腎陰虛

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[介紹]

    腎陰虛,是腎臟陰液不足表現的證候,多由久病傷腎,或稟賦不足XX過度,或過服溫燥劫陰之品所致用現代說法來說,就是:陰虛-供給中樞神經、泌尿XX系統的營養物質不足;通常情況下,陰虛用六味地黃丸。

[預防]

腎陰虛應該如何預防?

  用藥飲食宜忌

  腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,補腎藥物則有左歸丸六味地黃丸、知柏地黃丸等。

  山藥性平味甘,為中醫「上品」之葯,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  乾貝,又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  鱸魚,又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨

  栗子,性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

  枸杞子,性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

  何首烏,有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿蔔生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜甜瓜洋蔥辣椒芥菜丁香茴香胡椒薄荷蒓菜、菊花、鹽、醬、白酒香煙等。

  腎陰虛忌吃或少吃――荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蒓菜、鹽、醬、白酒及香煙等。

  《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態人體臟器所造成的損傷,認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。因此保持良好的心態更有助於健康身體恢復

  腎虛進補原則

  腎虛進補原則:冬季多吃魚、蝦、牡蠣韭菜食物。這類食物富含蛋白質牛磺酸精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物,如羊肉補體之虛,益腎之氣,提高免疫力。也可食用溫性水果,如大棗橘子、柿子等,以補血益腎填精,抵禦寒邪

  腎陰虛者,飲食中應多吃清涼食品,如金銀花綠豆銀耳蓮子決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進行滋補;

  芝麻、粟米豇豆、牛骨髓、狗肉羊骨豬腎淡菜、乾貝、鱸魚、桑椹芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草杜仲、何首烏、海參海馬、蝦子,此外,腎虛者還宜服食龜肉鴿肉豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子薺菜、韭菜、蜂王漿靈芝燕窩阿膠紫河車、地黃、鎖陽肉蓯蓉等。

  腎陰虛要多吃以下食物

  動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.穀類.豆類.馬鈴薯. 蔬 菜.紅塘.禽蛋.乳製品.魚.蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿蔔.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,麵包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果

  注意飲食和作息要規律 少辛辣 不能熬夜 長期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了 這樣的想法是錯的 因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的 這屬於身體亞健康 切記 得長期保持良好生活習慣。

[檢查]

腎陰虛應該做哪些檢查?

  臨床表現:腰膝酸疼,眩暈耳鳴失眠多夢,男子陽強易舉,遺精,婦女經少經閉,或見崩漏,形體消瘦潮熱盜汗心煩咽干顴紅,溲黃便干舌紅少津,脈細數

  可以根據上面的臨床表現進行診斷

[混淆]

腎陰虛容易與哪些癥狀混淆?

  腎陰虛和陽虛

  男同志來講,腎陰虛造成的XX的數量質量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢進,或者造成了XX的液化不良,甚至會引起XX的障礙,導致XX不堅等等,

  女同志會造成月經周期延長,或者縮短,月經量的減少,白帶的減少,色質發黃,出現了煩躁口乾、失眠,盜汗等等,甚至在女性不孕這塊出現了卵泡發育不正常,黃體生成不足,黃體萎縮不全等等。

  這涉及到中醫的一個術語,也涉及到臨床的證型,腎虛主要是四方面:腎陰虛,腎陽虛,腎經虧虛,腎氣虛

  腎陰虛和腎陽虛的區別在於,如果是把腎陰是物質上的缺乏,腎陽就是功能上的匱乏,物質上的缺乏就是腰膝酸軟,頭髮暈,還有如果在年輕人的身上出現XX、遺精,還有出現五心煩熱,失眠、心煩,中醫有陰虛生內熱,陽虛生外寒,如果在老年人出現的腎陰虛就容易脫髮或發白的比較早,容易耳鳴、耳背,牙齒鬆動眼花的比較早一些,所以說,這是腎陰虛,腎陰虛一般說在中青年發生的比較多,我們在臨床上的癥狀比較多。

  那麼,腎陽虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的,比如說腰膝酸軟,四肢乏力,但是腎陽虛更體現是功能性的所謂出現的四肢不溫,那個是五心煩熱,這個是手腳發涼,面色容易有一些黃白畏寒怕冷,如果是中青年出現XX減退、XX,人感覺經常有一種神氣疲憊的感覺,因為是功能性的,更多的體現在這方面,我們說腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的,在臨床上經常遇到這樣的人,我究竟是腎陰虛還是腎陽虛,我就講了,我說腎陰虛、腎陽虛也好,如果匱乏到一定程度了,就是陰損積陽,陽損積陰,腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀,所以我們再補腎陽的時候,一定要補腎陰,而且要陰中求陽,而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物。

  六味地黃:宋朝一個大醫學耳科專家叫錢乙為小孩創立的一個方子,主要兒童囟門不合,說話晚等等,小兒發育不好,畸形龜背,他認為是腎陰虛所造成的,實際脫胎漢朝張仲景腎氣丸,去掉了肉桂,熱性就少了,我們社會發展到今天了,一般說,我們在衣食溫飽都解決了,我們的住的房屋都比較好,穿戴也比較好,陽氣虛的就比較少了,但是我們比較勞累,物質的匱乏就顯示出來了,所以現代的男人主要是腎陰虛的傾向,所以說滋陰補腎,陰中求陽是中醫補腎的主要切向,六味地黃是補藥的總方,如果出現的腎陰虛,服用一些六味地黃還是比較有效的。

  臨床表現:腰膝酸疼,眩暈耳鳴,失眠多夢,男子陽強易舉,遺精,婦女經少經閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細數。

  可以根據上面的臨床表現進行診斷。

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