護膚
護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展，帶有更高安全性和有效性的醫學護膚品已經成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開始注重護膚品的質量和安全性，專業人員對皮膚及其附屬器的結構和生理作用研究和認識更深入，對化妝品的研究更專業化，性能更具有針對性、可靠性和競爭力。
洗臉的好方法
洗臉的六個步驟： 第一步：用溫水濕潤臉部 洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。 第二步：用潔面乳充分起沫 無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。濕潤臉部
第三步：輕輕按摩15下 把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。 第四步：清洗潔面乳 用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。 第五步：檢查髮際 清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。 第六步：用冷水撩洗20下 最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。 照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會XX得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。 這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。輕輕按摩
護膚步驟要訣
1.清潔：崇尚「高清爽」 現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的「尾后蟲」，仿佛永遠也甩不掉。所以，清潔乃男士護膚的第一要義，「高清爽」的感覺能回復男人的瀟灑本色！用男士專用的ORUYA歐汝雅潔面產品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂后，找回「清爽」的感受。剃鬚后的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。 2.清理：我要「最舒適」 清潔過後的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須后水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的PH值。有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃鬚后使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃鬚引起的「內生須」或過敏現象。 3.滋潤：追求「零負擔」 男人在護膚上總是很怕臉上有負擔，他們討厭面部被護膚品「糊」著的感覺，所以，追求「零負擔」是男士好產品的標準之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕鬆並迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水份，給肌膚持久的潤澤。三大錯誤護膚法
除肌膚自身因素以外，不合適的護膚品使用方法也會導致肌膚無法吸收養分。很多護膚品從外觀上看很相似，但它們的效能、用途、用法卻很不一樣。護膚品並不是越貴就越好，應根據肌膚的狀況和需要，否則就會讓營養白白流失，肌膚卻得不到養護。清潔太匆匆
通過徹底清潔，可使面部的肌膚卸下各種負擔，讓營養物質與表皮細胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化，從而角質層可以吸收更多水份，滲透和吸收能力都會加強，但錯誤的潔面方法就很難達到這一效果。 錯誤示例：在清潔肌膚的時候馬馬虎虎，只是匆匆塗抹以後，便用清水將泡沫洗去，角質層沒有得到軟化，護膚品中的營養物質根本來不及滲透和吸收。還有的人甚至連肌膚表層的油脂和污垢都沒有洗乾淨，滯留的油脂和污垢不但損害肌膚，還會形成一個閉合的屏障，影響後續護膚品中養分的滲透和吸收。 正確方法：清潔肌膚時一定要有耐心，盡量把每一寸肌膚都照顧到。可先用含有除垢成分的潔面產品將肌膚表層的皮脂、污垢洗去，再用含營養成分的洗面奶以按摩方式塗抹在臉上，肌膚吸收營養物質的同時，還能促進皮下的血液循環，從而加速肌膚新陳代謝，對於養分滲入皮內、柔潤肌膚也更為有利。 肌膚類型示例：油性肌膚 1卸妝；2深層清潔啫喱；3控油潔面乳。護膚亂序
護膚包括深層護膚和表層護膚兩種，這兩種方式的護膚品功效是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養，因此，吸收是非常重要的；後者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜，防止外界不良環境對皮膚的侵害，因此對吸收的要求比較少。 錯誤示例：先進行表層護膚，塗抹含油脂和隔離成分的護膚品，如隔離霜等，再進行深層護膚，擦保濕水、潤膚露等。這種做法，會使肌膚先形成一層保護膜，深層護膚品的營養很難到達肌膚內部，營養物質無法滲透和吸收，後續護膚工作等於白做。 另外，先塗抹油性護膚品，再使用水性護膚品，這樣會使水份難以滲透，滯留在肌膚表面進而蒸發，造成護膚品養分流失。 護膚：控油收毛孔，二大清爽妙招 護膚：個性抗老化方案，緊致活化每寸肌膚 護膚：擊退表情紋，重現緊致肌膚有效方法 正確方法：正確的方法是先進行深層潔膚，保證肌膚能夠吸收充足的營養，以後塗上具有保濕、滋潤效果的護膚品，然後再做外部保護。 在使用護膚品時要注意，按照分子越小越先用的原則，如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、乳霜、膏狀護膚品，質地越清爽、越稀越先用，這樣更有利於各種營養的充分吸收。 肌膚類型示例：乾性肌膚 STEP1保濕性的柔膚水；STEP2保濕精華素；STEP3眼霜(或者眼部啫喱)；STEP4保濕乳(如果是乾燥的季節或者乾燥的地區，還可以換用保濕霜)；STEP5滋潤霜；STEP6防曬霜(白天)。營養過分集中
護膚品中的各種營養成分，各有所管、能令肌膚顯現出不同的光彩：美白的，活膚的，補水的，只有搭配使用，讓肌膚有時間吸收不同的養分，肌膚才能健康、白皙、有光澤。如果將各種營養集體"拋"向肌膚，結果只會適得其反。 錯誤示例：深層清潔和去角質同時進行：肌膚的承受能力是有限的，進行過深層清潔以後，表皮細胞很可能在無意間受到傷害，需要一段時間休養才能恢復，如果此時再去角質，無疑會讓肌膚傷得更深，營養物質的吸收也就無從談起。 正確方法：深層潔膚可以經常進行，但不要與去角質一起。最好每周單獨進行一次去角質，其間不要深層潔膚。 肌膚類型示例：混合性肌膚 可以在T區使用深層清潔洗面乳，每三天或每周去除一次角質；U區使用柔和潔面乳，每周或隔周做一次去角質護理。 肌膚類型示例：中性肌膚 白天：STEP1清潔；STEP2爽膚水；STEP3眼霜；STEP4乳液；STEP5隔離霜。 晚上：STEP1清潔；STEP2精華液；STEP3眼霜；STEP4乳霜。護膚方法介紹
美白去角質
去角質是美白很關鍵的一步。 我們的肌膚每天都會自行新陳代謝，由基底層產生的細胞會慢慢的到達肌膚的表面，然後成為角質層，一般也稱為角化哦，皮膚的角化周期通常約為28天，如果新陳代謝正常，老舊的角質細胞就會自然脫落，不過由於環境、季節、紫外線、作息不正常等因素，有時會使新陳代謝變得緩慢，所以我們的皮膚表面角質層越堆越厚，角質過度的堆積，就會容易讓肌膚感覺沒有透明感，也失去原本的彈性，所以固定且適當的去角質，可以將皮屑去除，讓肌膚更晶瑩剔透。 美白去角質推薦： MARIANNEBOLLE凈膚潔面泡沫U 英文名稱：MARIANNEBOLLE CLEAN FOAM-U 中文名稱：E凈膚潔面泡沫U 功效成分：洗面乳U柔細的泡沫呈柔絲狀，在洗臉時可以緩和手掌與臉部的摩擦，溫和洗凈。使用大豆卵磷脂等有效配方，洗臉侯肌膚有滋潤滑順的感覺。 主要配方：大豆卵磷脂（安定性大豆卵磷脂）軟化角質作用、保濕效果。 使用方法：先用水或溫水把臉部打濕，再取適量的洗面乳在手掌內，加幾滴水在手掌內或使用起泡球揉搓成濃密的絲狀泡沫。用集中起來的泡沫洗臉，然後用水或溫水仔細的沖洗乾淨。 重點解讀 全身美白去角質 以檸檬精油搭配杏仁角質霜來溫和地代謝出老化角質，同時讓香氛精油分子迅可以速被皮膚吸收，達到完全美白、皮膚細緻的嫩膚效果，而藉由去角質的動作來刺激微血管循環，也可以讓肌膚達到凈化功能。 杏仁本身是極佳的去角質材料，檸檬精油則不但有促進代謝的功能也可以美白凈化肌膚，海洋微生物敷體，則是把全身肌膚都敷上最珍貴的美膚成分，讓身體的每一吋肌膚都能吸收到海洋微生物的精華，讓全身煥然一新。 D.I.Y. at home 去角質后在家可要用保濕或美白乳液快速修護肌膚，這樣可以達到最棒的效果哦。不過在家要如何自己去角質D.I.Y.呢？ 1．可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完后就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物，如果再搭配芳香精油泡澡，讓精油香氛由內而外舒緩放鬆與精神，這就是很棒的居家去角質啰。 2．也可以將身體清潔、乾淨、擦乾之後，使用去角質凝露，從脖子到腳好好的去一去角質，恢復細緻的肌膚，然後用浴室蒸氣讓毛細孔張開，排出污垢及身體的廢物，這時可以再加強局部的體敷或來敷臉。 3．最後趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材喔。 4.敷臉是去角質后最好的保養哦，因為這時敷臉效果最好，敷臉時肌膚溫度會隨著上升，溫度上升，可以促進新陳代謝和血液循環，所以常敷臉的人，肌膚就會顯的格外光澤柔嫩，敷臉還可以補充水份和柔白養分滋潤肌膚，每周1～2次面膜時間，也讓肌膚放鬆時間。所以，臉上光彩和膚質就比不常敷臉的人來的有光澤柔軟。 hot tips 別忘了要固定去除角質，毛孔粗大和表皮層老舊角質堆積脫不了關係，可以使用去角質化妝水，或去角質產品來清除沒有用的多餘角質。適度去角質是需要的，若過量將使表皮變薄、降低抗力、皮膚變的敏感、抵抗紫外線能力下降，所以臉部的去角質約一周一次就可以了，全身的去角質大掃除則兩三周一次就足夠了，去完角質后敷臉或敷體則是最看得到效果的哦。用冷水撩洗
膠原蛋白護膚
膠原蛋白（collagen）是構成動物和肌肉的基本蛋白，由纖維細胞構成，含18種人體必需的氨基酸，在國外對膠原蛋白在美容方面的作用已進行深入的研究。其實驗證明0.01%的膠原蛋白溶液就有良好的抗各種輻XX的作用，且能形成很好的保水層，全面能供皮膚所需要的水份。膠原蛋白具有良好的親和性和保水性，能夠形成皮膜保護皮膚，具有良好的保濕效果，給予肌膚滋潤與柔軟性，促使毛細孔收縮細緻，使鬆弛的肌膚回復年輕狀態，有效防止老化。 天然植物精油護膚 植物精油類如阿甘油等其高含量的不飽和脂肪酸、必需脂肪酸、植物固醇能幫助皮膚的新陳代謝，軟化皮膚，刺激毛孔排毒；而其高含量的維它命E則是眾所周知的許多護膚品的重要成份，它也是重要的抗氧化劑，保護皮膚細胞不受污染、陽光等破壞；多酚等化學成份作為抗氧化劑是眾所周知的抗自由基化合物及延緩皮膚衰老；稀有的角鯊烯含量具有消炎的特性，並已證明能對付皮膚癌症。所有這些稀有的化學成份讓其成為護膚保濕等相當有效的元素，對於對抗粉刺，斑紋，疤痕等也相當有效。 植物精油的護膚方法 每天晚上睡覺前(作為晚霜來使用)滴幾滴(特別是阿甘油)在手掌，將其塗抹在臉上，輕輕的按摩幾分種，因其高維E含量，它會很快的被皮膚吸收，不油膩，可以盡量將其保持整晚，有條件的情況可以在塗抹完阿甘油後用熱毛巾敷在臉上，15-30分鐘后取下，效果更佳。早上上妝前也可以做為妝底來使用， 注意事項 初次使用者請先嘗試少劑量，一兩滴的油就可以塗抹在整個臉上了，根據使用的效果適當增減油的使用量。草藥面膜
草藥面膜、天然中藥洗髮水、祖傳秘方美白精華……現在市面上湧現出來各種各樣的護膚品，其中所含有的成分大多與中草藥成分掛鉤，並且已經為大眾所接受。隨著物質生活水平的不斷提高，人們開始越來越注意所使用的護膚品的安全性、環保性、天然性。中藥護膚品是從中草藥及天然植物中提取美膚及護膚成分製成，在基於遵循自然環境和人類的可持續發展要求下，來滿足人們對高質量生活方式的追求。「綠色」、「天然」、「無添加」的護膚品風潮，無疑給中草藥化妝品一個飛躍發展的機遇。 純植物性的中草藥產品適合各種膚質，且性質溫和安全、不損傷皮膚。隨著綠色消費、天然養生等概念的興起，中草藥護膚品越來越受眾多愛美人士的青睞。其中如迪豆青草藥系列護膚品自上市以來，憑其天然、溫和、有效的護膚方式，迅速獲得廣大消費者的熱烈追捧，深受好評。 1：面膜不需要天天敷 除非極個別治療性面膜明確標示連續用藥的要求，否則，天天對面部「大補」也會傷身。因為過度清潔面部，新長出的角質反而會導致皮膚保護功能下降，容易激惹。 2：敷面時間不宜過長 有的人一旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖「榨乾」每一滴精華液或營養成分。這樣的做法並不可取，因為，面膜蓋住面部過長時間，會影響面部皮膚細胞的正常代謝功能，不利於皮膚的正常分泌物排出。而且，面膜一旦乾燥，其中的營養成分擴散進皮膚的速度就會大大下降。乾燥的面膜反而會吸收皮膚中的水份。揭除面膜的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鐘左右。 3：面膜別太「單薄」 優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會「單薄」，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液循環，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裡面的污垢更好地排出。 4：敷面前先潔凈面部 在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易於排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。正確順序
現在的護膚品種類比起十年以前可是擴增了許多倍，不少種類的護膚品在十年前是聞所未聞的。隨著美容科技的不斷研發處新種類的護膚品，也出現了讓很多人困惑的問題，怎樣的使用順序才是正確的？錯誤的順序導致效果不佳，有的mm把保濕精華液放在乳霜之後使用，效果當然要打折扣。 1.普通護膚品的使用順序 護膚的生理周期 女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態。 根據生理周期聰明護膚 女性生理周期是28天，可以細分為7天一個小周期，因此每個月有4個小周期，有針對性地進行皮膚保養，可以收到意想不到的好效果。 生理周期前： 面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在皮膚上，建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。 經期中： 角質層變厚，很容易產生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期里，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。 身體修復期： 這個時期，心境平和，情緒中的「快樂因子」比較多。皮膚柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液循環良好，皮膚的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態。 修復後期，「暴風雨」來臨前： 這是皮膚問題捲土重來的前期。皮膚容易變得粗糙，盡量使用有消炎修復功能的化妝水，給皮膚補充水份。這個時期內，皮膚油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，並且補充水份，使皮膚處於水油平衡的狀態.乳液
防治電腦對皮膚的傷害
隨著辦公的日益自動化，電腦已經成了辦公的一大用品之一。許多人一整天就是對著電腦工作。電腦的輻XX確實很可怕，幾天之內足可以讓你原本細膩的肌膚粗糙老化，那麼，如何最程度削弱電腦對女性皮膚的傷害呢，以下幾招不得不學： 第一招：經常清潔 "靜電吸塵"用會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆；下班后要及時洗澡。最好是中午的時候也清潔一下，即護膚，而且整個下午也感覺臉上很涼爽，工作效率自然就提高啦。何樂而不為呢 第二招：經常補水 電腦輻XX會導致皮膚發乾。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水,在護膚品中添加一些水份高的護膚霜和抗皺霜。 小小技巧：用1：5比例的甘油和白醋塗搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。 多喝水，既能補充肌膚水份流失，又能促進新陳代謝。 第三招：保證熒光屏清潔 每天開機前，用乾淨的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。市面也有賣清理熒光屏套裝，十塊錢一盒，非常簡單好用！能用好幾年呢! 第四招：隔離最重要 要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。所以喜歡買防曬的JMS們，如果你不是經常外出的話，就換用隔離吧。既具有防曬的功能，又有隔離的功能，尤其是防輻XX，防紫外方面，隔離霜的用途可不小呢！ 第五招：每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜 對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。 第六招：經常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。護膚生物鍾
5：00-7：00AM 清晨肌膚狀況：水份凝滯 面部有油光 1．腎上腺皮脂素在凌晨開始分泌，細胞的再生活力在此時降到最低水平，淋巴循環和血液循環緩慢，水份容易聚集在細胞內，無法代謝掉。 2．皮脂腺油脂分泌一夜，在此時已經溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。 護膚重點：醒膚和消腫 A、清潔是喚醒肌膚的首要步驟，用溫水敷面，讓肌膚細胞從睡眠中蘇醒過來。一定使用性質溫和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡單使用清水就能清潔乾淨的。 B、早晨也很容易發現自己的眼部甚至全臉都有輕微浮腫現象，這些都是由於淋巴循環緩慢，無法吸收掉過多水份。此時可以用小冰袋或廢棄的茶葉包輕敷眼周肌膚，讓皮膚迅速排除水份。之後一定要使用具有緊致效果的眼霜輕輕按摩眼周肌膚，增強眼部血液循環，收緊肌膚。 C、早晨的保養要應付一整天中皮膚所承受的壓力，重點做好肌膚的防護工作。 8：00-12：00 AM 上午肌膚狀況：肌膚機能最強，出油增多 1．肌膚的機能動作在這個時間段逐漸達到了最高峰。皮膚組織抵抗力最強，皮脂腺分泌也非常活躍，油脂分泌增多。 2．表皮細胞新陳代謝速度提高，表皮細胞分裂更加迅速，角質堆積多從這一時間段開始。 護膚重點：保濕做足 一天肌膚都水潤 A、皮膚的保濕工作是整個上午的美容功課，尤其要注意T區、眼周和唇角這樣的細節部位。只使用化妝水，會讓皮膚更干，因為當化妝水蒸發時，會連帶將肌膚底層的水份帶出。而太油的保養品，若沒有透過角質層水份子的輔助，很容易只停留在肌膚表面，滲透力可能不是那麼的好。所以，當你在進行補濕動作時，切記，一定要「先澆水、再封油」。同時，盡量讓室內空氣暢通，並保證空氣中的濕度。 B、由於皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強，一些脫毛或文刺類美容項目可以在這個時間段進行。 12：00-3：00 PM 中午肌膚狀況：肌膚壓力最大，抵抗力弱 1．血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。 2．此時皮膚的需氧量提高。 護膚重點：抗氧化和按摩給肌膚減壓 A、皮膚處於一天中最脆弱，壓力最大的時候。這時補充大量的營養也不會吸收，最好是做好防護工作。選擇含有維生素E或維生素B等抗氧化成分的防曬產品做一次補塗，可以在防護的同時抗肌膚氧化。 B、此時可以輕輕地用指腹按摩肌膚幾分鐘。分別在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5 秒鐘后，輕緩抬起。並伴隨在按下時呼氣，抬起時吸氣的深呼吸。 3：00-7：00 PM 下午肌膚狀況：肌膚吸收力最高 隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此時十分活躍，是皮膚能充分吸收營養的好時機。 護膚重點：來片面膜給肌膚進補 A、給肌膚補充養分，此時最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能讓肌膚在封閉的狀態下吸收養分，從而達到很好的護膚效果。注意使用棉紙面膜的時候，一定要從下向上貼附於面部皮膚上，並輔以手指的輕輕按壓。 B、此時也可以根據皮膚的需求，去專業的美容機構做保養。 8：00-11：00 PM 晚間肌膚狀況：肌膚最愛過敏 1．微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，所以不適合做密集保養項目。 2、抵抗力衰弱，微循環量陡增，晶體滲透壓增加，血糖升高，此時易產生皮膚變態反應，皮膚最容易產生過敏反應。 護膚重點：做好清潔和基礎保養就足夠了 別做面膜等強效護理 A、用卸妝乳液或卸妝水卸除皮膚上的污垢，並用化妝水做二次清潔。含有天然萃取成分的化妝水可在肌膚表面形成隱形保護膜，阻隔外來刺激、降低敏感現象。 B、晚上10：00--11：00點間XX晚間保養狀態。這段時間身心放鬆，神情安靜，是皮膚吸收養分的好時機。在這期間，如果還沒有進行皮膚的清潔功課，就應抓緊時間了。晚霜和精華也要在清潔后及時補充，讓皮膚在睡眠前補充足夠的水份和養分。 11：00-5：00 AM 夜間肌膚狀況：肌膚XX修復狀態 臨睡時至次日凌晨，皮膚細胞逐漸XX高速複製的生長狀態，其分裂速度是平時的6倍以上。 護膚重點：使用高營養晚霜和護唇膏 加強肌膚修復力 A、肌膚對護膚品的吸收力特強。應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳。 B、睡覺時可塗上較厚一層護唇膏，醒來后雙唇就會保持柔軟不乾燥。男性護膚
保護皮膚男女有別
男性和女性的無論是在解剖結構上還是生理功能上，都有著明顯的不同，因此其各自保護皮膚的方法也不同。 男性的皮膚較粗厚，女性的皮膚較細柔。粗厚的皮膚結實，細柔的皮膚嬌嫩，因此女性皮膚比男性皮膚更易受損傷。男性的皮膚油脂分泌多，女性的皮膚油脂少。油大的皮膚易使污物，尤其是脂溶性有機物質和許多種微生物積蓄，而誘發炎症和感染。男性毛多，毛孔大，細菌、真菌、病毒等可以長驅直入，引發感染。女性毛少，毛孔小，感染機會相應少一些。男性皮膚的黑色素含量，特別是面部等暴露部位一般高於女性，因而男性的日光皮炎、日光疹發病率低於女性。由於黑色素有光保護功能，而女性黑色素含量比男性少，因而女性皮膚比男性皮膚更需要光保護。 女性護膚六大原則 第一點；一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的。 第二點；女人要保持平穩心態，少燥怒，少傷心，多高興。 第三點；萬千萬不要讓自己「冷」。 第四點；多吃水果蔬菜，補充身體容易吸收的水份。 第五點；保持潔凈的腸胃，飲食健康，內循環才會通暢。 第六點；化妝品使用要適度，如禾潤坊毛孔排污收細套裝。 男士護膚五大誤區 誤區一：每天用香皂就可以了。 香皂並不是最佳的潔面選擇，因為經常使用香皂會影響皮膚的酸鹼度。當皮膚感到乾燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。 誤區二：暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的。 暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。 誤區三：飲食起居與美容無關。 如果沒有良好的飲食習慣，經常吃油膩、辛辣、刺激的食物，並有抽煙的習慣，那麼臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。 誤區四：女士使用的護膚品同樣可以適用於男性。 大部分男士的膚質都是趨向于油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數女性產品不適合男性。所以，男士應當選擇比較清爽的男用護膚品。現在世面上已經有很多品牌都擁有了男性產品，選擇一些專為男士設計的品牌。 誤區五：防曬只是女士關心的話題。 防曬並不等於怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。中年男士如何護膚
男性皮膚一般比較粗糙，表面經常粘附污垢堵塞毛孔，導致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年時，由於生理機能的衰退，容易出現皺紋、鬆弛、浮腫等現象。因此，男士進行科學的護膚是非常重要的。 注意洗臉：男士應特別注重洗臉，若皮膚為乾性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環，改善其營養狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和鬆弛現象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。 均衡營養：中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸鹼失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養，多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物，戒煙戒酒，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素等。 保證睡眠：中年人事務多，有的經常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優質睡眠，每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。 保持樂觀情緒：經常憂愁、煩惱、易怒之人，會引起機體生理XX變，所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。 堅持刮臉：鬍鬚容易附著塵埃、病菌，經常刮臉可保持皮膚潔凈，有助於常保青春容顏。剃鬚后皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須后蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。 特別護理：要注意保護皮膚，特別是從事野外作業或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風罩等防護用品，適當塗些皮膚保護劑，防止紫外線過度照XX和塵埃侵染。 正確養護：男士應使用針對男士皮膚性質而研製的男用護膚品。風吹日曬使皮膚粗糙，洗凈臉后，塗些男士專用的營養霜、潤膚蜜，有助於皮膚光潔。潔面乳記分起泡
男士護膚步驟
一、潔面 洗澡也要沐浴露，潔面當然要用適當的產品，早晚使用清潔力較強的洗顏產品，能徹底洗去多餘的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油 二、爽膚 別以為把臉洗得乾乾淨淨就能有效控油，如沒有適當調理，潔面只會刺激更多油份，因為皮膚在潔面后沒有油脂保護，水份更容易蒸發於空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水份。因此，潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，亦能平衡皮膚酸鹼度；如您經常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效。 三、滋養 爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處於比較乾燥的狀態，需要專業男士面乳來起到滋養的作用。專為男士設計，輕柔質感迅速被皮膚吸收，有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水份。洗臉后一定要用面乳，否則會加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養，也最好能選擇一些諸如潤唇膏和護手霜之類的產品。 四、局部集中護理 眼霜通常有高濃縮精華，能強化眼周微循環和舒緩疲倦雙眼。一些明星產品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，並有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。面乳類產品雖然可以給肌膚補充水份，但是能力有限。所以這個時候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補充水份，同時從根本上抑制油脂分泌。 五、特殊護理 不適合每天使用，但功效比較卓越的面膜和眼膜產品。男性可以選用一些用后能呈現啞光膚色的產品，堅持每周使用一次面膜，會從根本上提升肌膚的質量。 六、飲食調理 平時少吃辛辣食物，煙酒盡量控制。男士的護膚黃金法則
一、戒煙 首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經成為一個習慣，很多人已經離不開它，誰都知道吸煙有害健康，要想你的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話，我相信已經成功了一半。 二、護膚 作為男士護膚，跟女性是不同的，一些女性對美容的要求往往是給人以漂亮、性格、優越為方向，而基本上男性們關注最多的是自己皮膚的實際質量，噴灑香水是不是適合自己的氣質，以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點。 現在市場上男性護膚品牌不是很多，種類也不全，在這樣情況下，建議大家還是使用大牌產品，畢竟質量有保證，雖然價格貴一些，但是效果會很顯著。 三、按摩 在塗抹化妝品的時候，要堅持按摩，中醫認為人體五官是人精氣神的中樞，經常按摩不光對皮膚有作用，對全身都有良好的益處。 四、防凍防曬 經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。 五、定期到美容沙龍放鬆 現在的工作生活壓力非常大，尤其是男人，肩上責任艱巨，有機會應該到美容院進行各種美容，比如定期去角質，深層護理，現在一些美容機構專門是為男性開辦，裡面開設男士面部深層保養、男士腎部保養、男士SPA水療海藻敷體等等美容項目，建議大家都做SPY ，既能排毒，又能放鬆心情，非常舒適的環境，在輕鬆的音樂中，能感覺身心的放鬆。 六、多吃「強力」食品 肉食吃多了，換來的是輕度脂肪肝，而且身體總是感到無力。在吃肉的同時還應要吃「強力」食品。任何能強化免疫系統的食品，都可稱之為「強力」食品。免疫系統功能越強，身體就越能夠抵禦病源微生物及癌症的侵襲。 如果能做到上述六點的話，男性同胞不光可以有個健康的好皮膚好面子，還有強健的體魄，畢竟身體是第一位的，請你從現在做起，堅持下去，一個月后就能欣喜地看到自己從內到外的改變。生活護膚妙招
1．全身放鬆，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。 2．將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物塗在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。 3．用薰衣草鹽刷擦洗身體，然後洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。 4．把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。 5．不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。 6．用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。 7．勞累了一天之後，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。 8．養成良好的排便習慣！ 護膚生物鍾護膚秘訣
正確的保養方法 面部是身體的全息區，不管皮膚出現何種問題，大多與五臟六腑功能失調有關，但現在一般的生活美容保養以打圈，摩蹭等按摩方式,並強調使用各種高營養成份的保養品護膚，不但讓問題皮膚無法獲的根本的解決，還可能造成細紋、敏感等並加重皮膚之負擔，皮膚為我們人體主要之排泄器官而非吸收，大部份的高效保養品之成份多隻能到達表皮層,舉一個簡單的例子，當皮膚有問題時做一般的生活美容保養,就像屋頂漏水卻只是擦地板，因為沒有由內改善基底母細胞的再生功能,及身體的代謝機制，只從表皮是無法真正解決問題的 . 所以正確的保養方法應該是常做面部運動（以指關節振動）,同時調理身體，如氣血疏通，腹部排毒等，不要過度的按摩，做好適度的清潔及保濕，選用適當的保養品（不含激素&金屬成份等，注意市面上的面膜有許多含有這些成份，容易使皮膚敏感） ，一但出現問題，如有痘、斑等，不要盲目的聽信各種快速去斑及換膚的廣告，讓皮膚問題更加嚴重，尋求專業的幫助要理性並且要咨詢請楚。保養方法