瘦臉

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瘦臉,是為了塑造完美身材,但是瘦臉一定要注意健康的瘦臉方法。瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。其實,在日常生活中,好多小細節只要我們稍加註意,也能達到瘦臉的效果,還免去了手術的痛苦和費用。瘦臉法除了有按摩瘦臉外,還有其他更神奇的方法。例如彈珠瘦臉以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。洗臉並抹上保養品后,用手握成拳狀,然後用四個指關節來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以,這說明是血液循環正在促進,脂肪正在燃燒,每天一次就可以了。

影響臉部美的因素

  面部審美,主要是指臉部五官比例是否協調,中國自古便總結的「三庭五眼」和國際上通用的面容「黃金分割」——1:0.618即是檢驗這一比例的標準。我們所通稱的東方美人臉:鵝蛋臉和瓜子臉就與這兩大標準十分貼近,因此這兩種臉型又被稱為標準臉型,一般來說,理想臉型的長寬比應為34:21,面部緊致、五官立體、線條流暢,無論從任何一角度看,都毫無破綻。    臉部美取決於面部整體的緊致度、立體感、流暢性。

流暢性

  流暢性指面部輪廓的完美程度,除先天性因素造成的臉型及面部輪廓缺陷外,一些後天因素,如外傷、感染和衰老等,將直接導致面部輪廓的改變,並由此給人帶來營養不良或老化感。面部流暢主要體現于:額頭太陽穴面頰、下頜角之間的弧度和銜接性。

立體感

  立體感泛指五官在面部的深邃度,面部凡是有轉折的地方就會有明暗差別,會出現明暗交界線,看起來會有空間層次的變化,也就是我們所稱的立體感,面部立體具體表現為五官的明確深刻、光與影的自然結合和線條的柔和過度,與之相對的正是扁平臉、大餅臉等。

緊致度

  面部緊致則是就面部的肌肉皮膚而言,最佳標準以稍感緊繃為宜。一般來說,下頜與頸部、下頜與兩頰過度的地方是脂肪最易堆積的部位,此外,由於人的咀嚼習慣,兩腮肌肉往往比較發達,主要表現為頰脂墊增厚、咬肌肥大、雙下巴、面部脂肪過多等,這些都會嚴重影響到面部的緊致度,給人蒼老愚鈍、臃腫笨拙之感。

常見瘦臉方法

注XX瘦臉

  瘦臉針即A型肉毒素針劑,首要作用於肌肉組織,因常用解決咬肌肥大,被稱為瘦臉針。瘦臉針專業名稱為肉毒素,是一種生物製品,可以通過基因工程的方法大規模生產。由於它具有神經阻斷作用,在神經內科、眼科整形美容外科十分常用。 缺點:風險大,副作用大,價格昂貴,易反覆,需長期注XX。   注XX瘦臉是常規治療,但是它是有適應症的,這要根據您的情況來詳細確診的。   瘦臉針注XX后注意事項:   1.還要預知注XX部位的皮膚輕微紅腫,一般幾小時后消退,少數人被注XX的部位會有輕微淤血,但很快消失。   2.4小時到6小時內,最好不躺下,以免肉毒桿菌流散。   3.6小時內,不宜洗臉,不要化妝,別好奇或觸摸注XX部位,不宜運動。   4.專業性的醫生會叫你一星期后複查。   5.注XX后不要按摩局部疫苗毒素擴散。   6.注XX后一個月內禁止做臉部按摩、熱敷、揉搓。   7.注XX后避免吃硬殼類食物;一周內禁食辛辣海鮮食物、忌煙酒。   8.早期可有咀嚼無力酸痛現象。   9.因為咀嚼習慣,注XX后兩側仍會有輕度的不對稱

吸脂瘦臉

  吸脂大家一定都聽說過,吸脂瘦臉的好處就是快速安全、高效無痕不反彈!   吸脂瘦臉術在高科技吸脂設備的作用下,選擇性尋找並擊碎脂肪細胞,使其呈液態,從而吸出,由於吸管直徑非常細,因此能比較精確、安全吸除面部多餘的脂肪,不會產生凹凸感,依然保持面部肌膚手感光滑如絲。   18歲以後,人的脂肪細胞數處於恆定狀態,胖瘦主要取決於脂肪細胞充盈度的大小,也可以說,在同一充盈度條件下,脂肪細胞個數越多,人體就越顯胖。   吸脂減肥,物理性地去掉了多數脂肪細胞,即便剩下的少數脂肪細胞再次充盈,但兩個細胞的充盈總比20個細胞的充盈要顯得瘦得多。   說起瘦臉除去醫療手段還有很多自然瘦臉的運動,但是在這裡要提醒求美者了,臉部是最直接與外部接觸的部位,如若瘦臉方法不當,或是根本不符合自身的情況,則很容易導致臉部兩邊不對稱或出現其他意外情況。

精油瘦臉

  瘦臉精油是利用現代生物技術萃取純正植物精華,快速收減弱肌肉,燃燒多餘脂肪,利水 排毒,收斂緊致,全面消褪水腫型、肌肉型、脂肪型肥胖及雙下巴臉型,締造精緻的完美小臉型。   瘦臉精油又分為免按摩瘦臉精油按摩瘦臉精油   在人們的印象中,傳統的精油都是需要按摩或者刮痧才有效果,這是因為精油是天然提取的,分子大,不容易被皮膚吸收;再有就是很多精油本身是沒有功效的,僅僅起到的是潤滑的左右,它所宣稱的功效是需要通過特定的穴位按摩手法或者刮痧來實現的。   免按摩精油的出現徹底改變了人們對於精油的傳統印象,首先免按摩精油基本上都是功效型精油,它是通過合理的配方搭配來實現它的美體護膚效果,另外它採用專利萃取技術,萃取出來的精油分子極小,不用按摩或者刮痧就能被皮膚完全吸收。   針對肌肉型臉、鬆弛型:阻斷乙酰膽鹼釋放,切斷神經對肌肉的傳導,使肌肉產生收縮減弱的同時,促進膠原蛋白彈性纖維合成,還原肌膚緊致、彈性,消褪肌肉型、鬆弛型臉型。   針對脂肪型臉型:提升脂肪酶活性,集中加速分解、消耗面部多餘脂肪,收縮肥胖臉部曲線和雙下巴。   針對水腫型臉型:暢通淋巴循環,強化機體新陳代謝,利水排毒,消除面部水腫和暗沉;大量補充肌膚所需營養,潤白保濕,收斂緊致,收縮面部曲線的同時,保持肌膚水潤柔滑,彈性緊致。   大家在選擇瘦臉精油的同時,一定要看清楚適用人群,不同品牌的瘦臉精油針對的人群不一樣,大家一定要選擇適合自己類型的,這樣才會有針對性,有好的效果。   適用人群   1、全身肥胖導致面部脂肪堆積者:因全身肥胖導致面部脂肪堆積,看起來臃腫不堪,即使服用減肥葯,對面部脂肪遲遲不能奏效者,可使用瘦臉精油。   2、天生嬰兒肥」「國字臉」者:天生面部有「嬰兒肥」,或者臉型為「國字臉」、「冬瓜臉」等愛美人士,因為臉型飽受其害,怎麼打扮都找不到性感的味道,可使用瘦臉精油。   3、追求完美臉型者:因為下巴、兩腮、顴骨等部分部位的贅肉過多,導致臉部不夠完美的人士,可使用瘦臉精油,可快速擁有完美臉型,做小臉女人。   4、面部肌膚鬆弛者:肌膚真皮組織失去了彈性,毛孔擴張從而使肌膚變得鬆弛無力,面部過早出現皺紋的廣大人士也可使用瘦臉精油進行改善

食療瘦臉

  飲食瘦臉方法:在正常生理情況下,一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎胃擴張急性胰腺炎冠心病心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量,剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法,特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。   食用瘦臉果方法:每日晚餐後半小時左右食用,需將果核吐出,果肉需咀嚼30-60秒的時間。每日一次,一次一顆,對於脂肪性、肌肉型和水腫型臉胖都有很好的效果,能幫助解決雙下巴、嬰兒肥等各種臉部肥胖問題。   平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。   如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。   多吃補血氣的食物:氣血不足,會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。而鐵質不足是貧血的主要原因,貧血使肌膚無法取得充分的養料,看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質。   多吃抗氧化的食物:綠茶葡萄西瓜、西紅柿,不僅是好的飲用食物,更具有很強的抗氧化能力,可以促進皮膚角質的新陳代謝,讓肌膚保持緊致而有彈性。   多吃富含蛋白質的食物:蛋白質是皮膚組織再生的重要原料,起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆製品。充足的蛋白質攝取,可讓體內合成足夠的膠原蛋白,維持肌膚的正常結構和彈性。

咖啡瘦臉法

  明星張可頤向來崇尚天然的減肥和去水腫方法,所以朋友多推介一些天然瘦面法給她,如早上醒來時曬十分鐘太陽,聽說可以蒸發全身及面部的多餘水分,但可頤試后發覺效果不明顯,還有出現雀斑的危機。   最後可頤發現早上醒來喝一杯香濃咖啡最有效,因為咖啡有排水功效,喝下十分鐘后就見明顯效果,人也精神些,同時輕按面部淋巴位,效果會更理想,從此咖啡瘦臉法就成為可頤的瘦面必殺技。

動法

  運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的「腫」了,劇烈運動后的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。

沐浴

  我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

面部減肥操

  有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。   準備運動:進行3分鐘有氧運動。   第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。   第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。   第三步:以雙手拇指食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。   第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

按摩瘦臉法

  推出V字臉      第一步:將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。   第二步:順著凹陷處,兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。   第三步:三隻指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方,力道微微加強。   第四步:同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點,重複這4個動作5次。   消除鬆弛的雙下巴    第一步:兩手呈握拳姿態,四指交抵,食指中端關節緊扣在下巴處。   第二步:手指微微併攏,手掌下方抵在下巴之後順著骨頭往耳下方向滑動。   第三步:下巴微微抬高,兩手的大姆指抵在下巴下方骨頭凹陷處。   第四步:兩隻大姆指往下巴後方移動,同樣4個步驟重複5次。   推掉大圓臉      第一步:兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。   第二步:用后三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。   第三步:用大姆指側邊的力量,用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。   第四步:最後用大姆指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。   消除腫眼泡    第一步:將三指指腹平貼在眼睛下方,用輕壓的方式活絡血液循環。   第二步:雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位,輕壓3秒。   第三步: 兩手握拳,大拇指輕壓在眼頭上方,配合深沉的吐息輕壓約3秒。   第四步:順著眉骨的方向大姆指從眉頭划動到眉尾,停止之後一樣按壓3秒。   淡化法令紋,讓雙頰更瘦削    第一步:兩手握拳,食指微勾起,第二關節處輕抵在嘴角的下方。   第二步:從第一步驟的部位開始,用指關節往上滑動到鼻翼兩周,然後用第二指關節反覆按摩鼻翼。   摸出纖細逆三角臉   第一步:四指緊貼在耳下的淋巴節部位,用指腹力量呈逆時針輕揉。   第二步:再順著耳下的淋巴節往[1]下輕撫到脖頸處,排出老舊廢物。

洗臉:

  改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。

飲茶

  喝杯利尿烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。

冷敷

  用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。

運動按摩

  1.吸氣

瘦臉

嘴巴盡量的鼓起來,然後吐氣,再吸氣,重複幾次。   目的:在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體,這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯,所以這個動作必不可少。   2.同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂,頂一次維持數秒,反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的徵兆,不用擔心的。   目的:運動臉部的脂肪,從而達到減去臉部肉肉的效果。   3.用手指關節輕輕敲敲下顴骨,這個動作做十五次左右即可。   目的:這樣做是使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時,能夠迅速見效。   這套臉部小動作,是在流行瘦減肥網中提到的,相信自己,同時也相信我們,覺的自己臉部肉肉很多的你,不妨試下吧!   四個瘦臉按摩動作:   動作1:拇指、食指夾住下頜多餘脂肪,沿向後方向每隔1CM捏提一次。   動作2:當捏提到耳根部時,重複捏提5次,有提拉整體輪廓的作用。   動作3:接下來,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。   動作4:食指與其它手指分開,依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹,另一側相同。   按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過要注意姿勢一定要正確,以免受傷。   1.捏按面部肉多的地方:在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內往外拉伸,動作一定要輕柔。   2.揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然後按由內到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。   3.托下頜:用雙手輕托下巴,有節律地反覆做1分鐘左右。   4.輕托臉部:雙手放于兩下頜,輕輕地按摩並提拉。   5.雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。

刮痧瘦臉

  利用刮痧技巧,沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮,訴求幫助氣、血、水循環,使循環順暢,不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果,可作為臉部刮痧的預備步驟,也有助肌膚吸收保養品成分。   以螺旋手法輕刮,由眉心沿額頭中線往上刮至眉尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。以下巴為起點,沿著頷骨上方,以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方,左右各重複1至2次。最後以眉頭為起點,沿著鼻樑側邊,由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼,左右各重複1至2次。作用:淋巴引流,助排水小臉

瘦臉按摩

以由內往外的方向輕刮,幫助淋巴順暢,有助加速排除臉部循環不良的多餘水分和廢物,可減少臉部水腫,也有助於讓臉色變好。現在我們中的大部分人因為壓力大,常常會有嚴肅表情,久而久之臉部肌肉僵硬,導致常有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態。這組刮痧動作訴求能使臉部肌肉放鬆,回到柔和的神情。

瘦臉操

  Step1:將拇指放在兩頰骨下的微陷處,手掌張開,用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓   Step2:雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉,兩指由下往上輕捏。   Step3:雙手合拳,以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現象,緊致肌膚。   Step4:用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處,以弧線沿臉頰輪廓輕刮,並以同樣的手法輕刮額頭兩側。    Step5:用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窩窩裡,然後向臉郟最高點拉直線按摩。力度不要太大,避免拉傷肌肉與皮膚。   Step6:一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指緊貼著頸部最上緣,拇指用力向下滑動到腮綁不動,四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉,改善肌肉形狀。   Step7:直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩,經過兩顴骨,落在嘴角旁,手一直要包住臉,按摩掉多餘的肥肉,最後再張開嘴,活動嘴巴周圍的肌肉。   Step8:舌尖儘力水平伸出,再向上伸出,盡量往鼻尖的方向拉伸,然後再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動作下巴都要用上力氣,這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉,防止鬆弛。

瘦臉不磨骨手術

  絕大多數人臉部都有或多或少的缺陷,如顴骨過高、下巴過寬、太陽穴凹陷、前額窄小等。所以,要想實現真正意義上的精緻小臉,必須要做到點、線、面三位一體,輕鬆安全打造臉部亮麗線條的同時美出臉部和諧比例。

瘦臉不磨骨詳細流程

  選擇醫師   求美者整形並非為了解決生理上的痛苦,而是想要通過手術達到改善形體、找回自信的目的,所以,他們與醫生更應該是一種主動關係,選擇自己所喜歡並信賴的整形醫師更有助手術的順利進行和保證效果的理想度。   定製求美方案:   不同的個體體質、五官和氣質的差異,這種差異在不同的年齡往往會呈現不同的狀態,就整形領域而言,流行的未必就是最好的,依據不同求美者的體貌特徵、氣質年齡以及職業等因素,量身設計,特定打造的個性化求美方案,才能使整形后的效果更自然完美,從而避免了造作生硬之感,能充分彰顯出自己與眾不同的獨特魅力。   實施手術:   美容整形手術以便於比較手術效果,減少切口外露和術后疤痕為原則,瘦臉不磨骨更是如此,手術操作要求極為精細、嚴格、準確,以避免不必要的組織損傷。   手術大體分為:非手術(注XX類)、微創手術假體填充、自體脂肪填充、自體軟骨移植和微切口手術)   術前咨詢:   每個人求美的出發點都不盡相同,但目的無一例外的是都希望通過整形手術,使自己變得更漂亮更富有魅力。但是在缺少專業了解的情況下,我們自己所做的主觀判決未必就能達到所要的效果,因此向專業的美學顧問咨詢並聽取她們的建議是十分必要的。

禁忌及適應症

  整形手術往往具有或多或少的風險性,因此,不是任何人都適宜瘦臉不磨骨的,只有身心健康、要求切合實際者才能實現理想的面部改觀,達到所希望的效果。   瘦臉不磨骨禁忌:   1. 精神疾病患者期望值過高者;   2. 疤痕體質者;   3. 嚴重臟器疾病患者;   4. 感染性疾病患者;   5. 過敏體質者。   瘦臉不磨骨適應症:   1.追求更高程度美感,希望為自己容貌錦上添花,使自己更具魅力的求美者;   2.減輕或消除自然衰老現象,重塑青春,恢復自信者;   3.先天或後天原因所致的外表畸形,也可通過瘦臉不磨骨藉以實現。

瘦臉不磨骨注意事項

  瘦臉不磨骨術前:   1. 術前注意身體檢查。   2. 女性要避開月經期。   3. 無傳染性疾病或臟器病變,能適應手術者。   4. 有藥物過敏史者要提前咨詢並告知醫生詳情。   瘦臉不磨骨術后:   1. 拆線之前要盡量避免沾水,注意手術部位清潔衛生,保持切口乾燥以免感染。   2. 禁食辛辣刺激食物,避免吸煙喝酒,忌羊肉等易上火美味,健康飲食最有益。   3. 術后謹遵醫囑,服用抗生素更有助恢復,第二天的複查換藥也很重要。   4. 傷口包紮敷料,千萬不要隨心拆除碰觸;手術區域不能擠壓或揉搓。   5. 鼻部手術一個月之內,不能戴框架眼鏡。   6. 切口如果在口腔內,要使用專業漱液,以免發炎。   7. 如果出現疼痛腫脹加重,要及早進行複診,一旦出現特殊情況立刻與醫生溝通聯絡。

重要因素

1、脂肪

  身體的肥胖不僅能夠體現在腰腹與上肢,臉部是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2、面部骨骼

  如果你生下來就是張「大臉龐」、「大骨骼」,那麼不管你有多麼瘦,也不會變成一個小臉美人了。

3、肌肉

  咬肌發達,也是造成你胖臉的主要因素。

瘦臉面膜

大蒜瘦臉面膜

  普通的大蒜DIY一下就成了瘦臉面膜,享受自己動手的樂趣又不用花大把的錢,做做看吧。   材料:大蒜、綠豆粉及面膜布。   作法:   step1: 把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(去味)。   step2: 放入果汁機里在加上100cc的水,攪碎之後要過濾。   step3: 將面膜布放泡在大蒜中。   step4: 拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。   step5: 在塗在面膜布后再敷在面膜上。   step6: 約10~15分鐘,即可以清水洗凈臉。   功能:具有瘦臉及治痘及去角質的功能。還可以使皮膚更白滑哦。   小編提醒:養成一些良好的生活習慣幫助你更好的瘦臉。   1.遠離煙酒,煙酒會破壞維生素C,對皮膚彈性構成威脅;   2.進食時慢慢咀嚼食物,以鍛煉臉部肌肉;   3.用溫水冷水交替洗臉,來促進血液循環及新陳代謝;   4.避免太誇張或面無表情的講話方式;   5.改變高枕睡覺的習慣;   6.多吃薏仁,幫助身體水分的新陳代謝;   7.定期保養肌膚,防止肌膚因為失去彈性而鬆弛。

馬鈴薯瘦臉面膜

  材料:糯米、馬鈴薯、蜂蜜、冷開水   製法:   1.馬鈴薯去皮洗乾淨,和糯米一共放入蒸鍋蒸30分鐘,直至酥爛。   2.將馬鈴薯切小塊放入攪拌機,再加入糯米,蜂蜜冷開水,攪拌均勻。   3.將糯米,馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿,待冷卻后即可使用。   4.將面膜均勻塗抹在臉上,15分鐘后,用溫水洗凈。   功能:收緊鬆弛皮膚,使皮膚更緊致,還能改善乾性皮膚,平滑疤痕。

蘿蔔瘦臉篇

  材料:胡蘿蔔藕粉雞蛋黃   製法:   1.胡蘿蔔放入榨汁機   2.藕粉和雞蛋黃一起打勻,   3.三種材料摻在一起直接塗在臉上,   4.面膜幹了,有結塊再用水洗掉。   功能:可以在肌膚上形成一層薄膜,可以拉緊肌膚,保持細膩,保持肌膚柔軟有彈性。

酸奶瘦臉面膜

  酸奶

咀嚼瘦臉

是許多人喜愛的美味飲品,但酸奶面膜恐怕大多數人並不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸,作用溫和,而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸,來發揮剝離性面膜的工效,每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單,舉手之勞而已。   材料:酸奶一杯、麵粉適量、小缽一個。   做法:   1.將適量的酸奶和麵粉放在小缽中,調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀,否則無法將面膜塗厚)   2.均勻地敷于全臉,呆10~15分鐘后,用溫水洗凈即可。   功效:酸奶面膜可以兼做洗臉之用,使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回后,肌膚將會有全新的感受

核桃蜂蜜瘦臉面膜

  材料:核桃仁、麵粉適量、蜂蜜   做法:將核桃仁磨成細粉,加入蜂蜜,麵粉調和成糊狀,均勻敷在臉上10~15分鐘即可。   瘦臉功效:可滋潤肌膚,去除老舊角質,使皮膚光潔白皙。

蘆薈青春瘦臉面膜

  材料:新鮮蘆薈一根   做法:將蘆薈去皮,切一小塊果肉,用透氣膠布貼在痘痘上,隔一天即可消炎去腫。   瘦臉功效:不僅對於青春痘有很大的改善作用,均勻敷于全臉,還有助於肌膚光潔亮麗,也可保濕。

瘦臉的十種食物

  1、菠菜

瘦臉手術分析

小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是須特別注意烹調方式,因為菠菜是相當容易流失營養的食材。   2、豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。   3、紅蘿蔔:相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西,小芹也不例外,但是知道紅蘿蔔的小臉功效后,小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁,養顏又美容。   4、西洋芹:和以上食物一樣,西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是在夏天最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!   5、納豆:容易保存的納豆是日式早餐的柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份, 因此,無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾,都有美味又營養的雙重良效喔!   6、小魚乾:柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份, 因此,無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾,都有美味又營養的雙重良效喔!   7、柿干:可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干,是台灣客家人的特產,乾燥及軟硬適中的特色,使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。   8、葡萄柚:葡萄柚的酸性物質能夠增加消化液,從而可以增強消化功能。並且它還含有豐富的維生素C,可以消除疲勞和改善皮膚。   9、番茄:番茄含有茄紅素、食物纖維及果膠成分,具有減少熱量的攝取、促進腸胃蠕動作用,同時還可以起到瘦臉的效果。   10、菠蘿: 菠蘿富含蛋白分解酵素,可以有效果幫助肉類的消化。但不宜空腹食用,如果空腹吃很容易造成胃壁受傷,所以餐后吃比較適宜。

5種胖臉的瘦臉方法

TYPE1:脂肪型

  該類型是由於脂肪堆積而造成的圓形胖臉。   對策:   1:

瘦臉按摩

大量攝入能促進血液循環,加速脂肪分解的食物。如生薑,大蒜,胡椒辣椒等。水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。   2:平時多鍛煉加速脂肪燃燒。

TYPE2 浮腫型

  該類型是由於血液及淋巴循環不佳造成水分排泄不暢而引起的臉部浮腫型。   對策:   1:攝入具有利尿作用的食物如香蕉鱷梨黃瓜等,及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物,幫助加快新陳代謝速度。   2:多吃豆類黑芝麻,可以加強腎臟功能。   3:平時多用熱毛巾敷臉,多足浴。   4:保證充足的睡眠。   5:養成每天早上按摩臉部的習慣。

TYPE3 僵硬敦實型

  該類型是由於磨牙及平時咀嚼過於用力而造成臉部肌肉僵硬使得臉部輪廓變大。   對策   1:採用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。   2:多食醋軟化僵XX肌肉,還有富含維他命E的堅果類可以幫助抑制活性氧。   3:加強表情肌肉的鍛煉,並按摩臉部來放鬆肌肉。

TYPE4 肌肉鬆弛

  該類型是由於臉部表情生硬匱乏,表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮,造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。   對策:   1:

瘦臉按摩

堅持每天做臉部表情肌肉的鍛煉,多笑多說話來運動臉部肌肉。   2:多吃富含維他命C橙子花椰菜,以及富含維他命A的肝臟,鰻魚等,可以起到抗氧化的作用。   3:多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等可以讓皮膚柔軟更有彈性,抑製法令紋的生長

TYPE5 骨骼歪斜型

  該類型是由於腰部脊椎部位骨骼的歪斜及不正確的姿勢造成臉部骨骼也出現輕微的移位,使得臉部看上去肥胖。   對策:   1:糾正駝背,盤腿及用手托臉的不正確姿勢,也不要總是用一邊牙齒咀嚼食物。   2:平時多做骨盆體操改善腰部歪斜的狀況。   A:兩腿打開與肩同寬,兩手叉腰,向右側扭動腰部十圈再向左側扭十圈,腳踝不能離地,腳掌向前。   B:兩腿打開與肩同寬,手放在髖骨位置,將腰部向右側推10次再向左側推十次,保持上半身筆直不能彎腰。

手術瘦臉法

面部去脂術

  適合面部骨骼比較勻稱,但下面頰部、顴部、下頜部等部位皮下脂肪堆積,形似「滿月臉」、「倒裝

瘦臉

臉」、「雙下巴」、「國字臉」等的人。   實施方法:有兩種手術方法,一種是手術去頰脂墊,另一種是皮下脂肪抽吸術。去頰脂墊,顧名思義,就是切除面部的頰脂墊。而脂肪抽吸術,則是需要醫生用一根細針扎進面部,將多餘的脂肪慢慢吸出來。手術要局部麻醉,整個過程需要40分鐘。手術后3-5天內整形者需要戴一個頭套定型,一周后就可以拆線了。

削骨瘦臉術

  削骨瘦臉術瘦臉主要針對下頜角較大的人想變成瓜子臉,就只能靠削骨手術了,也就是要用機器把寬大的下頜角磨平或削掉。綜上所述,對於明星常用的瘦臉方法我們不妨也來學習一下,然後通過正規醫院的專業醫生進行瘦臉整形手術,即可達到明星般的瘦臉效果。   若下頜角較大的人想變成瓜子臉,就只能靠削骨手術了,也就是要用機器把寬大的下頜角磨平或削掉。   實施方法:也叫下頜角磨骨術。這個手術需要整容者全麻或局麻,成都春天整形美容醫院廖建春醫生從整容者口腔里下刀,將其寬大的下頜角磨平或削平。手術需要一到兩個小時,術后整容者住院一周就可出院,一兩個月后可以完全恢復。

瘦臉針

  適合不想改變過大,或者怕痛不想削骨瘦臉的人,主要針對咬肌肥大的人群,短時間內可起到瘦臉效果。   什麼是瘦臉針   瘦臉針即A型肉毒素針劑,首要作用於肌肉組織,因常用解決咬肌肥大,被稱為瘦臉針。瘦臉針專業名稱為肉毒素,是一種生物製品,可以通過基因工程的方法大規模生產。由於它具有神經阻斷作用,在神經內科、眼科、整形、美容外科十分常用。   實施方法:也就是在肌肉肥大處注XXA型肉毒素,使該處肌肉鬆弛、萎縮,咬肌活動減少、萎縮變小。這種肉毒素是經美國FDA(食品藥品監督管理局)認可的。手術效果因患者對藥物的敏感性不同呈現出不一樣的情況,有的則需要打2—3針才可以見效。尤其值得注意的是,在注XXA型肉毒素期間,整容者正在服用其他藥物,如奎寧類、氨基糖甙類(慶大霉素)、鈣通道阻滯劑等,會加強藥物毒性,引起不適。   起效的時間段:一般在注XX瘦臉針咬肌2周后,受術者在用力咀嚼時就可感覺咀嚼力下降,咬肌沒有明顯的隆起,局部用手觸摸咬肌也沒有明顯的收縮。對於瘦臉的效果,一般注XX瘦臉針后1個月即可觀察到咬肌萎縮及臉形的改變。   打瘦臉針安全嗎   針對打瘦臉針安全嗎的問題有關瘦臉專家們介紹如下:   一、打瘦臉針用的藥劑為肉毒素,肉毒素由於具有神經阻斷作用,在神經內科、眼科、整形、美容外科十分常用。   二、用於瘦臉的使用劑量僅僅是其最大安全劑量的百分之一,所以十分安全。   三、作為一種肌肉注XX葯,肉毒素沒有顯著的副作用。如今已作為一種針劑被廣泛用於瘦臉當中。   瘦臉針禁用人群   重症肌無力者、患有神經肌肉疾病者。過敏體質者。妊娠及授乳期者。在一周內有飲酒史者(包括啤酒)。兩周內服用過阿司匹林或其他解熱鎮痛葯者。使用氨基糖甙類抗生素(如慶大霉素、鏈黴素等)者。精神不正常,自控能力差者。不能減少面部表情肌頻繁活動的人。心、肝、腎等內臟疾病的人。腎上腺分泌異常患者。   注XX前注意事項   1.瘦臉針劑是一種劇毒藥,用它來治病、去皺是醫療行為,決不是商業美容院的項目。操作者必須是經過培訓的醫生,決不能亂用、濫用。美容診所必須是經過國家批准的醫療機構。   2.正規的肉毒桿菌較貴,有成本控制,所以價格太低不值得信任。   3.注XX瘦臉針,要注意選擇正規的醫療機構,以免風險。   4.病人在注XX前14天停用阿斯匹林和阿斯匹林類藥物。   5.注XX當日要停止使用化妝品。   注XX后注意事項   1.還要預知注XX部位的皮膚輕微紅腫,一般幾小時后消退,少數人被注XX的部位會有輕

西瓜雪泥

微淤血,但很快消失。   2.4小時到6小時內,最好不躺下,以免肉毒桿菌流散。   3.6小時內,不宜洗臉,不要化妝,別好奇或觸摸注XX部位,不宜運動。   4.專業性的醫生會叫你一星期后複查。   5.注XX后不要按摩局部,疫苗毒素擴散。   6.注XX后一個月內禁止作臉部按摩、熱敷、揉搓。   7.注XX后避免吃硬殼類食物;一周內禁食辛辣、海鮮食物、忌煙酒。   8.早期可有咀嚼無力、酸痛現象。   9、因為咀嚼習慣,注XX后兩側仍會有輕度的不對稱。   10.少數人可能對藥物不敏感而導致效果不明顯,所以2周后應複診。   11.肉毒桿菌瘦臉(瘦臉針)后是可恢復的,也就是說它在六個月之後,理論上還需要再次注XX才能維持效果。也有部分人群注XX2-3次后能長時間保持了,若想延緩咬肌恢復的速度,就要少吃硬、韌的食物)但是臨床上我們發現,有些人注XX了兩次到三次之後,並不需