宮縮

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宮縮臨產的一個重要特徵,簡而言之,就是有規則的XX收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的,強度較弱,逐漸變得有規律,強度越來越強,持續時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間在2—3分鐘,持續50—60秒。 在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮,尤其是最後幾周內。胎動后,只要把自己的手放在腹部感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性,無周期性,也不會有疼痛感。

宮縮是什麼滋味

  到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張,被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸配合宮縮,就能順利度過分娩關。   請記住里德博士這句話"產婦緊張,XX攣縮;產婦放鬆,XX鬆弛。"希望它能伴隨你順利完成任務。

宮縮的作用

  宮縮,即XX收縮力,是產力的主力。貫穿于分娩全過程的始末;輔力是腹壁肌、膈肌肛提肌收縮力,只出現于第二、三產程之中,協同主力起作用。也就是說,宮縮是推動分娩的動力。

假性宮縮與真宮縮的區別

  分娩前數周,XX肌肉較敏感,將會出現不規則的XX收縮,持續的時間短,力量弱,或只限於XX下部。經數小時后又停止,不能使XX頸口張開,故並非臨產,稱為假陣縮。而臨產的XX收縮,是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨後陣痛的持續時間逐漸延長,至40秒~60秒。程度也隨之加重,間隔時間縮短,約3~5分鐘。當XX收縮出現腹痛時,可感到下腹部很硬。

宮縮頻繁該注意些什麼?

  大約在分娩前一個月,宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺,只有用手去摸肚子時,才會感受到宮縮,而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的,應及時去醫院,在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早產的發生。   如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。   需要注意的是,不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宮縮伴有較強烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫院就診。

發生宮縮時的解決方法

  第一,平卧,閉目,以鼻深呼吸   第二,以口深呼吸放鬆腹部   第三,以鼻吸氣后,屏氣,然後長呼氣

老公怎樣幫助准媽咪渡過宮縮時的痛苦?

  1、疼痛時的思想轉移   每個待產婦都要經歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的,所有的人都會感覺到疼。剛開始宮縮時,每次宮縮時間較短,且宮縮間隔較長。然後,宮縮時間會變得越來越長,間隔時間變得越來越短,疼痛也越來越劇烈。這種疼痛要持續很久。這時候,丈夫給妻子講笑話什麼的就起不到任何作用了,因為她完全笑不起來。   準備功課:   如果丈夫想了解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什麼,不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽,她們的切身感受一定會讓你有所啟發。   2、放鬆妻子的身體   妻子在宮縮時,腹部肌肉緊張是很正常的,此時,身體其他地方要盡量放鬆,這就需要丈夫來幫忙了。   時斷時續的宮縮要持續8-10個小時。在宮縮剛開始時,妻子還不需要入院,家裡的環境可以讓她感覺更好些。當她或坐或躺時,她的身體需要一些支撐,比如枕頭、靠背。丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰脖子都有地方支撐,並檢查她身體各部分否完全放鬆。妻子可能無法顧及到這些,甚至懶得說話,所以丈夫要主動幫忙。等到了醫院,丈夫也要隨時關心妻子是否躺(坐)得舒服。   如果妻子因疼痛而感覺很緊張,丈夫可在一旁帶她深呼吸,提示她一些保持輕鬆的要點。丈夫還可以為妻子按摩,以緩解她臨產時的緊張與不適反應。   準備功課:   學會了解妻子身體各部分是處於緊張還是放鬆。   練習按摩。可先由妻子給丈夫做按摩。丈夫接受過按摩后,才會知道怎樣的按摩最舒服有效。接下來,丈夫就可以試著給妻子按摩,雙方可互相交換關於按摩的意見,使丈夫的按摩技巧逐漸改善。 比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫院就診。

宮縮與宮縮痛

  孕期過程中常常聽到宮縮這個詞,可是我一直不明白什麼叫宮縮,從詞義上理解總得感覺到收縮才對。可是直到產後我才明白,這個詞最直觀的描述應該是當你在懷孕期間感到肚子一陣一陣的發緊發硬,就叫做宮縮。   這樣的話我從第三個月開始就偶爾有這樣的感覺了,走著走著覺得肚子發緊的疼,我用的緩解方法是,立即停下來,稍微彎一下腰,過一會兒就好了,主要的問題就是休息休息!   宮縮和孕婦的活動量有很直接的關係,隨著妊娠的進展與胎兒的變大,孕婦身體負擔也越來越重,XX變得比平時敏感,微弱的刺激就會引起腹部發硬。   宮縮大多數為生理現象,如果頻率在正常範圍就沒有問題,但次數太多,一個小時以上也不見緩解,就要到醫院檢查。

為防止宮縮的出現,注意以下各項。

  第一,不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外,持重物會導致腹部用力,很容易引起宮縮。   第二,疲倦時躺下休息,保持安靜,會很有效。   第三,不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生,壓力積攢后也容易出現腹部變硬,最好能做到身心放鬆。   第四,防止著涼。空調使下肢和腰部過於寒冷,也容易引起宮縮。可以穿上襪子,蓋上毯子,防止著涼也很重要。

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  浮腫   如果有機會到婦產醫院的話,你會發現很多臨產的孕婦都有浮腫狀況,手、腳的部位是   最明顯能夠看出來的。我在第一次去醫院產檢的時候,一位臨產的媽媽就告訴我說,最好在孕初期就把手上的戒指拿下來,要等手腫的時候再取就麻煩了。   我的浮腫狀況是產前兩個月左右出現的,早晨起床時,臉及手腳都浮腫,到了晚上腿就浮腫。排除妊娠高血壓綜合症的嫌疑,消腫主要就靠食補了。   鉀可以促進體內水分的排出,因此可以多吃一些含鉀多的食品,像香蕉、梨、土豆、紅   豆湯等,同時可輔助一些下肢按摩。   浮腫是由於體內多餘的水瀦留而引起的,身體變成所謂的「水腫「的狀態。孕婦容易發   生水腫,是由於胎盤分泌多種激素所致。這些激素具有吸收體內水分的作用。到了妊娠後期,由於XX的XX壓迫血管,下半身就更容易出現浮腫。這是生理性的,經過一段時間后,會自然消失。如果浮腫經休息后不能消失或手背及小腿處按壓后皮膚不能恢複原狀時,就要格外注意。浮腫不等於妊娠高血壓綜合症,但卻是這種病的一個先兆。預防浮腫有七條心得   第一要樂觀;   第二,堅持少鹽飲食;   第三,盡量控制體重,增加的範圍在8——12公斤;   第四,控制動物性脂肪的攝取;   第五,定期檢查,及時發現問題;   第六,適度運動;   第七,充分攝取維生素礦物質和鈣。

引發宮縮的外力因素

  除了生理上自發性的宮縮之外,有些外力狀況也會引發宮縮。   1.跌倒─腹部不慎受到撞擊時,不但會壓迫到XX內的胎兒,也會因疼痛、驚嚇導致XX內血液供給變少,嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離,危及媽媽與胎兒的生命。    2.提搬重物─拿重物或搬運物品時,會在腰及下腹部用力,引起腹部的壓迫及XX的充血,所以會有流產、早產的危險。若是不得已的情況〈如抱小孩〉,最好先蹲下彎腰,抱緊孩子或物品后,再站起舉腰。   3.常見的病因─XX感染或XX外的感染,如泌XX感染、XX炎。胎盤異常、XX異常或是XX過大等,例如多胞胎懷孕、葡萄胎。   4.緊張、過度疲勞臨床的觀察,孕婦長期處於過度緊張與疲勞的環境下也較容易出現頻密的宮縮.   5.屈著身體或采壓迫腹部的姿勢─懷孕時由於重心前傾,因此有許多准媽媽會不自覺地彎腰駝背,但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷,胎兒位置也無法保持在正確的胎位。此外,彎腰動作也會加重身體負擔,造成背脊及腰椎疼痛感。    6.進行和非懷孕時同樣的XX─懷孕時雖然可維持XX,但劇烈的XX動作及XX,容易引發XX收縮,男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。此外,懷孕前三個月和最後一個月,是胚胎著床發育和即將臨盆的敏感時期,最好能節制或避免XX。    7.身體處於長期的搖晃狀態、從事激烈的運動─由於劇烈運動時,常會不自覺使用到腰、腹部力量,或是時間太長而造成過度疲勞;所以,若要長時間的搭乘交通工具,最好先徵詢醫師建議,以免發生意外。    8.冷水浴─突然的溫度改變,會使通過身體的血流變少,對於需要溫暖的XX環境會有不當刺激,進而造成收縮發生。

產婦宮縮痛的心理護理

  (1)用心理療法可以減輕宮縮痛,建立良好護患關係,使產婦產生安全感和信賴感,由於我國實施計劃生育,社會和家庭給產婦極大優待和照顧,這在某種程度上造成他們過分小心謹慎。大多數初產婦對生育缺乏了解而懼怕分娩,所以產婦臨產入院后,助產人員的一言一行都直接影響產婦心理,這就要求助產士不僅要有過XX專業技術水平,還要有良好的心理素質態度要和藹,操作要輕柔,觀察產程要主動,解答問題要耐心。   (2)消除產婦焦慮、緊張恐懼心理。這些因素可使產婦對疼痛敏感增高,疼痛加劇,而緊張在臨床上卻是一種重要致病因素,產婦精神緊張,可通過中樞神經致使大腦皮質受抑制,使宮縮乏力,XX不易擴張,致使產程延長。臨床觀察有50%的產婦有焦慮心理,75%產婦有緊張恐懼心理。所以在工作中要多做解釋,將產程進展及胎兒情況告訴她們,同時介紹分娩常識。   (3)用轉移注意力、按摩、深吸氣法減輕產程產痛,對於在產程中耐受力強的產婦要給予鼓勵;對於耐受力弱、疼痛高度敏感者要多關心,在宮縮過強過頻時多與產婦交談以分散其對疼痛的注意力,或撫摸產婦腹部,按摩腰骶部,囑陣痛時產婦深呼氣,同時交代產婦及時排空膀胱,進高熱量飲食,保持體力,使其精神振奮,情緒高漲,促進抗痛。   (4)心理護理是建立在普通護理基礎上,但突出強調醫學心理學重要性,在產程中做好產婦心理護理,使其在產程中做到心理適應,本組病例重點應用心理護理,以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理,提高對產痛的耐受力。所以在減輕產婦宮縮痛各環節中,心理護理十分重要,是目前減輕宮縮痛的一種較好的方法,值得產科工作者加以重視。

宮縮乏力

  宮縮乏力是指XX收縮仍然保持著正常的節律性、對稱性和極性,但宮縮強度卻在降低,導致宮縮間隔時間延長,持續時間縮短,每次宮縮時力量弱,XX擴展緩慢,使分娩時間延長,胎兒受到威脅,產婦疲憊不堪。XX卻遲遲不開,致使產程拖延,導致胎頭XX骨盆后,膀胱被壓迫在胎頭和恥骨聯合之間,發生排尿困難尿瀦留;影響胎盤從XX壁上剝離,引發產後出血;增加胎兒宮內缺氧創傷的機會。   提示:   如果產婦是因對分娩的緊張和恐懼而引起的宮縮乏力,准爸爸和家人要耐心疏導,以放鬆精神,最終進行正常分娩。