排球

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球類運動項目之一,球場長方形,中間隔有高網,比賽雙方(每方六人)各占球場的一方,用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球,用羊皮或人造革做殼,橡膠做膽,大小和足球相似。

運動起源

排球

  排球(volleyball)運動源於美國。1895年,美國馬薩諸塞州(舊稱瑪省)霍利約克市,一位叫威廉·摩根的體育工作人員發明的。當時,網球籃球很盛行。摩根先生認為籃球運動太激烈,而網球運動量又太小,他想尋求一種運動量適中,又富於趣味性,男女老少都能參加的室內娛樂性項目,就想把當時已廣為流行的網球搬到室內,在籃球場上用手來打。這種遊戲開始時,他將網球網掛在籃球場上,用籃球隔網像打網球一樣打來打去進行遊戲。但室內籃球場面積較小,網球容易出界,於是他作了某些改進:一是把網球允許球落地后再回擊的規則改為不許落地;二是把網球的體積擴大;三,籃球太大、太重,不能按預想的方式進行遊戲,便改試用籃球膽。而籃球膽又太輕,在空中飄忽不定。玩起來不方便,難於控制。但因經過試用效果很好,就決定採用這種球。現在國際標準用球雖歷經百年,進行了千百次的改進,但球的規格和第一代的球幾乎差不多。

規則發展

  第一個排球規則是美國人卡麥隆(J.Y.Cameron)先生通過斯波爾丁體育出版社出版的。當時它規定採用「輪轉制」、「每局15分」,1918年又作出了上場人數為6人的規定。從此,歐美開始流行6人排球。   斯普林菲爾德學院是排球的發源隊,該院的青年會是最早傳播排球運動的組織。基督教青年會的幹事、傳教士、春田學院畢業的學生,以及參加第一次世界大戰的美國軍隊,都成為排球運動的初期傳播者。排球1900年第一次傳入加拿大。同年傳入亞洲的印度。1914--1918年,第一次世界大戰期間,通過美國軍隊將排球帶到歐洲。至於排球是於何時何地由何人介紹到中國的,已無法考

橡膠排球

證。但現有的歷史資料證明,早在1905年在中國的南方廣州、香港等地就已開展了排球活動。在排球運動傳入中國的初期,除一些教會學校開展並傳播外,基督教青年會在推廣和傳播這個項目上,也起到了相當的作用。   排球運動,1900年傳入亞洲,在開展的初期上場人數不是6人而是16人。據菲律賓排球介紹人、美籍F·S勃朗先生說:「當時美國有體育館,較適合於6人排排球。亞洲人多,又多在室外進行,要考慮多數人能參加排球運動。」因此F·S勃朗先生和F·H勃朗先生向菲律賓和日本介紹的都是16人制排球。故在1913年的第一屆遠東運動會上採用16人制。1919年第四屆遠東運動會上演變為12人制,1927年第八屆遠東運動會上演變為9人制,1950年7月,在中華全國體育總會舉辦的全國體育工作者暑期學習會上,首次介紹了6人制排球規則與比賽方法,1951年正式採用6人制。從此,6人制排球在全國逐步地開展起來。

運動特點

廣泛的群眾性

  排球場地設備簡單,比賽規則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練,亦可以在一般空地上活動,運動量可大可小,適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。

技術的全面性

  規則規定,每個隊員都要進行位置輪轉,既要到前排扣球與攔網,又要輪到後排防守與接應。要求每個隊員必須全面地掌握各項技術,能在各個位置上比賽。

高度的技巧性

  規則規定,比賽中球不能落地,不得持球、連擊。擊球時間的短暫,擊球空間的多變,決定了排球的高度技巧性。

激烈的對抗性

  排球比賽中,雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中,對抗的焦點在網上的扣攔上。在一場比賽中,奪取一分往往需要經過六、七個回合的交鋒。水平越高的比賽,對抗爭奪也越激烈。

技術的兩重性

  排球是多種技術都可以得分,也能失分的項目,這種情況

排球矢量圖

在決勝局比賽中更加突出,所以說每項技術都具有攻防的兩重性,因此,要求技術既要有攻擊性,又要有準確性。

嚴密的集體性

  排球比賽是集體比賽項目,除發球外,都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合,再好的個人技術也難以發揮,更無法發揮戰術的作用。水平越高的隊,集體配合就越嚴密。

排球技術

綜述

  基本技術分為六大項 :準備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網。

排球戰術圖片

比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步 跨步和跑步。

傳球

  傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)借助蹬地 、伸臂動作,通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。一個隊的進攻能力能否充分發揮,在很大程度上取決於該隊的傳球水平。為了爭奪網上優勢,使進攻戰術快速多變,二傳手更起著核心作用。

墊球

  是借助蹬地、抬臂動作,用雙手前臂的前部,利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球,是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。

發球

  由隊員自己拋球,用一隻手將球從網上空兩標誌桿內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。攻擊性強的發球不僅可以直接得分,還能削弱乃至破壞對方的進攻,打亂對方的部署,在心理上給對方造成威懾。

扣球

  跳起在空中用一隻手臂作弧形揮動 ,用手將本方場區上空的球,從兩標誌桿內的球網上空擊入對方場區的技術動作。扣球在比賽中是進攻最積極最有效的武器,因此是得分、得權的主要手段。

抹球

  二傳或進攻手用單手將球從網上迅速抹帶使其快速而出其不意的XX對方球場的擊球方式,是為彌補一傳墊球過高即將造成探頭失誤而採用的一種補救式打法,但有時也會刻意採用這種打法以形成兩次球打發。

攔網

  隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌,在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。攔網是防守的第一道防線,是反攻的重要環節。攔網可將對方有力的扣殺攔起,減輕後排防守的壓力,為本方組織反攻創造條件。攔網主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現失誤,攔網

海中排球

可以減緩球速,甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死,在比賽中是得分、得權的重要手段之一。

戰術

  可分為個人戰術和集體戰術兩大類。個人戰術即個人根據場上情況有目的地運用技術的過程,分為發球、一傳、二傳、扣球、攔網 、後排防守6項個人戰術。集體戰術是指兩個或兩個以上隊員之間有組織、有目的的集體協同配合。集體戰術包括進攻戰術和防守戰術。進攻戰術是指在接對方發、扣、攔、傳、墊過來的球后,全隊所採取的有目的、有組織的進攻行動。進攻形式包括強攻、快攻、兩次球及其轉移。強攻指在沒有同伴掩護的情況下,強行突破對方攔防的進攻。快攻指扣擊二傳傳出的各種平、快球,以及用這些平、快球作掩護所組成的各種戰術配合。兩次球及其轉移指當一傳來球較高,又在網前適合扣球的位置,前排隊員可跳起直接進行扣球。如對方攔網嚴密,可在空中把球轉移給其他隊員的進攻打法。防守戰術包括4種陣形 :接發球站位陣形、接扣球防守陣形、接攔回球保護陣形及接傳、墊球防守陣形。

動作要領

  正面雙手墊球的動作規格與要領   1.墊球的準備姿勢   比賽中應根據不同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時,由於是墊擊一般的輕球,故可採取一般準備姿勢。上體稍前傾,兩腳開立,兩腳間的距離稍寬於肩,兩臂微屈置於腹前,兩肘稍內收,兩眼注視來球。   2.擊球手型、擊球點和擊球部位   墊擊手型   目前常用的方法有兩種 :   疊指法 兩手手指上下相疊,兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上,掌根緊靠,兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。   包拳法 兩手抱拳互握,兩拇指平行放于上面,兩掌根和兩小臂外旋緊靠,手腕下壓,使前臂形成一個墊擊平面。   擊球點、擊球部位:   正面雙手墊球的擊球點,一般應盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球   3.墊球的動作要領   插 及時移動取位,降低重心,兩臂前伸插至球下,使兩前臂的墊擊面對準來球,並初步取好手臂的角度。   夾 兩手掌根緊靠,手臂夾緊,手腕下壓,用平整穩定的擊球面去迎擊球。   提 由下肢蹬地,提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球,身體重心要隨球前移,兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。

發展趨勢

綜述

排球項目標誌,這是排球的墊球姿勢

  自1949年舉行第 1屆世界男子排球錦標賽以來,國際排球運動有了較大的發展。特別是1964年奧運會把排球運動列入正式競賽項目后,各國對它普遍重視,它的技術、戰術發展已XX了一個新的階段。50年代,蘇聯和東歐一些國家的排球運動成績一直處於領先地位。60年代,日本女排一躍而奪得世界冠軍。70年代,日本、中國、朝鮮民主主義人民共和國和南朝鮮等亞洲隊,以快速多變的打法著稱於世;在拉美以彈跳見長的古巴隊,和進步較快的美國女排,也引起人們注目。1980年初,世界女排呈現出中、日、蘇、古、美五強對峙的形勢。從男排的情況看,身材高大、實力雄厚的蘇聯隊仍處於領先地位。保加利亞、羅馬尼亞、古巴、中國、波蘭、巴西、捷克斯洛伐克、義大利和南朝鮮等隊也爭相全面提高技術。而在當今的排壇,更是巴西、中國、美國、荷蘭、古巴、俄羅斯、日本、義大利、德國、波蘭等隊伍幾強相爭,泰國、多明尼加、波多黎各等隊伍進步也很快。當代世界排球技術、戰術的特點及其發展趨勢是:

技術全面 有所專精

  當前發球雖無更多新技術,但各隊競相採用長距離遠程飄球、「高吊球」和一些新的發球方法與策略,以努力尋求破壞對方的墊球,進而破壞其快攻戰術的組成。在一傳方面,由於訓練時間和比重的增加,以及墊球技術的改進,失誤率已大大減少,到位率明顯增加。今後必須適應各種形式的發球,以便為組成快攻創造條件。在扣球方面,一是打破了按一定步法、一定方向助跑起跳的限制,採用各種變步、變向的起跳,以適應各種臨場情況;二是打破了專位分工的限制,要求兼備扣快球和打強攻的兩手;三是打破了定位扣球的限制,要求在積極跑動中實現進攻;四是打破了 3點進攻的限制,發展為前排的活點進攻和後排的縱深進攻。在攔網方面,對付強攻時,採用助跑擺臂高跳后充分展肩、伸臂的技術,而在對付快攻時採用連跳技術;對付換位進攻時,不僅採用人盯人、人盯區域的攔網,有時還採用新型的重疊攔網;對付個人戰術扣球時,強調提高單人攔網的獨立作戰能力,有時利用手在空中的移位去攔阻變線扣球,利用手後仰攔網,力圖將球攔起后組織快速反擊。在後排防守方面,強調掌握多種防守技術和不斷發展新技術,如肩滾翻發展為橫滾動的防守技術及各種擋球技術等。

高打、快變 互相促進

  世界排壇的戰術風格,多年來形成了以快速多變為主體的亞洲

中國排球

型和以高打強攻為主體的歐洲型兩種主要的不同風格。隨著國際交流的加強和技術戰術的發展,兩種風格不斷取長補短,相互為用,逐步縮小彼此之間的差別,趨向于互相揉合,結合運用。有些隊還根據自己的具體條件在繼承發揚原有特長的基礎上,學習新的打法,形成自己的獨特風格。亞洲型的隊在繼承發展快變打法的前提下,努力提高強攻突破能力。歐洲型的隊在不斷提高強攻水平的同時,積極吸取快攻的打法。從排球技術的發展趨向看,單純依靠高度和力量,或單純仰賴快速和技巧,都難以戰勝強大的對手。中國的強隊都從自己的條件出發,吸取各國之長,堅持把高度與速度、強攻與快變結合起來,並發展各自的獨特打法。   身高彈跳不斷增長,扣攔矛盾更加突出 隨著規則的修改和技術的發展,高度因素已成為當前世界強隊必須具備的一個重要條件。高度因素表現在兩個方面:一是身高手長。從1980年奧林匹克運動會排球賽看,目前世界強隊,女排平均身高都在1.77米左右,一般都擁有4~5名1.80米以上的隊員;男排平均身高都在1.92米以上。1.94米以上的高大隊員,各隊均有7~9名,一些身材較矮的隊也正在極力物色高大選手進行培養。二是彈跳高度。各隊都極重視專項彈跳力的訓練與提高。作為世界優秀排球運動員,女排摸高一般都在3.05米以上,高者可達3.30米左右,男排摸高一般都在3.50米以上,高者可達3.76米。   隊員的高度增加和進攻能力加強,加劇了網上扣攔的對抗。現代排球比賽的勝敗,在很大程度上取決於在全面技術基礎上的網上爭奪能力,扣球和攔網是比賽得分的最重要手段。沒有強大的攻勢和嚴密的攔網與防守,單靠後排防守是頂不住進攻、贏不了球的。

進攻戰術 快高又多變

  當前,世界排球進攻戰術發展很快,正在向著高度加速度、強攻加快攻、力量加技巧、前沿加縱深的方向發展,主要表現為:①在積極跑動、交叉掩護和突然變化中實現戰

坐式排球

術配合,以期引起對方防守判斷的錯誤,造成以多打少的有利局面。在這方面亞洲一些隊掌握得比較熟練。②打破主攻與副攻機械分工的格局,主攻和副攻互相掩護進行突破,以加強全面進攻的能力,豐富戰術的內容,適應各種複雜的情況。③在反攻中不失時機地運用快速多變戰術在對方布防未定、立足未穩的情況下,實行突襲。④在網的前沿組織高點或遠網的進攻,以避開對方的嚴密攔網。⑤結合前排進攻掩護,從後排縱深地帶發動攻擊,組成多種配套的立體戰術,以突破對方的嚴密攔網。⑥重視在集體戰術配合下的個人戰術運用,如採用兩線分化(直線或斜線扣球)、平扣後區、轉手轉腕、打手出界和高點吊球等技巧,以加強突破能力。

防守戰術 靈活多樣

  世界強隊在加強進攻的同時,都十分注重防守的訓練與提高。隨著進攻的發展,在防守戰術上都注意運用比較靈活多樣的形式,打破過去清一色的「邊跟進」防守的格局。其原則是:根據本隊的實際情況和對手的進攻特點,合理地組織防守力量,並從有利於本方組織反攻來部署防守。日本女排根據不同輪次採用「邊跟進」或「心跟進」防守。蘇聯男排把兩種防守形式揉合運用,即 6號位隊員根據判斷決定進退,1號位或5號位隊員則根據6號位隊員的進退相機補位。中國隊是根據來球的具體情況,採用放大「馬蹄形」或縮小「馬蹄形」防守,以及相機運用不攔後撤或內撤等。 現在實力相當的強隊比賽,網上對抗非常激烈,1場比賽有時打 3小時,有時為爭奪1次發球權或爭奪1分,往往要激戰10多個回合。激烈的爭奪,使各項技術大都既能得分,又能失分,從這個意義上講都具有攻防兩重性。因此,在比賽時,對集體的協同配合,對每個隊員全面掌握攻防技術和發展個人獨特技巧以及培養頑強的作風等方面的要求都越來越高。

球員位置

綜述

  球員通常不需要掌握全部六種技術--發球、一傳(接發球)、二傳(舉球、托球)、扣球、攔網、救球,而是通常根據球隊的戰術,以其中的一種或多種為專長。最常見的位置分配包含三種位置:攻手(分為主攻手和副攻手)、二傳手和自由人(專職防守的球員) 為了有效阻擋對方的進攻,並在對方有足夠反應時間之前將球以陡峭的角度高速彈回對方場地, 一般來說由身材較高且彈跳力好的球員擔當攻手。

二傳手

  二傳手的職責在於組織全隊的進攻,他們負責在二傳時將球送至讓攻手最適宜扣球的位置。二傳手必須有能力和扣球隊員組合出多種變化以破壞對方的防守。移動快速、傳球精準是一個二傳手的必備素質。一位好的舉球員可串起全隊的攻勢,並且必須相當了解隊上各攻擊手的特性與習慣,在比賽中更要保持清楚的頭腦思維,另外,在某些時候舉球員也必須扮演攻擊手角色,所以除了練習舉球技巧外,舉球員也必須具備些許長球攻擊能力,所以一位優秀的舉球員的訓練與養成也是相當辛苦的,因此一個好的二傳手是整支隊伍的靈魂

自由人

  自由人是專職防守的球員,負責接扣球和接發球(救球)。通常自由人具有全隊最快的反應速度和最好的一傳技術。由於自由人不需要在網前進攻或防守,可以由一傳技術好的矮個子球員勝任。在比賽被指定為自由人的球員不可以擔任其他位置。自由球員的替換次數是不受限制的,但兩次的替換之間必須隔一次死球,而且只能由被替換下場者做輪替。替換的時間必須在裁判吹哨示意發球前做更換。每一局開始前,自由球員不得先進場,必須等第二裁判核對先發球員后才可替換進場。

2008年奧運會女子排球

副攻手

  副攻手是經常在靠近二傳手的位置打出快攻的球員。副攻手專職攔網,因為他們必須阻擋來自對方副攻手的快攻,並且需要從中間向兩邊快速移動以組織雙人攔網。通常副攻手是隊中最高的球員,且要求有很好的防守技術。

主攻手

  主攻手是在靠近標誌桿的位置進攻的球員。由於大多數傳向主攻位置的球都是高球,因此主攻手往往採用很長的助跑,有時甚至從邊線外開始助跑。在進攻中主攻手通常依靠強力扣殺得分,但有時也要求以斜線助跑和快攻來擾亂對方的防守。主攻手還需要掌握一傳技術,因為在對方發球時他們通常作為自由人以外的第二一傳點。慣用右手的主攻手最適合在4號位(前排左側)進攻,相對的,慣用左手的主攻手最適合在2號位(前排右側)進攻。

風格打法

  從1949年第1屆世界男排錦標賽,到1972年第20屆奧運會排球賽,其間20多年,由於各個國家和地區的民族特色不同,身體素質不同,技戰術發展水準不同,認識方法不同,形成了不同特色的風格打法。   「力量排球」,以前蘇聯、保加利亞、波蘭男排為代表,他們身材高大,彈跳力強,以凶狠扣殺取勝。   「技巧排球」,以捷克斯洛伐克男排為代表,他們善於用腦,輕打軟吊,以巧取勝。   從1949年到1962年,由於當時其他球隊無法阻擋強有力的扣殺或有高度技巧和戰術目的的熟練進攻,力量派和技巧派一時在世界大賽中出盡風頭。「高度排球」,以前民主德國男排為代表,二傳球高離地7~8米,扣球手慢起高跳,以高度的保險性將球扣人對方。   1964年以後,隨著排球規則的修改,使扣球與攔網的空中之爭日趨激烈,單純以力量或技巧的進攻最後都歸於失敗。在1969年和1970年的世界大賽上,高度派以其高舉高打、高攔高扣連獲世界冠軍。   「配合排球」,以日本、中國男排為代表,他們主要以默契配合,集體智慧,快速善變來達到取勝的目的。   1972年第20屆奧運會上,日本男排打敗了以高度排球稱王的前民主德國隊,獲得冠軍,亞洲男排第一次在世界性大賽中奪魁。由中國隊創造,經日本隊發展了的配合排球首次登上了世界排球運動的高峰。   在世界女排天地,以前蘇聯女排為代表的「進攻型」打法,注重進攻能力和力量,包攬50年代的世界冠軍。以日本女排為代表的「防守型」打法,以頑強的防守,出色的發球,在1962年打破了前蘇聯的壟斷,獲得世界冠軍。這以後,世界女排進人了日蘇對壘的時代,進攻型打法和防守型打法交替獲勝。

比賽陣型

  球有"4-2"和"5-1"兩種標準陣型。5-1是最基本的陣型,在高級別比賽中,目前最常用的是5-1陣型。   4-2陣型:   4-2陣型由4個攻手和2個二傳手組成,場上沒有接應二傳,兩名二傳手其中一名輪轉到前排后負責進攻,另一名後排二傳手負責後排插上傳球組織戰術進攻,因此在比賽的任何時刻全隊都有三名前排進攻球員。4-2陣型對兩名二傳手的要求很高,不僅要傳球穩定,而且一定要具備較強的進攻能力。4-2陣型以靈活快速多變著稱,雖然在整體結構上相比5-1陣型4-2陣型較為繁瑣複雜,但在實際運用上卻可以達到5-1陣型所不能達到的進攻效果,5-1陣型更加適合擁有絕對高度和彈跳的球隊,這樣的球隊要求簡單有效,利用絕對高度克敵致勝,所以目前在國際高級別比賽中各國國家隊最常用的是5-1陣型。4-2陣型卻適合身高相對較矮的球隊,因為4-2陣型可以充分的發揮靈活快速多變的打發,利用大量的個人戰術集體配合來取得比賽中的優勢。4-2陣型很明顯的特點就是每一排都有三名進攻球員,使得球隊可採用的戰術進攻手段很多。   6-2陣型:   6-2陣型中,總有一名球員從後排移動到前排進行二傳,三名前排球員全部擔當進攻位置。因此,所有六名球員都會在某些時刻擔任攻手,其中有兩人需要擔任二傳手。所以,6-2陣型實際上是一種4-2陣型,只不過由後排的二傳手穿插到前排負責二傳。   6-2陣型需要兩名二傳手,在輪轉中對角站位。除二傳手外,典型的陣型中還包括兩名副攻手和兩名主攻手。採用對角站位的方法,任何時刻前後排各有一名主攻手一名副攻手。在發球之後,前排球員移動到各自負責的位置。6-2陣型的優勢在於每一時刻都有三名前排進攻球員,使得進攻手段最大化。然而 ,6-2陣型不僅要求球隊擁有兩名高質量的二傳手,還要求這兩名球員在前排時又是有實力的攻手。在國際級比賽中,只有古巴國家女子排球隊採用這種陣型。

排球運動

5-1陣型   5-1陣型中只有一名球員擔任二傳手,不管他的位置在前排還是後排。因此當二傳手在後排時,全隊擁有三名前排攻擊球員;而當二傳手在前排時,只有兩名前排攻擊球員。加起來一共五名。   在5-1陣型中,輪轉中與二傳手對角站位的球員稱為接應二傳。一般來說,接應二傳不參與一傳,當對手發球時,接應二傳站在隊友們的後方。當二傳手位於前排時,接應二傳可以作為第三進攻點(後排進攻),這在現代排球中已經成為各隊提高攻擊力的常用手段。因此接應二傳通常是隊中扣球技術最好的球員。後排進攻通常來自後排右側(1號位),但在高級別的比賽中從後排中間六號位進攻的情況比較多。   5-1陣型的一大優勢是,二傳後排時有3個前排攻擊點可攻選擇。如果二傳手運用好這一點的話,對方的副攻手可能沒有足夠的時間與隊友組織雙人攔網,增加了我方進攻得分的機會。另一個優勢是,當二傳手位於前排時,他可以採用二次球進攻,這樣能夠進一步擾亂對方攔網球員:我方二傳手可能二次扣球吊球,也可能傳球給進攻球員中的任何一位。一個優秀的二傳手能深刻理解這一點,不僅能二次球進攻或者傳快攻,還可以能夠設法迷惑對方球員。

比賽方法

  、賽前準備:   第一裁判主持抽籤,首先選擇發球權、球區。   、比賽開始過程與停止:   第一裁判員鳴哨后,在各自場區端線站好,再鳴哨時按原定位置(比賽前填寫的位置表)站好。   、得分:   A、一方發球后對方接球失誤、犯規或球落到對方場內,即發球方得分,繼續發球;   B、如發球隊員發球違例或發出界外則對方得分,換髮球。   四、暫停、換人:   每局比賽中各隊均有2次暫停,6人次換人機會。(成死球時可要求)   1.暫停:每局比賽中各隊均有2次暫停;正規比賽每8分一次技術暫停。   2.換人:   A、主力隊員只能退出比賽一次,同一局中他再次上場比賽時,只能回到該局替換他的隊員位置。   B、替補隊員每局只能上場比賽一次,可以替換任何一個主力隊員,同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。   注:比賽開始上場的隊員為主力隊員,其它隊員為替補隊員。

比賽規則

  排球比賽場地為18米×9米的長方形 ,四周至少有2米空地,場地上空至少高7米內不得有障礙物。場中間橫劃一條線把球場分為相等的兩個場區。所有線寬均為5厘米。場地中線上空架有球網。網寬1米 ,長9.50米,掛在場外兩根圓柱上。女子網高2.24米,男子網高2.43米。球網兩端垂直於邊線和中線的交界處各有5厘米寬的標誌帶 ,在其外側各連接一根長1.80米的標誌桿。球的圓周為65~67厘米,重量為260~280克,氣壓為0.40~0.45千克/厘米2。   排球比賽是由一隊後排 右邊(1 號位)隊員發球開始算起,然後每隊可觸球3次 (攔網觸球不計在內)。如果球落地、觸及障礙物或某一隊員犯規,則成死球,造成死球的一方判為失球。只有發球的隊勝1球時,才得1分。如發球隊犯規、失誤或接發球隊勝1球時 ,則接發球隊取得發球權 ,其隊員須按順時針方向進行1個位置的輪轉。前4局比賽採用25分制,每個隊只有贏得至少25分,並同時超過對方2分時 ,才勝1局。正式比賽採用5局3勝制,決勝局的比賽採用15分制,一隊先得8分后,兩隊交換場區,按原位置順序繼續比賽到結束。決勝局沒有最高分限,比賽進行至某隊先得2分為止。   規則規定1個隊最多有12名隊員 ,教練員、助理教練員、醫生各1人。隊員服裝必須統一 ,上衣前後有明顯號碼。教練員可在暫停和局間間隙時間進行指導。比賽中只有場上隊長可向裁判員提出詢問或要求解釋規則。如果教練員或隊員有非道德行為表現,裁判員將出示黃牌給予警告,如再犯將出示紅牌 ,判罰該隊失發球權或對方得1分。如有辱罵裁判員或對方隊員等嚴重犯規者,將取消其該局或全場比賽資格。每局比賽前,教練員必須將上場陣容位置表交給記錄員或第二裁判員,不得更改。每隊上場6人 ,站成兩排 ,從左至右,前排為4、3、2號位,後排為5、6、1號位。在發球時,雙方隊員都必須按規定位置站好,否則將被判失發球權或對方得1分。比賽成死球時 ,教練員和隊長可向裁判員請求暫停或換人。每次暫停不得超過30秒。1局比賽每隊可要求兩次暫停。每隊在1局比賽中,換人最多不得超過6人次。規則對技術動作的要求 :①發球:獲得發球權的一方須先輪轉 ,1號位隊員在裁判員鳴哨后3秒鐘內將球擊出。發球離手后 ,如果球在中途觸及發球隊場上隊員、標誌桿、其他障礙物,球落在對方界外或發球不過網均為發球失誤,失發球權。在本隊未失誤前,發球隊員連續發球。②觸球:隊員可用身體任何部位觸球,但不得停留,如出現撈、捧、推、擲球的情況則被判為持球。每隊最多觸球3次(攔網除外) ,如果 1 個隊員連續觸球多於 1 次(攔網除外),被判為連擊。同隊2個隊員同時觸球作為2次觸球。但雙方隊員在網上同時觸球后均再可擊球3次。③進攻性擊球:直接向對方場區的擊球為進攻性擊球。前排隊員可在本場區對任何高度的球作進攻性擊球。後排隊員在進攻線前的前場區只能作整個球體不高於球網上沿的進攻性擊球,但在進攻線後起跳則可擊任何高度的球。④過網:隊員不得過網擊球,但擊球點在本場區,球離手後手隨球過網不判過網犯規。對方擊球前 ,攔網隊員手 觸 及對方場區上空的球,判攔網隊員過網犯規。當對方隊員擊球后,許可在對方場區攔網。⑤過中線:隊員身體任何部位越過中線觸及對方場區地面即判過中線犯規。但一腳或雙腳的一部分踏過中線,而另一部分踏在中線上或在中線上空則不判犯規。隊員可伸手在網下擊球,但不得阻礙對方隊員。⑥攔網:只准前排隊員進行單人或集體攔網。在1次攔網中,球可連續觸及1個或幾個攔網隊員的手 、頭或腰部以上身體任何部位均算1次攔網。攔網后本隊可再擊球3次。攔網手觸球后 ,球落界外為觸手出界,判失誤。正式排球比賽應有第一 、第二裁判員各1人,記錄員1人,司線員2~4人。

犯規和違例

發球

  下列情況為發球犯規:   (1)發球次序錯誤。   (2)發球隊員在擊球時或擊球起跳時,踏及場區(包括端線)或發球區以外地面。   (3)發球隊員在第一裁判鳴哨8秒內未將球擊出。   (4)球未被拋起或未使持球手清楚撤離就擊球。

日本排球第一美女菅山薰

  (5)雙手擊球或單手將球拋出、推出。   (6)球拋起準備發球,卻未擊球。

發球擊球后

  下列情況為發球擊球后的犯規:   (1)球觸及發球隊隊員或沒有通過球網的垂直平面。   (2)球觸網后落入對方場區外,界外球。   (3)球越過發球掩護的個人或集體(在發球時,某一隊員或2名以上隊員密集站位或揮臂跳躍、移動遮擋接發球隊員,且發出去的球從他或他們上空飛過,則構成個人或集體發球掩護犯規)。   對發球犯規的裁判方法   (1)發球犯規由第一裁判員判斷,發球擊球后的犯規由第一裁判和司線員進行判斷。   (2)發球犯規如與對方位置錯誤同時發生,應判位置錯誤在后,發球擊球后的犯規如與對方位置錯誤同時發生,應判位置錯誤在前。   (3)下列情況,第一裁判員應重新鳴哨發球:   ①第一裁判未鳴哨、發球隊員已將球發出。   ②遇特殊情況(如運動員受傷,球滾入場內等)。   ③第二裁判員在第一裁判鳴哨允許發球后,又鳴哨中斷比賽允許某隊暫停或換人的請求,第一裁判員不允許中斷比賽的請求。   (4)第一裁判待發球隊員XX發球區並拿到球做好準備、接發球一方已站好位置,即可鳴哨。鳴哨后,第一裁判員默數8 s。   (5)發球隊員同場上本方後排其他兩位隊員無位置錯誤關係。

輪轉錯誤

  1.下列情況之一者,即為輪轉錯誤犯規   (1)未按記錄表上登記的發球次序進行發球。   (2)發球隊勝一球后,而換由其他隊員繼續發球。   2.對輪轉錯誤的裁判方法   (1)比賽中主要由記錄員發現該犯規,記錄員應在球發出后鳴哨中斷比賽並報告裁判員。   (2)對輪轉錯誤犯規的判罰由第一裁判員鳴哨判定,結果為失一球,而對方得分並換由對方發球。   (3)令該隊恢復到正確的位置上。   (4)記錄員如能確定在錯誤過程中得分,則取消該隊在誤發中所得分數,而對方得分有效;記錄員如不能確定在錯誤過程中所得分數,則只做失一球判罰。   (5)如一局結束或一場結束,運動員已交換場區或已退場,則分數、局數、比賽結果均有效。

位置錯誤

  1.下列情況之一者為位置錯誤犯規   (1)在發球隊員擊球時,場上其它隊員未完全站在本場區內。   (2)未按規則「每一名前排隊員至少有一隻腳的一部分,比同列後排隊員的雙腳距中線更近」。規則規定即4號位同5號位,3號位同6號位,2號位同1號位對比發生位置錯誤犯規。   (3)未按規則「每一名左邊(右邊)隊員至少有一隻腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距左(右)邊線更近。規則規定3號位同4號位,3號位同2號位;6號位同5號位,6號位同1號位對比發生位置錯誤犯規。   2.對位置錯誤犯規的裁判方法   (1)第一裁判員觀看發球一方有無位置錯誤犯規,第二裁判員觀看接發球一方有無位置錯誤犯規。   (2)隊員的位置,根據其腳著地部位來判定。   (3)位置錯誤犯規是擊球瞬間造成的。擊球前後均不存在位置錯誤犯規,擊球后,隊員可以在本場區任何地方和無障礙區自由活動。   (4)對位置錯誤犯規的處理辦法同輪轉錯誤相同

連擊

  身體任何部分均可觸球,但一名隊員(攔網隊員除外)連續擊球兩次或連續觸及他身體的不同部位(第一次擊球,同一個動作擊球除外),即為連擊犯規。   第一次擊球,隊員在同一擊球動作中,允許球連續觸及身體的不同部位。對連擊犯規的裁判方法:   (1)連擊犯規由第一裁判員負責判斷。   (2)第二裁判員可以用手勢向第一裁判員表明背向第一裁判員的連擊犯規,但不得堅持。   (3)第一次擊球時,無論是上手傳球或其他身體部位觸球,只要是一個動作,則無連擊犯規。   (4)第一裁判員要注意觀察判斷第二次、第三次擊球中的連擊犯規。

持球

  身體任何部分均可觸球,但球必須被擊出,不得接住或拋出,否則即為持球犯規。對持球犯規的裁判方法:   (1)持球犯規由第一裁判員判罰,其他裁判人員均不得對持球犯規進行判斷或出示手勢。   (2)判斷持球的主要根據是球是否停滯在身體上。合法的擊球是一個單一擊球反彈動作,而持球犯規是先使球停滯(接住或拋出),再將球擊出。   (3)第一裁判員應根據不同的比賽性質和對象確定對持球的判斷,掌握好判斷「尺度」。做到雙方一致、前後一致。   (4)第一裁判要明確該條文的制定目的是鼓勵防守。因此運動員第一次擊球時或搶救險球時,判斷應放寬,給予鼓勵。   3.四次擊球犯規借助擊球犯規、同時擊球及裁判方法:   (1)每隊最多擊球三次(攔網除外)將球從球網上方從過網區擊回對方,超過規定次數的擊球,判為四次擊球犯規。第一裁判員對四次擊球犯規進行判罰,第二裁判員可以出示手勢。   (2)隊員在比賽場地以內借助同伴或任何物體的支持進行擊球,即為借助擊球犯規。第一裁判員對借助擊球犯規進行判罰。運動員如果跑到場地以外如擋板外,看台上擊球時,這種行為是規則允許的,應給予鼓勵。   (3)同時擊球   ①同隊的兩名或兩名以上隊員同時觸到球,被計為兩次或兩次以上擊球(攔網除外)。   ②網上同時擊球后,球落入場內,繼續比賽,獲球一方還可擊球三次。   ③網上同時擊球后,球落入甲區場外,則判乙方擊球出界。   ④同時擊球,球觸標誌桿,判為雙方出界,重新發球。   ⑤網上同時擊球造成持球犯規,判為雙方犯規,重新發球。   第一裁判員對網上同時擊球進行判罰。   進攻性擊球是指除發球、攔網外,所有的向對方的直接擊球都是進攻性擊球。進攻性擊球犯規主要包括過網擊球犯規,後排隊員進攻性擊球犯規,擊發球犯規。

過網擊球

  在對方場區空間擊球,即為過網擊球犯規。對過網擊球犯規的裁判方法:   (1)過網擊球犯規由第一裁判員進行判罰。   (2)第一裁判員要把握住網的垂直面,以判斷擊球點是否過網。   (3)隊員的擊球點應作為判斷是否過網擊球的依據,球的位置只作為判斷的輔助條件。   (4)過網擊球不單指扣球動作,還指一切直接擊球到對方的技術動作。如二傳的過網二次吊球,伸手過網擊球動作等,都屬過網擊球犯規。

後排隊員進攻性擊球

  後排隊員在前場區完成進攻性擊球(或球觸對方攔網隊員手即被認為完成進攻性擊球),並且擊球時,球的整體高於球網上沿,即為後排隊員進攻性擊球犯規。對後排隊員進攻性擊球犯規的裁判方法:   (1)第一裁判員、第二裁判均可對後排隊員進攻性擊球犯規鳴哨判罰。   (2)裁判員要注意判斷該犯規的三個條件,只有三個條件都存在,才構成後排隊員進攻性擊球犯規。三個條件是:前場區,此時要注意後排隊員起跳是否踩進攻線或在進攻性前;完成進攻性擊球,如球觸攔網的手即算完成進攻性擊球;球整體高於球網。   (3)第一裁判員在判斷時,要降低重心,判斷球的整體是否高於球網上沿。   (4)後排隊員在前排的二傳球、吊球、處理球只要具備犯規的三個條件,都屬進攻性擊球犯規。

擊發球犯規及裁判方法

  在前場區對對方的發球在球的整體高於球網上沿時完成進攻性擊球即為擊發球犯規。對擊發球犯規的裁判方法:   (1)第一裁判員對擊發球犯規進行判罰。   (2)第一裁判員要觀察擊發球行為是否在前場區,球的整體是否高於球網,如擊球動作是擊發球犯規,如是攔網動作則為攔發球犯規。

過網攔網

  在對方進攻性擊球前或擊球的同時,在對方場區空間攔網觸球,即為過網攔網犯規。對過網攔網犯規的裁判方法:   (1)過網攔網犯規由第一裁判員判罰。   (2)第一裁判員要注意判斷是攔網先觸球還是進攻擊球先觸球,或是同時觸球。   (3)在對方第一、第二次擊球時,球飛向網的方向,如果附近沒有運動員準備擊球,攔網隊員可以過網攔網。   (4)平行球網的球不能過網攔網,第三次擊球后除外。

後排隊員攔網

  後排隊員完成攔網或參加了完成攔網的集體,即為後排隊員攔網犯規。對後排隊員攔網犯規的裁判方法:   (1)第一裁判員、第二裁判員均可對該犯規鳴哨判罰。   (2)裁判員要注意後排對員攔網犯規的三個條件:在球網附近,手高於球網,觸及球或參與完成攔網的集體。三個條件均具備才構成後排隊員攔網犯規。

攔發球

  攔對方發球即為攔發球犯規。對攔發球犯規的裁判方法:   (1)攔發球犯規由第一裁判員進行判罰。   (2)第一裁判員判斷時要降低重心判斷攔網人手是否高於球網。   從網下穿越XX對方空間並妨礙對方比賽,則為網下穿越犯規。隊員的一隻(兩隻)腳或一隻(兩隻)手完全越過中線觸及對方場區,則為過中線犯規。對網下穿越、過中線犯規的裁判方法:   1.第一裁判員可以鳴哨判罰。   2.該項犯規的判罰是第二裁判員主要職權範圍。   3.判斷穿越犯規時要觀察是否妨礙對方比賽,如不妨礙則不算犯規。   4.在不影響對方比賽情況下,隊員可以穿越而XX對方無障礙區。   5.裁判員要看清整個腳掌或手掌全部越過中線,觸及對方場區方能鳴哨判罰。   6.隊員除手和腳外的身體其他部分都不允許接觸對方場區,否則即為過中線犯規。   7.裁判員在雙方隊員扣、攔時,要注意網前移動情況,第二裁判員在隊員完成擊球后,視線應在中線上稍有停留。   觸網觸標誌桿不為犯規,但隊員在試圖擊球或影響比賽時的觸網或觸標誌桿則算犯規。   隊員擊球后可以觸及網柱,全網長以外的網繩或其他任何物體,但不得影響比賽。對觸網犯規及裁判方法:   1.第一裁判員可以對該犯規鳴哨判罰。   2.觸網犯規的判罰是第二裁判員主要職權範圍。   3.要注意觀察是否試圖擊球,一切試圖擊球及掩護擊球動作下的觸網皆為犯規。   4.被動觸網(如球擊進球網而造成隊員觸網)不應算犯規。   5.隊員觸及9.50 m全網長以外的任何物體時,不得影響比賽。   6.第一裁判員應著重觀察扣球一方及網上沿的觸網犯規;第二裁判員應著重觀察攔網一方的觸網犯規。第二裁判員的視線在隊員完成擊球動作后,應在網附近有短暫停留,不宜跟球太快。   1.球觸及比賽場區的地麵包括界線為界內球。   2.下列情況為界外球:   (1)球接觸地面的部分完全在界線以外。   (2)球觸及標誌桿、網繩、網柱、場外物體、天花板或非比賽成員等。   (3)發球時,球的整體或部分從過網區外過網。   (4)擊球后,球的整體或部分從過網區外XX對方場區。擊球后,球的整體或部分從過網區外XX對方無障礙區,隊員可以將球從同側非過網區擊回,對方隊員不得阻礙此擊球,擊球隊員不得XX對方場區。   3.對界內、外球的裁判方法   (1)對界內、外球第一、二裁判員根據自己的位置和職權範圍做出相應的判斷。   (2)司線員主要職責對界內、外球做出判斷並展示相應的旗示。   (3)過網區指的是兩條標誌桿向上延長至天花板所組成的區域。   (4)球的整體越過球網以下垂直平面判為界外球。   (5)發球、球過網時,可以觸網,球落入對方場區內比賽繼續進行。

延誤比賽

  1.規則規定下列情況為延誤比賽犯規   (1)換人延誤比賽。   (2)在裁判員鳴哨恢複比賽后,拖延暫停時間。   (3)請求不合法的替換。   (4)在同一局中再次提出不符合規定的請求:   ①發球鳴哨同時或之後提出間斷比賽請求。   ②無請求權成員提出請求。   ③同一隊換人後未經過比賽再次請求換人。   ④再次請求的第三次暫停,第7次換人。   ⑤場上隊員拒絕比賽。   2.對延誤比賽犯規的裁判方法   (1)只有第一裁判員可以對延誤比賽進行判罰。   (2)第二裁判員可以向第一裁判員示意場上延誤比賽情況,提醒第一裁判員給予判罰。   (3)在同一場中,對一個隊的第一次延誤比賽給予「延誤警告」,不判罰失球,但需登記在記分表上。   (4)在同一場中,同一隊任何一名隊員或其他成員造成任何類型的第二次、第三次……延誤犯規,則均給予出示黃牌的「延誤判罰」結果為失一球,並登記在記分表上。   1.球隊成員對裁判員、對方隊員、同隊隊員或觀眾造成不良行為,應給予判罰。根據其犯規的嚴重程度分為三類:   (1)粗魯行為:違背體育道德原則和文明舉止,有

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