煩躁不安

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[介紹]

    患者自覺煩悶急燥, 心神不定

[預防]

煩躁不安應該如何預防?

  人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律,但可以通過調節緩解不良情緒,縮短情緒波動的時間,減少心情煩躁帶來的不良影響。1.心理暗示法:暗示是一種心理現象,有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時,如果對自己採取消極暗示,只會「雪上加霜」,更加煩躁;這時應該對自己採取積極暗示,告誡自己這是正常現象,烏雲終會散盡,同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情,就能緩解心理壓力。人們常說的「阿Q精神勝利法」,從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示,應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。2.目標轉移法:如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁,注意力無法集中,就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記,或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間,實際上這是「磨刀不誤砍柴工」,你的情緒會很快得到緩解和放鬆,才能更好地做自己該做和想做的事。3.思想交流法:心理學研究表明,每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事,不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來,這樣不僅無助於問題的解決,而且會加重自己的煩躁,久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心,也可以上網找一位網友聊天,或者對著家裡的某一件物品說話,傾訴自己的心事,以起到逐漸消除煩躁的效果。4.運動釋放法:如果說前面三種方法是「精神療法」,那麼這種方法就是一種「物質療法」――通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。

[檢查]

煩躁不安應該做哪些檢查?

  患者自覺癥狀即可診斷

[混淆]

煩躁不安容易與哪些癥狀混淆?

  秋季狂躁症:秋天是人們普遍感到心情煩躁的季節,需要好好調整,人們往往一提起躁狂發作,都會認為是哭笑無常、又打又罵、亂跑、毀物等表現。其實,躁狂症的表現不僅僅是這些行為上的異常,通常把躁狂症的基本癥狀分為精神癥狀和軀體癥狀兩個方面。精神癥狀主要表現為情感高漲、思維奔逸、意志增強。在醫學上稱之為「三高」癥狀。

  小兒哭鬧不安:小兒患肺炎時,精神狀態不佳,常煩躁、哭鬧不安,或昏睡抽風等。 1.嬰幼兒肺炎:一般為支氣管肺炎。表現為:起病急,發熱(體溫30-39℃),咳嗽氣急,煩躁不安,面色蒼白食慾減退,有時可有嘔吐腹瀉等。早期體征可不明顯,嬰幼兒可表現為拒奶、吐沫,而無咳嗽。   2.年長兒肺炎:以大葉性肺炎支原體肺炎為常見。   (1)大葉性肺炎:起病急,高熱(T39-40℃),寒戰,煩躁,請妄,早期氣促胸痛,咳嗽不多,約3-4天後,出現咯鐵鏽色痰。   (2)支原體肺炎:起病急或緩,體溫可高可低,咳嗽漸重,呈刺激性頻咳,咯出黏痰,乏力頭痛或胸痛。

  煩熱:凡發熱同時又有心煩,或煩躁而有悶熱的感覺,均稱「煩熱」。多由於里熱過盛,氣陰受傷所致。病人因發熱而煩躁不安,坐卧不寧的癥狀,亦稱五心煩熱或五心如焚。五心即指兩手心,兩足心與心胸處。

  躁狂:狂亂不安,手足躁擾,是神志失常的一種證侯。主要臨床癥狀是心境高漲,思維奔逸和精神運動XX。以心境顯著而持久的改變――心境高揚為基本臨床表現,伴有相應的思維和行為改變,有反覆發作的傾向間歇期完全緩解。發作癥狀較輕者可達不到精神病的程度。該病發作表現為躁狂相,其含義和診斷標準為:患者心境高揚,與所處的境遇不相稱,可以興高采烈,易激惹、激越,甚至發生意識障礙。嚴重者可出現與心境協調或不協調的妄想、幻覺等精神病性癥狀。

  患者自覺癥狀即可診斷。

[類似疾病]

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更多其他癥狀

「凍僵」現象 「三怕」(水聲、光 21-羥化酶缺陷症 IgM抗體陽性 SM累積量升高 噯氣 疤痕體質 白天嗜睡夜間失眠 白細胞減少 白細胞增多 白血病細胞浸潤 敗血症的徵象 半乳糖血症 保持睡眠障礙性失 抱癖 暴怒 暴飲暴食 被動體位 被害妄想 被竊或疑病妄想