脈細

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  脈細是指脈按之的感覺較正常人為細,甚至如線的脈。脈細表示虛證,多為陰虛血虛所致。   陰虛多因血虛,「陰虛生內熱」。表現為五心煩熱口乾 咽燥,神煩氣粗,尿黃便乾等;體質虛衰、心悸氣短頭暈眼花精神狀態差;月經不調面色無華、黑色素沉著,黃褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困擾;過早XX更年期;一般多見於女仕、各種機能亢進性疾病肺結核、長期低燒等。 陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物,以滋陰潛陽為法。常選擇的食物,如芝麻糯米綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜黑木耳銀耳豆腐甘蔗、李、桃子西瓜黃瓜百合山藥烏賊甲魚海參鮑魚螃蟹牛奶牡蠣蛤蜊海蜇鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補機體陰氣功效。可適當配合補陰葯膳有針對性地調養陰虛火旺的人,應少吃辛辣的東西,火鍋最好少吃,雞肉也不要多吃,蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果龍眼肉荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對陰虛有調整作用,當然,鼓勵多吃但也不能過。