左邊的那棵叫椿樹,右邊的那棵叫大青楊樹,您吃的是桑樹上結的果實,叫桑椹兒。」劉秀點了點頭又問鄧羽:「這是什麼地方?」鄧羽回答道:「此處正是前野場村,屬於大興縣管轄。」劉秀感慨的說:「原來如此,鄧將軍,替孤想著,一旦恢復漢室,孤定封此樹為王。」

十年之後,劉秀果然推翻了王莽,做了皇帝,但封樹一[3]事卻早已忘記,一日夢中,忽有一老者向劉秀討封,劉秀醒來之後猛然想起當年之事,隨即命太監帶了聖旨去前野場封這棵桑樹。誰知那太監到了那桑林之後,被那夏日的桑林美景迷住,停停走走,直到黃昏,才想到了懷中的聖旨,可這時他又忘了劉秀向他描述的那棵樹的形狀和名稱,只是隱約記得有三棵樹,樹榦筆直,果實香甜,當他找到那幾棵樹時,夕陽已經隱去,而此時的桑樹果實已經採摘完了,只有椿樹的果實正招搖的掛在枝頭,那太監也不去細想,對著椿樹便打開了聖旨。

讀罷聖旨,那太監匆匆離去,封王的椿樹高興的手舞足蹈,那曾經救駕的桑樹卻被氣的肚腸XX,旁邊那棵平時為自己的平庸而遭白眼的青楊卻幸災樂禍的將那碩大的葉子搖的嘩嘩作響。這正是桑樹救駕,椿樹封王,氣得桑樹破肚腸,旁邊笑壞了傻青楊。

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參考資料 1. 桑葚的營養價值 .中國食品科技網 .2012-11-14 [引用日期2013-11-27] .

2. 桑葚的藥用價值與功效分類 .新快網 .2013-06-29 [引用日期2013-11-27] .

3. 桑葚相關知識 .食品商務網 [引用日期2013-11-27] .

4. 桑樹知識之桑樹種類 .魅力車王 .2012-02-23 [引用日期2013-11-27] .

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桑葚

科學分類

科:

桑科

基本資料

文學名:

桑葚

拉丁學名:

Fructus Mori

別稱:

桑椹子

分佈

分佈區域:

生於丘陵、山坡、村旁、田野

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1形態特徵2生長習性3分佈範圍4品種分類5物種繁殖6病蟲防治6.1桑椹菌核病的發生與防治6.2桑園青枯病防治方法6.3桑樹斷梢病7作用及功效7.1醫學作用7.2營養功效7.3其他功效8干制方法8.1桑葚醋8.2食用禁忌9開發利用9.1酒的釀製9.2湯的做法10桑椹傳說

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1形態特徵該品為聚花果,由多數小核果集合而成,呈長圓形,長1~2cm,直徑0.5~0.8cm。黃棕色、棕紅色至暗紫色,(比較少見的顏色成熟后呈乳白色),有短果序梗。小核果卵圓形,稍扁,長約2mm,寬約1mm,外具肉質花被片4 枚。氣微,味微酸而甜。[2]

落葉灌木或小喬木,高3~15m。樹皮灰白色,有條狀淺裂;根皮黃棕色或紅黃色,纖維性強。單葉互生;葉柄長1~2.5cm;葉片卵形或寬卵形,長5~20cm,寬4~10cm,先端銳尖或漸尖,基部圓形或近心形,邊緣有粗鋸齒或圓齒,有時有不規則的分裂,上面無毛,有光澤,下面脈上有短毛,腋間有毛,基出脈3條與細脈交織成網狀,背面較明顯;托葉披針形,早落。花單性,雌雄異株;雌、雄花序均排列成穗狀葇荑花序,腋生;雌花序長1~2cm,被毛,總花梗長5~10mm;雄花序長1~2.5cm,下垂,略被細毛;雄花具花被片4,雄蕊4,中央有不育的雌蕊;雌花具花被片4,基部合生,柱頭2裂。核果,多數密集成一卵圓形或長圓形的聚花果,長1~2.5cm,初時綠色,成熟后變肉質、黑紫色或紅色。種子小。花期4~5月,果期5~6月。[2]

2生長習性生於丘陵、山坡、村旁、田野等處,多為人工栽培。[3]

3分佈範圍分佈于全國各地。[3]

4品種分類中國收集保存的桑樹種質分屬15個桑種3個變種,是世界上桑種最多的國家。其中栽培種有魯桑、白桑、廣東桑、瑞穗桑;野生桑種有長穗桑、長果桑、黑桑、華桑、細齒桑、蒙桑、山桑、川桑、唐鬼桑、滇桑、雞桑;變種有鬼桑(蒙桑的變種)、大葉桑(白桑的變種)、垂枝桑(白桑的變種)。[4]

5物種繁殖壓條繁殖法:在桑地間作綠豆、大豆作綠肥、以蠶糞肥桑、桑樹剪伐等栽培技術,都對蠶桑的生產發展起了良好的促進作用。

桑葚喜溫暖濕潤氣候,稍耐蔭。氣溫12℃以上開始萌芽,生長適宜溫度4~30℃,超過40℃則受到抑制,降到12℃以下,則停止生長。耐旱、不耐澇。耐瘠薄。對土壤的適應性強。用種子、嫁接和壓條繁殖。

種子繁殖:採取紫色成熟桑椹,搓去果肉,洗凈種子,隨即播種或濕砂貯藏。春播、夏播、秋播均可。夏播、秋播可用當年新種子。播前用50℃溫水浸種,待自然冷卻后,再浸泡12小時,放濕砂中貯藏催芽,經常保持濕潤,待種皮XX露自時即可播種,按行株距20cm×30cm開溝,溝深1cm,每1公頃用種量7.5~15kg。覆土。約經10日出苗。苗高3~4cm間苗,去弱留強,並補苗。春、秋季按株距10~15cm定苗。

嫁接繁殖:袋接法,于嫁接前20日,剪接穗,濕砂貯藏,使砧木剪口處的皮層和木質部分離成袋狀,然後XX接穗,以插緊為止。芽接,春、夏季用「T」形芽接或管狀芽接(套接)。

壓條繁殖:早春將母株橫伏固定於地面,埋入溝中,露出頂端,培土壓實,待生根后與母體分離。春或秋季進行定植。按行株距2m×0.4m開穴,穴徑0.5~0.7m,穴底施入腐熟廄肥,上鋪薄土一層,栽入,填表土后,將植株向上提一提,使根部舒展,再填心土,壓實,澆水。定型后通過修剪、疏芽、摘心,養成一定樹型(如地桑、低桑、中干桑、高幹桑、喬木桑等不同類型)。

修剪可用拳式修剪法,每年在基部伐條,利用潛伏芽萌生新條,幾年後在修伐處成拳狀的樹疙瘩。另有無拳式修剪法、留枝留芽修剪法等。

病害有桑萎縮病、桑疫病、桑褐斑病、桑根結線蟲病等。蟲害有桑螟、桑蟥、桑象蟲、桑白蠐、桑天牛、桑薊馬、桑始葉蟎等為害。

中國是世界上種桑養蠶最早的國家,也是中華民族對人類文明的偉大貢獻之一。桑樹的栽培已有七千多年的歷史。在商代,甲骨文中已出現桑、蠶、絲、帛等字形。到了周代,採桑養蠶已是常見農活。春秋戰國時期,桑樹已成片栽植。

6病蟲防治桑椹菌核病的發生與防治隨著桑園綜合開發的不斷深入,種桑不單隻為采葉養蠶,果、葉二用的果桑種植面積也在不斷擴大,而果桑比較容易發生桑菌核病,現將桑菌核病的基本癥狀與防治方法介紹如下:

基本癥狀

桑菌核病是果桑一種主要病害,俗稱桑白果病,屬真菌類病害;桑樹開花時病菌開始侵入,結果后病狀顯現,顏色呈白色;病果無商品和食用價值。果桑品種較易發病,如不及時防治,嚴重地塊發病率將高達90%以上。

防治方法

1、防治時間:分3次進行,每隔7至10天防治一次。

第一次:始花期(桑花初開時);

第二次:盛花期(桑花全面開放);

第三次:盛未期(桑花開始減少,初果顯現);

2、對口農藥:70%甲基托布津1000倍或50%多菌靈可濕性粉劑1000倍。

注意事項

1、噴施時霧點須細、周到,不可漏噴。一般每畝用量3~4背包,花序、葉、枝充分濕潤,以滴水為度。

2、甲基托布津和多菌靈應交替使用。

3、防治時農藥濃度須按標準配,不可任意提高濃度,否則不利於今後防治。桑病防治主要是以防為主,所以應重視前期防治。

桑園青枯病防治方法1、加強植物檢疫,培育無病苗木。

2、合理採摘桑葉,全年在采葉喂蠶過程中,盡量減少傷流。

3、推廣免耕法栽培,實行土地輪作。

4、推廣盛東一號等抗病品種。

5、及時排除桑園積水。

6、清除桑園病株和藥劑防治。發現病株及時挖起集中燒毀,對病穴周圍用銅銨合劑澆灌處理,即用碳銨3公斤、硫酸銅0.5公斤,拌和后在塑料袋密封24小時,每公斤兌水200公斤澆根部,隔7天1次,連續3次。

青枯病防治重點是加強桑園的培育管理和農業防治

桑樹斷梢病桑樹斷梢病是近幾年來北方蠶區多發的一種桑樹病害,以陝南春伐蠶區發生較為嚴重,其它地區也有發現。

(1)發生特點:本病發生在新梢基部。凡桑椹小粒菌核病(白桑椹病)癥狀明顯后,椹柄逐漸變黑褐色,新稍基部皮層慢慢由點線狀斑點擴展成塊斑至四周圍斑。發病新梢病斑部位產生愈傷組織,先出現龜裂之後病斑下陷造成環縊,病變部位失水變細,遇風、雨天或上部觸動易折斷倒掛樹上。

(2)防治方法:

①人工防治:發現白桑椹及時摘除、集中燒毀,青椹期摘除青椹防治效果更好。

②藥劑防治:一般用70%甲基托布津可濕性粉劑1000~1500倍液,或50%乙基托布津可濕性粉劑800-1000倍液在桑樹花期噴霧以殺滅病菌。

作用及功效

7作用及功效醫學作用【別名】桑實、文武實、黑椹、桑棗、桑葚子、葚(《爾雅》),桑實(《說文)),烏椹(《本草衍義》),文武實(《素問病機保命集》),黑椹(《本草蒙筌》),桑棗(《生草藥性備要》),桑葚子(《本草再新》),桑果(《江蘇植葯志》),桑粒(《東北葯植志》),桑藨(《四川中藥志》)。

【英文名】Mulberry Fruit

【拉丁文名】Fructus Mori

【拉丁植物動物礦物名】Morus alba L.

【藥材基源】為桑科植物桑的果穗。

【科屬分類】

【性味】甘;酸;性寒

【歸經】肝;腎經

【功效】滋陰補血;生津潤燥

【功效分類】滋陰養血葯;生津葯;潤腸葯

【主治】肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩;腰酸耳鳴;鬚髮早白;失眠多夢;津傷口渴;消渴;腸燥便秘[1]

化學成分

桑葚含糖、蛋白質、脂肪、糅酸、蘋果酸及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈉、鈣、鎂、磷、鉀、胡蘿蔔素和花青素。桑椹油的脂肪酸主要由亞油酸和少量的硬脂酸、油酸等組成。

1.該品粗粉3g,加乙醇20ml,置水浴上加熱10min,濾過,濾液作以下試驗:①取上述濾液10ml,加少許鎂粉混勻, 滴加鹽酸數滴,微熱,試液顯櫻紅色。(檢查黃酮類)②取上述濾液,點于濾紙上,置紫外燈(254nm)下觀察, 顯藍色熒光,滴加三氰化鋁試液后,則顯亮黃綠色熒光.(檢查黃酮類)

2.薄層層析:取該品粗粉2g,加石油醚10ml,迴流10min,濾過,濾液濃縮至1ml,點樣 桑葚

3μl,以亞油酸為對照, 分別點于同一硅膠薄層板上,以苯-醋酸乙酯(80:20)展開,噴0.1%α-亞硝基-β-荼酚硫酸試液,加熱顯色.樣品液色譜與對照品溶液色譜的相應位置, 顯相同顏色斑點。

藥理作用

1. 增強免疫功能 小鼠α-醋酸萘酯酯酶(ANAE)陽性的T淋巴細胞和脾臟B淋巴細胞(溶血空斑形成細胞數), 隨年齡增長逐漸減少.給LACA小鼠每日灌服桑椹煎劑12.5g(生葯)/kg,連續10日, 可顯著增加不同年齡組小鼠的T淋巴細胞;但同劑量的桑椹煎劑, 僅可增加幼齡小鼠B淋巴細胞數, 對1年以上的老齡小鼠無明顯影響。.應用3H-TdR摻入淋巴細胞轉化試驗表明,桑椹煎劑有中度激發淋巴細胞轉化的作用。

2.對Na+、K十-ATP酶活性的影響 給3~24月齡的BALb/c和LAC純系小鼠每日灌服桑椹煎劑12.5g/kg,連續2周.除24月齡老齡小鼠外,與同齡對照組比較均能顯著降低紅細胞膜Na+、K+-ATP酶活性.Na+、K+-ATP酶與機體釋放能量、供Na+和K+的主動轉運有關, 桑椹降低該酶的活性可能是其滋陰作用機制之一.

臨床應用

1、防止血管硬化:桑椹中含有脂肪酸,主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。

2、健脾胃,助消化:桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。

3、補充營養:桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等,能有效地擴充人體的血容量,且補而不膩,適宜於高血壓、婦女病患者食療。

4、烏髮美容:桑椹中含有大量人體所需要的營養物質,還含有烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤,可用來美容。

5、防癌抗癌:桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分,都有預防腫瘤細胞擴散,避免癌症發生的功效。

[1]6、治療貧血:鮮桑葚子60克,桂圓肉30克,燉爛食,每日兩次,可有效治療貧血的癥狀,還可起到補血的作用。

營養功效該品為桑科植物桑 Morus alba L. 的乾燥果穗。4~6月果實變紅時【化學成份】果穗含糖,鞣酸(tannic acid),蘋果酸(malicacid),維生素(vitamin)B1.B2和胡蘿蔔素(carotene);其脂類的脂肪酸主要為亞油酸(linoleic acid),油酸(oleic acid),軟脂酸(palmitic acid),硬脂酸(stearic acid),尚有少量辛酸(caprylic acid),壬酸(pelargonic acid),癸酸(capric acid),肉豆蔻酸(myris-tic acid),亞麻酸(linolenic acid)等。精油中含桉葉素(cineole),牻兒醇(geraniol),芳樟醇乙酸酯(linalyl acetat),芳樟醇(linalool),樟腦(camphor),a-蒎烯(α-pinene)和檸檬烯(limonene)等;磷脂總含量0.41%,其中磷脂酸膽鹼(phosphatidyl choline)32.15%,溶血磷脂酸膽鹼(lysophosphatidy choline)19.30%,磷脂酸乙醇胺(phosphatidyl ethanolamine)15.91%,磷脂酸(phosphatidic acid)12.40%,磷脂酰肌醇(phosphatidyl inosi-tol)10.53%,雙磷脂酰甘油(diphosphatidyl glycerol)6.59%。還含矢車菊素(cyanidin)和矢車菊甙(chrysanthemin)。 桑葚-原植物

採收,曬乾,或略蒸后曬乾。

桑椹,又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、烏椹等,為桑科植物桑的果穗。桑椹嫩時色青,味酸,老熟時色紫黑,多汁,味甜。成熟的桑椹果營養豐富,每100克桑椹含水分81.8克,蛋白質1.8克,脂肪0.3克。纖維素4.9克,碳水化合物10克,灰分1.2克,胡蘿蔔素30微克,硫胺素0.02毫克、核黃素0.06毫克,維生素 E6.95毫克,鉀33毫克,鋅0.27毫克,銅0.08毫克,硒4.8微克。此外,還含有鞣酸,蘋果酸,維生素C和脂肪酸等。其脂肪主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亞麻酸等。中醫學認為桑椹補益肝腎,滋陰養血,息風,具有主治心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、便秘盜汗、瘰癧、關節不利等病癥。

桑葚的營養價值

桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。桑葚具有免疫促進作用。桑葚對脾臟有增重作用,對溶血XX有增強作用,可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化,促進新陳代謝。它可以促進血紅細胞的生長,防止白細胞減少,並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病癥具有輔助功效。桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用,適量食用能促進胃液分泌,刺激腸蠕動及解除燥熱。祖國醫學認為,桑葚性味甘寒,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。

主要體現在以下幾個方面:

1.可增強免疫器官的重量

2.能增強非特異免疫功能

桑葚的圖片(19張)

3.對體液免疫有增加作用

4.對T細胞介導的免疫功能有顯著的促進作用

5.對細胞突變具有預防作用

6.具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。

桑葉可以止汗。北京名醫魏龍驤于1973年報道了一個病例,一名35歲男子,每夜12點左右, 全身汗出如洗,衣被都濕透。夜夜如此一年多了,經過多種方法治療不見成效。後來魏先生開處方時,囑咐病人每天服用干桑葉2錢(相當於6克),用米湯送服。三天後,夜汗頓止。不久魏先生又遇到幾例夜汗病人,就單用一味桑葉以觀療效,結果都是藥到病除。古人以桑葉養發。以桑葉,麻葉煮泔水沐發,可促使頭髮生長。此方曾被清光緒皇帝和慈禧太后所用。

桑根白皮,平日稱桑白皮,是止血良藥。某中醫學院畢業生曾在1962年實習於北京同仁醫院時,治一鼻出血患者,屢用涼血止血藥,鼻血就是不止。於是請教陸石如老師,陸老師提筆在原方中添桑白皮15克,病人服了兩劑即告血止。陸老師的老師,是北京已故四大名醫之一孔伯華老先生。這當中還有一段有價值的回憶。陸老師曾經治一個鼻出血患者,百日不止,諸法無效。后請孔老先生診視,單用一味桑白皮治愈。後於臨床中,凡遇因肺熱氣逆而鼻出血者,常單用桑白皮20克,頗獲良效。

桑白皮還可治脫髮。《聖惠方》記載:治鬢髮脫落,以桑白皮銼三升,以水淹浸,煮五六沸,去渣,頻頻洗沐,自不落也。如果頭髮乾燥,用桑白皮,柏葉各一斤,煮水洗髮,可使頭髮潤澤。

現代藥理研究也表明,桑葚入胃能補充胃液的缺乏,促進胃液的消化,入腸能刺激胃粘膜,促進腸液分泌,增進胃腸蠕動,因而有補益強壯之功。

其實桑葚還可以去皺,介紹個方法給大家,不妨試試:

原料:桑葚、白糖各30克,葡萄乾10克,薏苡仁20克,粳米50克。

做法:將桑葚、薏苡仁洗凈,用冷水浸泡數小時。淘洗凈粳米,置鍋中,加桑葚、薏苡仁及浸泡水,加葡萄乾,先用旺火煮開,再改用小火煨粥,粥成時加入白糖。

桑椹知識介紹:

桑椹為桑科落葉喬木植物桑樹的果穗,又名桑果,有黑、白兩種,鮮食以紫黑色為補益上品。中國大部分地區均產,主要在江蘇、浙江、湖南等地,每年4~6月果穗呈紅紫色時採收。

桑椹營養分析:

(1)防止血管硬化 桑椹中含有脂肪酸,主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。

(2)健脾胃,助消化 桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。

(3)補充營養 桑椹中含有大量多種維生素、胡蘿蔔素及微量元素等,能有效擴充人體血容量,適宜於高血壓、婦女病患者。

(4)烏髮美容桑椹中除含有大量人體所需要的營養物質外,還含有烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤,故可用來美容。

(5)防癌抗癌 桑椹有預防腫瘤細胞擴散避免癌症發生功效。療效:桑葚性寒生津,冰糖性平滋津,治腸道津液不足所致的大便乾燥。

桑椹適合人群:一般人群均可食用

1.尤其適合肝腎陰血不足者,少年發白者,病後體虛、體弱、習慣性便秘者;

2.體虛便溏者不宜食用,兒童不宜大量食用。

桑椹食療作用:桑椹味甘酸、性寒,入肺、肝、腎、大腸經

具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效

適用於陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症。

桑椹做法指導:洗凈鮮用,亦可曬乾或略蒸后曬乾用。

1.桑椹汁:新鮮桑椹200克,洗凈,搗爛如泥,用紗布絞汁,以溫開水送服即可

2.桑椹酒:新鮮桑椹150克,低度燒酒150毫升。新鮮桑椹洗凈,搗爛后絞汁,將果汁倒入燒酒,攪勻服用

3.桑椹膏:新鮮桑椹1000克,蜂蜜300克,桑椹攪汁,煎熬成稀膏,加蜂蜜一同熬至稠厚,待冷服用。

4,桑椹醋:新鮮桑椹800克.糙米醋或陳年醋1000毫升.將桑椹,底醋放進去.把蓋口密封,將罐口密封.靜置在陰涼處3~4 個月后即可.用涼開水稀釋8~10 倍以上.飯後飲用。

男人多吃桑葚的好處

補肝益腎

中醫認為,肝主藏血、腎主生髓,是人身能量儲存基地。桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。男性朋友要注意:從中醫角度說,對於性機能失調、屬寒熱混雜體質的人,最好不要隨便補腎壯陽,否則會越補越「虛」。夏天可飲用桑葚汁,不僅可補充體力,還可提高XX質量。

改善XX亞健康

傳承後代是人生一大要務!50%不孕不育歸咎於男性XX質量下降。桑葚則可以改善這種「XX亞健康」,是很多治療死精症的方劑的重要組成藥物。因此,男性朋友可以多吃桑葚。

補血養顏

桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實,于果實紅熟時採收,曬乾或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸,性寒。能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等症。 桑葚的保健作用

現代藥理研究證明,桑葚含有多種維生素,尤其是含有豐富的磷和鐵,能益腎補血,使人面色紅潤,頭髮漆黑亮麗。若與黑豆、棗肉相配,還能提供使頭髮變黑的黑色素及供頭髮生長所需的蛋白質。

近代有學者研究出一則美髮美容妙方:桑葚汁2000毫升,黑大豆100克,大棗500克。將黑大豆泡入桑椹汁中,浸透發脹后蒸熟,再浸泡再蒸,如此蒸浸5遍,將豆晾乾,研成粉末。將紅棗蒸熟後去核,搗成棗泥,摻入上述黑豆粉中,做成餅再蒸,取出待涼後放入冰箱。每天早晨當早點食用或作零食吃。如果你想有一頭烏黑光亮的秀髮、紅潤的臉蛋,不妨一試。

其他功效當然,桑葚除了以上兩種好處,還有很多功效。生津潤腸、清肝明目、安神養顏、補血烏髮等,都是桑葚的功效;現代醫學還發現桑葚具有調節免疫、促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血脂、護肝等保健作用。

適合人群:一般成人適合食用。女性、中老年人及過度用眼者更宜食用。每日20~30顆(30~50克)。

桑葚-原植物

8干制方法1.果實採收:制乾的桑葚必須充分成熟,其標誌是果汁有較強的粘著力,品嘗時各果甜味一致。

2.原料的整理:剔除果穗中的枯葉干枝,並用疏果剪除去霉爛或變色的不合格果粒。

晾掛桑葚果穗用的嵌有硬細木的木椽子,一端用麻繩或鐵絲垂直繫於晾房屋頂,晾房四壁均留有足夠的通氣孔。晾曬果穗谷稱「掛刺」。掛一排,系一排,從最下端開始逐層上掛,重重疊疊,猶如寶塔,直掛到屋頂。掛刺后3~4天,有部分果穗果粒脫落,應及時清掃。以後每隔2~3天清掃一次,直到不脫落為止。脫落的果穗和果粒置於陽光下曝曬,製成次等桑葚干。

3.成品處理:搖動掛刺,使桑葚干脫落。稍加揉搓,借風車、篩子或自然風力去掉果柄、干葉和癟粒等雜質。然後按色澤飽滿度及酸甜度進行人工分級、包裝、貯藏、出售。

桑葚醋【原料】桑葚800克.糙米醋或陳年醋1000毫升.

【桑葚醋的做法】桑葚清洗乾淨后.以紙巾擦乾表面水分.放置數小時徹底風乾.取一乾淨且乾燥的玻璃罐.將桑葚,底醋放進去.把蓋口密封.桑葚含有天然糖分.可不加冰糖.將罐口密封.靜置在陰涼處3~4 個月后即可.用涼開水稀釋8~10 倍以上.飯後飲用.

【營養功效】桑葚有補血養氣,烏黑髮絲、安定神經.預防感冒.益腎,幫助消化,預防便秘等功效.

【溫罄提示】桑葚酸甜可口,色澤紫暗.桑葚要挑選果實較大.顆粒圓潤飽滿、果色深紅紫黑者為佳.

食用禁忌桑葚有黑白兩種,鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不能吃!

熬桑葚時忌用鐵器,桑葚會分解酸性物質,跟鐵性的會產生化學反應而導致的中毒!

桑葚的食用

桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸,過量食用后容易發生溶血性腸炎。

少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。

脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。

桑葚含澱粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以應忌食桑葚。

9開發利用對兒童來說,現已公認,不少兒童由於錳和鋅的缺乏,造成智力發育遲緩,從而伴隨學習能力降低,遲鈍 桑葚

和嗜睡。而天然果實桑葚中含有豐富的錳,對糾正智力降低有重大意義。在《本草綱目》中提到桑葚子「令人聰明」,這與現代人認識桑葚具有開發智力功效,古今不謀而合。現代兒童表現有缺鋅的狀況眾所周知。缺鋅不僅影響正常的食慾,也影響智力。中藥白朮含有豐富的鋅,用桑葚配合白朮食用,確有功效。錳對心血管系統具有保護作用,因此,患有心血管疾病的老年人不妨經常吃一點。桑葚粥是很好的食療方,製作方法是:每次取干桑葚30~60克(鮮品60~90克),糯米60 克,煮成粥,加冰糖適量即可。凡老年人肝腎不足,陰血兩虛時,出現頭暈目眩,視力減弱,耳聾耳鳴,腰膝酸軟,鬚髮早白,以及腸燥便秘等症,均可選用。桑葚粥屬於補益粥,可以隨意經常食用,也可5~7 天一療程,每天分兩次空腹溫熱食用。但是脾虛腹瀉便溏時,勿用為好。

營養價值

每100克桑葚(紫、紅)的營養成分:能量48千卡、蛋白質1.6克、脂肪0.4克碳水化合

物12.9克、膳食纖維3.3克、維生素A3微克、胡蘿蔔素20微克、核黃素0.05毫克、維生素E12.78毫克、鈣30毫克、磷33毫克、鉀32毫克、鈉1.9毫克、鐵0.3毫克、鋅0.25毫克、硒6.5微克、銅0.06毫克、錳0.29毫克。1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;2.桑椹含有烏髮素,能使頭髮變的黑而亮澤;3.桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老;4.桑椹具有免疫促進作用,可以防癌抗癌;5.桑椹主入肝腎,善滋陰養血、生津潤燥,適於肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等症;6.常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。一般人群均可食用1.尤其適合肝腎陰血不足者,少年發白者,病後體虛、體弱、習慣性便秘者;2.體虛便溏者不宜食用,兒童不宜大量食用。

桑葚營養成分含量和作用表 - 哩哩網[2]

教您看懂桑葚的營養成分表,從右邊表中可以看出桑葚的膳食纖維、維生素E與同類食物相比高於平均值,桑葚的各種營養成分含量及各營養素作用詳解見圖表。

表中所指的每日推薦量指的是一般的成年人在一定時期平均每天攝入的量。根據中國營養學會規定,不同人群在不同時期推薦攝入量是不同的。當然,這些數值並不意味著每種營養素每天都必須攝入這麼多量,像脂溶性的維生素只要在一段時間內平均攝入量達到這值就可以。

酒的釀製第一種方法:

料:桑椹5斤,大米2斤,酒麴適量(我加的是安琪米酒麴4包)。

做法:

1、將桑椹(最好選黑紫色的)洗凈涼干水,搗成汁

2、將糯米的處理方法同做米酒的操作方法

先用水將糯米泡半天,漂洗乾淨,然後蒸熟成米飯:在蒸鍋里放上水,蒸屜上墊一層紗布,燒水沸騰至有蒸汽。將糯米撈放在布上蒸熟,(約一小時,自己嘗一下就知道了),嘗一嘗糯米的口感,如果飯粒偏硬,就灑些水拌一下再蒸一會,蒸好后盛到大一點的容器中,用勺攪幾下,涼至不燙手的溫度(30左右利用中溫發酵,米飯


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