月經

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月經,又稱作月經周期(Menstrual cycle),是生理上的循環周期,發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,XX內膜發生一自主增厚,血管增生腺體生長分泌以及XX內膜崩潰脫落並伴隨出血周期性變化。這種周期性XX排血或XX出血現象,稱月經。

簡要概述

  月經的成分主要是血液(3/4動脈血,1/4靜脈血),XX內膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。其中纖維蛋白溶解酶使月經血呈液態,不致凝固;攝護腺素起收縮XX的作用。 醫學上認為唯有靈長類(包括人類在內)經歷的XX周期才叫做月經,除此之外其他哺乳類動物的XX周期稱為發情周期。月經由XX激素系統調節,是生物繁殖的需要。一個女人的初次月經被稱為初潮,而初潮的出現標志著女性已經步入了青春期。女性初潮時的平均年齡為12歲,而8歲至16歲初潮也均屬於正常現象。遺傳飲食身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延後到來。月經的停止標志著女性已經邁入了絕經期,又稱更年期經期女性的平均年齡為51歲,當然就像初潮一樣,遺傳、疾病手術與醫學治療等等多方面因素會使絕經期提前或者延後,40至58歲步入絕經期均屬於正常現象。而絕經期在35歲或之前到來則定義為早衰

形成原因

  月經是由下丘腦垂體卵巢三者XX激素之間的相互作用來調節的,在月經周期中的月經期增殖期,血中雌二醇和孕酮水平很低,從而對腺垂體和下丘腦的負反饋作用減弱消除,導致下丘腦對促進XX激素的分泌增加,繼而導致腺垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素增多,因而使卵泡發育雌激素分泌逐漸增多。此時,雌激素又刺激XX內膜XX增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多,導致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對下丘腦和腺垂體產生負反饋抑制加強的作用,因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降,導致黃體退化,進而雌激素和孕激素水平降低。XX內膜失去這二種激素的支持而剝落、出血,即發生月經。此時,雌激素和孕激素的減少,又開始了下一個月經周期。 在月經周期中出現下列的變化過程:   ①女性XX青春期后,在下丘腦促XX激素釋放激素的控制下,垂體前葉分泌卵泡刺激素(FSH)和少量黃體生成素(LH)促使卵巢內卵泡發育成熟,並開始分泌雌激素。在雌激素的作用下,XX內膜發生增生性變化;   ②卵泡漸趨成熟,雌激素的分泌也逐漸增加,當達到一定濃度時,又通過對下丘腦垂體的正反饋作用,促進垂體前葉增加促XX激素的分泌,且以增加LH分泌更為明顯,形成黃體生成素釋放高峰,它引起成熟的卵泡排卵;   ③在黃體生成素的作用下,排卵后的卵泡形成黃體,並分泌雌激素和孕激素 。此期XX內膜,主要在孕激素的作用下,加速生長且機能分化,轉變為分泌期內膜;   ④由於黃體分泌大量雌激素和孕激素,血中這兩種激素濃度增加,通過負反饋作用抑制下丘腦和垂體,使垂體分泌的卵泡刺激和黃體生成素減少,黃體隨之萎縮因而孕激素和雌激素也迅速減少,XX內膜驟然失去這兩種性激素的支持,便崩潰出血,內膜脫落而月經來潮

表現形式

月經周期圖1

  月經周期是由下丘腦、垂體和卵巢三者XX激素之間的相互作用來調節的,在月經周期中出現下列的變化過程:①女性達到青春期后,在下丘腦促XX激素釋放激素的控制下,垂體前葉分泌促卵泡成熟素(FSH)和少量黃體生成素(LH)促使卵巢內卵泡發育成熟,並開始分泌雌激素。在雌激素的作用下,XX內膜發生增生性變化;②卵泡漸趨成熟,雌激素的分泌也逐漸增加,當達到一定濃度時,又通過對下丘腦垂體的正反饋作用,促進垂體前葉增加促XX激素的分泌,且以增加LH分泌更為明顯,形成黃體生成素釋放高峰,它引起成熟的卵泡排卵;③在黃體生成素的作用下,排卵后的卵泡形成黃體,並分泌雌激素和孕激素。此期XX內膜,主要在孕激素的作用下,加速生長且機能分化,轉變為分泌期內膜;④由於黃體分泌大量雌激素和孕激素,血中這兩種激素濃度增加,通過負反饋作用抑制下丘腦和垂體,使垂體分泌的卵泡刺激和黃體生成素減少,黃體隨之萎縮因而孕激素和雌激素也迅速減少,XX內膜驟然失去這兩種性激素的支持,便崩潰出血,內膜脫落而月經來潮。   月經又稱為月事、月水、月信、例假見紅等,因多數人是每月出現1次而稱為月經,它是指有規律的、周期性的XX出血。嚴格說來,伴隨著這種出血,卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成,XX內膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經過排卵而有XX出血的現象,叫做無排卵性月經。   近年來,對月經的俗稱有所增加,如壞事兒了、大姨媽、姑媽、好事、倒霉了等等。現代女性月經初潮平均在12.5歲。絕經年齡通常在45~55歲之間,其原因有排卵功能老化,雌激素分泌降低等各方面因素有關。 天癸指月經,見於《古今醫統》。

月經周期圖2

  月經痛的治療方法 Dysmenorrhea, Menorrhalgia按摩    (一)取穴    (1)脊中懸樞命門夾脊脾俞胃俞三焦俞腎俞志室。(2)神闕氣海關元、天樞、外陵大巨。    (二)治法 先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先塗擦活血藥液(如藥油藥酒),后再進行按摩:    1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節,並揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;    2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;    3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴;4、用手指捏按下肢的陰包血海三陰交太沖等穴。   (三)療效 一般按摩背腰部5分鐘后開始減輕腹部疼痛。繼續按摩背腰部和腹部20分鐘,腹痛可消失。每天按摩1次,連續按摩3-5天,以往有痛經史者,可在月經到來前2天開始按摩。如要鞏固療效,可隔2-3天按摩1次,要達到理想效果需持之以恆。參看《痛症按摩治療圖解》一書。    溫石療法    (一)取穴 (1)脊中、懸樞、命門、夾脊、胃俞、志室、氣海、關元、天樞等穴。    (二)治法 需要選取適當的石盤,目前最好的含有有機鍺的石盤。故名岩盤鍺溫浴先是按摩背腰部,腹部和下肢,以疏通經脈。然後以含有機鍺的岩盤(岩盤鍺溫浴)通電加熱到40-43度左右,至於后腰和尾部兩處。將手足並浴在含有有記鍺的鹽溫浴中。整個治療系統保持溫度40-43度,30分鐘。每天或每兩天一次,視病情輕重和歷史長短堅持一月以上可痊愈。    (三)療效 一次治療後有輕鬆感。堅持一月后,當月痛經現象消失。持久治療可是痛經永久消失(醫學上認為是5年內不複發)。此法為中醫中最古老的砭石療法中的一種。   經期的運動調理    1、控制運動量,不進行高強度、大運動量的運動,如跑步、跳躍。不宜下水游泳。    2、避免參加會引起腹內壓增加和使腹部震動劇烈的運動,如俯卧撐仰卧起坐、跳高、跳遠、投籃等。 3、運動后應注意保暖,避免運動后大量出汗而受風。    4、如果在運動過程中感到頭暈噁心心慌,則應立即停止運動,不要勉為其難。    5、痛經、月經過多或月經失調者,應在專業的健身教練指導下進行月經期運動鍛煉。

月經由來

  首先必須了解女性的XX器官結構及其生理功能,才能說明這一問題。女性的內XX器官由卵巢、XX、輸卵管構成。卵巢的主要功能是產生XX和合成卵巢激素,XX和輸卵管則是生育器官,卵巢中含有幾十萬個卵泡,每個卵泡中含有1個XX。青春期之前卵泡基本上沒有功能。到了青春期,在腦垂體前葉促XX激素的作用下,不成熟的卵泡逐漸發育,同時合成雌激素。當卵泡發育成熟並排卵之後,卵鐋壁塌陷,細胞變大、變黃,稱為黃體,它不僅合成雌激素同時還產生孕激素。隨著卵巢的變化,XX內膜受其影響也發生相應的周期性變化。雌激素使XX內膜增厚,內膜細胞增多、XX,知管變得愈加迂曲,呈螺旋狀,稱為增殖期XX內膜。排卵后,由於雌激素和孕激素的共同作用,XX內膜發生水腫,腺體產生大量粘液及糖原,內膜厚度由1毫米增到6毫米,稱為分泌期XX內膜。如果此時排出的XXXX了,則XX卵經輸卵管運送到XX內發育,稱為妊娠,妊娠組織合成一種絨毛膜促XX激素,它支持卵巢黃體繼續發育;如果XX沒有XX,在排卵后14天左右,黃體萎縮,停止分泌雌激素和孕激素,此時XX內膜中的血管收縮,內膜壞死而脫落,引起出血,形成月經。因此,月經周期的長短,取決於卵巢周期的長短,一般為28-30天,但因人而異,也有23-45天,甚至3個月或半年為1個周期。只要有規律,一般都屬於正常月經。出血的時間一般為2-7天,每一次月經出血總量為30-50ml,有人認為月經量多於80ml即為病理狀態。

初潮成型

概述

  青春期的女子由於卵巢分泌的性激素作用使XX內膜發生周期性變化,每月脫落一次,脫落的粘膜和血液經XX排出體外,這種流血現象,就是月經。因多數人是每月出現1次而稱為月經。   少女第一次來月經稱為月經初潮,它是青春期到來的重要標誌之一。初潮年齡約在10~16歲。

癥狀

  來月經之前一般內褲上都會有一些小血絲。   女性在月經初潮前,身體會發生一系列的變化。如果掌握了這些變化,就可以推測月經初潮的時間。

預示

  1、測體重身高:在女孩XX青春期(11~14歲)后,每半年測兩次身高和體重。如果某次測量發現身高和體重突然增加,預示在隨後的半年裡該女孩可能月經來潮。   2、觀察乳房情況:如果發現乳房開始發育,膨脹並出現乳暈,觸摸時又有一個硬結,於是在隨後的兩年內會出現月經初潮。   3、看有無白帶:如果從女孩XX中流出像雞蛋清一樣透明、無色無味而略帶粘稠液體,屬於正常現象;如發現白帶發棕褐色,預示2-3天後月經初潮即將到來。   4、如出現青春痘(臉頰以及額頭上的痘,並且有小膿包),月經將會在2到3個月之內來臨。

月經周期

  出血的第1天為月經周期的開始,兩次月經第1天的間隔時間稱為月經周期,因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。有些女性只計算月經乾淨的時間,這樣就可能認為月經周期縮短了,臨床上有的婦女常自訴月經不正常,一個月月經來潮兩次。其實仔細算來,月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經周期為28~35天,周期長短可因人而異,提前或錯后7~10天可視為正常範圍,只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。   末次月經是指距就診日最近的一次月經,應從出血第1天計算。但需注意,末次月經系指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量,不要將XX不正常出血誤認為是月經。此種出血一般量較月經少,時間或短或延長,或失去平時月經來潮的規律。   月經來潮的持續時間一般為3~7天,出血量在100毫升之內,以第2~3天為最多。月經血一般呈暗紅色,不凝固,除血液外,還含有XX內膜碎片、XX粘液及XX上皮細胞。一般女性月經期無癥狀,少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛便秘腹瀉頭痛不適,一般不影響日常的工作、學習及生活。

排卵日期

  月經周期是指有規律的,周期性的XX出血。伴隨著這種出血,卵巢內應有卵泡成熟,排卵和黃體形成,XX內膜有增生及分泌的變化。而排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化,兩者的周期長短是一致的,都是每個月1個周期,而排卵是發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短,但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為XX。例如,某女的月經周期為28天,本次月經來潮的第1天在12月2日,那麼下次月經來潮就是在12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是從12月11~20日為XX。   還有在月經周期里除了月經期和XX,其餘的時間均為安全期,那麼在月經周期里就有了排卵前安全期和排卵后安全期。其實這也是安全期避孕法的理論根據。 不過用這種方法推算XX,首先要知道月經周期的長短,才能推算出下次月經來潮的準確時間,進而才能推算出XX,所以這種方法只能適用於月經周期一向正常的女性。對於月經周期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和XX。

周期變化

  女性XX系統的生理特點之一,是它的周期性變化,而月經是這個周期變化的重要標誌。月經周期主要是由下丘腦-垂體-卵巢三者之間的相互作用來調節的,下丘腦調節垂體的功能,而垂體又調節卵巢的功能。   XX內膜在卵巢激素的作用下,發生周期性的變化。卵巢產生的性激素,反過來又作用於下丘腦和垂體,影響促XX激素釋放激素、促卵泡激素促黃體生成激素的釋放,即所謂反饋作用;抑制其釋放時稱為負反饋,促使其釋放時稱為正反饋。   正常月經周期血液內激素的變化與卵巢、XX內膜的關係如下:在前一月經周期黃體萎縮后,雌激素和孕激素的分泌量隨之下降,解除了對下丘腦及垂體的抑制。下丘腦產生的促XX激素釋放激素通過垂體門靜脈系統XX垂體前葉,促使促卵泡激素和促黃體生成激素的分泌及釋放。在促卵泡激素和促黃體生成激素的協同作用下,卵巢中卵泡逐漸發育成熟,併產生雌激素,使XX內膜發生增生期變化。卵泡發育成熟后,體內雌激素出現第一個高峰。   雌激素分泌量增多,對下丘腦、垂體產生反饋作用,抑制促卵泡激素的產生,促進促黃體生成激素分泌增多,出現促黃體生成激素峰,觸發了排卵。排卵后黃體形成,分泌雌激素和孕激素,在它們的共同作用下,XX內膜發生典型的分泌期變化。排卵后,雌激素水平暫時降低,隨後又出現第二個較低的高峰。   黃體分泌的大量雌激素和孕激素,通過負反饋作用,抑制下丘腦、垂體,使促卵泡激素和促黃體生成激素分泌減少,黃體開始萎縮。黃體萎縮后,雌激素和孕激素分泌隨之下降,XX內膜得不到性激素的支持,發生壞死、脫落而月經來潮。黃體萎縮后,也解除了對下丘腦、垂體的抑制,使促XX激素釋放激素再分泌,而開始了另一個月經周期。

月經作用

  常有許多女性感嘆有了月經每個月都有流血,這樣大大降低了得癌症的幾率,比男性的得癌幾率小百分之40左右,同時還可以增加血液循環,時常造新血,讓新陳代謝加快速度,對身體有一定的好處。

懷孕信號

  育齡期已婚女性,以往月經規則,此次月經超過十天以上未來,首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後,不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的,則要更加註意營養,避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、XX線等,避免服用可以引起胎兒畸形藥物。根據月經還可推算預產期,對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

疾病信號

  如果女孩已過18歲仍無月經來潮,稱為原發性閉經;女性既往曾有過正常月經,現停經三個月以上,稱為繼發性閉經(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致),就要檢查是否有XX道下段閉鎖、先天性無XX或XX發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外,月經的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。

造血功能

  月經引起機體經常性地失血與造血,使女性的循環系統造血系統得到了一種男性所沒有的「鍛煉」,它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊,能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。實踐證明,體重、健康狀況相同的男女,因意外失去相同比例的血,男性會因此而致死,而女性則有搶救成功和最終康復的可能。

降低鐵傷害

  有一種稱為血色素沉著症遺傳性疾病,容易引起患者鐵元素代謝失調,身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚心臟、肝、關節胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性,甚至幾乎不發生,月經的作用---周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。

經期事項

  1、不適宜有XX:月經期因XX腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果發生XX,容易將細菌引入,使其逆行而上,

月經

進XX腔內,引起XX內的感染。   2、不適宜吃太咸:過鹹的食物,會使內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。   3、不適宜喝濃茶咖啡:這類飲料咖啡因含量很高,容易刺激神經心血管,以致產生月經疼痛經期延長和經血過多等不適癥狀。   4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響XX的收縮及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。   5、不宜吃海鮮:海鮮多數是寒性的,號稱「陰中之陽」,對於在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。寒性食物XX食道之後使胃腸的血管遇冷收縮,減弱胃腸的消化能力,從而導致拉肚子等多種現象的發生,因此,女性在月經期間不宜食用海鮮。   6、不宜採取坐浴盆浴:月經期XX頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進XX腔內腔導致炎症。   7、不宜穿緊身衣褲:臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成XX充血水腫。   8、不宜高聲唱歌:月經期,呼吸道粘膜和聲帶充血,高聲唱歌或大聲說話,聲帶肌肉容易疲勞,導致聲音沙啞。   9、不可過度捶打腰背:雖然經期容易發生腰背酸痛等現象,但不可隨意自行敲打,這樣會使骨盆腔進一步充血,引起月經過多或經期過長。   10、不宜進行激烈的運動,如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適,甚至引起痛經和月經失調。一些增加腹壓的力量性鍛煉,如舉重、啞鈴等也應盡量避免,否則會引起月經過多或經期延長。另外,由於經期XX口處於微開狀態,細菌易侵入宮腔,增加感染的機會,引起各種婦科炎症,因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽,以免因精神過度緊張,導致內分泌失調而出現月經紊亂。   11、不宜拔牙。恐怕很少有牙醫在撥牙前,會詢問你是否在經期,但你自己一定要知道,不能在經期撥牙!否則,不僅撥牙時出血量增多,撥牙后嘴裡也會長時間留有血腥味,影響食慾,導致經期營養不良。這是因為月經期間,XX內膜釋放出較多的組織激活物質,將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時體內的血小板數目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時間延長。   月經期可以喝酒嗎?   在來月經之前,醉酒的時間會延長,這同時也是肝髒的禁期! 同樣是喝酒,女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半,就是說女性更容易受到酒精的毒害。   基本上,女性體內參與酒精代謝的酶較少,所以分解乙醇的能力較弱。   再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響,酒精分解酶的分泌量會減少,因此,分解酒精的速度降低,結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質的話,肝

月經周期示意圖

臟就要不斷製造出酶,最後,引發肝臟機能障礙的可能性就加大了。   月經來臨之前,分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力下降……。代謝變緩的話,處於醉酒狀態的時間便如長、酒醉感覺更嚴重。因此,月經前飲酒容易上癮,以至成為引發酒精中毒的導火索的情況很多。   月經期間的飲食   月經期間該怎麼吃?現在的女性因為上班、就學,實在沒有太多的時間去照料,加上現在人的營養不于匱乏,似乎也沒有吃補的必要,就算要遵循古法也要看個人體質是否合適。   雖然不用刻意的吃補,但也是需要適度的照顧,特別是較易出現經期前癥候群、或是經痛、經血量較多者,很多女性在年輕時可能不太在乎這一點,可是隨著年齡的增長可能會出現總總身體不適的現象,如:經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、噁心、腹瀉、青春痘等生理反應,若是知道這些現象都是可以預防的,而且還可以展現年輕有光澤的外貌,相信女性朋友們一定會細心的呵護每一次的經期。   過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經期都有調養好,對於女性XX卵巢的功能也會所助益,當然對於女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。   月經期一般大約是五到七天   前1~3天經血量會較多,有時還會出現血塊合併下腹部的悶痛,這時可以吃麻油薑片豬肝,除了補充鐵質之外,麻油薑片也有活血路的功用,有利經血及血塊順利排出。   三天以後則可以改吃麻油炒豬腰,來幫助XX的收縮將經血排乾淨。若是你嫌這樣太麻煩了,其實整個經期都可以吃麻油雞或是紅糖煮薑湯都有幫助XX收縮,將經血排乾淨的作用。   但以上這些都是屬於較熱性的食物,對於體質本身較燥熱或是有皮膚過敏蕁麻疹)、肥胖高血壓高血脂的人來說就不適合,這些人可以改用菠菜豬肝湯豬血湯、薑片魚湯,或可在每次結束時喝一些雞精,或是月經期間只要注意飲食均衡,多吃一些富含鈣質、鐵質的食物如:黑芝麻、菠菜、紫菜海帶葡萄蘋果、不要吃冰品及綠茶即可。

誤區解讀

  誤區一:   月經期間不會懷孕。   卡羅爾博士表示,儘管女性經期XX不大可能導致懷孕,但是,對懷孕而言,沒有絕對不可能的事情。由於XXXX女性體內后可存活長達一周時間,一旦遇到XX就可能完成XX。有些女性排卵恰巧就在經期之內,所以懷孕可能性極大。由此可見,安全期避孕也不見得絕對安全。   誤區二:   抗生素避孕藥變得不可靠。   美國印第安納州立大學專亞倫·卡羅爾博士表示,很多醫生都認為,抗生素會導致避孕藥失效。其實,避孕藥失效的概率僅為1%左右,而且,即使與大量抗生素同時服用,避孕藥失效的這一概率也不會受到影響。   誤區三:   女性和男性需要同樣多睡眠。   2008年,由美國杜克大學專家愛德華·蘇亞雷斯博士主持的一項涉及210名參試者的研究發現,與男性相比,女性更容易出現輾轉反側、失眠多夢等睡眠問題,進而導致更多的心理問題。   誤區四:   絕經導致女性XX一落千丈。   一些絕經婦女的確會出現潮熱等不適癥狀,但是這並不意味著絕經必然導致「絕欲」。在1994年,由愛德華勞曼博士主持完成的一項大規模綜合研究發現,在年過50的女性中,大約有一半人每月仍有數次XX。   誤區五:   醫生可以判定女性是否為XX。   多項研究發現,即使借助放大10倍的技術,醫生也很難區別XX與性活躍女性。判定女性是否為XX,並非像那麼簡單,因為XX膜本來就存在一個孔洞。假如XX膜完全封閉,勢必導致經血無法排出,導致嚴重婦科疾病

常見病理

血塊成因

  病理分析   在正常情況下,月經是鮮紅色的,沒有紫暗色血塊,一旦發生有血塊的月經,常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。月經有血塊的女性,中醫認為多與血淤有關,常常有氣滯血淤的表現,如顏麵皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別患者出現顏面色素沉著,直接

月經

影響容顏美。   調理方法   1、一般可用中藥進行調治,根據癥狀和體征,採用活血化淤理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花桃仁薄荷、坤草、澤蘭赤芍之類,對改善癥狀和體征均有良好效果。不過,這要在大夫的指導下服用。月經有塊者應注意經期保護,冬天注意保暖,防止著涼,不食生冷食物,不過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合。對顏面色素沉著者,可通過外病內治的方法,調理月經獲得痊愈。   經血暗紅有血塊,屬「血瘀氣滯」體質,可用川芎丹參,紅花等材料。若經血 少色淡,屬於「血虛體虛」要用當歸黃芪熟地桂圓人蔘等補身體。若為手腳冰冷的「虛寒」體質,用桂枝茴香,艾葉食用暖身。   2、飲食改善調理--宜採用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C、E使骨盆血液循環順暢,減低因充血導致痛感,並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。   不宜吃得食物--在MC來的前3天,到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤,油炸,辛辣或者腌漬品要少吃,西瓜,梨,椰子葡萄柚忌吃,以免影響血管受縮。白菜苦瓜白蘿蔔可加熱后吃。

月經失調

  月經失調的原因一:壓力   每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆,一次,李娜驚訝地發現剛剛拜訪后離開十多天的「好朋友」又再度降臨。為什麼一個月中會有兩次呢?仔細想想,好長時間以來月經就不太「循規蹈矩」了,有時提前,有時推后,量也比以前多了。 醫生在排除了器質XX變的可能后,詢問了李娜的生活情況,並肯定地告訴她,是她長期壓力過大導致了精神緊張,從而使內分泌紊亂,改變了月經的規律。   專家分析:正值生育年齡的女性,如果長期處於壓力下,會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。同樣,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經。   溫馨小貼士   1、緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每周進行一至二次,每次30分鐘。   2、多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉捲心菜土豆玉米、西紅柿等。   月經失調的原因二:著涼   許妍是個喜歡打扮的女孩子,即使是在冬天,她也常常穿得很單薄,屬於典型的「要風度不要溫度」的貪靚一族。而且,她還和很多都市女孩子一樣,寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經不再按時造訪了,有時一個多月或是兩個月來一次,量也比以前少了許多。   專家分析:女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。   溫馨小貼士   1、經期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。   2、不妨在食譜中添加豆類南瓜生薑栗子橘子等食物;另外,醋、植物油辣椒胡椒調料及,都對這種情況引起的月經不調有一定作用。   月經失調的原因三:電磁波   呼機、手機、商務通,一個都不能少;DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿雲的生活被電器所包圍。但阿雲的「好朋友」卻不像這些電器一樣聽她指揮,而是時多時少,襲擊的時間也沒有規律,令阿雲很是煩惱。   專家分析:各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波,這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和XX器能產生壞影響,導致內分泌紊亂,月經失調。   溫馨小貼士   1、日常操作電腦時,要做好防護。   2、在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然,最好不要長時間使用手機。   3、少用微波爐,冰箱不宜放在卧室里。講究電器的科學使用,盡量避免多種電器同時開啟使用,持續使用時間不可過長,次數不宜過頻。   4、多吃胡蘿蔔豆芽、西紅柿等富含維生素A、C和蛋白質的食物,經常喝綠茶,都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。   月經失調的原因四:便秘   朱莉供職于外企,工作節奏快,午餐通常是叫外賣或到附近的快餐店解決,所吃的食物也大多是主食和肉類,水果、青菜很少。漸漸地,朱莉有了便秘,後來一向準時的月經也開始搗亂了。朱莉很不解:難道月經變得不正常也與吃快餐有關嗎?   專家分析:便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸大便過度充盈后,XX頸會被向前推移,XX體則向後傾斜。如果長時間反覆發生XX后傾,闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通,XX壁會發生充血,並失去彈性。若XX長久保持在后傾位置,就會發生腰痛、月經紊亂。   溫馨小貼士   1、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯,對治便秘有顯著療效。   2、杜仲茶是便秘者的上好飲品,可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁,能增進腸胃消化,減肥並有軟便功效。   3、核桃、青梅干都是潤腸通便零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用,但過量食用會弄巧成拙。   月經失調的原因五:濫用   英子平時總愛感冒咳嗽,為了快點康復,她總是吃很多葯,有時還要醫生給她打抗生素針劑。剛開始病很快就好了,但後來「低級葯」就不起作用了,只好用更高級更新的抗生素。與此同時,她發現自己的月經開始推遲來臨。   專家分析:濫用或經常大量使用抗生素,對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經,這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力,導致了機體功能障礙。   溫馨小貼士   1、良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。   2、不要隨便

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