無聊

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無聊感的產生主要歸咎於兩個因素:一是外部的刺激,二是自身的調節能力。無聊感與注意力密切相關,注意力高度集中,或者注意力渙散都會引起無聊。情緒對無聊感的產生也有影響,擁有積極自我意識的人很少會覺得無聊;相反,不清楚自己的需要和願望,找不到生活的目標和意義,就會深陷在「無聊」的深淵中。

心理學定義

  無聊:注意力傾注的對象不符合自己的價值觀時的心理體驗。   無聊感的產生,是價值觀轉換后而注意力沒有改變的結果。有的人認為「無聊感與注意力密切相關,注意力高度集中,或者注意力渙散都會引起無聊」。這句話將注意力的集中或者渙散認為是無聊感產生的原因,這是不正確的。   注意力集中引起的無聊感,舉例如長期從事單調工作的工人,單調的工作必須集中一定的注意力來完成,而長期從事此工作的工人,已經失去了當初對這項工作的新鮮感,它已經不符合工人的新鮮感的價值觀。而注意力傾注在這項不符合工人新鮮感價值觀的工作時,就會產生無聊感。這裡無聊感的產生,原因不是注意力集中了,而是價值觀轉變了。   注意力渙散引起的無聊感,注意力的渙散是當前各種對象都不符合自己的價值觀,注意力尋找符合自己價值觀的對象的過程。這裡的無聊感是各種無聊感的集合,不能算做無聊感的定義。無聊時想自殺,打灰機

對策

  高度集中時不會有這種感覺,正確的說是高度集中精力之後,比如失去精神支柱的二戰老兵,面對勝利后,產生的感覺!比無聊更強化,是空虛至極的感覺。

觀點論述

  假如沒有事情去做,鬱悶,也作無聊   我們很多人當中,幾乎每一個人的口中都會經常出現「無聊」這個片語,但是,我們真正的明白什麼是無聊嗎?無聊究竟是一個什麼東西我們知道嗎?這個問題本不是問題,但卻是現實,因為我們很多人都不是很明白無聊的含義是什麼?我們為什麼會無聊?   其實在我們的日常生活中,我們沒有什麼想做的事情,閑著無事,便會覺得的很無聊,因此在這裡無聊的含義便是無事可做。因為我們什麼都不能做,因此便會覺得有些空虛,這就是這個階段的無聊。可是無聊真的就只是無事可做嗎?   相反的,我們在工作很累很累的時候也會覺得無聊。為什麼呢?因為我們每天都會從事同一種工作,每天都做著重複的事情,重複的動作,因此我們便越來越覺得沒有多大的興趣,覺得這一切似乎有些單調,再也找尋不到剛接手時的那種感覺,因此對於工作的熱心度也會隨著減少。隨著時間的推移,我們便慢慢的開始對這項工作失去興趣、感覺單調、更有甚者會想著換一個工作或者崗位,因為他已經開始對這個崗位或工作感覺到了煩惱。其實這也是一種無聊,這是工作上的無聊。也就是說,我們的無聊也包括對某種事物失去信心或感覺,就好像平時我們喜歡玩一種遊戲,大家都玩的很開心,忽然一個不喜歡這種遊戲的人XX我們的遊戲或者看到我們玩這種遊戲,或許他便會說,無聊、幼稚等。   其實無聊的含義還有很多,一時半會兒也說不清楚,很多東西光靠的不是別人的解釋,而是需要自己去體會,才能夠真正的明白其中的道理,你的理解也會更加的深刻。

無聊綜合症

  無聊感來自於空虛,而空虛是人在生活中缺乏目標,無法從日常生活中得到充實感和價值感的一種心理狀態。在一般情況下,無聊與空虛感是偶爾有的,但如果經常出現這種感覺則是失常的前兆。   有無聊綜合症的人的具體表現是生活懶散,蓬頭垢面、懶得理人、晨昏顛倒、坐立不安,聽廣播、CD、看電視總開大音量,並經常發出「好無聊」的嘆息。   無聊感又可派生出無助感,總覺得自己孤立無援,內心苦悶在積累,亟需找人傾訴和求助,但搜腸刮肚也找不到一個合適的傾訴對象,時時陷入絕望之中。   如果出現這些表現,說明你對生活本身已發生了厭倦,人際關係產生了扭曲。需要對自己的心理隨時做出調整、糾正,使它向積極的方向發展

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