山楂荷葉茶

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1茶葉做法方法一材料:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆。 山楂荷葉茶[1]

做法:將500ml 開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘后,即可渣飲用。

方法二食材

主料

輔料

山楂:50g 干荷葉:30g

冰糖:適量

時間與份量

準備時間

製作時間

用餐人數

10分鐘內

10分鐘內

1-2人

步驟

1、干荷葉洗凈后,用水泡10分鐘。

2.山楂煮軟后捏去籽,準備冰糖。

3.鍋中倒入荷葉水。

4.放入山楂煮15分鐘。

5.放入冰糖不停攪拌

6.放入荷葉煮5分鐘即可。

方法三主料

輔料

烹調時間

人數

山楂干 15g 荷葉干品 15g

決明子 10g

10-20分鐘

1人份

做法

將所有用料放入壺中,加入適量沸水,沖泡10~15分鐘后飲用。

作用

山楂有健胃消食、散瘀的作用,荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用,而決明子有利水通便、降脂降壓功效,三種用料互為補充,讓你輕鬆瘦身

小貼士

沖泡出的第一茶水,瘦身效果是最好的。在月經期和孕期的女性不要飲用這款茶。荷葉干品15g可換成鮮荷葉1張。

方法四主料

輔料

準備時間

做法

難度

山楂干 15g 荷葉干品 15g

陳皮 10g

半小時

簡單

1、將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘后,洗去飛塵。

2、將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中,加入清水浸泡30分鐘后,大火燒開

3、加入冰糖繼續煮5分鐘即可關火。

4、悶10分鐘後過濾出茶水即可飲用。

2注意事項胃酸過多、消化性潰瘍齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。

盡量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。

空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛

3功效治療痤瘡

山楂荷葉茶祛痘效果佳:痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的山楂荷葉茶,能夠消油解毒除濕。

1.處於青春期,痘痘以毛囊丘疹為主,油脂分泌多,愛吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克,桑白皮15克,夏枯草連翹各9克,銀花15克,生山楂30克,甘草3克,水煎服,每日1劑)。

2.處於青春期,痘痘很嚴重,臉上有疙瘩、囊腫,油脂分泌多,大便乾的,可以用五味消毒飲(金銀花紫花地丁、蒲公英各15克,野菊花12克,紫背天葵9克,上述藥材加水600毫升,煎取200毫升,加黃酒10毫升,熱服,蓋被汗出為度)或茵陳蒿湯(茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克,水煎服,每日1劑)。[1]


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