鹼性體質

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血液的PH值應在7.35-7.45之間,為(鹼性體質者,臨床常見於 低鉀血症和低鉀性鹼中毒人體在正常代謝過程中,不斷產生酸性物質和鹼性物質,也從食物中攝入酸性物質和鹼性物質。健康人的體液應該呈弱鹼性,PH值在7.35~7.45之間,但是在不良的生活習慣和惡劣的外界環境影響下,我們的體質會逐漸轉變成酸性,酸性體質的特徵就是體液的PH值經常低於7.35,正常人血液的PH值應在7.35-7.45之間,為鹼性體質者,但這部分人只佔總人群的10%左右,更多人的體液的PH值在7.35以下,身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態。專家指出,採用合理的方法改善酸性體質,努力創造體內微鹼性環境,是預防各種疾病的關鍵。

注意,沒有酸鹼性體質這一說,因為沒有一種標準體液,即各體液PH是不一樣的!

目 錄1鹼性食物

2如何預防

3自我測試

1鹼性食物美國著名營養學家RAGNAR BERG博士說:如果想維持健康的身體,每攝取20%的酸性食物,就需要80%的鹼性食物。可見,當你每一天吃進肚子內的食物都是酸性為多,久而久之,就會造成體質酸性過高,進而患上各種慢性瘓病。以下為鹼性食物:

強鹼性食品葡萄茶葉香菇葡萄酒海帶柑橘類、柿子、黃瓜胡蘿蔔白蘿蔔

鹼性食品大豆、蕃茄、香蕉草莓蛋白、梅干、檸檬菠菜等、牛蒡

弱鹼性食品:紅豆蘋果甘藍菜豆腐捲心菜油菜、梨、馬鈴薯

其實就臨床統計來看,身體血液各部位不同時間的PH是不同的。並且非疾病狀態是中性的,有偏酸也有偏鹼。所謂酸性是對細胞活性的描述。因為細胞的代謝物孕婦發育期和癌變初期細胞分裂快速期間出現的。鹼性體制。在病毒感染手術后、偏癱患者等細胞分裂遲滯情況下出現。

2如何預防首先,多吃富含鹼性物質的食品。英國最佳營養協會的創始人帕特里克在他的《營養聖經》中提議:日常飲食中,應該有80%的鹼性食物和20%的酸性食物。但是,事實上,我們在平常的飲食中很難將酸性食物與鹼性食物的比例控制在1: 4,這就需要通過補充一些高鹼性的功能性食品來進行調節

其次,配合改變飲用水質,用微鹼性的水來代替自來水、純凈水,創造體內微鹼環境。

再次,控制情緒,保持良好的心情,同時進行適量的運動,杜絕不良嗜好。體質的酸性化是萬病之源——千萬記得 1:4美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說: 「酸性體質是百病之源」。而基本上,所有的肉類都屬於酸性,絕大部分的蔬果類都屬鹼性。

大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性,加上各種輻XX、污染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化。這就是為何只有10%的人體質是鹼性的。日本醫學博士柳澤文正用實驗證明 100%的癌症患者是酸性體質;諾貝爾獎獲得者、德國生物化學家Otto Warburg 博士認為缺氧的環境使正常細胞癌變,而體液酸化是導致缺氧的主要因素。醫學專家研究表明:

A)癌症不能在弱鹼性的人體中形成;

B)癌症只能在酸性身體中形成;

C)如果你有癌症,說明身體是酸性的;

D)癌症只能在一個酸性的身體擴展;

E)如果你的身體變弱鹼性,癌症不能擴展;

F)如果你能平衡你的身體PH 值,讓你的身體轉變成弱鹼性,不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好;

G)不管你的情況多麼糟糕,哪怕只能活 6 個月,如果你能轉變你的身體PH 值到弱鹼性,你的癌症就不會擴展,就會好;

H)不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症,只要你的身體是弱鹼性的,你就不會得!即使你已經有了癌症前兆,它也將會轉變;

J)癌症都是酸性體液中生存的,沒別的。如果你的身體是酸的,你就會得癌症。如果是弱鹼的,你就不會得癌症。如果你已有了癌症,只要你能調整你身體的PH 值到弱鹼性,癌症就會離你而去。

3自我測試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個:

1) 皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。

2) 臉上容易長痘或粉刺

3)容易疲勞嗜睡,稍做運動就覺得累。

4)情緒不穩定,容易發怒。

5)牙齦經常出血,外傷口愈合慢、容易淤青。

6) 胃腸、肝、腎功能不好。

7)常出現便秘現象

8) 愛吃甜食,口中常有異味

9) 汗腳四肢容易冰冷。

10) 夏天容易被蚊蟲叮咬。

11)免疫力低下,容易感冒

12) 晚上睡眠不好,早上起來感覺精神不好。

以上問題,如果有5 種以上與你自身的情況相符,那麼就可以判定你的體質屬於酸性,5 種以下則屬於鹼性。[1]

參考資料 1. 怎樣成為鹼性體質?酸性體質和鹼性體質自測 .家庭保健 .2011/0707 [引用日期2012-12-1] .

相關文獻探究飲食,體液酸鹼度與腫瘤細胞酸性微環境之間的關係-中國科技博覽-2013年 第8期 (2)

飲食養生及認識誤區——談酸性體質和鹼性體質-開卷有益:求醫問葯-2012年 第3期 (2)

吃出體質弱鹼性,防病保健康-食品與健康-2010年 第1期 (2)

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1鹼性食物美國著名營養學家RAGNAR BERG博士說:如果想維持健康的身體,每攝取20%的酸性食物,就需要80%的鹼性食物。可見,當你每一天吃進肚子內的食物都是酸性為多,久而久之,就會造成體質酸性過高,進而患上各種慢性瘓病。以下為鹼性食物:

強鹼性食品:葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔。

中鹼性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、牛蒡。

弱鹼性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

其實就臨床統計來看,身體血液各部位不同時間的PH是不同的。並且非疾病狀態是中性的,有偏酸也有偏鹼。所謂酸性是對細胞活性的描述。因為細胞的代謝物在孕婦、發育期和癌變初期等細胞分裂快速期間出現的。鹼性體制。在病毒感染、手術后、偏癱患者等細胞分裂遲滯情況下出現。

2如何預防首先,多吃富含鹼性物質的食品。英國最佳營養協會的創始人帕特里克在他的《營養聖經》中提議:日常飲食中,應該有80%的鹼性食物和20%的酸性食物。但是,事實上,我們在平常的飲食中很難將酸性食物與鹼性食物的比例控制在1: 4,這就需要通過補充一些高鹼性的功能性食品來進行調節。

其次,配合改變飲用水質,用微鹼性的水來代替自來水、純凈水,創造體內微鹼環境。

再次,控制情緒,保持良好的心情,同時進行適量的運動,杜絕不良嗜好。體質的酸性化是萬病之源——千萬記得 1:4美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說: 「酸性體質是百病之源」。而基本上,所有的肉類都屬於酸性,絕大部分的蔬果類都屬鹼性。

大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性,加上各種輻XX、污染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化。這就是為何只有10%的人體質是鹼性的。日本醫學博士柳澤文正用實驗證明 100%的癌症患者是酸性體質;諾貝爾獎獲得者、德國生物化學家Otto Warburg 博士認為缺氧的環境使正常細胞癌變,而體液酸化是導致缺氧的主要因素。醫學專家研究表明:

A)癌症不能在弱鹼性的人體中形成;

B)癌症只能在酸性身體中形成;

C)如果你有癌症,說明身體是酸性的;

D)癌症只能在一個酸性的身體擴展;

E)如果你的身體變弱鹼性,癌症不能擴展;

F)如果你能平衡你的身體PH 值,讓你的身體轉變成弱鹼性,不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好;

G)不管你的情況多麼糟糕,哪怕只能活 6 個月,如果你能轉變你的身體PH 值到弱鹼性,你的癌症就不會擴展,就會好;

H)不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症,只要你的身體是弱鹼性的,你就不會得!即使你已經有了癌症前兆,它也將會轉變;

J)癌症都是酸性體液中生存的,沒別的。如果你的身體是酸的,你就會得癌症。如果是弱鹼的,你就不會得癌症。如果你已有了癌症,只要你能調整你身體的PH 值到弱鹼性,癌症就會離你而去。

3自我測試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個:

1) 皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。

2) 臉上容易長痘或粉刺。

3)容易疲勞,嗜睡,稍做運動就覺得累。

4)情緒不穩定,容易發怒。

5)牙齦經常出血,外傷口愈合慢、容易淤青。

6) 胃腸、肝、腎功能不好。

7)常出現便秘現象。

8) 愛吃甜食,口中常有異味。

9) 汗腳,四肢容易冰冷。

10) 夏天容易被蚊蟲叮咬。

11)免疫力低下,容易感冒。

12) 晚上睡眠不好,早上起來感覺精神不好。

以上問題,如果有5 種以上與你自身的情況相符,那麼就可以判定你的體質屬於酸性,5 種以下則屬於鹼性。[1]


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