腎虛

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腎氣虛,是腎虛的一種,主要癥狀氣短自汗倦怠無力面色晃白、小便頻多、遺精早泄舌苔淡白、脈細弱等。

簡介

  腎虛指腎臟功能減弱,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,需要根據不同的癥狀調治。腎之陰陽俱虛,腎氣化生不足,症見滑精早泄,尿后滴瀝不盡,小便次數多而清,腰膝酸軟聽力減退,氣短,四肢不溫,脈細弱等,治以補腎為主。   腎臟屬於泌尿系統的一部分,在傳統中醫學中,腎臟屬於五臟之一。腎為先天之本,是人體生命的先天根本,關係著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應腎臟及其相關的組織健康與否,也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經氣血循環,或功能與腎產生關聯的器官組織,如相關泌尿XX系統等問題,部分概念與西方醫學解剖學上所稱的腎臟有所不同。

中醫分析

病因分析

  1、命門火衰。多因房勞過度,或少年頻繁XX,或過早婚育,以致精氣虛損、命門火衰,引起陽事不舉。   2、思慮憂鬱損傷心脾,則病及陽明沖脈,而胃為水谷氣血之海,以致氣血兩虛,而成早泄。   3、恐懼傷腎,恐則傷腎,恐則氣下,漸至早泄不振,舉而不剛,而導致早泄。《景岳全書·XX》說:「忽有驚恐,則陽道立痿,亦甚驗也。」   4、肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達,則宗筋所聚無能,如《雜病源流犀燭·前陰后陰源流》說:「又有失志之人,抑鬱傷肝,肝木不能疏達,亦致陰痿不起。   5、濕熱下注宗筋弛縱,可導致早泄,經所謂壯火食氣是也。就臨床所見,以命門火衰較為多見,而濕熱下注較為少見,所以《景岳全書·XX》說:「火衰者十居七八,火盛者,僅有之耳。」   在預防方面,因起病與恣情縱慾有關,故應清心寡慾,戒除XX;如與全身衰弱營養不良或身心過勞有關,應適當增加營養或注意勞逸結合,節制XX。在調攝方面,要樹立戰勝疾病的信心,適當進行體育鍛煉,夫妻暫時分床和相互關懷體貼,這些都有輔助治療的作用。中醫認為,腎虛多為長期積累成疾,切不可以用急於求成而用大補之葯進補,或者用成份不明的補腎藥物,而應慢慢調理。   腎虛可以通過食療的方法改善。不過需要注意的是,很多人腎虛認為可以通過食療進補治療,這是不科學,僅僅依靠食補是遠遠不夠的。還有的人經常服用各種中成藥,事實上中成藥對藥材的藥效會有減損,大大降低效果。如果腎虛癥狀嚴重,建議用乾[qián]元湯調治,不要濫用藥物。乾[qián]元湯為中醫經典方劑,該方分陰陽兩方,可以根據不同癥狀選用,對男性因XX或房欲過度引起的腎虛有很好的調治效果。

中醫辨別

  觀寒熱陰虛者,怕熱,出熱汗,手心煩熱;陽虛者,怕冷,出涼汗,手腳發涼。   觀病痛:陰虛者,腰酸;陽虛者,腰痛。   觀面色:陰虛者,顴紅,臉是絳色;陽虛者,面色青白無光。   觀精神:陰虛者,燥熱不安,易發火;陽虛者,畏寒肢冷,氣短懶語,抑鬱不歡,疲憊,愛哭。   觀舌相:陰虛者,舌齒紅,舌形瘦,苔少,苔薄;陽虛者,舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。   陽虛癥狀:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢為甚;頭目眩暈精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脈沉弱;男性易XX早泄,婦女易宮寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化五更泄瀉;或浮腫,腰以下為甚,按之凹陷不起,甚則腹部脹痛心悸咳喘。   陰虛癥狀:腰膝酸軟、兩腿無力,眩暈耳鳴脫髮齒松,盜汗失眠,夢囈磨牙口乾,尿黃,大便乾燥,男子陽強易舉或XX、早泄、遺精,婦女經少經閉,或見崩漏,形體消瘦潮熱盜汗五心煩熱咽干顴紅,溲黃便干舌紅少津,脈細數腎為先天之本,腎中XX,是一身陰液的總源。XX虧損會引發各種疾病,如頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱消渴糖尿病)等。

中醫解釋

  腎藏先後天之精腎精化為腎氣,其中對機體有溫煦、激發、XX、蒸化、封藏和制約陰寒等作用者稱之為腎陽,亦稱為元陽、真陽、真火;對機體有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用者稱之為腎陰,亦稱為元陰、真陰、真水。腎陽能促進人體的新陳代謝即氣化過程,促進精血津液的化生並使之轉化為能量,使人體各種生理活動的進程加快,產熱增加,精神振奮;腎陰則抑制或減緩人體的過度的新陳代謝過程,使精血津液轉化為能量減少,人體各種生理活動的進程減慢,產熱相對減少,並使氣聚成形而為精血津液,精神也趨於寧靜內守二者相反相成,共同調節控制著人體的臟腑功能活動和精血津液的代謝過程。

腎虛癥狀

一般癥狀

  腎虛的癥狀在腦力方面表現為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。腎虛的癥狀在情志方面表現為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁焦慮,抑鬱等。   腎虛的癥狀在意志方面表現為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。腎虛的癥狀在XX方面表現為:XX降低男子性興趣降低,XX降低,陽萎或XX舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見XX減少或XX活動力減低,不育。女子XX發育不良,如幼稚XX、卵巢早衰閉經月經不調,XX減退,不孕等。   腎虛的癥狀在泌尿方面表現為:尿頻尿等待小便清長等癥狀。   腎虛的癥狀還可能有:早衰健忘失眠,食慾不振骨骼關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞乏力視力減退,聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落鬚髮早白牙齒鬆動易落等。   容顏早衰眼袋、黑眼圈膚色晦暗無光澤,膚質粗糙、乾燥,出現皺紋色斑,中年暗瘡肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始下垂,腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。

女人腎虛癥狀

  1.黃褐斑   腎氣不足,不能泫潤肌膚,常在顴部出現蝶形的淡黃,黃褐或淡黑色斑塊,邊界清楚,而且經常伴有月經不調。   2.黑眼圈   中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛,許多其他器官有病,時間長了都會積累到腎,就是我們常說的「久病及腎」都會表現出黑眼圈。   3.怕冷   腎陽為全身陽氣的根本,生命活動全靠陽氣鼓動,如腎陽不足,不能濕煦身體,就會出現怕冷。   4.月經不調   中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調,沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環,因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛,腰腿發軟,小腹脹。   5.不孕   腎陽不足,不能攝精成孕,常伴有月經色淡,腰酸痛楚,頭暈,怕冷,疲憊乏力等癥狀。   6.腰酸痛   中醫認為「腰為腎之府」,腎虛則可反應為腰酸痛,其特點為勞累后隱隱作痛。   7.骨質疏鬆   原因:腎主骨,腎虛易出現骨質疏鬆,此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。

白領腎虛的癥狀

  ①變胖   食量並沒有XX,生活也一切如常,可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時,效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛,這個你是不得不承認的。   ②脫髮增多   你是否曾經擁有一頭人見人愛的烏黑長發,可是在最近它是否漸漸乾枯稀疏並且失去光澤?最好的洗髮護髮用品,一星期一次的專業護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了,檢查前,祝賀你好運。   ③眼瞼浮腫   在早晨起床時,眼睛乾澀,或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些可是腎虛的信號呀,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素,功能正在減退中。   ④XX冷淡   三十齣頭的年紀本該是如狼似虎,你卻成了廟裡的尼姑,腎虛可能就是罪魁。   ⑤更年期提前騷擾   潮紅、盜汗、月經周期拖后,情緒波動等,這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的「腎虛」之人衰老速度較快。   ⑥怕冷   在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛(腎虛)造成的。

臨床診斷

保健自測

  (1)將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面,絕大多數是腎虛。   (2)在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。   (3)小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。   (4)早晨起床,眼睛浮腫。   (5)不提重物,走到三樓就兩腿無力。   (6)坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰酸。   (7)在廚房做飯,站立時間超過一個小時,就感到兩腿發軟。   (8)總想閉目養神,不願思考問題,注意力不集中。   (9)洗頭時,頭髮大量脫落。   (10)總感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒。   若同時出現以上情況中的3種情況,就很可能是腎虛。

女性自測

  對照下面癥狀,你可以測出自己是不是腎虛。如果你有2個以上方面出現問題,應及早去醫院檢查。   1.全身方面:全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。   典型表現   ●工作效率明顯下降,上司已明顯表達了對你的不滿。   ●無精打采。上班僅僅1個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不著。   ●記憶力下降。昨天想好的事情,今天怎麼也記不起來。   2.神經肌肉方面:經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等。   典型表現   ●經常感到很困倦,卻無法熟睡,多夢、易驚醒。   ●體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色。   ●沒有風濕外傷,卻背部不適胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。   ●不提重物,走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視,超過2個小時就感到腰酸。   3.心血管方面:心悸氣喘、胸悶、浮腫等。   典型表現   ●晨起或勞累後足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。   ●月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。   4.胃腸道方面:食慾不振、噁心胃疼腹痛腹瀉便秘等。   典型表現   ●尿頻,在正常飲水情況下,夜尿在3次以上;小便無力,淋漓不盡,大便粘滯不暢。   ●食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。   ●一日三餐,進食甚少。排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也感覺無味。   5.五官方面:視疲勞鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。   典型表現   ●容易感冒,感冒后就會出現鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛喉嚨有緊縮感等癥狀。   ●坐、蹲的時間稍微長些,直立後會感到兩眼發黑、頭暈耳鳴。   ●用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛乾澀、脹痛。   6.其他方面:「性趣」減退、抑鬱、焦慮、恐懼等。   典型表現   ●不再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神、勉強應酬的感覺。   ●工作情緒始終無法高漲,最令自己不解的是無名的火氣很大,但又沒有精力發作。   ●月經不調、XX降低,過XX時感到疲憊不堪。

綜合治療

  中醫認為,腎虛多為長期積累成疾,切不可以用急於求成而用大補之葯進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物,而應慢慢調理。

及時診斷

  腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛,腎虛的病因是多方面的,許多因素都可以導致腎虛,具體來說主要有:1、先天不足;2、情志失調;3、房勞過度;4、久病傷腎;5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷,從病因著手,治療和預防同時展開,醫學研究表明,如果患有腎虛的患者不及時正確地治療,除腎虛常見的癥狀以外極可能引發多種併發癥狀。比如會引發慢性支氣管炎肺氣腫、高血壓、 「冠心病」等。對於腎虛問題應及早予以治療。

及時治療

  經確診后及時正規有效的治療是很關鍵的,腎虛多為積累成疾,切不可以用急於求成而用大補之葯進補,而應慢慢調理,治療的關鍵在於通經活絡,促進腰部肌肉有效的血液循環血氧交換飽和度,才能真正加強腰部肌肉,恢復腰部肌肉,周圍韌帶腰椎保護作用。這樣可有效的治療腎虛。在這一方面,建議腎虛患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械

注意事項

  1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如蘆薈苦瓜冰淇淋鵝肉啤酒進食過多都傷腎。   2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。   3.適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環,可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環,對腎虛有輔助治療作用

危害

  醫學研究表明,如果男性腎虛且不及時正確地補足,極可能引發多種併發癥狀。諸如:「腎虛」會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為,「冠心病」也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起攝護腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與「腎虛」有關。   而女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時的補足,也會有一系列的併發症。首先,它會讓更年期提早現身,或許還會毀壞你的「媽媽之夢」。其次,它會讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外,你還會因此而失眠,渾身燥熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。   此外,人們的聽覺靈敏度呼吸、頭髮生長唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫里並不是一個單一的器官,它包含了人體的神經系統運動系統內分泌系統、XX系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧后,必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。

腎虛的誤區

  誤區一:脫髮是腎虛   醫生說法:不少脫髮男性患者以為脫髮就是腎虛,他們通常發現脫髮嚴重就拚命花錢買一些補腎葯。腎虛引起脫髮,是中醫的一種辨證,但脫髮並不都是腎虛,一味吃補品並沒有幫助,一定要經醫生診斷分辨,確定病因后對症下藥。   誤區二:自己買葯自己治   醫生說法:有些人為了圖方便或隨意聽信了一些廣告之言,對市面上林林總總的口服、外搽藥辨不清方向,聽人介紹就亂買。有些葯並不能起治療作用,結果拖延了治療時機,讓脫髮進一步加深。專家認為目前還沒有能完全治愈脫髮的藥物,但如果能及時治療,能令脫髮的嚴重程度大大減輕。   誤區三:減少或增加洗髮次數   醫生說法:脫髮是洗頭引起?不少脫髮患者都這麼認為。他們或以為頭皮油脂太多而增加洗髮次數,醫生認為,一般冬天3-4天洗頭一次,夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率,太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激,而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌,使脫髮加重。   誤區四:塗抹大蒜、姜、酒等   醫生說法:塗抹姜、大蒜、酒等能讓脫髮的部位再生頭髮的說法很流行。其實過度塗抹刺激性的東西,反而會使頭皮損傷,引發頭皮的炎症,也會加重脫髮程度。   誤區五:戴帽子遮掩   醫生說法:脫髮者都認為脫髮讓自身形象大打折扣,因此有些人為了遮醜,經常戴著帽子。專家認為,經常帽子扣頭,頭皮血管會由於帽子的壓迫而影響血液循環,若在高溫季節,頭皮和毛囊悶在帽子里反而會由於空氣不流通而加速脫髮。    誤區六:怕冷就是腎虛?   醫生說法:怕冷不一定是腎虛,也有可能是抵抗力下降,或者脾虛等原因造成,不能完全歸結為腎虛。據了解,引起體質虛弱的原因很多,脾胃受損、肺氣虧虛、肝血不足等都可以引起身體虛弱,其不能等同於腎虛。