上火

来源:www.uuuwell.com

   

上火中醫術語,意為人體陰陽失衡,內火旺盛。所謂的「火」是形容身體內某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽失衡后出現的內熱症。一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類,而常見的上火癥狀則有「心火」和「肝火」。解決方法為去火,可服用滋陰清熱解毒消腫藥物,也可中醫針灸拔罐推拿按摩等,平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸食品

概述

中醫理論

上火癥狀

  上火是中醫的理論,西醫則認為這種說法太籠統。   上火有著更深層次的意思,也就是上火的一些廣義的癥狀,比如胃火可以有胃疼大便干、口臭等癥狀,肺火可以有咯血咳嗽、黃痰等癥狀,肝火會有一些煩躁失眠、女性會有乳房脹痛,心火就會心悸失眠、心煩。   人體里本身是有火的,如果沒有火那麼生命也就停止了,也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的範圍內,比如體溫應該在37度左右,如果火過亢人就會不舒服,會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。   從某種意義上說有火則生、無火則死,正常意義上說來火在一定的範圍內是必須的,超過正常範圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火,正常人體陰陽是平衡的,對於實火來說陰是正常的但是陽過亢,這樣就顯示為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少,顯得陽過亢,這樣就顯示為虛火。   按中醫理論,五臟六腑皆有陰陽之氣,陰陽失衡的話就會有所謂的陽火或虛火上升的表現了,具體還要根據個人情況來定。

典型表現

  最常見的就是中暑,通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環境下呆的時間過長,然後體溫也會升高。這就是一種典型的外感熱症。一般來說內生的火熱情況比外感火熱多。比如現在人壓力變大、經常熬夜、吃辛辣食物等,內生火的因素比以前要大得多。

很多人認為上火是小毛病,吃點葯或者自我調節一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕,是可以自己調節的。但是對於一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。

主要分類

  1.心火:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。   2.肺火:主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。   3.胃火:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘腹脹舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬、舌苔黃膩。   4.肝火:我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實,一般俗稱「肝火大」的體質還有下列癥狀:口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛頭暈眼干睡眠穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。   5.腎火:主要表現為頭暈目眩耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。   火可分實火和虛火,實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便秘結,小便黃,舌紅苔黃干或起芒刺,脈數實,甚或吐血鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。   根據病機不同,一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚

上火產品

[1]   盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。   分析上火虛實,有針對用藥非常重要。另外,有些去火的食品也可嘗試,但也需對症。比如吃蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。

解決方法

常見中藥

  常用滋陰中藥:天冬麥冬玄參等。 

治療上火的中藥(4張)  常用的清熱瀉火藥:大黃黃連、黃柏等。   常用的解毒消腫藥:連翹金銀花、大青葉等。   另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等用。生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生素蔬菜水果,多喝水配合泡一些箐橡草少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係,保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。

民間偏方

  據明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載石膏亦稱細理石,又名「寒水石」,主治中風寒熱,有解肌發汗,除口乾舌焦,頭痛牙疼功能。乃祛瘟解熱之良藥。

敗火食物

  (1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜板藍根番茄竹筍、綠豆、豆腐芹菜荸薺菱角馬齒莧金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火癥候。   (2)苦寒制火類:如苦瓜苦菜、厥菜、絲瓜田螺茄子小米蕎麥兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用於實火症。

大黃

  (3)利濕瀉火類:如冬瓜西瓜薏仁扁豆大麥莧菜甜瓜赤小豆黑魚鴨肉鯉魚鯽魚泥鰍萵筍綠豆芽、雞內金等,適用於各種實火癥候。   (4)攻下實火類:如大黃、知母、黃連、黃芩香蕉、芹菜、馬鈴薯芝麻桃仁海蜇蘿蔔等,適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等癥候。   (5)涼血斂血類:如蓮藕、梨、荸薺、生地木耳黃鱔糯米藕粉薺菜玉米須芒果鰻魚竹葉白茅根、馬齒莧等,可用於鼻衄便血尿血牙齦出血血熱妄行的情況。   (6)甘溫除熱類:如党參白朮白菜荔枝栗子大棗、胡桃仁、百合黑芝麻燕窩、蜂乳、高粱茴香刀豆芥菜櫻桃石榴、烏梅等,適用於氣虛火旺的病況。   (7)滋陰降火類:如甲魚海帶紫菜海參菠菜豬血、豬肝、紅糖烏雞南瓜蛤蜊銀耳等,多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。   (8)補臟熄火類:如黑豆山藥花生牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋鵪鶉、雀肉、鱔魚羊肉狗肉韭菜桑椹等,適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。

食療方法

食療法

  一、喝蓮子湯去心火   表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。   食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。   二、吃豬肝可去肺火   表現癥狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗手足心熱、失眠、舌紅。   食療法:豬肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用紗布包好),共肝喝湯。   三、喝綠豆粥去胃火   表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。   食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。   四、喝梨水去肝火   表現癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。   食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。   五、吃豬腰去腎火   表現癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。   食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。   預防肝火上升或是要清肝火,中醫常用夏枯草桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治,效果不錯。方法如下:   1.夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克   將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,最後加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。   (注:以上為1至2人的分量,可根據人數增加。)   2.金銀花15克、綿茵陳15克   將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。   此外,預防肝火上升,也可喝「枸杞菊花茶」,方法如下:   枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用於頭暈腦脹、眼赤目乾,經常用腦者。   另外,中醫也認為,養肝可多吃豬肝或雞肝,尤其是那些看東西經常模模糊糊,用神太多者。   如何清心火   要預防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食療,具有清心潤燥的作用,方法如下:   鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量   ·鴨梨去皮、去心,並切成小塊或片。   ·豆腐切成小塊;雞蛋打散成蛋液。   ·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后,加入蛋液待滾就可。   此外,心火旺者可常喝竹葉、甘草燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯,具有清心養陰的作用。   此外,還有幾款中醫食療方法,可參考如下:   銀耳改善面色晦暗   敗火關鍵詞:面色晦暗   銀耳每100克干品中含蛋白質5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纖維2.6克,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30毫克,還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。可以潤肺止咳、生津養陰,還具有消除肌肉疲勞,健腦仿衰的作用。   小零嘴食用:先將銀耳放入砂鍋中熬至濃稠酥軟,再將西紅柿洗凈去皮搗爛,放入銀耳羹中煮開,,加冰糖適量調味。   強效食補:將白木耳(銀耳)和黑木耳一起,沾芥末醬油吃,味道很鮮。   百合理胃健脾   敗火關鍵詞:輕微乾咳   「春暖捲簾永晝長,池塘碧艷卧鴛鴦。」這是百合花盛開的美麗。「更氣兩從香百合,老翁七十尚童心。」這是說百合的對人的保健作用。中醫認為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。   小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗凈同煮為粥。   強效食補:用百合來青菜,百合和青菜的清香能增進食慾。   蓮子延年益壽   敗火關鍵詞:心神不寧   蓮子的壽命很長,歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品,可以頤養天命。蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓淮山藥、糯米、陳倉米白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。   小零嘴:到點心鋪買些蓮子糕,蓮蓉夾心糕,蓮蓉月餅,鮮奶椰絲蓮子餅來吃。   強效食補:用蓮子來蒸饅頭,並將其作為可愛的饅頭芯食用。   秋梨膏潤肺清痰   敗火關鍵詞:稍有痰火   秋梨被譽為「百果之宗」,具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。   小零嘴食用:買上兩瓶秋梨膏。這秋梨膏有葯料卻沒有藥味兒,梨香芬芳,甜潤可口,潤肺止咳。   強效食補:把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌食用,甘甜可口。   吃蘋果有效減低血液中的膽固醇含量   敗火關鍵詞:體態臃腫   西方有句老話「An apple a day, keeps the doctor away。(一天一個蘋果,一輩子不看醫生)。」蘋果中含有的果膠纖維素和半纖維素還具有吸附膽固醇,使之隨糞便排出體外的功能,從而減低血液中的膽固醇含量,適合在貼秋膘的秋天食用。   小零嘴食用:在一些烤肉店里,專門有烤蘋果串的,乾乾的蘋果乾,吃起來別有味道。   強效食補:將蘋果、山藥去皮均勻切成小塊,放入果汁機攪拌成汁,最後用蜂蜜調味。   山藥能清心安神   敗火關鍵詞:筋骨疼痛   山藥也屬於中藥。能清心安神,補中益氣,助五臟,強筋骨。山藥含有豐富的澱粉蛋白質無機鹽、維生素B、煙酸抗壞血酸、胡蘿蔔素等營養物質。因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白,可以預防心腦血管系統的脂肪沉澱,保持血管彈性,防止動脈硬化。   小零嘴食用:將山藥搗碎成粉,放入鍋內蒸熟記白糖調陷兒,將山藥陷與糯米粉製成湯圓食用。   強效食補:做拔絲山藥,然後晾涼了放入冰箱當糖塊吃。   芝麻可以潤腸通便    敗火關鍵詞:大便乾燥   芝麻可以潤腸通便,保持我們大便不乾燥。另外,因含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸,能保持血糖的穩定,有益於骨密度提高,柔韌我們的關節,美化我們的肌膚。   小零嘴食用:麵茶是北京的一種茶點,就是趁棒子麵粥熱氣騰騰的時候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一點用香油和鹽調好的芝麻醬即成。   強效食補:做干拌面的時候,多加入一種佐料,就是芝麻,或者去買芝麻糖。   蜂蜜可以將營養物質帶到身體各個部位   敗火關鍵詞:肌膚無華   營養專家認為,蜂蜜是集全部營養于一身的天然食品,富含生命活動所需的活性物質水分,在中藥中能調和白葯,也就是說,它可以將營養物質帶到我們身體的各個部位。多食用蜂蜜不僅可以外養肌膚,還可以內養臟腑。   烏龍茶去口乾舌燥   敗火關鍵詞:口乾舌燥   喝上一杯發酵適中,不寒不熱,性平的烏龍茶,能夠有效地消除夏天身體所淤積的餘熱,恢復津液,讓人感到口中潤澤,周身滋養。而且也可以通水利尿,對於暑熱濕氣的排除也非常有效。   小零嘴食用:喝烏龍茶的時候裡面適當加入一些蜂蜜,潤燥生津的作用更明顯。   強效食補:烏龍茶不僅可以天天飲,而且可以在裡面適當加入一些蜂蜜。

其他方案

喉干嗓啞時

  飲淡鹽水咽喉腫痛時:   常吃生梨能防治口舌生瘡咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口,可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;咽喉疼痛時,可用一匙醬油漱口,漱1分鐘左右吐出,連續3—4次,有療效

口長水泡

  切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處,翌日疼痛就會減輕,繼續敷用幾天,可使疼痛消失。

鼻塞難通時

  如左鼻孔不通,可行俯卧位右側卧位右手撐住右後頸,掌根靠近耳垂,托起頭部,面向右側,肘關節向右上方伸展,伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用,少則十幾秒,多則幾十秒,即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞,可以相反動作治之。兩側同時鼻塞,可先後輪換動作治之。

牛奶

  很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」,引起煩躁。其實,夏季飲牛奶不僅不會「上火」,還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞。

23點以前睡覺

  這一點很難做到,尤其在夏季。但專業醫師提醒大家,夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為,23點到凌晨1點是氣血迴流到肝髒的時間,如果不睡,等於強迫肝臟繼續工作,再加上外氣候因素,所以,「該睡不睡情緒煩躁」在夏季表現得特別明顯。

炎夏「去火」蔬果

  草莓 草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。   西瓜 西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量出汗造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。   大豆 大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。   苦瓜 歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。   西紅柿 儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

如何去胃火

  1.喝綠豆粥石膏粉30克(切忌過量),粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。   2.蘿蔔汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經,有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。   3.夏季上火吃什麼好?苦瓜100克,開水焯后切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調料味精少許化開、與蒜末同時加入,翻炒後起鍋。此菜可清胃健脾。   4.鮮蘆根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生薑10克。將鮮蘆根洗凈切成小段,與竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥將熟時加入生薑,略煮即可。   5.枇杷15個。將枇杷入鍋,加適量水,以文火煎煮即可。每日早晚分服。

如何清肝火

  睡眠不夠或是睡眠品質不好,也會造成肝火上升。要預防肝火旺,除了睡眠足夠、心情放鬆,一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。

知識問答

緩解胃火過盛癥狀

  患者一般除了嘴裡有味以外還有大便乾燥、口苦、打嗝等問題。現代醫學研究表明幽門螺旋桿菌感染胃部,會導致慢性胃炎,產生胃潰瘍。中醫認為一般都是胃火過盛,但是有時候也表現為肝火過盛。調理主要還是飲食調理,要多飲水,改變不好的生活習慣。如果是胃火可以吃一些三黃片等葯,如果出現肝火可以用丹參逍遙等。

上火喝涼茶是否有用

  所謂涼茶,是指將藥性寒涼和能消解內熱的草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內的暑氣,或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。製作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素,起到提高人體免疫能力、抗禦細菌病毒的感染,平衡陰陽、柔潤肌膚的作用。除了清熱解毒外,涼茶還可去濕生津、清火、明目、散結、消腫等,還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴疔瘡腫毒高血壓,夏天完全可以當清涼飲料飲用。上火的原因是多樣的,不同原因,涼茶的配方也不一樣。

春季上火如何選葯

  立春以後,天氣逐漸轉暖,隨著氣溫的回升,人也容易因「上火」引發一些疾病。按照中醫理論,小兒、青年人、中年人、老年人和婦女在春天時所表現的「上火」各有特點,藥店藥師熟悉、掌握這些特點,才能為他們對症薦葯。

降火藥物適用人群

  並不是所有人都適合。火分為虛火和實火,還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型,所以藥物不要隨便吃,一定要在醫生指導下服用。   吃水果也要引起注意,有的水果屬於熱性水果,比如荔枝、橘子菠蘿桂圓、石榴、芒果等。食品中的蔥、姜、蒜、酒、辣椒胡椒花椒熏蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。   上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血牙痛等癥狀,中醫就認為是「上火」。   「火」是如何產生的呢?一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」癥狀;一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」, 人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」癥狀。「上火」可通過飲食調節,且「食療」有獨特的效果。

春節上火怎麼辦

  部位不同應區別對待   中醫認為,人體健康標準是「陰陽調和」,春節長假剛過,串門兒、煙酒過度、頻繁聚會,很多人身體疲勞尚未緩過勁兒,又要繼續投入到工作中,往往容易出現陰虛陽亢;再加上春季氣候「生髮」,氣候冷熱差異明顯,更容易助長「內熱」。   上火有很多種,牙痛、眼睛紅腫、口角糜爛、小便赤黃、大便乾結都是「上火」的癥狀。不同部位的癥狀,反映出來的身體功能異常也是不同的。   心火:「心為君主之官」,是人體的主宰,而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺,便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀。調理可用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。   肝火:「暴怒傷肝,五志化火」,有些人心胸狹窄,沉鬱寡歡,遇事心煩易怒,從而導致肝鬱氣滯肝火上炎。表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干、胸悶脅疼。調理可用龍膽草、夏枯草等葯。   胃火:由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味,形成「食積」,生熱化「火」,以致胃火熾盛。癥狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃火。   肺火:或因氣候驟然變化,身體不能適應:或由於勞倦過度,消耗了超量的體內陰液,從而引發肺火亢奮,這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰,甚至痰中帶血。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。

小兒肺火

基本簡介

  有些孩子在春天動不動就發熱,只要受一點兒涼,有一點兒風吹草動,體溫立刻就會升高,令人防不勝防,這令他們的媽媽苦惱不已。這是什麼原因呢?   從中醫學的角度看,小兒發熱多是由於肺衛感受外邪所致。小兒之所以反覆受到外邪的侵犯,主要是由於肺衛正氣不足,陰陽失於平衡。有些家長常說小孩春天「火」大,容易患感冒咳嗽以及哮喘,實際上就是肺衛陰陽的平衡失調。   怎樣判定孩子春天是否有「火」呢?一般來說,「火」大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲,且食慾一般都比較差,睡覺時蓋不住被子,喜歡俯卧而睡,口唇發紅,舌質紅、舌苔少,脈細而快。   對這種「火」大的孩子,應給予中藥對證治療,如肺熱鬱閉可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯。同時應該注意平時的調養,平時應給孩子多飲水,多吃蔬菜和水果,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。

上火原因

  兒童在遭遇上火的時候,更加容易受到傷害。孩子上火常會引發扁桃體炎、口角起皰、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等狀況。在人體自然免疫過程中,還易受到外部侵擾,如風寒以及各類病毒,從而引發感冒、腮腺炎水痘病癥。所以說,上火問題會導致兒童呼吸系統腸胃系統、甚至對肝腎功能都會產生危害。    首先,兒童,尤其是6歲以下的嬰幼兒,他的脾胃功能還不健全,而生長發育很快,需要的營養物質較多,如果飲食不合理,就易引起上火。   其次,上火引起兒童的食慾不佳,進食太少;導致食物成分結構不良。如果進食太少,大便隨之減少,引起腹肌和腸肌瘦弱,蠕動無力,引發頑固便秘,這也是人們認為餵食奶粉易上火的原因。    寶寶體質與成人不同,他們新陳代謝旺盛,生長發育快速,中醫稱為「純陽之體」。在正常狀態下維持著一種動態平衡,一旦有外部原因打破了這種平衡,就容易導致內熱上火。對於長期食用奶粉、鮮奶等高熱量食品的寶寶,有時因乳食搭配失調、餵養不科學等諸多原因,會引起

推薦閱讀