腳臭

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[介紹]

    腳臭是由於腳心汗腺多,容易出汗汗液里除含水分、鹽分外,還含有乳酸尿素。在多汗條件下,腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣,空氣不流通,臭味就會越積越濃,臭氣異常強烈。

[預防]

腳臭應該如何預防?

  飲食預防

  有的人足汗很多,即使很講究清潔衛生,足臭仍較明顯,必須採取一些特殊的措施,青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關,可服用一些調節植物神經功能的藥物,如谷維素維生素B1等,一般隨年齡的增長,足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉;如果足多汗與情緒緊張有關,可以用些溴化物鎮靜劑

  藥物預防

  如全身多汗者可服少量的阿托品顛茄合劑。足多汗的人,每晚臨睡前用溫熱水把腳洗乾淨后,可使用20%三氯化鋁溶液、20%烏洛托品溶液外塗,也可使用5%福爾馬林溶液外塗。減少足部汗液分泌,保持足部的乾燥。

  足部衛生

  1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始: 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后,隨即清洗雙足,清洗后要徹底抹乾雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過多的濕氣

  2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽。

  3、在足部塗上止汗劑,以減少足部流汗。

  4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸

  5、 要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息,因為足部過分受壓可加劇流汗。

  6、保持身體涼快,尤其在天氣炎熱的日子,因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。

  恰當襪子

  1、穿著潔凈的襪子,且是以棉、羊毛或其它吸濕物料製成,且厚而柔XX襪子,以幫助吸走汗水。

  2、避免穿著尼龍質料的襪子。

  3、穿著密封的鞋時定要穿著襪子。

  4、不要再次穿上已弄污的襪子。

  5、有需要時,應經常更換襪子以保持雙足乾爽。

  恰當鞋履

  1、穿著以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子。

  2、 穿著透風的鞋履(如拖鞋),以代替緊密的鞋履(如靴子) 避免穿著塑料鞋。

  3、于鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多餘的濕氣。

  4、 經常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋),並徹底曬乾。

  5、最好不要連續兩天穿同一雙鞋子,它們需要時間干透 將鞋子放置於通風的地方讓它完全乾透,如將鞋子放置於室外,並先取去鞋墊,在陽光下曬乾。

  6、假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除,將鞋子丟掉。[5]

  具體習慣:在日常生活中,足汗多的人,每天應輪換一鞋一襪,應經常換洗鞋襪,保持鞋襪和足的局部清潔。洗鞋襪時在溫水中稍放些鹽,浸泡15分鐘左右,再用肥皂洗凈,臭味就可大部消除。每晚臨睡前用溫熱水把腳洗乾淨,若在洗腳水中放些鹽也有除臭作用,或用3%明礬水洗腳也可減輕足汗。堅持使用,足汗就會明顯減少,足臭也會逐漸消除或減輕。在鞋內墊用棉製的具有防臭、防菌、抗癬等多功能藥物鞋墊,最好有兩雙鞋,墊經常換洗。平時宜穿吸汗性強和容易透氣的鞋和襪,不穿或少穿悶熱不透氣的膠鞋、旅遊鞋和尼龍襪,中午或晚上休息時換穿拖鞋,也可以減輕足臭。

[檢查]

腳臭應該做哪些檢查?

  根據腳臭的臨床表現進行診斷

  足部較身體其它部位有強烈的氣味,有些人的足部甚至會發出惡臭。

[混淆]

腳臭容易與哪些癥狀混淆?

  腳氣足癬的俗名。有的人把「腳氣」和「腳氣病」混為一談,這是不對的。醫學上的「腳氣病」是因維生素B缺乏引起的全身性疾病,而「腳氣」則是由真菌(又稱毒菌)感染所引起的一種常見皮膚病。洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用以免傳染他人。足癬如不及時治療,有時可傳染至其它部位,如引起手癬甲癬等,有時因為癢被抓破,繼發細菌感染,會引起嚴重的併發症

  根據腳臭的臨床表現進行診斷。

  足部較身體其它部位有強烈的氣味,有些人的足部甚至會發出惡臭。

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