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乏力

[介紹]

    乏力的原因有很多. 體力勞動者飲食太淡易致疲勞,是因為鹽中的鈉能加強神經肌肉的XX性。 睡眠不足可使人感到乏力,但神經衰弱者如長期服用安眠藥,也會感到軟弱無力,引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物...

[預防]

乏力應該如何預防?

  第一、注意身體養生。睡足睡好。睡覺前半小時喝一杯溫熱的牛奶可以使人的身心更加放鬆,有助於睡眠。

  第二、呼吸新鮮空氣。充分放鬆。

  第三、堅持體育鍛煉。在進行體力(遠足、打網球等)和腦力活動之後,可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果,對恢復體能有神奇的功效,因為它們含有大量豐富的蛋白質、維生素b、維生素E、鈣和鐵,以及植物性脂肪,卻不含膽固醇。

  第四、搞好飲食調攝。奶製品為提供蛋白質、維生素和鈣質,而且不會含有太高的脂肪。避免高脂肪食物和精煉糖。

  第五、做到勞逸結合。在勞動之餘,要注意適當的休息。休息時可以聽聽音樂、聊聊天,參加一些娛樂活動等。

[檢查]

乏力應該做哪些檢查?

  如果自己感覺經常毫無原因(如過勞、睡眠不足、天氣悶熱、飢餓等)的軟弱無力時,一方面要及時就診,把乏力的感覺及其它不適無遺漏地告訴醫生。另一方面不要過於緊張,因為病態的乏力,必然伴有其它的不適。重要的是需與醫生很好地合作,做各種必要的血液化驗及其它檢查,以及早查明病情,及時治療。

[混淆]

乏力容易與哪些癥狀混淆?

  白血病外很多惡性腫瘤的早期常表現為乏力癥狀,但同時伴有其它該腫瘤的常癥狀,如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等癥狀。

  如果自己感覺經常毫無原因(如過勞、睡眠不足、天氣悶熱、飢餓等)的軟弱無力時,一方面要及時就診,把乏力的感覺及其它不適無遺漏地告訴醫生。另一方面不要過於緊張,因為病態的乏力,必然伴有其它的不適。重要的是需與醫生很好地合作,做各種必要的血液化驗及其它檢查,以及早查明病情,及時治療。

[類似疾病]

乏力相關疾病

貧血 往來寒熱 肺氣虛 小兒流涎症 陰挺 胰腺癌 夏季低熱 XX收縮乏力 風疹

更多全身癥狀

「5P」征 「咳嗽水」上癮 「三偏」症 Asperger綜合征 HIV感染 Moro反應遲鈍 Todd癱瘓(遺留暫 阿司匹林過敏 癌性發熱 白痱 敗血症 伴高血壓 伴皮膜粘膜出血 伴有生動鮮明的恐 寶寶缺乏安全感 暴發性痛 暴力衝動行為 被迫體位 閉目難立征 閉症

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