鳴天鼓

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1詞語解釋編輯鳴天鼓

自我推拿方法名。

①即擊探天鼓。《河間六書》:「雙手閉耳如鼓音,是謂鳴天鼓也。由脈氣流行而閉之於耳,氣不得泄,沖鼓耳中。故聞之也。」

②即叩齒。《雜病源流犀燭·口齒唇舌病源流》:「《養性書》曰:……叩中央齒,名鳴天鼓。」

「鳴天鼓」是我國流傳已久的一種自我按摩保健方法,意即擊探天鼓。該法最早見於邱處機的《頤身集》,原書這樣描述「兩手掩耳,即以第二指壓中指上,用第二指彈腦後兩骨做響聲,謂之鳴天鼓(可去風池邪氣)」。在後世的《河間六書》、《聖濟總錄》、《修齡要旨》和《養生十六宜》中都有「鳴天鼓」練習的記載;被稱為我國傳統健身術的「八段錦」和「易筋經」也都採用了這個方法;現代也有採用此法治療耳部疾患的報道。由此,其重要性和實用性可見一斑。

2使用方法編輯具體的操作方法是這樣的:兩手掌心緊按兩耳外耳道,兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨,共60下。然後掌心掩按外耳道,手指緊按腦後枕骨不動再驟然抬離,這時耳中有放炮樣聲響,如此連續開閉放響9下。以上算作1回。每次可作3回,每天可作3次。

中醫學認為,腎開竅于耳腎氣足則聽覺靈敏;耳通於腦,腦為髓之海,髓海賴腎的精氣化生和濡養,腎虛則髓海不足,易致頭暈耳鳴。練習時的掩耳和叩擊可對耳產生刺激,因此,該練習可以達到調補腎元、強本固腎之效,對頭暈、健忘、耳鳴等腎虛癥狀均有一定的預防和康復作用。

練習時要求頂平項直,這可使人體經絡及腎氣得到調理,督脈得到疏通。督脈貫脊屬腎,腎藏精,為元氣之海,與人的生長代謝息息相關,因此,補益腎氣有利於延緩衰老延年益壽