眩暈綜合征

来源:www.uuuwell.com

   

1定義編輯

內耳前庭及迷路感染內耳前庭神經炎高血壓低血壓病貧血白細胞減少症動脈硬化症神經官能症等[1]

2原因編輯眩暈綜合征

引起眩暈的原因有很多種比如感冒休息不好體抗力下降

眩暈和頭暈有一定的區別一般來說頭暈並沒有外界環境或者自身旋轉的運動感覺[2]

3癥狀編輯突然頭暈目眩出現噁心嘔吐等癥狀[2]

4分類編輯一是前庭性眩暈這種眩暈發病很突然一般持續數分鐘至數小時表現為旋轉感(運動感)常常會有耳蝸不適的癥狀但沒有意識障礙梅尼埃病良性外周性位置性眩暈突聾性眩暈等

其次是前庭中樞性眩暈如椎基地動脈供血不足腦供血障礙腦膜炎腦瘤

第三是良性陣發性位置性眩暈如起床時動作過大就會導致腦供血不足人體就會突然摔倒或暈厥[1]

5治療編輯1.無風不作眩(由肝氣不調引起的眩暈症)中醫認為肝為風木之臟主動主升憂鬱惱怒可致肝氣不調氣鬱化火肝陽上亢肝風內動上擾清竅發為眩暈此型眩暈症的臨床表現為頭暈目眩頭脹或痛心煩易怒失眠多夢耳鳴口苦面色紅赤血壓偏高等此症多因情志刺激而誘發治療此症應以平肝熄風為主方葯可用鎮肝熄風湯加減取杭芍15克玄參15克龍骨20克牡蠣20克代赭石15克龜板10克天麻10克鉤藤15克夏枯草15克夜交藤15克牛膝10克將上藥水煎2次將藥液混勻每日一劑早晚分服[2]

2.無痰不作眩(由痰阻引起的眩暈症)飲食失節過食肥甘會使脾胃運化失常而聚濕生痰痰濁中阻蒙蔽清陽發為眩暈此型眩暈症的臨床表現為頭重昏蒙胸悶噁心時嘔痰涎不思飲食治療此症應以化濕祛痰為主方葯可用半夏白朮天麻湯加減取半夏10克白朮15克茯苓20克橘紅10克天麻10克牡蠣30克澤瀉15克竹茹10克將上藥水煎2次將藥液混勻每日一劑早晚分服[2]

3.無虛不作眩(由氣血虧虛引起的眩暈症)脾為後天之本氣血生化之源思慮勞倦或飲食不節可損傷脾胃或因脾胃素虛皆能導致氣血不足氣虛清陽不升血虛使腦失濡養發為眩暈腎為先天之本主藏精生髓腦髓海房勞過度或有遺精滑泄之疾或年老體衰腎精耗傷腦髓不足也為眩暈之因氣血虧虛型眩暈者動則加劇勞則即發麵色萎黃或蒼白唇甲無華心慌氣短食少身倦治療此症應以補益心脾培補氣血為主方葯可用歸脾湯取黃芪20克党參20克白朮10克茯神15克當歸15克炒酸棗仁15克遠志10克龍眼肉15克木香10克甘草10克大棗10枚將上藥水煎2次將藥液混勻每日一劑早晚分服若腎精耗傷引致的眩暈可伴有腰膝酸軟神疲健忘遺精耳鳴記憶減退等方葯可用補腎定眩湯取枸杞子30克菊花15克熟地15克山藥30克菟絲子15克女貞子15克肉蓯蓉20克山萸肉15克杜仲10克將上藥水煎2次將藥液混勻每日一劑早晚分服[2]

6預防編輯適度鍛煉如果僅僅因為供血不足出現眩暈頭昏摔倒的那問題並不算嚴重一些患有心腦血管疾病動脈硬化高血壓高脂血症中老年群體會常出現短暫性的腦供血不足出現眩暈就要引起重視另外當人體感覺不適時最好及時就診可以進行適度體育鍛煉保持生活規律預防感冒

保持正確的坐姿坐著時要讓臀部充分的接觸到椅子表面腰部要挺直雙肩往後展讓頭部頸部肩部胸部保持稍微繃緊的狀態這樣才是一個正常的生理曲線此外人們要注意盡量的拉近和工作台的距離將桌椅的高度調整到和自己身高比例相符合的最佳狀態減少長時間坐著引起的身體疲勞問題

注意多活動頸部活動頸部的時候注意下巴可以點到胸骨處成90°然後再后伸並且向左右兩側傾10~15次讓頸背部肌肉拉緊和放鬆鍛煉頸部韌帶這些小方法可以讓頸背部肌肉保持彈性和韌性  

抬頭望遠每當目視電腦1小時后應抬頭向遠方眺望5分鐘左右這樣既可消除疲勞感又有利於頸椎保健

注意交替活動簡單的說就是不能埋頭時間長了要利用工作的空隙休息一下用手按摩一下面部按揉一下太陽穴揉揉眼睛扭扭脖子等讓身體暫時處於放鬆的狀態有張有馳才能更好地進行工作

放鬆心情空閑時可多到清靜的野外走走感受一下大自然的寧靜讓身心平靜下來或者端坐在室內保持周圍環境的安靜雙目閉合兩肩下沉調勻呼吸保持靜謐祥和的狀態讓氣血暢達情緒愉悅頭腦也會變得冷靜[1]

7飲食注意編輯一要進行飲食調養眩暈症病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則要多食蛋類瘦肉青菜水果忌食肥甘辛辣之物如肥肉油炸物酒類辣椒等營養豐富的食物可補充身體之虛使氣血旺盛腦髓充實對因貧血白細胞減少症或慢性消耗性疾病所引起的眩暈症尤應以營養調理為主肥甘辛辣之品能生痰助火會使眩暈加重因此患高血壓病腦動脈硬化症的人應當慎用肥甘辛辣之物在眩暈症的急性發作期應適當控制水和鹽的攝入量現代醫學認為這樣可減輕內耳迷路和前庭神經核水腫從而使眩暈癥狀緩解或減輕發作[2]

二要進行精神調養眩暈症病人的精神調養也是不容忽視的憂鬱惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動而誘發眩暈因此眩暈病人應胸懷寬廣精神樂觀心情舒暢情緒穩定這對預防眩暈症發作和減輕發作次數十分重要[2]

三要注意休息起居過度疲勞睡眠不足為眩暈症的誘發因素之一不論眩暈發作時或發作后都應注意休息在眩暈症急性發作期應卧床休息如椎底動脈供血不足引起的眩暈站立時癥狀會加重卧床時癥狀可減輕卧床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害眩暈症病人保證充足的睡眠甚為重要在充足睡眠后其癥狀可減輕或消失再者眩暈症病人應盡量避免頭頸左右前後的轉動如有內耳病變可因頭位的改變影響前庭系統的功能而誘發眩暈頸椎病患者頸部轉動或仰俯時可使椎動脈受壓而影響腦部血液循環使腦供血不足而誘發眩暈聲光的刺激也可加重眩暈故居室宜安靜光線要暗淡[2]

8保健編輯①.飲食調養眩暈綜合症病人的飲食食譜以富有營養和新鮮清淡為原則多食蛋類瘦肉青菜及水果忌食肥甘辛辣之物如肥肉油炸物酒類辣椒等

②.精神調養眩暈綜合症病人的精神調養也是不容忽視的憂鬱惱怒等精神刺激可導致肝陽上亢或肝風內動誘發眩暈因此美尼爾氏綜合症病人應胸懷寬廣精神樂觀心情舒暢情緒穩定對預防美尼爾氏綜合症發病和減輕發作十分重要

③.休息起居過度疲勞 睡眠不足為眩暈綜合症的誘發因素之一不論眩暈綜合症發作時或發作后都應注意休息保證充足的睡眠美眩暈綜合症病人往往在充足睡眠醒后癥狀減輕或消失再者應盡量避免頭頸左右前後的轉動如內耳病變可因頭位改變影響前庭系統而發作眩暈頸椎病患者頸部轉動或仰俯可使椎動脈受壓而影響血液循環腦供血減少而發作眩暈聲和光的刺激也可加重眩暈故居室宜安靜光線暗淡或閉目休息

④進行前庭功能鍛煉首先確定激發因素確定激發因素是根據⑴病人自己提供的可以激發眩暈的動作和體位

醫生檢查時發現激發眩暈的體位或動作如突然轉頭抬頭低頭彎腰等動作

將全部激發眩暈的體位和動作列為鍛煉項目先易后難確定激發眩暈的體位後進行實地鍛煉每日兩次每次重複激發眩暈的體位和動作時間盡量長一些每種動作重複5次以上天天訓練連續1--3個月絕大多數眩暈者經過鍛煉后是可以消除的但注意在要有親人陪練因這些動作易誘發眩暈症的發作[2]

9常用的偏方編輯[方一]

天麻35克綠茶1克天麻切成薄片乾燥儲存備用每次取天麻片與茶葉放入杯中用剛沸的開水沖泡大半杯立即加蓋5分鐘后可以飲服飯後熱飲頭汁飲完略留余汁再泡再飲直至沖淡棄渣

本方平肝熄風潛陽定驚適用於內耳性眩暈症

[方二]

獨活20克雞蛋4只將葯加水共煮蛋熟去殼再煮15分鐘使葯汁滲入蛋內去湯及藥渣單吃雞蛋每次2只每天2次3天為1療程連用23個療程本方祛風補腦適用於內耳性眩暈症

[方三]

五味子酸棗仁懷山藥各10克當歸6克龍眼肉15克水煎每日1劑分2次服 本方適用於內耳性眩暈症

[方四]

仙鶴草60克水煎頻服連續34天

本方適用於內耳性眩暈症

[方五]

生南星半夏各12克茯苓20克白朮15克澤瀉桂枝各20克豬苓10克水煎服每日1劑本方適用於內耳性眩暈症日久不愈者

其它民間偏方

白果三枚桂圓肉7個同燉每晨一次空腹服適於痰濕中阻者或向日葵盤一個雞蛋兩隻洗凈加水400毫升同煮熟加白糖冰糖分2次食蛋喝湯

黑芝麻胡桃肉桑椹各4兩共搗爛加蜂蜜調勻每服二匙一日三次治貧血眩暈或黑芝麻胡桃肉桑葉各2兩搗如泥作丸每次服一錢半每日二次(治眩暈健忘失眠)

三芝麻米醋蜂蜜各三十克雞蛋一個混勻每次開水沖服1/6至愈為度治氣血兩虛眩暈

四大活蚯蚓五條用清水浸養三天剝開洗凈切碎入碗打入雞蛋2只打勻用油煎成餅頓服隔天用1劑適於肝氣鬱熟者

魚鰾30克潤軟切塊和去皮鮮山藥片100克同入砂鍋加水燒開入冰糖小火煮酥爛分二次熱服適於腎精不足者或鵪鶉一隻切塊和姜蔥入油鍋炒干水分再放入栗子肉15個切二半及醬油黃酒同炒加鹽和水蓋燜至酥食

取白果30克去殼研成粉分成4份早晚飯後各服1份4-6天可好轉白果有毒因此不可隨意加量也不可長期服用[2]

10飲食禁忌編輯1.蜂蜜

性平味甘雖有補中益氣的作用但有黏膩壅滯之弊因此體虛眩暈者食之頗宜但痰濁中阻眩暈之人則忌食之

2.大棗

性溫味甘能補氣益血氣血不足眩暈者相宜但大棗滋膩助痰醫學入門中認為多食動風對痰濁中阻眩暈者食之則加重痰濕故當忌之

3.辣椒

食物宜忌說它辛苦大熱故易耗陰助熱上火藥性中指出辣椒多食眩旋動火故也這說明對肝陽上亢肝火過旺包括高血壓病的眩暈者應忌食之

4.荔枝

性溫味甘酸玉楸葯解認為荔枝甘溫滋潤本草綱目中曾說火病人尤忌之古人還認為食荔枝肉過多會醉人有頭昏噁心乏力感這是由於吃得太多在體內引起糖代謝紊亂因此對肝火眩暈痰濁眩暈之人法當忌食

5.黃精

本草便讀記載黃精為滋膩之品若脾虛有濕者不宜服之恐其膩膈也本草正義亦說有濕痰者弗服因此痰濁中阻清陽不升之眩暈者切勿食之

6.芥菜

雖有豁痰利氣作用但易生熱助火本草衍義中說多食動風本草綱目亦雲久食則積溫成熱辛散太甚耗人真元肝木受病昏人眼目因此肝火內熾肝陽上亢眩暈者忌食

7.檳榔

為破氣耗氣食物本草經疏中早有告誡病屬氣虛者忌之凡陰陽兩虛中氣不足……悉在所忌故凡氣血不足體弱之人的眩暈者切勿服食

8.蘿蔔

即蘿蔔葉能理氣消食又易耗氣傷正所以飲片新參中告誡氣虛血弱者禁用因此體弱多病氣血不足眩暈者法當忌之

9.荷葉

性平味苦澀雖能上清頭目之風熱止眩暈的功效但對氣血不足眩暈者又當忌之正如本草從新所言升散消耗虛者禁之

此外體虛眩暈者還應忌食蔥姜辣椒胡椒桂皮蘿蔔茶葉白酒等辛辣香燥破氣耗氣之物痰濕型眩暈者還應忌食桂圓肥肉黃芪鵝肉等滋膩助濕生痰之品肝陽型眩暈者還應忌食狗肉公雞辣椒肉桂人蔘川芎紫河車等甘溫辛辣助熱上火的食物[2]


推薦閱讀