牙線

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牙線:用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效,特別是對平的或凸的牙面最好。拉下一段約25cm的牙線,將線的兩端打雙結形面一線圈,或取約33cm的牙線,將線的兩端繞在二個中指上,用右、左手指將牙線通過接觸點。兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當有緊而通不過的感覺時,可做前後拉鋸式動作,通過接觸點,輕柔地到達接觸點下的牙面,同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區,注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。

  

什麼是牙線

  牙線用尼龍線、絲線或滌淪線等纖維製成的細線,是一種清潔牙齒的用品。分塗蠟和不塗蠟兩種。拉下一段約25cm的牙線,將線的兩端打雙結形面一線圈,或取約33cm的牙線,將線的兩端繞在二個中指上,用右、左手指將牙線通過接觸點。兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當有緊而通不過的感覺時,可做前後拉鋸式動作,通過接觸點,輕柔地到達接觸點下的牙面,同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區,注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。[1]

牙線簡介

牙線的清潔範圍與功能

  牙縫。

牙線的種類

  牙線的種類包括含蠟牙線和不含蠟用牙線,聚四氟乙烯牙線,帶棒牙線,矯味劑牙線(如薄荷味牙線、水果味牙線)和無味牙線,帶狀牙線。這些牙線都有共同點:他們都是柔軟,富有彈性,使用方便。   帶棒牙線,特氟龍牙線,含蠟及不含蠟牙線,很薄而帶狀牙線較厚。牙醫可以推薦最合適牙線給你。不過你可能不得不嘗試幾個品種的牙線,直到你找到適合你的一種牙線。這通常是一種情況下個人的偏好。   用牙線有不同的形狀,如發泡的、扁平的及圓的。還有牙線使用幫助手冊來幫助你學習使用牙線。   一、含蠟和無蠟牙線   一些牙醫喜歡含蠟牙線,他們覺得摩擦力比較大,有助於清潔牙結石及牙菌斑。事實上含蠟牙線和無蠟牙線並沒有明顯的差距,含蠟牙線的效果僅僅是稍好。另一方面,有些人發現含蠟牙線比無蠟牙線更容易在牙齒直接移動。   二、特氟龍牙線   這種類型的用牙線使用起來又快又輕鬆。因為它是由特氟龍製造的,這意味著它不會粘在從你的牙齒之間,它運動起來非常容易。   三、帶棒牙線   這種牙線是由尼龍製成,使用方法與其它任何一種牙線相同。不同之處是末端戴一根硬棒,不用纏在手上。另外對於牙齒矯正時比較方便的通過弓絲牙齒的間隙。   四、矯味牙線和無味牙線   有一些牙線添加了矯味劑,例如薄荷、水果味。使用起來口感很好,更令人愉快。還有一種用含氟牙線,能夠防止蛀牙。   五、帶狀牙線   這是厚度比常規類型厚的牙線,主要用於牙齒間隙大的情況。它是一種理想的新型牙線。它也是光滑的,可以在牙齒之間順利滑動。   六、振動牙線   振動牙線易於使用,並有額外的優勢。.但是他們也比其他傳統牙線更昂貴。

牙線的操作

  1. 截取約45公分長的牙線(約與手臂同長)。   2. 牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節,約兩三圈,可固定牙線即可。然後在距離約廿五公分的

地方,再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上,同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈,一邊再繞一圈,便可輪流使用乾淨的區段。   3. 雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心,拇指食指打直,若小孩玩槍狀。   4. 此時,把手掌翻轉使掌心向外,二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方,看看可否把牙線繃緊。如果可以,牙線在中指間的長度就對了。如果不能,可再調整。   5. 拇指比「贊」的手勢,食指朝上,一個手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線,且通過手指頭多肉的地方,使牙線在二手指頭間約一公分,同時此二手指為打直的,指甲對指甲。   6. 把牙線帶進牙縫,並沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內,遇到自然的阻力為止。然後將牙線繃緊牙齒的面,並作上下運動刮牙齒的面,直到聽見「吱嗄」聲為止。   7. 刮一邊的牙面后,再刮同一牙縫的另一個牙面。   8. 牙線刮牙面時,要繃緊牙齒的面,且略成「C」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。   9. 當開始練習牙線時,由正中大門牙開始,然後循序向後牙移動,直到最後一顆牙的最後一面為止。換句話說,由最容易得要領的前牙慢慢地往後牙移動。   10. 操作右邊前牙區12. 下顎的前牙,仍為一拇指與一食指的搭配,此時食指調整為由上向下,其要領為該食指手的手臂抬高。下顎的后牙區,與上顎一樣,用兩個食指的搭配。

牙線的應用

  時間:使用牙線最好是每日一次,特別是晚飯後。   適用人群:有條件的情況下(尤其是無大的牙間隙的中、青年人),應盡量使用牙線,這有利於口腔健康的長期維持。   牙線的選擇:選擇牙線屬個人喜好,其實只要用得其法,任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑,牙垢。   使用牙線時切勿用力過大,以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線XX不同的牙縫內, 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。高效更安全更健康。

使用牙線的好處

  牙線在市場上的出現,堪稱潔齒方式的一次新革命,成千上萬的人從中受益匪淺,解除了牙科疾病的困擾,保持牙周健康,也減少了因牙科疾病而引發的其他疾病。牙線目前在發達國家的使用已經是極為普遍,是人們居家旅遊不可缺少的生活必需品,而飯後使用牙線對牙齒進行自我清理,就像人們飯前洗手,飯後漱口一樣,成為日常生活中必不可少的一個程序。    牙線和心臟,看上去風馬牛不相及,事實並非如此。據英國《每日郵報》11月6日報道,牙病對心髒的危害一點也不亞於高血脂。使用牙線可以預防口腔疾病,大大減少心臟病中風的危險。為此,美國衰老學專家邁克爾·羅伊森更指出,堅持每天使用牙線,能讓你多活6.4年。臨床上發現,經常患牙髓炎、牙周炎的人,心臟病的發病率也會增加。這是因為牙髓和牙周組織的感染可以導致細菌毒素XX血液循環系統,最終使你的心臟受「牽連」。   與牙籤相比,由於牙籤較粗,不能深入到齒縫中,清潔效果大打折扣。牙線則能有效剔除牙縫裡的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。遺憾的是,中國人很少有使用牙線的習慣。

警告

  在一般情況下,使用牙線較安全、衛生。市場上一些雜牌牙籤,使用工業雙氧水漂白,對人體會造成很大危害,醫生建議使用正規牙線。牙線大多是一次性的,不可重複使用,因為使用過的牙線上面的污垢,細菌不能用普通的方式(水沖等)進行清潔,重複使用牙線有百害而無一利。

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