二郎腿

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現代女XX翹二郎腿。但翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背,造成腰椎胸椎壓力分佈不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,引起下背痛。 而據美國紐約市靜脈治療中心負責人說,翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張,嚴重者常出現腿部靜脈迴流不暢、青筋暴突、潰瘍靜脈炎出血和其它疾病。納瓦羅調查發現,在35歲以上喜歡翹二郎腿的美國婦女中,有一半人患有程度不等的靜脈曲張症,另一半人也常感到腿部有種種不適。 專家告誡上班族和愛美的女性,應坐有坐相,改變翹二郎腿的不良習慣。

1由來 二郎腿

架腿而坐,蹺一腳,謂之二郎腿。詩人流沙河曾撰有《二郎腿的解釋》一文,饒有風趣地解釋了二郎腿的來歷。他指出:不但川省有此說法,外省也有。這是二郎神的坐姿。鄙人故鄉川王廟正殿上所塑二郎神像,以及吾蜀都江堰二王廟舊時二郎神像,皆如此狀。二郎其人,傳說是秦時郡守李冰的次子,助其父鑿離堆,斬蛟除害,死後封二郎神。《封神演義》有二郎神楊戩,由傳說而小說,更荒誕不經了。

蜀中舊有孽龍神話,與水有關。以音求之,二郎就是孽龍。二,古音nì,與孽niè近。郎龍雙聲對轉。孽龍原為水害,被夏禹王收伏,協助治水有功,享祀為神。在屈原《天問》里就是應龍。應龍以尾畫地成河,導洪入海。「河海應龍,何畫何歷?」問的就是此事。這類遠古神話,被儒家改造成有教育意義的人倫故事,龍變郎,孽變二,歸到郡守李冰名下做了次子。李冰是戰國秦昭王時人,事見《史記》。在李冰以前的兩千年前,龍治水的神話就有了。夏禹王自身就是一條龍(史學家顧頡剛說「禹是一條蟲」),活在神話里。

二郎神的坐姿絕對不合儒家規矩。所謂蹺二郎腿,用專業術語說,應是禹步。相傳禹治洪水,儘力溝洫,十年不入家門,患得偏枯之病(偏癱),一腿僵死,成了跛子。少時曾見巫師作法,一腳跳行,一腳蹺起,謂之禹步,就是在摹擬禹。都江堰的二郎神像塑成坐姿,右腿架擱左腿之上,也是在摹擬禹。前世紀的八十年代,改塑成立姿,手持鍬鏟,二郎腿也不見了,神秘之感喪失殆盡。舊塑留著遠古神話尾巴,表明我們從何處來,也算尊重古文化吧。改塑成修水利的民工,使二郎腿一詞失據,後人難以考索,實在不值。

2方法女生方法:

(下面全用右腿在左腿之上為例)

一.右腿在左腿5-10厘米處,兩腿要靠緊不能分開,否則會不莊重

二.腿要向左或右傾斜30-40度為宜

3引發疾病很多人坐在椅子上,會習慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。一些職業女性還把蹺二郎腿當作一種優雅的姿勢。但專家提醒,蹺二郎腿可能引發不少病。為此,美國還專門發起一項運動,要求婦女「停止交叉雙腿一天」。

疾病一:可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞北京醫院心內科副主任劉德平在接受《生命時報》記者採訪時說,蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液循環再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。「特別是患高血壓糖尿病心臟病的老人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。」劉德平建議,感到兩腿肌肉麻木或酸痛時,應立即將其放平,用雙手反覆揉搓或拍打,以緩解疲勞,儘快恢復血液通暢。 正確坐姿

疾病二:影響男性XX健康。「養成蹺二郎腿的習慣,對XX健康很不利。」北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍說。蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及XX器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷XX,長期如此,可能影響生育。為此,李宏軍建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內側有汗漬滲出,最好在通風處走一會兒,以儘快散熱。「特別是坐公車時,如果遇到急剎車,交叉的兩腿來不及放平,容易導致骨關節肌肉受損脫臼。」

疾病三:導致脊椎變形,引起下背疼。人體正常脊椎從側面看應呈「S」形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成「C」字形,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往,還會壓迫到脊神經,引起下背疼痛

疾病四:出現骨骼病變或肌肉勞損。蹺二郎腿時,骨盆髖關節由於長期受壓,容易酸疼,時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼,可適當做兩分鐘伸展擴胸運動,左右轉動頸椎,或靠在椅子上休息一會兒。 若欲改變翹二郎腿的習慣,當想翹二郎腿時,就起來走走,慢慢就改了,坐時,可雙腳一開一合抖動,以使體內血液流動。到一定時候,抖動也不要了,注意坐時全身姿勢正確,並放鬆,以讓氣血自然流通。

4危害蹺二郎腿的危害很多人坐在椅子上,會習慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。一些職業女性還把蹺二郎腿當作一種優雅的姿勢。但專家提醒,蹺二腿可能引發不少病。為此,美國還專門發起一項運動,要求婦女「停止交叉雙腿一天」。

疾病一:可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。

專家指出,蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液循環再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。「特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。」專家建議,感到兩腿肌肉麻木或酸痛時,應立即將其放平,用雙手反覆揉搓或拍打,以緩解疲勞,儘快恢復血液通暢。 疾病二:影響男性XX健康。

「養成蹺二郎腿的習慣,對XX健康很不利。」專家指出。蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及XX器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷XX,長期如此,可能影響生育。為此,專家建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內側有汗漬滲出,最好在通風處走一會兒,以儘快散熱。「特別是坐公車時,如果遇到急剎車,交叉的兩腿來不及放平,容易導致骨關節肌肉受損脫臼。」 疾病三:導致脊椎變形,引起下背疼。

專家指出,人體正常脊椎從側面看應呈「S」形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成「C」字形,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往,還會壓迫到脊神經,引起下背疼痛 疾病四:出現骨骼病變或肌肉勞損。

蹺二郎腿時,骨盆和髖關節由於長期受壓,容易酸疼,時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼,可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動,左右轉動頸椎,或靠在椅子上休息一會兒。


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