抑鬱 - 健康wiki

[預防]

抑鬱應該如何預防？

　　除了去心理咨詢科進行疏導治療、認知治療、音樂治療、發泄療法外，專家特別建議應該多吃蔬菜多晨跑多走出家門，融入春天生機勃勃的大自然。「吃蔬菜可以疏通肝氣，晨跑可疏通筋骨、抒發情緒，多出門曬太陽可以驅除煩悶情緒，因為陽光是一種電磁波，猶如一種天然的"XX劑"，對身心健康大有裨益。」

[檢查]

抑鬱應該做哪些檢查？

　　抑鬱常見的表現是以情緒低落為主要特徵，表現悶悶不樂或悲痛欲絕，持續至少2星期，另外還需伴有下述癥狀中的4項：(1)、對日常生活喪失興趣，無愉快感;(2)、精力明顯減退，無原因的持續疲乏感;(3)、自信心下降或自卑，或有內疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠過多;(5)、食慾不振，體重明顯減輕;(6)、有自殺或自殺的觀念或行為;(7)、XX明顯減退;(8)、注意力集中困難或下降;(9)、聯想困難，自覺思考能力顯著下降。抑鬱心境一天中有較XX動，常以早上最重，然後逐漸減輕，到晚上最輕。

[混淆]

抑鬱容易與哪些癥狀混淆？

　　抑鬱症的常見癥狀如下：1.興趣喪失、無愉快感;2.精力減退或疲乏感;3.精神運動性遲滯或激越;4.自我評價過低、自責，或有內疚感;5.聯想困難或自覺思考能力下降;6.反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為;7.睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多;8.食慾降低或體重明顯減輕;9.XX減退。以上9項癥狀中存在4項即可作出診斷。

　　單次發作抑鬱症：也稱為單次發作重性抑鬱障礙，是指只發作一次，並無躁狂癥狀、混合抑鬱症癥狀、輕躁狂癥狀。第一次患上抑鬱症並且複合上述癥狀的也稱為單次發作抑鬱症，因為不知患者以後是否會發病，如果再次發病則稱為複發性抑鬱症。大多數病人有精神活動減低，思維遲鈍，反應緩慢，低聲細語，意志活動抑制，對周圍環境漠不關心，工作、學習能力下降，終日憂心忡忡，缺乏愉快感，悲觀厭世情緒等。

　　更年期抑鬱症臨床上女性最為常見。據報道女性XX更年期，約有46%的人罹患本病，明顯高於其他年齡段。臨床癥狀為主要表現：食慾減退、上腹部不適、口乾、便秘、腹瀉、心悸、血壓改變、脈搏增快或減慢、胸悶、四肢麻木、發冷、發熱、XX減退、月經變化以及睡眠障礙、眩暈、乏力等。

　　抑鬱性神經症又稱神經症性抑鬱，是由社會心理因素引起的，也往往與病人的個性偏離有關;是以持久的心境低落為主要特徵的神經症性障礙;常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。患者有治療要求，但無明顯的運動性抑制或幻覺、妄想，生活工作不受嚴重影響。

　　產褥期抑鬱症(postparturm depression，PPD)是指產婦在分娩后出現抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特徵的心理障礙，是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型。通常在產後2周出現，其病因不明，可能與遺傳、心理、分娩及社會因素有關。

[類似疾病]

抑鬱可能由哪些疾病引起？