空腹

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空腹是指空著肚子沒有吃東西。有幾種情況下會遇到空腹方面的問題,如化驗所要求空腹、服藥時有「空腹」和「飽腹」的要求、空腹時不適宜吃的食物

空腹分幾種:

  1.一般情況下的化驗所要求空腹的具體要求是:抽血的前一天晚上,欲體檢者保持平時的生活習慣,維持正常的飲食結構,並做到飯菜要清淡,不飲酒、咖啡濃茶,休息好。待第二天早晨起來后,不吃早餐,少喝或不喝水,不做早鍛煉運動,心緒平穩地到醫院靜候采血。這樣的血標本才是準確反映病情的好標本。   2.眾所周知,服藥有「空腹」、「飽腹」之分。許多藥品說明書上都標明「飯前服用」或「飯後服用」。怎樣才算「飯前」,怎樣才算「飯後」呢?   「飯前服用」是指此葯需要空腹,餐前1小時或餐后2小時服用以利吸收。如果你在吃飯前剛吃進一大堆零食,那此時的「飯前」就不是「空腹」,也不能算真正的「飯前」。而「飯後服用」是指飽腹餐後半小時時服藥,利用食物減少藥物對胃腸的刺激或促進胃腸對藥物的吸收。同樣,如果你在飯前剛吃進不少零食,也不必教條,非要等到飯後才服藥,因為此時你已經是「飽腹」了。   3.平時說的空腹不能吃西紅柿、香蕉等是指每頓飯前,也就是飯後四、五個小時。當然,如果在飯前吃了很多零食,就不算空腹了。

空腹不可以吃的水果

  七種水果千萬別空腹吃 水果

西紅柿

  含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑成分,容易與胃酸發生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口——幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

柿子

  含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸,容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄,若結成大的硬塊,就易引起「胃柿結石症」,中醫稱為「柿石症」。

香蕉

  含有大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管產生抑製作用,不利健康

桔子

  桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜

甘蔗和鮮荔枝

  空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

山楂

  山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會增加飢餓感並加重胃病

空腹不能吃的食物

  空腹千萬別吃11種食物   一、牛奶豆漿   這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。   二、酸奶   空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。   三、白酒   空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎胃潰瘍疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈心悸出冷汗及飢餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。   四、   空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛乏力、站立不穩等。   五、糖    糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。   六、柿子、西紅柿    含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。   七、香蕉    香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。   八、山楂、桔子    含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。   九、大蒜   大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣絞痛。   十、白薯    白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。   十一、冷飲   空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

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