籃球

来源:www.uuuwell.com

   

籃球是一個由兩隊參與的球類運動,每隊出場5名隊員。目的是將球XX對方球籃得分,並阻止對方獲得球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運,但要受規則的限制。籃球比賽的形式多種多樣,也有最流行的街頭三人籃球賽,是三對三的比賽,更講究個人技術。當今世界籃球水平最高的聯賽是美國的國家籃球協會(NBA)。籃球在1904年列入奧運會的表演項目,到1936年柏林奧運會成為正式項目。女子籃球到1976年蒙特利爾奧運會才成為項目。

簡介

  籃球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性體育運動之一,1892年1月(另一種說法是1891年12月),為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓練學校教師詹姆斯·奈斯密斯博士所創。他並不是在改革一項運動,而是在發明一項運動。他當時只是為了給國際基督教青年會訓練學院的學生們發明一種適合室內進行的運動,他的發明引起了積極的響應。最初,他將兩個裝桃子的籃,釘在學校健身房樓上看台的兩端,以橄欖球作為比賽用具,向籃內投擲,後來改為鐵制的圓圈,掛上線網。再後來剪開網子下口,成為今天籃筐的樣子。為了完善籃球遊戲,他在1892年制定了18條規則,后逐步修改和增加條款,出場人數也逐漸減少,直至規定每隊5人,這才成為現代的籃球運動。   籃球體積7800mL,直徑24.62cm   漢語拼音:   Lán qiú   籃 球

籃球的中文解釋

基本解釋

  1.[basketball]   2.賽籃球用的球,用橡膠做裡面的球膽,用牛皮做外面的球皮,也有全用橡膠製成的   3.球類運動項目之一

詳細解釋

  1.球類運動項目之一。把球投入對方防守的球架鐵圈中算得分,得分多的獲勝。   2.籃球運動使用的球。用牛皮做殼,橡膠做膽,也有全用橡膠製成的。

起源

  (以下「西」為西班牙語詞彙

詹姆斯·奈史密斯

  1891年12月初在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德(Springfield)市基督教青年會國際訓練學校(後為春田學院),該校體育教師詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士為了解決冬季室外寒冷,橄欖球、棒球無法正常開展而發明了籃球,他借鑒了籃網球(netball)的規則,當年的籃球規則只有13條,奈史密斯博士于1939年去世,終年78歲。   他未曾料到,由他創建的籃球項目竟然已經發展為美國國內的第三運動以及世界第十大球類運動,參與人數甚至略微超過了冰球。為了紀念奈史密斯博士發明的籃球的功績,在春田學院校園內修建了美國籃球名人館—詹姆斯·奈史密斯紀念館。   1891年,奈史密斯在 馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。他從當地兒童喜歡用球投向桃子筐(當地盛產桃子,各家各戶都備有桃筐)的遊戲中得到啟發,創編了籃球遊戲。   起初,奈史密斯將兩隻籃筐別釘在健身房內看台的欄桿上,籃筐上沿距離地面3.04米(約10碼),用足球作比賽工具,向籃投擲。投球入籃得1分,按得分多少決定勝負。每次投球進籃后,要爬梯子將球取出再重新開始比賽。以後逐步將竹籃改為活底的鐵籃,再改為鐵圈下面掛網。人們稱這種遊戲為「奈史密斯球」或「筐球」,很長一段時間之後,經過他與同事們反覆商量才定名為「籃球」。   奈史密斯30歲時便發明了籃球,但籃球誕生后近半個世紀始終被人們所忽視,直到1936年柏林奧運會上才受到應有的尊重。75歲高齡的奈史密斯隨美國籃球隊抵達柏林,但美國籃球隊教練只負責他從美國到柏林的機票費,不承擔其在柏林的旅館費和入場券費用。而美國奧委會對此置之不理,使得這位籃球之父心情十分沉重。   國際業餘籃球聯合會首任秘書長威廉·瓊斯則很尊重和敬佩他,不僅解決了他的旅館費用,並邀請他為奧運會首場籃球比賽開球。開球前,瓊斯向全體參賽運動員介紹了這位籃球發明者,奈史密斯受到大家的熱烈歡迎。全部比賽結束后,瓊斯又安排奈史密斯主持發獎儀式,並授予他一枚奧林匹克特別勛表彰他發明籃球的功績。當一位德國小姑娘向他敬獻月桂冠時,奈史密斯欣喜若狂,激動得把帽子拋向天空。   奈史密斯于1939年逝世。為了永遠懷念這位籃球運動先驅,國際籃聯在1950年第1屆世界男子籃球錦標賽期間舉行的第一次中央局,決定把世界男子籃球錦標賽的金杯命名為「奈史密斯杯」。   到1893年,才形成近似現代的籃板球、籃圈和籃網。最初的籃球比賽,對上場人數、場地大小,比賽時間均無嚴格限制。只需雙方參加比賽的人數必須相等。比賽開始,雙方隊員分別站在兩端線外,裁判員鳴哨並將球擲向球場中間,雙方跑向場內搶球,開始比賽。持球者可以抱著球跑向籃下投籃,首先達到預定分數者為勝。1892年,奈史密斯制定了13條比賽規則,主要規定是不準持球跑,不準有粗野動作,不準用拳擊球,否則即判犯規連續3次犯規判負1分;比賽時間規定為上、下半時,各15分鐘;對場地大小也作了規定。上場比賽人數逐步縮減為每隊10人、9人、7人,1893年定為每隊上場5人。   1904年在第3屆奧林匹克運動會上第1次進行了籃球表演賽。1908年美國制定了全國統一的籃球規則,並有多種文字出版,發行於全世界, 1936年第11屆奧運會將男子籃球列為正式比賽項目,並統一了世界籃球競賽規則,此後,到1948年的10多年間,規則曾多次修改,與現行規則有關的重要變化是:將得分后的中圈跳球,改為失分隊在后場端線外擲界外球繼續比賽;進攻隊必須在10秒鐘內把球推進到前場;球進前場后不得再回后場;進攻隊員不得在「限制區」內停留3秒鐘;投籃隊員被侵犯時,投中罰球1次,投不中罰球2次等。1952年和1956

籃球

年第15、16兩屆奧運會的籃球比賽中,出現了兩米以上的多人,國際業餘籃球聯合會曾兩次擴大籃球場地的「限制區」(也叫「3分區」);還規定,一個隊控制球后,必須在30秒內投籃出手。60年代初有關10秒和球回后場的規定,一度因1960年第17屆奧運會後取消了中場線改畫邊線的中點而中止。1964年第18屆奧運會後,又恢復了中場線,這些規定又繼續執行。1977年增加了每隊滿10次犯規后,在防守犯規時罰球兩次,防投籃時犯規兩罰有1次不中再加罰1次的規定。1981年又將10次犯規后罰球的規定縮減到8次。很明顯,人員的變化的技術,戰術的發展引起了規則的改變,而規則的改變又促進了人員和技術、戰術的進一步發展變化。特別是50年代後期以來,規則的改變對籃球比賽的攻守速度,對運動員的身體、技術、戰術以及意志作風等各方面都不斷提出新的更高的要求,促進了籃球技術水平的迅速提高,女子籃球是1976年第21屆奧運會上才列為正式比賽項目的。   籃球運動是1896年前後由天津中華基督教青年會傳入中國的,隨後在北京上海基督教青年會裡也有了此項活動。在1910年的全運會上舉行了男子籃球表演賽之後,在全國各大城市的大、中學校的籃球活動逐漸開展起來,其中以天津、北京、上海開展得較好,水平也較高,當時的比賽規則很簡單,在球場中間畫一個約有1米直徑的中圈,中鋒隊員跳球時一隻手必須置於背後腰部,任何一足不得踏出圈外。技術也簡單,中圈跳球后,誰接到球就自己運球,超過防守人就投籃。當時只會直線運球前進,傳球方法是單、雙手胸前傳球,跑動投籃是用單手低手上籃,立定投籃無論遠近都是用雙手腹前低手投籃。1925年前後,進攻和防守的5名運動員,有了較明確的分工,中鋒對中鋒,後衛對前鋒,有人盯人,各自盯住自己的對手。但前鋒的職責是只管進攻投籃,不管退守;後衛的職責是只管防守搶截球,不管投籃。前鋒和後衛很少全場跑動,只有中鋒要攻守兼顧。以後又逐漸改為兩後衛1人助攻(活動後衛),1人留守后場(固定後衛),兩前鋒也變為1人留在前場專管偷襲、快攻,1人退守后場助防。技術動作也有所發展,跑動投籃出現了單手、高手投籃,立定投籃出現了雙手胸前投籃,傳球出現了單、雙手擊地傳球,運球出現了兩手交替運球躲閃防守和超越防守向前推進的技術。規則中增加了罰球區和罰球線,隊員犯規4次即被取消比賽資格,犯規罰球可由隊長指定任何1個隊員主罰。比賽時間分為上、下半時各20分鐘,中間休息10分鐘。每次投中或罰中后,都在中圈跳球,重新開始比賽。而中國籃球運動水平在1926年以後有了較大提高。   1892年,籃球運動的發明人史密斯訂出18條簡易規則,籃球運動XX對抗比賽的階段,繼而產生了比賽的組織領導者、執法公斷者——裁判員。   外國稱籃球裁判為「球證」,每場比賽有正、副兩個「球證」。建國前,中國稱籃球裁判為「司令」,每場籃球賽只有一個「司令」。解放后改稱裁判員,每場球賽設正、副兩個裁判員。   中國現行籃球裁判分為五級:國際級、國家級、一級、二級、三級。由於籃球比賽的速度強度都愈來愈大,為了更全面、準確地執行規則,有些國家已開始試行每場比賽設前、中、后三個裁判員。

世界第十大球類運動

  1) Football: 3.3-3.5 billion fans (Europe, Africa, Asia, Americas, etc.)   2) Cricket: 2-3 billion fans (India, UK, Pakistan, Asia, Australia, etc.)   3) Field hockey: 2-2.2 billion fans (Asia, Europe, Africa, Australia)   4) Tennis: Around 1 billion fans (Europe, Americas, Asia)   5) Volleyball: Around 900 million fans (Asia, Europe, Americas, Australia)   6) Table tennis: Around 900 million fans (Asia, Europe, Africa, Americas)   7) Baseball: Around 500 million fans (US, Japan, Cuba, Dominican Republic)   8) Golf: Around 400 million fans (US, Canada, Europe)   9) Gridiron (American football): 390-410 million fans (US mainly)   10) Basketball: Not more than 400 million fans (US, Canada mainly)   1)足球:33億-35億球迷(歐洲、非洲、亞洲、美洲等)   2)板球:20億-30億球迷(印度、英國、巴基斯坦、澳大利亞等)   3)曲棍球:20億-30億球迷(亞洲、歐洲、非洲、澳大利亞)   4)網球:大約10億球迷(歐洲、美洲、亞洲)   5)排球:大約9億球迷(亞洲、歐洲、美洲、澳大利亞)   6)乒乓球:大約9億球迷(亞洲、歐洲、非洲、美洲)   7)棒球:大約5億球迷(美國、日本、古巴、多明尼加共和國)   8)高爾夫:大約4億球迷(美國、加拿大、歐洲)   9)美式橄欖球:3.9億-4.1億球迷(主要是美國)   10)籃球:不足4億球迷(主要是美國、加拿大)

基本規則

  奈史密斯制定的籃球規則   ①籃球運動是用手進行的運動,球是圓的;   ②手拿著球走或者跑都是不允許的;   ③運動員可以到場上任何地方,只要不影響和妨礙對方運動員;   ④運動員與運動員之間不允許發生身體接觸;   ⑤籃圈應該是水平的。   根據這5條基本原則,奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規則。最原始的籃球競賽規則一共有13條。這13條的基本內容是:   1.球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。   2.球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球,但絕對不能用拳頭擊球。   3.球員不能帶球走。   4.必須用手持球,而不允許用頭頂、腳踢球。   5.不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違反此規則,第一次被認為是犯規,第二次再犯規,就要被強行停止比賽,直到命中一個球后才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員,就要取消他參加整個比賽的資格,且不允許替補。   6.用拳擊球就是違反第3條和第4條規則。   7.如果任何一方連續犯規3次,就要算對方命中一球。連續犯規的意思是指:在一段時間里,對方隊員未發生犯規,而本方隊員接連發生犯規。   8.如果防守者沒有觸到球或干擾球,當球投入籃內並停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上,而對方隊員觸動了籃筐,也算命中一球。   9.當球出界,球將由第一個接觸球者扔進場內。若有爭論,裁判員將球扔進場內。擲界外球允許5秒鐘,如果超過5秒鐘,球判給對方。   10.主裁判員是球員的裁判,他有權吹犯規,不過,裁判如果包庇哪隊,就會撤銷執照。當某隊連續3次犯規,他將通知副裁判員。他有權宣布取消某隊員的比賽資格。   11.副裁判員是球員的裁判,他可決定什麼時候球在比賽中,並要計時、決定球的命中、記錄命中的球數以及承擔通常裁判員應該承擔的責任。   12.比賽在兩個 20分鐘內進行,中間休息5分鐘。   13.球命中最多的一方獲勝,如果平局,經雙方隊長的同意,比賽可延至再命中一球為止。   這原始的13條籃球競賽規則,雖然不系統,不完整,有些條文還不夠明確,但對初期籃球運動的發展起著很大的推動作用。特別是籃球運動發展到今天成為現代籃球運動,技、戰術水平越來越高,規則就顯得更加重要,它要求嚴格、科學、系統地管理籃球競賽規則。

規則演變

  規則的修改,促進了籃球運動的發展,而籃球技、戰術水平的不斷提高,又促進了對規則不完善地方的適當修改或補充,從而使籃球運動向健康與高級的方向發展。   規則與籃球技、戰術就像生產力與生產關係一樣,是相輔相成、相互依賴、相互促進的關係。規則通過肯定、否定、允許或不允許,來保證籃球比賽的正常進行,促進籃球運動的健康發展。球場上符合規則的動作,就是正確的動作,反之是錯誤動作。   規則從最初的13條發展到現在的58條,籃球技、戰術從原來的簡單、低級發展到現在的高級水平,都是它們許多年來相互制約、相互促進的結果。如:運球技術從最初的以肘關節為軸發展到現在的以肩關節為軸,正是因為規則對發展中的技術不斷肯定的結果。現在,規則明確指出:運球結束的標誌是雙手觸球的一瞬間或運球的手掌心向上,大拇指超過垂直面時即運球結束。如掌心始終向下,大拇指未超過垂直面,球是不可能在手上有停留的。所以,以肩關節為軸的大臂運球與單手后拉、後轉身運球的現代技術就以法定的形式肯定下來了。再譬如:投籃技術的發展,從最初的原地雙手胸前投籃,發展到現在的高手自上而下的扣籃與單手或雙手的補籃等高超的技術,規則明確規定都算隊員在做投籃動作。因此,扣籃、補籃等現代技術就得到了迅速發展。而近年來,比賽中出現後仰跳投、後撤步跳投、勾手跳投等多種形式的技術,也是因為規則對攻守技術強調了垂直面的原則、騰空隊員原則等幾個處理身體接觸與犯規的基本原則所決定的。在犯規處理上,特彆強調了攻守平衡的指導思想,迫使和促進了投籃隊員為擺脫防守、避免撞人犯規而採取的各種形式的跳投技術,以達到得分的目的,推動了防守戰術的不斷發展等。   國際籃聯在一般情況下,每隔4年對規則要進行一次修改與補充,其目的是為了促進籃球技、戰術進一步的發展,並限制粗暴動作,使比賽向文明、乾淨及緊張激烈和富有勉力的方向發展。   規則的變化是不可知的,也不是哪一個人心血來潮隨意更改的,它是按一定的修改目的來進行的。具體的修改規則的指導原則是:   1.公 平。這是修改規則的基礎。規則應該對比賽雙方都是公平的。因為籃球比賽是雙方在等同的時間、空間、地面、人數的條件下進行籃球意識、技戰術及身體素質的較量。   2.均 衡。均衡(或者是平衡)是指進攻和防守這兩個方面必須保持平衡。如一場比賽很容易得分或很難得分,都會使比賽變得呆板而不精彩,那麼籃球比賽使人XX的魅力將會丟失。   3.定 義。規則定義要言簡意明,文字確切。   4.編 纂。規則要編纂,避免重複,做到前後一致,不得自相矛盾。   5.簡 短。規則要簡短扼要,避免啰嗦,使人很難領會。   6.例 外。規則正面作了許多規定,如沒有例外的規定(即註解),規則也很難實行,例外正是為了保證正面規則的實施。   7.安 全。規則要保證人身安全,保證比賽在良好的環境與氣氛中順利進行。   8.權 力。必須給裁判員權力,讓其在比賽中有權威地勝任工作,執行規則。   9.連 續。規則要使比賽盡可能地減少中斷次數,從而保證比賽的連續進行,使比賽更緊湊,更精彩。   10.無 利。規則要使比賽的任何一方都不能從違反規則中得好處,從而使比賽公平合理地進行。   籃球對於現在的社會,現在的年輕小夥子是一向很搶眼的運動,很多人都選擇這項運動。雖然這個屬於激烈運動,長時間下來對於自己的肌肉有很大的變化,身體組織也會逐漸強大起來。身體也會長的很快。

現存規則

比賽方法

  一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節,每節各10分鐘,NBA為12分鐘(NBA全明星新秀賽和美國大學生籃球聯賽為每節20分鐘,共2節),每節之間休息5分鐘,NBA為130秒,中場休息10 分鐘,NBA為15分鐘,另在NBA中在第4節和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘后比分仍相同,則再次進行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負為止。

得分種類

  球投進籃筐經裁判認可后,便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分,不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進的球視為2分球。罰球投進得1分。

進行方式

  比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。

選手替換

  每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

罰球

  每名球員各有 4 次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后,從裁判手中接過球后5秒內要投籃。在投籃后,球觸到籃筐前均不能踩越罰球線。

違例

  大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)、球出界、回場或以拳擊球。(2)跳球違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前XX中央跳球區。(3)超時違例:發球超時、禁區內超時、過後場超時、罰球超時等。(4)三秒違例,即在防守對方球員時,除非你有防守任務直接面對對方運球者,否則你不能在三秒區內站立超過三秒鐘(搶籃板也不行)。

基本技巧

  1.持球 2.帶球 3.軀幹盤球 4.頸部盤球 5.單腳盤球 6.跨下前後拋球 7.膝部盤球 8.跨下8字行盤球

假動作

  1.搖擺腰部 2.舉手開足 3.球和足部方向相反 4.假投籃 5.搖擺頸部 6.駐足 運動趨勢

突破技巧與防突破技巧

  1.身體前壓,跨步放球,倚住突破。   2.前跨,連續背後運球。   3.近距離變線,右手左側運球。   4.背身倚人,肩部左右晃動,晃開防守者轉身突入。   (由於內容太多,不能提交,若你願看可以訪問下面的網址:   見引用   比賽中的技巧及基本功:   (由於內容太多,不能提交,若你願看可以訪問下面的網址:   見引用   1.投籃注意事項   2.怎麼樣才能提高投籃命中率   3.單手原地投籃   4.如何跳投   5.傳球的幾種方法   6.如何運球   7.如何控球   8.如何才能搶斷成功   9.滑步防守

籃球場地

  籃球比賽場地應是一個長方形的堅實平面,無障礙物。   奧運會籃球比賽和世界籃球錦標賽的比賽場地長度為28米,寬15米,其他比賽長度可減少4米,寬度減少2米,要求其變動互相成比例。球場的丈量從界線的內沿量起。   所有新建球場均應符合國際籃聯要求:長28米,寬15米。   天花板或最低障礙物的高度至少應為7米。   長邊的界線稱邊線,短邊的界線稱端線。球場上各線都必須十分清晰,線寬均為0.05米(5厘米)。   從邊線的中點畫一平行端線的橫線稱中線。中線應向兩側邊線外各延長0.15米(15厘米)。   以中線的中點為圓心,以1.80米為半徑(半徑從圓周的外沿量起),畫一個圓圈稱中圈。   三分投籃區是由場上兩條拱形限制出的地面區域。在此區域外投籃得三分。   罰球區是限制區加上以罰球線中點為圓心、以1.80米為半徑向限制區外所畫的半圓區域,它是執行罰球的區域。   從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方(均從外沿量起)所構成的地面區域叫限制區。它的作用是:球在本隊控制時,限制本隊隊員在對方限制區內停留的時間不得超過3秒鐘。

籃球術語

  (1)扣籃:運動員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐。   (2)補籃:投籃不中時,運動員跳起在空中將球補進籃內。   (3)卡位:進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後,這種步法叫卡位(多用於沖搶籃板)。   (4)領接球:順傳球飛行方向移動,順勢接球。   (5)錯位防守:防守人站位在自己所防守的進攻人身側,阻撓他接球叫錯位防守。   (6)要位:進攻人用身體把防守人擋在身後,佔據有利的接球位置。   (7)突破:運球超越防守人。   (8)空切:進攻人空手向籃跑動。   (9)一傳:獲球者由守轉攻的第1次傳球。   (10)蓋帽:進攻人投籃出手時,防守人設法在空中將球打掉的動作。   (11)補位:當1個防守人失掉正確防守位置時,另1個防守人及時補占其正確的防守位置。   (12)協防:協助同伴防守。   (13)緊逼防守:貼近進攻人,不斷運用攻擊性防守動作,威脅對方持球的安全或不讓對方接球。   (14)斜插:從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。   (15)時間差:在投籃時,為躲避對方防守的封蓋,利用空中停留來改變投籃出手時間。   (16)接應:無球進攻隊員,主動搶位接球。   (17)落位:在攻防轉換時,攻地雙方的布陣。   (18)策應:進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合,造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。   (19)溜底:進攻時在邊線附近站位,沿底線向另一邊的邊線附近跑動   (20)人盯人:一名球員對一位名球員   (21)And One :加罰一球,既當持球進攻球員在做出投籃動作時被防守隊員犯規並且球進,則記該進球有效並且加罰一球。   (22)化學反應: 用於形容一隻球隊的整體狀態,包含,球員狀態,團隊配合狀態,以及教練的戰術安排等等

傳球的幾種方法

  採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:   所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。   籃球中有以下幾種主要的傳球方式:   胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位:面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。   (雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈后,到達接球隊友的腰部位置。   低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友:用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。   (雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

主要位置

  控球後衛(PG)(西base)   控球後衛(Point Guard)是球場上拿球機會最多的人。他要把球從后場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球後衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間里,將球傳到球應該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說,他還要組織本隊的進攻,讓隊友的進攻更為流暢。   對於一個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面,控球隊員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會。總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。   著名人物:「魔術師」約翰遜,約翰斯托克頓,伊賽亞托馬斯,傑森基德,史蒂夫納什,鮑勃庫西,蘭尼威爾肯斯,加里佩頓,昌西比盧普斯,克里斯保羅,德隆威廉姆斯,托尼帕克,德里克羅斯,拉簡朗多。   得分後衛(SG)(西escolta)   得分後衛(Shooting Guard)以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手,但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,因為他經常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因為如此,他的外線准投與穩定性要非常好。   得分後衛經常要做的有兩件事,第一是有很好的空檔來投外線,因此他的外線準頭和穩定性一定要好,要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會,卻又投不進去的話,對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線,所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能企望每次都有這麼好的空檔,應該能在很短的時間內找機會出手,而命中率也要有一定的水準,如此的話,才能讓敵方的防守有所顧忌,必須拉開防守圈,而更利於隊友在禁區內的攻勢。   著名人物:邁克爾喬丹,科比布萊恩特,奧斯卡羅伯特森,傑里韋斯特,比爾沙曼,克雷德德雷克斯勒,喬治格文,厄爾門羅,喬杜馬斯,雷吉米勒,雷阿倫,阿倫艾弗森,德維恩韋德。   小前鋒(SF)(西alero)   小前鋒(Small Forward)乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分,而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球,第一個想到的就是要如何把球往籃筐里塞。他可能會抓籃板,但並不必要;他可能很會傳球,但也不必要;他可能彈跳很好,但仍不必要;他可能防守極佳,但還是不必要。小前鋒的基本工作,就是得分、得分、再得分。   小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。當然這有一個前提,就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分,命中率還只有四成的話,那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來,為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢?因為他是隊上主要得分者,他經常要積極找機會投籃,要在某些時刻穩定軍心,甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣,乃至於給對手下馬威,給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手,而且可能是不太好的機會,所以我們可以容許他的命中率稍低,只要他能得分的話。   著名人物:拉里伯德,埃爾金貝勒,朱利葉斯歐文,約翰哈夫里切克,斯科蒂皮蓬,多米尼克威爾金斯,里克巴里,詹姆斯沃西,勒布朗詹姆斯,保羅阿里金,阿歷克斯英格利什,保羅皮爾斯,卡梅羅安東尼,凱文杜蘭特,特雷西麥格雷迪。   大前鋒(PF)(西ala-pivot)   大前鋒(Power Forward)在隊上擔任的任務是非常重要的,要搶籃板、防守、卡位都少不了他,大前鋒可以說是在一場比賽中不可缺少的角色。大前鋒不是最弱的,也同樣不是最強的。不是說任何人都可以當大前鋒的,大前鋒的身體素質要夠硬,速度、彈跳力和力量都是不可缺少的。搶籃板需要速度、彈跳力和力量如果沒有速度的話你還沒準備好可能就被人搶了籃板球,彈跳力不好的話很容易被那些彈跳力好的搶去籃板球。沒有力量的話,搶籃板根本沒你的份。 大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人,也是創造得分機會最多的人。如果沒有了大前鋒,光靠中鋒是搶不到幾個籃板球的。他在禁區卡位,與中鋒配合,往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時,他又常常幫隊友擋人,然後在隊友出手後設法擠進去抓籃板,做第二波的進攻。 大前鋒出手的機會不會很多,但也不會很少,而其投籃的位置又經常很靠近籃筐,對其投籃的命中率要求也較高。以場上五個位置來說,大前鋒應該是命中率最高的一位,不錯的大前鋒應該達到五成五以上。不過由於得分不是他的強項,所以他的得分可以不多,但是籃板就一定要抓得多。此外,防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的,因為他要鞏固禁區,防守當然重要。   著名人物:蒂姆鄧肯,卡爾馬龍,鮑勃佩蒂特,凱文加內特,查爾斯巴克利,德克諾維茨基,凱文麥克海爾,戴夫德布斯切爾,丹尼斯羅德曼,傑里盧卡斯,克里斯韋伯,克里斯波什,保羅加索爾,布雷克格里芬,凱文樂福,拉馬庫斯阿爾德里奇。   中鋒(C)(西pivot)中鋒(Center)   配合大前鋒搶籃板和傳球運球。   首先,他既然是在禁區裡面混飯吃,那麼籃板球是絕對不可或缺的。但是不如大前鋒搶籃板球的幾率高。再來,禁區又是各隊的兵家必爭之地,當然不能讓對手輕易攻到這裡面來,所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時,中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內(此乃整個進攻場的中心位置)接球,此時他也應具備不錯的導球能力,將球往較適當的角落送出。以上三項,是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中,中鋒也經常身負得分之責,他是主要的內線得分者,與小前鋒裡外對應。因為他要能單打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往較接近籃筐,所以命中率又應該高些,大致來說,五成二可以作為一個標準。對中鋒命中率的要求,是僅次於大前鋒的。 在進攻方面,中鋒在接近籃筐的位置要有單打的能力,他要能背對著籃筐做單打動作,轉身投籃是最常見的一項,而跳勾、勾XX則是更難防守的得分方式。防守上,要稱為一個好的中鋒,那除了守好自己該看的球員之外,適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說,若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來,中鋒便要有一夫當關之勇,守住己方的禁區。當然,不是說每回都能滴水不漏,但總是要有"能幫忙"的能力,若一個中鋒只能守住自己的人,那是不夠的(除非對方是超強的進攻中鋒   著名人物:維爾特張伯倫,比爾拉塞爾,卡里姆阿卜杜爾賈巴爾,沙克奧尼爾,哈基姆奧拉朱旺,喬治邁肯,大衛羅賓遜,盧克瑟蒙德,摩西馬龍,比爾沃頓,帕特里克尤因,阿朗佐莫寧,羅伯特帕里什,戴夫考恩斯,姚明,德懷特霍華德,安德魯拜納姆,姚明。

賽事介紹

  籃球世錦賽因向FIFA世界盃(FIFA World Cup)、橄欖球世界盃(RWC)、板球世界盃(Cricket World Cup)學習,已將名稱改為了FIBA籃球世界盃(FIBA Basketball World Cup).國際上的重大籃球競賽活動除奧林匹克運動會籃球賽和世界籃球錦標賽以外,還有傳統性的歐洲、亞洲、非洲、南美洲、中美洲、歐美運動會等地區性的籃球賽,以及世界大學生、中學生運動會籃球賽,世界軍隊和世界俱樂部籃球錦標賽等。奧運會籃球比賽 歷屆參加的辦法不斷變更,到1980年的第22屆奧運會時,規定為12個國家參加,產生這12個國家的辦法是:上屆奧運會前3名;歐洲籃球錦標賽和美洲籃球錦標賽的前3名;亞洲、非洲和大洋洲各1名。分兩組進行兩個階段的比賽決定名次。每四年舉辦一次,設男子比賽和女子比賽。世界籃球錦標賽男子從1950年開始,女子從1953年開始,男、女比賽分別舉行。每屆比賽間隔時間不定,一般是4年一屆,歷屆世界男籃錦標賽的參加辦法不完全相同,到1978年第8屆時,參加辦法是:上屆奧運會前3名,上屆錦標賽前3名,歐、美、亞、非、大洋洲錦標賽冠軍隊和主辦國,被邀請國(按規程規定,主辦國可邀請1-2個國家的球隊參加比賽),共14個隊分3組進行預賽,各取前兩名,加上上屆冠軍和本屆主辦國隊,共8個隊採用單循環制決賽。   世界籃球錦標賽共有六個世界錦標賽,都是每兩年舉辦一次:   男子比賽:有16支球隊參加。   女子比賽:有16支球隊參加。   青少年比賽:有16支球隊參加,年齡為18歲以下。

22歲及以下年齡組比賽:這是一個新設的競賽,舉辦目的是為青少年球員在參加成年組比賽之前提供轉變期比賽。   男子輪椅籃球比賽:于1973首次舉辦。   女子輪椅籃球比賽:于1990年首次舉辦。   斯坦科維奇洲際籃球冠軍杯斯坦科維奇洲際籃球冠軍杯比賽于2005年在中國首都北京市首次舉辦,比賽是由國際籃球聯合會(FIBA)主席程萬琦博士發起,為表彰國際籃聯秘書長斯坦科維奇先生為國際籃球發展所做出的貢獻,以斯坦科維奇先生名字命名而舉辦的比賽。   斯坦科維奇杯是各大洲的冠軍或亞軍之間的比賽,是世界籃球的交流。   斯坦科維奇杯只在中國舉行。

奧運會籃球

  1904年,在美國聖路易斯舉行的第3屆奧運會上,美國的2支球隊首次將籃球進行了表演展示。1936年,在第11屆柏林奧運會上,男子籃球終於被列為奧運會的正式比賽項目。而女子籃球,直到1976年的第21屆蒙特利爾奧運會上才成為正式的比賽項目。   回顧奧運會籃球的發展,原國際籃球聯合會秘書長波?斯坦科維奇曾說過:「1936年在籃球史上應大書一筆。」毫無疑問,籃球項目能登上奧運會競技舞台,對於籃球運動的發展具有里程碑的意義。   當然,這屆奧運會的籃球比賽的水平還不高,最後的總決賽是在美國隊和加拿大隊之間進行的,兩隊的比賽結果是19∶8,美國隊獲得了奧運會首屆籃球比賽的冠軍。中國著名籃球裁判舒鴻先生擔任了本場比賽的臨場裁判工作。時至今日,雖然奧運會籃球比賽只設男女2個團體項目,各有金、銀、銅3塊獎牌,但各國都非常重視奧運會的籃球比賽,可以說奧運會籃球比賽已成為當今世界籃球大賽中最重要的賽事。   從歷屆奧運會籃球比賽來看,世界強隊多集中在歐美,美國男、女籃尤為突出。在過去的16屆男子籃球和8屆女子籃球奧運會比賽中,美國男籃獲得了12次冠軍(前蘇聯獲得2次冠軍,前南斯拉夫和阿根廷各獲得1次冠軍)。

中國男籃

奧運會籃球項目

  1904年在第3屆奧林匹克運動會上第1次進行了籃球表演賽。1908年美國制定了全國統一的籃球規則,並以多種文字出版,發行於全世界,這樣,籃球運動逐漸傳遍美洲、歐洲和亞洲,成為世界性運動的項目。1936年第11屆奧運會將男子籃球列為正式比賽項目,並統一了世界籃球競賽規則,此後,到1948年的10多年間,規則曾多次修改,與現行規則有關的重要變化是:將得分后的中圈跳球,改為失分隊在后場端線外擲界外球繼續比賽;進攻隊必須在10秒鐘內把球推進到前場;球進前場后不得再回后場;進攻隊員不得在「限制區」內停留3秒鐘;投籃隊員被侵犯時,投中罰球1次,投不中罰球2次等。1952年和1956年第15、16兩屆奧運會的籃球比賽中,出現了兩米以上的多人,國際業餘籃球聯合會曾兩次擴大籃球場地的「限制區」(也叫「3分區」);還規定,一個隊控制球后,必須在30秒內投籃出手。60年代初有關10秒和球回后場的規定,一度因1960年第17屆奧運會後取消了中場線改畫邊線的中點而中止。1964年第18屆奧運會後,又恢復了中場線,這些規定又繼續執行。1977年增加了每隊滿10次犯規后,在防守犯規時罰球兩次,防投籃時犯規兩罰有1次不中再加罰1次的規定。1981年又將10次犯規后罰球的規定縮減到8次。很明顯,人員的變化的技術,戰術的發展引起了規則的改變,而規則的改變又促進了人員和技術、戰術的進一步發展變化。特別是50年代後期以來,規則的改變對籃球比賽的攻守速度,對運動員的身體、技術、戰術以及意志、作風等各方面都不斷提出新的更高的要求,促進了籃球技術水平的迅速提高,女子籃球是1976年第21屆奧運會上才列為正式比賽項目的。   2008年北京奧運會籃球比賽 比賽時間地點      第29屆奧運會籃球比賽于2008年8月9日~24日在北京的五棵松體育館舉行。   分配名額   男籃(共12席):中國(東道主)、西班牙(世錦賽冠軍)、美國(美洲錦標賽冠軍)、阿根廷(美洲錦標賽亞軍)、俄羅斯(歐錦賽冠軍)、立陶宛(歐錦賽季軍)、伊朗(亞錦賽冠軍)、安哥拉(非錦

北京奧運會籃球比賽冠軍:美國「夢八隊

賽冠軍)、澳大利亞(大洋洲冠軍) 、德國、克羅埃西亞和希臘(奧運落選賽前三名)。   女籃(共12席):中國(東道主)、澳大利亞(世錦賽冠軍)、韓國(亞錦賽冠軍)、美國(美洲錦標賽冠軍)、俄羅斯(歐錦賽冠軍)、馬里(非錦賽冠軍)、紐西蘭(大洋洲冠軍)、白俄羅斯、拉脫維亞、巴西、西班牙、捷克   比賽小項   男子籃球比賽 (12支隊伍)   女子籃球比賽 (12支隊伍)   運動員/各奧委會配額   運動員配額:男144名(12支隊伍,每隊12名運動員) 、女144名女運動員(12支隊伍,每隊12名運動員) 總計288名運動員。   各奧委會最高配額:1支由12名運動員組成的男隊和1支由12名運動員組成的女隊。   器材規格   奧運會籃球比賽用球男女有別。男子籃球比賽用7號球,圓周不得小於0.749米,不得大於0.780米,重量不得少於567克,不得大於650克;女子籃球比賽用6號球,圓周不得小於0.724米,不得大於0.737米,重量不得少於510克,不得大於567克。   比賽場館   場館名稱:北京奧林匹克籃球館   地點:海淀區五棵松文化體育中心   場地類型:新建比賽場館   奧運會期間的用途:籃球   殘奧會期間的用途:無   建築面積(萬㎡):6.3   固定座位數:14000個   臨時座位數:4000個   賽后功能:包括五棵松體育館、五棵松棒球場、文化體育設施以及作為公共服務的配套商業設施,為滿足北京市西部社區居民商業、文化、體育、休閑需要的重要場所。   世界男籃最新積分榜:國際籃聯共有73個成員國。    
世界男籃最新積分榜
名次球隊積分
1美國832
2阿根廷720
3西班牙619
4南斯拉夫508
5立陶宛460
6希臘429
7義大利418
8法國343
9德國282
10澳大利亞279
11中國262
12紐西蘭228
13波多黎各218
14安哥拉206
15加拿大196
16土耳其194
17巴西168
18俄羅斯162
19克羅埃西亞125
20斯洛維尼亞121

相關知識

質量

  生產籃球的廠家不下百余家,而尤以斯伯丁和摩騰品牌籃球市場佔有較大份量,市場上各種籃球名目繁多,因此選擇品質好的籃球就相當重要了,因為品質好的籃球在使用時手感舒適,而且彈跳和旋轉性能穩定的籃球會培養良好的運球習慣,有助於做出標準而到位的技術動作,品質精良的品牌籃球還可以增強您的自信心,提高訓練質量和運動樂趣,當然了,優質籃球的使用壽命更長,例如:SANYING品牌籃球衝擊次數就達到了35000次而不變形,而且好籃球的品質和服務更有保證。   球分手縫球和膠粘球,常用的是膠粘籃球,由內膽、表皮、球嘴等製作而成。內膽即球膽,是球的心臟,在球的最裡層,由黑色橡膠製成;表皮分為合成皮(超細強力纖維、PU、PVC等)以及真皮;球嘴用於給球XX。球有大小之分,籃球分7、6、5號三個規格, 排球分5、4、3號三個規格,7號籃球、5號排球。

選購

  品質好的球在使用時感覺很舒適,而且彈跳性能穩定,容易培養良好的運球習慣,有助於做出標準而到位的技術動作,品質精良的品牌球還可以增強自信心,提高訓練質量和運動樂趣,一次XX可使用多次,使用壽命更長

推薦閱讀