感冒發燒

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感冒發燒是指感冒常常能引起發燒癥狀,感冒的發生主要由於體虛,抗病能力減弱而引起的。當氣候劇變時,人體內外功能不能適應,邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入,引起一系列發熱癥狀。發熱是指致熱原直接作用於體溫調節中樞,體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少,導致體溫升高超過正常範圍的情形。感冒發燒對人體有利也有害,發燒時人體免疫功能明顯增強,這有利於清除病原體和促進疾病的痊愈。因此,體溫不太高時不必用退燒藥,只需密切注意體溫變化,當溫超過38.5度時,就要及時吃退燒藥了。[1]

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目 錄1分類

1.1 風寒感冒

1.2 風熱感冒

1.3 暑濕感冒

1.4 表寒里熱感冒

2食療方法

2.1 風寒感冒食療方法

2.2 風熱感冒食療方法

2.3 暑濕感冒食療方法

2.4 表寒里熱感冒食療方法

3癥狀

4應急處理

5預防

6治療

1分類感冒在中醫臨床上分為風寒、風熱、暑濕、表寒里熱等型。

風寒感冒主要表現為鼻塞聲重、打噴嚏、流清鼻涕咳嗽、痰白稀、頭痛頭暈厭食等,怕寒明顯,全身無汗且有酸痛不適感覺,一般不發熱,即使有發熱也比較輕。

風熱感冒主要表現為流黃黏稠鼻涕,發熱明顯,甚至有高熱出汗咽喉痛、咳嗽、痰黃稠,舌苔呈薄黃色。

暑濕感冒主要表現為發熱、頭昏、渾身脹痛身體倦怠| 伴有胸悶噁心等症。

表寒里熱感冒又名「寒包火」,多以惡寒發熱、咳嗽氣喘、痰黃黏稠、煩躁、頭痛為主症。

對於風寒感冒,應該用辛溫的解表葯以宣肺散寒,對於風熱感冒應該使用辛涼的解表藥物,對於暑濕感冒則應該用清暑祛濕解表的藥物。由此看來薑湯只適宜於風寒感冒,對於風熱感冒、暑濕感冒、表寒里熱感冒是不適合的。[2]

2食療方法風寒感冒食療方法生薑飲:生薑30克、紅糖30克,煎湯分3次服用。

菜根薑片飲:白菜莖根1個,蘿蔔根1個,共切粗片,生薑3片,紅糖50克,加水適量,煮開3~5分鐘,熱服

風熱感冒食療方法桑葉薄荷飲:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將上述藥物用清水洗凈,放入茶壺內,用開水泡

桑葉薄荷飲組圖(5張)

10分鐘即可,隨時飲用。

銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,後下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖溫服,日服3~4次。

暑濕感冒食療方法清暑祛濕茶:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內,加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。

表寒里熱感冒食療方法菜頭綠豆飲:白菜頭1個,綠豆芽30克。白菜頭切片,與綠豆芽同煎,取液飲用。

青龍白虎飲:白蘿蔔30克,青橄欖2枚。白蘿蔔切片,與青橄欖煎湯代茶飲之。[2]

3癥狀感冒是一種常見的疾病,感冒約有70%是由感染病毒引起的,主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒鼻病毒埃可病毒柯薩奇病毒麻疹病毒風疹病毒。一般在受到感染后1~3天便會出現鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發熱等,熱度高低不一。

4應急處理1、維持家中的空氣流通:

若家有冷氣,維持房間溫度于25--27℃之間,要保持室內通風

2、脫掉過多的衣物:

如果四肢及手腳溫熱且全身出汗,表示需要散熱,可以少穿點衣物。

3、溫水拭浴:

用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使血管擴張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發時,也會吸收體熱。

4、多喝水

以助發汗,並防脫水。水有調節溫度的功能,可使體溫下降及補充體內失水

5、使用退燒藥:

當中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時,可以適度的使用退燒藥或栓劑

5預防一:及時添減衣服

根據環境溫度及時增減衣物,保持體溫正常。

二:進行「冷」鍛煉

用冷水洗臉,可以刺激皮膚血管,增強人體抗寒防病的能力。再一點是晚上睡覺的時候,一定要開窗,這樣既可以保持室內空氣新鮮,還可以讓晚間寒冷空氣XX房間,以增強人體對冷環境的適應能力,這對預防也很有好處。

三:營養要均衡

人體內免疫球蛋白含量充足與否,是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏,機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆製品等,營養價值較高,應注意攝食,以加強蛋白質的合成利用,此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。

四:補充適當的酵素

人體內有很多細菌,既有有益菌也有有害菌,當有害菌占主導時,人體免疫力下降,抵抗力減弱導致感冒,在平時適當的補充一定的長生酵素有助於預防感冒,它的作用機理就是通過分解蛋白質,補充人體所需營養,以增強人體應對外界的適應能力。

四:多運動

體育鍛煉和營養均衡同樣重要,所以,平時要多運動,如跑步、做操等。早晚多在戶外散步,呼吸新鮮空氣,可增強血液循環改善體質提高免疫功能。

五:提高免疫力

現代醫學研究表明,自身免疫力低下是反覆生病的根本原因。因此,必須採用高效、安全的手段從根本上增強免疫力,才能徹底擺脫反覆生病所帶來的危害。補鋅可提高免疫力,多吃補鋅的食物,如海產品瓜子、新稀寶片、核桃等。[3]

6治療從理論上說,感冒是自限性疾病,即使不吃藥,只要多喝水,護理周到,一周左右就可自愈。但是如果一周沒有自愈要及早去醫院檢查治療。

對於感冒發燒的治療,主要是對症處理,建議在感冒引起發燒后體溫超過38.5℃後用葯,常用迪爾諾布洛芬混懸液,其中的布洛芬成分有解熱鎮痛作用,非甾體抗炎葯,為環氧化酶抑製劑,常規劑量副作用少,用於緩解普通感冒及流行性感冒引起的發熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。

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參考資料 1. 風熱感冒有哪些癥狀? .微微健康網 .2012年08月10日 [引用日期2012-09-3] .

2. 感冒詳解及食療方法 .健德堂 .2012-11-14 [引用日期2012-12-8] .

3. 提高孩子免疫力 補鋅發揮大作用 .新浪網 [引用日期2013-11-9] .

相關文獻用藥導航-食品與藥品-2011年 第2期 (2)

憶父親母親-政工學刊-2012年 第10期 (2)

感冒發燒來一粒?-環境-2012年 第10期 (4)

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1分類1.1風寒感冒1.2風熱感冒1.3暑濕感冒1.4表寒里熱感冒2食療方法2.1風寒感冒食療方法2.2風熱感冒食療方法2.3暑濕感冒食療方法2.4表寒里熱感冒食療方法3癥狀4應急處理5預防6治療

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1分類感冒在中醫臨床上分為風寒、風熱、暑濕、表寒里熱等型。

風寒感冒主要表現為鼻塞聲重、打噴嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、頭痛、頭暈、厭食等,怕寒明顯,全身無汗且有酸痛不適的感覺,一般不發熱,即使有發熱也比較輕。

風熱感冒主要表現為流黃黏稠鼻涕,發熱明顯,甚至有高熱、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黃稠,舌苔呈薄黃色。

暑濕感冒主要表現為發熱、頭昏、渾身脹痛、身體倦怠| 伴有胸悶、噁心等症。

表寒里熱感冒又名「寒包火」,多以惡寒發熱、咳嗽氣喘、痰黃黏稠、煩躁、頭痛為主症。

對於風寒感冒,應該用辛溫的解表葯以宣肺散寒,對於風熱感冒應該使用辛涼的解表藥物,對於暑濕感冒則應該用清暑祛濕解表的藥物。由此看來薑湯只適宜於風寒感冒,對於風熱感冒、暑濕感冒、表寒里熱感冒是不適合的。[2]

2食療方法風寒感冒食療方法生薑飲:生薑30克、紅糖30克,煎湯分3次服用。

菜根薑片飲:白菜莖根1個,蘿蔔根1個,共切粗片,生薑3片,紅糖50克,加水適量,煮開3~5分鐘,熱服。

風熱感冒食療方法桑葉薄荷飲:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將上述藥物用清水洗凈,放入茶壺內,用開水泡

桑葉薄荷飲組圖(5張)

10分鐘即可,隨時飲用。

銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,後下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3~4次。

暑濕感冒食療方法清暑祛濕茶:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內,加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。

表寒里熱感冒食療方法菜頭綠豆飲:白菜頭1個,綠豆芽30克。白菜頭切片,與綠豆芽同煎,取液飲用。

青龍白虎飲:白蘿蔔30克,青橄欖2枚。白蘿蔔切片,與青橄欖煎湯代茶飲之。[2]

3癥狀感冒是一種常見的疾病,感冒約有70%是由感染病毒引起的,主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風疹病毒。一般在受到感染后1~3天便會出現鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發熱等,熱度高低不一。

4應急處理1、維持家中的空氣流通:

若家有冷氣,維持房間溫度于25--27℃之間,要保持室內通風。

2、脫掉過多的衣物:

如果四肢及手腳溫熱且全身出汗,表示需要散熱,可以少穿點衣物。

3、溫水拭浴:

用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使血管擴張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發時,也會吸收體熱。

4、多喝水:

以助發汗,並防脫水。水有調節溫度的功能,可使體溫下降及補充體內的失水。

5、使用退燒藥:

當中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時,可以適度的使用退燒藥或栓劑。

5預防一:及時添減衣服

根據環境溫度及時增減衣物,保持體溫正常。

二:進行「冷」鍛煉

用冷水洗臉,可以刺激皮膚血管,增強人體抗寒防病的能力。再一點是晚上睡覺的時候,一定要開窗,這樣既可以保持室內空氣新鮮,還可以讓晚間寒冷空氣XX房間,以增強人體對冷環境的適應能力,這對預防也很有好處。

三:營養要均衡

人體內免疫球蛋白含量充足與否,是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏,機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆製品等,營養價值較高,應注意攝食,以加強蛋白質的合成利用,此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。

四:補充適當的酵素

人體內有很多細菌,既有有益菌也有有害菌,當有害菌占主導時,人體免疫力下降,抵抗力減弱導致感冒,在平時適當的補充一定的長生酵素有助於預防感冒,它的作用機理就是通過分解蛋白質,補充人體所需營養,以增強人體應對外界的適應能力。

四:多運動

體育鍛煉和營養均衡同樣重要,所以,平時要多運動,如跑步、做操等。早晚多在戶外散步,呼吸新鮮空氣,可增強血液循環,改善體質,提高免疫功能。

五:提高免疫力

現代醫學研究表明,自身免疫力低下是反覆生病的根本原因。因此,必須採用高效、安全的手段從根本上增強免疫力,才能徹底擺脫反覆生病所帶來的危害。補鋅可提高免疫力,多吃補鋅的食物,如海產品、瓜子、新稀寶片、核桃等。[3]

6治療從理論上說,感冒是自限性疾病,即使不吃藥,只要多喝水,護理周到,一周左右就可自愈。但是如果一周沒有自愈要及早去醫院檢查治療。

對於感冒發燒的治療,主要是對症處理,建議在感冒引起發燒后體溫超過38.5℃後用葯,常用迪爾諾布洛芬混懸液,其中的布洛芬成分有解熱鎮痛作用,非甾體抗炎葯,為環氧化酶抑製劑,常規劑量副作用少,用於緩解普通感冒及流行性感冒引起的發熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。