秋分

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秋分(autumnal equinox),農曆二十四節氣中的第十六個節氣,時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達黃經180度,直XX地球赤道,因此這一天24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現象。秋分之後,北極附近極夜範圍漸大,南極附近極晝範圍漸大。

詳細釋義

  我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說:「秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」秋分之「分」為「半」之意。

秋分

「秋分」的意思有二:   一是太陽在這一天到達黃經180度,直XX地球赤道,因此這一天的24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現象。   二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。   秋分在每年公曆的9月22日或23日,為中國傳統節日中的二十四節氣之一,此時太陽到達黃經180度。秋分的含義《月令七十二候集解》:「八月中……解見春分」。「分」示晝夜平分之意,同春分一樣,此日陽光直XX地球赤道,晝夜相等。此後,陽光直XX位置更向南移,北半球漸趨晝短夜長,氣溫降低,在全國具有普遍意義。我國古代將秋分分為三候:「一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸」。意思是雷是因為陽氣盛而發聲,秋分后陰氣開始旺盛,所以不再打雷了。秋分,「分」即為「半」。秋分時,全球晝夜等長。秋分之後,北半球各地晝漸短夜漸長,南半球各地晝漸長夜漸短。我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說:「秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」秋分的特點秋分節氣是二十四節氣中比較特殊的。主要有兩個特點:一是太陽在這一天到達黃經180度,直XX地球赤道,因此這一天的24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現象。 二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。 秋分的氣候秋分時節,我國大部分地區已經XX涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次的降水,氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣,已經到了「一場秋雨一場寒」的時候,但秋分之後的日降水量不會很大。此時,南、北方的田間耕作各有不同。在我國的華北地區有農諺說:「白露早,寒露遲,秋分種麥正當時。」諺語中明確規定了該地區播種冬小麥的時間;而「秋分天氣白雲來,處處好歌好稻栽」則反映出江南地區播種水稻的時間。此外,勞動人民對秋分節氣的禁忌也總結成諺語,如「秋分只怕雷電閃,多來米價貴如何」。

地理學上的秋分

  春分—3/21   夏至—6/22   秋分—9/23   冬至—12/22   依次類推   從冬至開始白天越來越長,但是從春分開始白天比晚上長,從夏至那天開始白天越來越短,但是從秋分開始才白天比晚上短。   原因:冬至是太陽直XX南回歸線,北半球這天白天最短,然後直XX點北移,白天越來越長。在春分之後,太陽直XX點移到北半球,然後白天就比晚上長了。

日期計算

  計算公式:[Y×D+C]-L   公式解讀:Y=年數后2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=23.042,20世紀=23.822。   舉例說明:2088年秋分日期=[88×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22,9月22日是秋分。   例外:1942年的計算結果加1日。

氣候特點

  我國古代將秋分分為三候:「一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸」。古人認為雷是因為陽氣盛而發聲,秋分后陰氣開始旺盛,所以不再打雷了。   按農曆來講,「立秋」是秋季的開始,到「霜降」為秋季終止,而「秋分」正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時節,我國長江流域及其以北的廣大地區,均先後XX了秋季,日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力,大部分地區雨季剛剛結束,涼風習習,碧空萬里,風和日麗,秋高氣爽,丹桂飄香,蟹肥菊黃,秋分是美好宜人的時節。也是農業生產上重要的節氣,秋分后太陽直XX的位置移至南半球,北半球得到的太陽輻XX越來越少,而地面散失的熱量卻較多,氣溫降低的速度明顯加快。農諺說:「一場秋雨一場寒」,「白露秋分夜,一夜冷一夜」。「八月雁門開,雁兒腳下帶霜來」,東北地區降溫早的年分,秋分見霜已不足為奇。秋分這天,太陽位於黃經180度,陽光幾乎直XX赤道,晝夜幾乎等長。這時,南方地區候溫普遍降至22℃以下,XX了涼爽的秋季。「一場秋雨一場寒」。一股股南下的冷空氣,與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次降雨,氣溫也一次次下降。在西北高原北部,日最低氣溫降到0℃以下,已經可見到漫天絮飛舞、大地素裹銀裝的壯麗雪景。南方地區和涼山州秋多綿雨,濕害嚴重,對秋收、秋耕和秋種影響頗大。要搶晴收曬,理墒防漬,抓好"三秋"生產的質量和進度。同時,還要充分利用秋季陰雨寡照、土土壤墒情較好的氣象條件,不失時機地大搞植樹造林,努力提高樹苗成活率。   從秋分這一天起,氣候主要呈現三大特點:陽光直XX的位置繼續由赤道向南半球推移,北半球晝短夜長的現象將越來越明顯,白天逐漸變短,黑夜變長(直至冬至日達到黑夜最長,白天最短);晝夜溫差逐漸加大,幅度將高於10℃以上;氣溫逐日下降,一天比一天冷,逐漸步入深秋季節。南半球的情況則正好相反

節氣養生

陰平陽秘

  秋分節氣已經真正XX到秋季,作為晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律,使機體保持「陰平陽秘」的原則,按照《素問·至真要大論》所說:「謹察陰陽之所在,以平為期」,陰陽所在不可出現偏頗。   要想保持機體的陰陽平衡,首先要防止外界邪氣的侵襲。秋季天氣乾燥,主要外邪燥邪。秋分之前有暑熱的餘氣,故多見於溫燥;秋分之後,陣陣秋風襲來,使氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。同時,秋燥溫與涼的變化,還與每個人體質和機體反應有關。要防止涼燥,就得堅持鍛煉身體,增強體質,提高抗病能力。秋季鍛煉,重在益肺潤燥,如練吐納功叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面,應多喝水,吃清潤、溫潤的食物,如芝麻核桃糯米蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。   精神調養方面,最主要的是培養樂觀情緒,保持神志安寧。老人可減少說話,多登高遠眺,讓憂鬱、惆悵等不良情緒消散。同時,秋分后,氣候漸涼,是胃病的多發與複發季節。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,應特別注意胃部的保暖

收斂閉藏

  秋季,自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏,起居

秋分習俗

作息要相應調整,《素問·四氣調神大論》曰:「秋三月,早卧早起,與雞俱興。」早卧以順應XX的收藏,以養「收」氣;早起以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。祖國醫學認為,人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化,因此,秋季要特別重視保養內守之陰氣,凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開「養收」這一原則。   在飲食攝養上,因秋屬肺金,酸味收斂補肺,辛味發散瀉肺,所以秋日宜收不宜散,要盡量少食蔥、姜等辛味之品,適當多食酸味甘潤的果蔬。同時秋燥津液易傷,引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳聲嘶皮膚乾裂大便燥結等燥症,宜多選用甘寒滋潤之品,如百合銀耳、淮山、秋梨、蓮藕、柿子、芝麻、鴨肉等,以潤肺生津、養陰清燥。廣東民間歷來秋日最多潤養的湯水,此時正是大有所用,如青蘿蔔陳皮鴨湯玉竹百合豬瘦肉湯木瓜粟米花生生魚湯、沙田柚花豬肝湯無花果白鯽湯、霸王花蜜棗豬月展湯等都是家庭養生之品。   在精神養生方面,要看到秋季氣候漸轉乾燥,日照減少,氣溫漸降,人們的情緒未免有些垂暮之感,故有「秋風秋雨愁煞人」之言。所以這時,人們應保持神志安寧,減緩秋肅殺之氣對人體的影響,收斂神氣,以適應秋天容平之氣。同時精神情緒上要看到積極的一面,那就是金秋季節時,天高氣爽,是開展各種運動鍛煉的好時機,登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴;或練五禽戲,打太極拳、做八段錦、練健身操等。在進行「動功」鍛煉的同時,可配合靜功」,如六字訣默念呼氣練功法、內氣功意守功等,動靜結合,動則強身,靜則養身,則可達到心身康泰之功效

節氣保健

  秋天是腸道傳染病瘧疾、乙腦的多發季節,也常引起許多舊病,如胃病、老慢支哮喘等的複發,患高血壓冠心病糖尿病的中老年人若疏忽防範,則會加重危險。

節氣食譜示例

油醬毛蟹

  [配料]河蟹500克(海蟹亦可),姜、蔥、醋、醬油白糖、乾麵粉味精黃酒澱粉食油各適量。   [做法]將蟹清洗乾淨,斬去尖爪,蟹肚朝上齊正中斬成兩半,挖去蟹鰓,蟹肚被斬剖處摸上乾麵粉。將鍋燒熱,放油滑鍋燒至五成熟,將蟹(摸麵粉的一面朝下)入鍋煎炸,待蟹呈黃色后,翻身再炸,使蟹四面受熱均勻,至蟹殼發紅時,加入蔥薑末、黃酒、醋、醬油、白糖、清水、燒八分鐘左右至蟹肉全部熟透后,收濃湯汁,入味精,再用水澱粉勾芡,淋上少量明油出鍋即可。   [功效]益陰補髓,清熱散瘀。

海米熗竹筍

  [配料]竹筍400克,海米25克,料酒、鹽、味精、高湯、植物油各適量。   [做法]竹筍洗凈,用刀背拍松,切成4厘米長段,再切成一字條,放入沸水鍋中焯去澀味,撈出過涼水。將油入鍋燒至四成熱,投入竹筍稍炸,撈出淋干油。鍋內留少量底油,把竹筍、高湯、鹽略燒,入味后出鍋;再將炒鍋放油,燒至五成熱,下海米烹入料酒,高湯少許,加味精,將竹筍倒入鍋中翻炒均勻裝盤即可。   [功效] 清熱消痰,祛風托毒。

甘蔗

  [配料]甘蔗汁800毫升,高粱米200克。   [做法] 甘蔗洗凈榨汁,高粱米淘洗乾淨,將甘蔗汁與高粱米通入鍋中,再加入適量的清水,煮成薄粥即可。   [功效] 補脾消食,清熱生津。

食物性能小貼士

  古代醫家在長期的生活實踐中把食物的性能歸納為三大類,即寒涼類、平性類、溫熱類。其中以常見的三百多中食物統計數字看,平性食物居多,溫熱性次之,寒涼性更次之。   就其作用而言,寒涼性食物多有滋陰、清熱、瀉火、涼血解毒作用,這類食物包括有西瓜甜瓜香蕉、甘蔗、芒果枇杷蘋果、梨、柿子、荸薺菱角桑葚番茄黃瓜苦瓜冬瓜白蘿蔔絲瓜、蓮藕、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、馬齒莧芹菜淡豆豉海藻海帶、螃蟹等等。   溫熱性食物多有溫經、助陽、活血、通絡、散寒等作用,其中辣椒花椒芥子、鱒魚等為熱性食物,櫻桃荔枝龍眼、杏、石榴栗子大棗、胡桃仁、大蒜南瓜、生蔥、姜、韭菜、小茴香鱔魚鰱魚淡菜、蝦、海參雞肉羊肉鹿肉火腿鵝蛋等為溫性食物。   平性食物有李子、無花果、葡萄白果、百合、蓮子、花生、榛子黑芝麻、黑白木耳、黃花菜洋蔥土豆、黑、赤、黃豆扁豆豇豆、圓白菜芋頭胡蘿蔔、白菜、香椿青蒿、大頭菜、海蜇、黃魚、鯉魚豬肉豬蹄牛肉甲魚鵝肉鵪鶉雞蛋鵪鶉蛋鴿蛋、蜂蜜、牛奶等等。

農事

  秋季降溫快的特點,使得秋收、秋耕、秋種的「三秋」大忙顯得格外緊張。秋分棉花吐絮,煙葉也由綠變黃,正是收穫的大好時機。華北地區已開始播種冬麥,長江流域及南部廣大地區正忙著晚稻的收割,搶晴耕翻土地,準備油菜播種。秋分時節的乾旱少雨或連綿陰雨是影響「三秋」正常進行的主要不利因素,特別是連陰雨會使即將到手的作物倒伏、霉爛或發芽,造成嚴重損失。「三秋」大忙,貴在「早」字。及時搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害,適時早播冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源,培育壯苗安全越冬,為來年奠定下豐產的基礎。「秋分不露頭,割了喂老牛」,南方的雙季晚稻正抽穗揚花,是產量形成的關鍵時期,早來低溫陰雨形成的「秋分寒」天氣,是雙晚開花結實的主要威脅,必須認真做好預報和防禦工作。   附農諺:   白露早,寒露遲,秋分種麥正當時。   適時種麥年年收,過早過遲有閃失,   先種淤地后種沙,七天出苗正合適。   晚秋作物繼續管,隨熟隨收不能遲。   棉花XX中噴花,四至六天一次拾,   中噴棉花質量好,單存留種正適時。   菠菜小蔥要種上,白菜澆水把肥施,   冬暖大棚膜罩好,種植黃瓜西紅柿。   青貯秸稈繼續搞,牲畜配種機莫失。   養魚餌料不能減,蓮藕採收推上市。   秋分秋分,晝夜平分。   二、八月,晝夜平。   八月十五雨一場,正月十五雪花揚。

秋分收稻子

八月十五雲遮月,正月十五雪打燈。   夏忙半個月,秋忙四十天。   秋忙秋忙,綉女也要出閨房。   白露早,寒露遲,秋分種麥正當時。   秋分見麥苗,寒露麥針倒。   勿過急,勿過遲,秋分種麥正適宜。   秋分麥粒圓溜溜,寒露麥粒一道溝。   適時種麥年年收,種得晚了碰年頭。   早谷晚麥,十年九害。   麥子早下種,十年九收成。   早黍晚麥不歸家,種麥「早」字要狠抓。   麥種八月土,不種九月墒。   適時早播老經驗,適時晚播也增產,看種看地又看天,「適時」二字要把關。   肥少旱田,適早保險;肥足能灌,酌情播晚。   過早溫高苗猛竄,病重蟲咬苗難全;過晚很難保穗足,管理再好難高產。   秋分前十天不早,秋分后十天不晚。   淤土秋分前十天不早,沙土秋分后十天不晚。   秋分種高山,寒露種平川,迎霜種的夾河灘。   淤種秋分,沙種寒。   淤地種好麥,明年豆更強。   秋分到寒露,種麥不延誤。   白露秋分菜,秋分寒露麥。   分前種高山,分后種平川。

種麥子

陽坡麥子,陰坡穀子。   麻黃種麥,麥黃種麻。   種麥泥窩窩,來年吃白饃。   種麥泥流流,來年吃饅頭。   要吃面,泥里拌。   要吃饃,泥里拖。   種泥不種水,種水種不歸。   犁溝種不如貼茬耩,貼茬耩不如犁鏵響。   得種就得收。   麥收八、十、三場雨。   八月有雨好種田,十月有雨麥墩盤,來年三月透地雨,穗足粒多保豐產。   瓜茬種上麥,饃饃吃不敗。   麥種深,谷種淺,蕎麥芝麻蓋半臉。   谷耩淺,麥耩深,芝麻只要隱住身。   二指淺,四指悶,種麥三指正當心。   二指淺,四指深,三指准。   中指二紋,不用問人。   兩三厘米淺,六七厘米深,四五厘米准。   麥種曬和揚,粒實出苗壯。   揚一揚,秕粒剔除種子強。   麥種用水漂,癟粒能除掉。   藥劑拌種,防治病蟲。   發芽試驗早做好,下種數量可參考。   小麥精量播種機,深淺寬窄能調劑,下種均勻省良種,苗子出來壯又齊。   稀豆稠麥,收不會壞。   稀麥稠豆,沒啥來頭。   麥稀兩手空,稠麥好收成。   早麥要稀,晚麥要密。   七宿麥子八宿谷,十二宿上看秫秫。   麥出七,豆(春)出五,高粱十天才出土。   豆三(夏)麥六菜(秋菜)一宿。   麥子不出芽,猛使砘子壓。   秋分稻見黃,大風要提防。   晚稻蒂子松,經不起一陣風。   稻黃一月,麥黃一夜。   秋分收春豆。   豆收旁秸麥收齊。   蕎麥四個一十八,七十二天就歸家。   青十八,紅十八,白十八,黑十八,七十二天收回家。   秋分收花生,晚了落果葉落空。   秋分棉花白茫茫。   秋分不著「噴」(拾第一次花),到老瞎胡混。   時到中噴花,留種莫拖拉。   棉種留中噴。   中噴花,大把抓,留種頂呱呱。   要想來年長好棉,中噴花要田間選。   種棉不選種,必定減收成。   一要質,二要量,田間選種不上當。

摘棉花

棉種貯藏要分家,單收單貯不混雜。   一年純,二年雜,三年就退化。   一年純,二年雜,三年四年不像啥。   棉花要摘好,不能滿地跑。   棉花要摘多,一棵挨一棵。   大兜上縫小兜,好壞棉花分開收。   拾時大摻,回來再撿。   要想棉花賣上價,拾花莫要揪疙瘩。   早割豆,午拾花,攤開布單砍芝麻。   僵固瓣,眼睫毛,全部摘凈效益高。   勤拾花,不留羊尾巴。   精收細摘,朵絮歸倉。   拾不完的棉花,抖不盡的芝麻。   天氣要變,摘花莫慢。   棉花不入垛,收成不敢說。   一年辛勤盼個秋,棉花拾凈才說收。   地里看年景,棉垛看收成。   如若地里丟,豐產沒豐收。   該收不收,必定得丟。   不怕不豐收,就怕手下丟。   公路上曬花最不妥,妨礙交通易著火。   砘子響,地瓜蘿蔔長。   秋分種,立冬蓋,來年清明吃菠菜。   秋分種小蔥,蓋肥在立冬。   生薑老的辣,甘蔗老的甜。   姜越老越辣,藕越老越粉。   蔥辣眼,蒜辣心,芥茉辣著鼻子親。   蔥辣鼻,蒜辣心,辣椒辣嘴唇。   天旱香瓜甜,棗子結得圓。   澇栗旱棗,吃了叫好。   旱棗子,澇栗子,不旱不澇收柿子。   八月中秋正卸梨。   梨行卸了梨,柿子紅了皮。   蘋果栗子為上果,烏棗李子更值錢。   秋分牲口忙,運耕耙耮耩。   膘要肥,體要壯,耕耙拉運才頂戧。   飢無勁,飽無勁,不飢不飽才有勁。   寧拉十步遠,不拉一步喘。   馬是拉歡不拉窩,騾是能拉又能坐。   騾怕前沉,牛怕后沉。   壓牛吊馬撅搭騾。   先松后緊,越使越穩。   人方便,牛下肩。   冬不揭鞍,夏不去銜。   秋分節到溫度降,魚塘投餌要減量,投喂水旱各種草,嫩綠新老均勻上。   多施肥料培水質,一肥二活三要爽,魚病防治莫粗心,綜合防治高產量。