陽虛體質

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[預防]

陽虛體質應該如何預防?

  宜忌原則

  陽虛體質宜吃性屬溫熱食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補清補,宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果。

  腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的癥候.多由素體陽虛或年老腎虧或久病傷腎以及房勞過度等因素引起的.臨床表現:腰膝酸軟畏寒肢冷尤以下肢為甚頭目眩精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白,脈沉弱.或陽萎,婦女宮寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化五更泄瀉,或浮腫,腰以下為甚,按之凹餡不起,甚則腹部脹痛心悸咳喘.

  性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米狗肉羊肉雞肉豬肚、淡萊、韭菜辣椒刀豆、肉桂等。

  陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物,如核桃仁薤白海參海蝦等。

  陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦乾薑花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴烏梅蓮子芡實等。

  忌食食物:

  性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米蕎麥莜麥豆腐豬肉鴨肉松子花生黑木耳苦瓜茭白芹菜冬瓜茄子、空心萊、菠菜龍眼香蕉蜂蜜等。

  陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物,如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

  陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻銀耳、海參、海蝦、牛奶兔肉、龍眼、桃子蘿蔔等。

[檢查]

陽虛體質應該做哪些檢查?

  畏寒怕冷,四肢不溫 這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。

  完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟飯,胃就好比是煮飯的鍋子,而陽氣就好比是煮飯用的火,沒有「火」,米就無法煮成「飯」。所以當陽氣不足時,則XX胃中的食物也就無法很好地「腐熟」(消化),而直接從腸道排出。

  精神不振 陽氣不足,細胞的生命活動衰退,所以表現為萎靡懶動。

  舌淡而胖,或有齒痕 體內水分的消耗與代謝,取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多餘水分蓄積體內,導致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現齒痕。

  脈象沉細 陽氣不足,不能鼓動脈管,所以脈象沉細無力

[混淆]

陽虛體質容易與哪些癥狀混淆?

  心陽虛:兼見心悸心慌,心胸憋悶疼痛失眠多夢心神不寧。

  肝陽虛:兼見頭暈目眩,兩脅不舒,乳房脹痛情緒抑鬱

  脾陽虛:兼見食慾不振噁心呃逆,大便稀溏,噯腐吞酸

  腎陽虛:兼見腰膝酸軟,小便頻數癃閉不通,XXXX,XX衰退。

  肺陽虛:咳嗽氣短,呼吸無力,聲低懶言,痰如白沫。

  畏寒怕冷,四肢不溫 這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。

  完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟飯,胃就好比是煮飯的鍋子,而陽氣就好比是煮飯用的火,沒有「火」,米就無法煮成「飯」。所以當陽氣不足時,則XX胃中的食物也就無法很好地「腐熟」(消化),而直接從腸道排出。

  精神不振 陽氣不足,細胞的生命活動衰退,所以表現為萎靡懶動。

  舌淡而胖,或有齒痕 體內水分的消耗與代謝,取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多餘水分蓄積體內,導致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現齒痕。

  脈象沉細 陽氣不足,不能鼓動脈管,所以脈象沉細無力。

[類似疾病]

陽虛體質可能由哪些疾病引起?

陽虛體質相關疾病

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更多其他癥狀

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