疲乏

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[介紹]

    疲乏又稱疲勞,是一種主觀不適感覺。但客觀上會在同等條件下,失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。凡是疾病發展到一定階段都可出現疲乏,故可以引起疲乏的疾病很多。

[預防]

疲乏應該如何預防?

  第一注意身體養生。「早卧早起,廣步于庭」。做到起居勞作精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點,使精神、情志氣血亦如春天的陽光,舒展暢達,生機勃發。 第二、呼吸新鮮空氣。在起居方面,要注意居室空氣的流通,這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。在活動方面,可去郊外春遊,吸收新鮮空氣,改善大腦皮質功能,從而使人感到心情舒暢,精神振奮。 第三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起,松解衣扣,放鬆形體,信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動項目,或練噓字功,或做體操,或慢跑,或打太極拳、活動關節、舒展肢體,使郁滯宣行,氣血疏利,陽氣生髮。 第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮,辛苦之品有助於春陽,溫食有助於護陽,姜、蔥、韭菜宜適度進食,黃綠色蔬菜胡蘿蔔白菜宜經常食用,至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣,則應盡量少食,否則會加重春困現象。 第五、做到勞逸結合。在勞動之餘,要注意適當的休息。休息時可以聽聽音樂、聊聊天,參加一些娛樂活動等,在歡愉和諧的氛圍中忘卻春困。

[檢查]

疲乏應該做哪些檢查?

  多種疾病都可引起,慢性疲勞綜合症

[混淆]

疲乏容易與哪些癥狀混淆?

  惡性腫瘤肝癌肺癌胃癌腎癌等,往往在各系統或各臟器的特異性癥狀之前已有較明顯的疲乏感。

  血液病疲乏是貧血病的最早癥狀。慢性貧血時,由於機體的調節作用,在安靜情況下機體可以耐受,此時較重的貧血也不至於出現癥狀。但一經從事輕微的體內活動,疲乏感就特別突出。

  內分泌紊亂內分泌障礙時,由於電解質代謝紊亂,如腎上腺皮質功能減退引起血鈉降低、脫水低血壓等,患者常發生疲乏;也可因營養物質代謝紊亂,如甲狀腺功能亢進時蛋白質分解代謝加速,肌肉組織消耗而引起疲乏感。另外,心肌炎、流行性感冒早期常以疲乏無力為突出疾病;病毒性肝炎在臨床癥狀之前常以疲乏及厭食為先兆。

  結核病疲乏無力常為結核病,特別是肺部以外結核病的早期癥狀之一。

  糖代謝障礙疲乏是重症糖尿病併發酮症酸中毒的一個特殊表現,也是低血糖病人首先出現的一個癥狀。

  缺氧性疾病機體在供氧不足或攝氧受限的情況下,如慢性心臟功能不全或肺部疾病,阻礙了血紅蛋白的氧合作用時,都會有疲乏的感覺。

  慢性疲勞綜合症又稱雅痞症(yuppie disease)、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性類單核白血球增多症等等,其癥狀包括髮燒、喉嚨痛淋巴結腫大、極度疲勞、失去食慾複發上呼吸道感染小腸不適、黃疽焦慮憂鬱煩躁情緒不穩、睡眠中斷、對光及熱敏感、暫時失去記憶力、無法集中注意力、頭痛痙攣、肌肉與關節痛。這些癥狀與感冒及其他病毒感染相似,因此容易誤判。通常醫師誤診為臆想病、憂鬱症、或精神引起的身體疾病。目前尚無對付此病毒的葯或疫苗。辨識此病並不容易,而且其癥狀變化很大。

  多種疾病都可引起,慢性疲勞綜合症

[類似疾病]

疲乏相關疾病

嵌頓XX 跖骨疲勞性骨折 呼吸肌疲勞症

更多全身癥狀

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