調經

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概述

  治療學術語。指治療月經病的法則。《婦人大全良方》卷一:「凡醫婦人,先須調經,故以為初。」如因先病而後經不調者,當先治病,病愈則經自調;若因經不調而後生病者,必先調經,經調則病自愈

分類

前言

  婦女要調經究竟應怎樣補才好呢?其實,應視體質的不同來選擇不同的葯膳食用。以下就各種體質可食用的葯膳及注意事項逐一說明。

氣虛

  月經周期易提前,經量增多,易疲倦乏力食慾不振,常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉色蒼白,舌質淡白,脈弱。治療時宜補益肺氣,並適度運動,鍛煉體能。   補氣山藥湯--黃耆党參各30(布包)、淮山30克、大棗30克,加水同煮熟,鹽適量調味。去藥包,飲湯,淮山、大棗皆可食用。

血虛

  此種體質的女性多患有貧血,經色較淡,質地較稀,臉色蒼白或萎黃,容易疲倦、頭暈心悸,舌質淡白,苔薄白,脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜蘋果櫻桃葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。   四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片,加水適量燉熟,再加入蔥白數段后食用。

血瘀

  月經易延後,經量過少或有血塊經血顏色紫或暗黑,月經來潮小腹疼痛,血塊排出后疼痛稍微減輕,嚴重者甚至不孕,常見於XX內膜異位症患者。治療時宜活血化瘀。   益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個,加水同煮。熟雞蛋去殼,吃蛋飲湯。治月經延後或痛經

宮寒

  這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後,經量較少或顏色較暗,有些在月經來前或來潮時小腹冷痛,劇烈時甚至臉色發青,四肢冰冷,熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時,常可發現舌質顏色較淡,舌苔白,脈沈緊。治宜溫經散寒,並應忌吃生冷的食品。   艾葉生薑蛋--艾葉10克、生薑15克,水1碗煎至半碗去渣,雞蛋1個去殼攪拌,放入湯內煮熟服食,每日1--2次(艾葉用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多會有噁心嘔吐副作用)。

血熱型

  月經易提前,經量較多,質地較黏稠,平時容易心煩口渴,臉色易發紅,白帶黃稠有異味,舌質偏紅,舌苔黃。除了遺傳因素外,此種體質可因長期晚睡、熬夜,或平時情緒過度激動,或愛吃辛辣的食物所造成。治療時宜涼血固經。可多食用芹菜蓮藕絲瓜等清涼性的食物,忌吃油炸、辛辣、刺激物,並宜於晚上11點鐘前就寢。   蓮藕湯--以蓮藕250克,洗凈切碎,加水煮熟,油鹽調味,常服食。

痰濕

  體態多較肥胖,胸口悶脹,月經較易延後或經量少,常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿蔔海帶荸薺冬瓜海參、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動,減輕體重。   山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克,加水煎湯,取汁代茶飲。

肝鬱型

  月經周期不規則,月經來潮前易多愁善感、煩躁易怒或情緒不穩定,乳房易脹痛。舌邊暗,苔薄白或薄黃,脈弦。常見於經前緊張癥候群。治療宜疏肝解郁。   香附清蒸鯊魚--鯊魚一片洗凈,香附拍破,與薑絲鋪在魚肉上,抹鹽,入蒸鍋隔水蒸約40分鐘(體內燥熱者不宜食用)。

腎虛

  常發生於先天體質虛弱青春期發育未完全成熟時,或年屆更年期,有月經周期紊亂、腰酸足軟、頭暈耳鳴等情形,臨床上又分為「腎陰虛」及「腎陽虛」兩型:   1.腎陰虛型   經血色較鮮紅、質黏稠,兩顴午後潮紅,手足心熱,易便秘舌質紅脈細數。可多食白木耳、桑椹、梨子、楊桃、烏梅等滋潤的食物。   銀耳羹--銀耳10克、枸杞10克、百合10克、紅棗12枚,冰糖適量,加清水燉煮服食。   2.腎陽虛型   除上述癥狀外,還伴有畏寒手腳冰冷頻尿且夜間尿多等情形。可多食韭菜胡桃溫熱性食物。   蓯蓉羊肉粥--肉蓯蓉10克(布包)、羊肉60克、粳米60克,加油鹽少許,蔥白2段,生薑3片共煮成粥常服(肉蓯蓉有潤腸的功能,故腹瀉者不適用)。   現代醫學觀點   一般女性月經不調的原因主要在血液,因為月經血液和XX內壁的剝脫物構成的,其中是25%靜脈血和75%的動脈血,因此,正常的月經是鮮紅色的,因為動脈血含養豐富而呈鮮紅色,靜脈血因含二氧化碳豐富而成暗紅色。通過月經的顏色可以判斷血液的質量,若顏色暗紅說明血液中含氧量少。氧氣細胞代謝必不可少的東西,生命的一切能量都需要氧氣的常與,若供應卵巢的血液含氧減少,勢必影響卵巢細胞分泌激素,月經的周期和量都是受激素控制的,因此,月經不調首先可以肯定的是有激素水平的失常,若可以排除卵巢的器質XX變,那麼就基本可以肯定月經不調的根源在血液。需要養血,但要注意養血和平常說的補血有區別。