減肥葯

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減肥葯,顧名思義就是具有減肥作用的藥品。是隨著審美觀念的改變,衍生出來的一種能夠使女性達到瘦身目的的藥品。減肥葯因為其快速的減肥效果受到女性的喜愛,但是如今有很多對女性身體有害的減肥產品也充斥著市場,讓減肥葯市場魚龍混雜。目前,奧利司他是我國唯一批准上市的OTC減肥葯,其他的減肥葯都被禁止銷售。

減肥葯四大類型

藥物成分分類

  第一類是中藥類,第二類是西藥類。   第三類是甲殼素類,第四類是亞麻油酸類,第五類是保健品類

按藥理作用分類

  以減肥葯藥物的作用機理分類,常可分為四種類型:   1.食慾製劑主要為苯丙胺類藥物。醫學研究表明,人的食慾是下丘腦腹內側部的飽食中樞與腹外側的攝食中樞共同調節的。苯丙胺類藥物的作用為:通過XX飽食中樞,產生厭食反應服藥食慾下降,容易接受飲食控制。同時,由於其XX作用,使睡眠減少,消耗增加,導致體重減輕。此類藥物品種較多,但均因中樞XX作用所帶來的失眠、不安、心悸血壓升高與成癮性等副作用而較少應用。只有因副作用小,效果可靠而多用於減肥治療。   2.腸道脂肪酶抑製劑:以奧利司他為代表,奧利司他是目前國家唯一批准可用於減肥的藥品。通過與胃和小腸腔內胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價鍵使酶失活,失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯水解為可吸收遊離脂肪酸和單酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身體吸收,從而減少熱量攝入,控制體重。   3.激素類藥物(亦稱代謝刺激劑):主要以甲狀腺素為代表,它能提高機體的新陳代謝,增加脂肪的分解、消耗,從而減輕體重。但此類藥物使用時若超過正常生理劑量,常可對血管系統產生不利影響。需要在醫生指導下,慎重使用。   4.雙胍類血糖葯:藥理作用為增加肌肉組織的無氧糖酵解,增加葡萄糖利用並減少其在腸道的吸收從而降低血糖。此類藥物在治療糖尿病時,常引起病人厭食而致體重減輕。利用這一副反應,可用於減肥治療。雙胍類降血糖葯對正常人的血糖沒有影響。因此,有糖尿病的肥胖病人同樣可以服用。

減肥葯中的違禁成分

常見違禁成分

  1、利尿劑:此種成分是利用「脫水」來使體重暫時減弱,使用後會對血脂、血糖代謝產生很不好的影響。   2、瀉藥:含有瀉藥的減肥葯都是通過腹瀉食慾減退來減輕體重,停止服用后體重會迅速「反彈」。   3、食慾抑製劑:此種減肥葯首要作用於神經中樞來抑制食慾,從而起到減肥功效,可造成血壓升高、心率加快等等。   4、神經類藥物:此種減肥葯作用於大腦神經,不是抑制食慾,而是讓人體不吸收營養物質,加快新陳代謝從而減少吸收熱量和消耗脂肪,但是長期服用會造成中風心臟病,腦神經損傷記憶力受損,出現腦血管問題以及精神狀態不正常等重大後果,其潛在危險性大於減肥效果。

減肥葯的違禁品

  減肥產品中所含「西布曲明(Sibutramine)」成分可能增加服用者罹患心臟病及中風幾率。葯監局要求相關生產企業針對西布曲明已知和潛在的風險,立即修改完善說明書,提示安全合理用藥。葯監局還提醒醫療機構和公眾,所有含西布曲明成分的減肥葯都是處方葯,必須嚴格按照適應症和用法用量用藥,嚴密監測用藥后的反應,以保障用藥的安全。

減肥瘦身5部曲

  第一部曲(燃燒脂肪)   加速新陳代謝,提升燒脂率,能每日消耗多達3,000卡路里,極速消耗體內多餘熱量及燃燒脂肪。   第二部曲(60%排油)   抑制體內脂肪,阻止身體吸收食物中的油份,達致60%去油效果。   第三部曲(排毒凈腸)   清除宿便,分解腸道及體內有害物質及毒素,使瘦身效果更出色。健康纖體改善肌膚質素。   第四部曲(隔糖份及澱粉質)   阻擋澱粉質及糖份吸收,抑制脂肪形成,阻止脂肪積存於肚腩、手臂、大腿臀部。   第五部曲(抑制食慾)   舒緩緊張情緒,從而減少對零食渴求,有效控制食慾,避免過量進食。

治療減肥的相關藥物

  一、食慾抑製藥   1. 苯丙胺及其類似物,包括甲苯丙胺、苄甲苯丙胺、安非拉酮右苯丙胺和苯丁胺等,可通過神經系統的XX作用,抑制覓食行為,減少食物攝入,減輕體重。此類藥物對於單純性肥胖症效果較好,但不良反應較多。   2. 芬氟拉明、右芬氟拉明及其復方製劑。多項研究證實,此類藥物可致心臟瓣膜損害、肺動脈高壓和手指壞死等嚴重不良反應,于1997年,FDA決定禁止使用。   3. 吲哚類及其衍生物,如嗎吲哚及環咪唑吲哚,如1997年FDA批准的西布曲明(sibutramine)具有此類作用。大量臨床試驗表明,此葯能使脂肪代謝速度增加18倍,以產熱的形式「燃燒」多餘脂肪;同時減少飢餓感,有效控制熱量攝入。但該葯可升高血壓,有心血管疾病的肥胖患者慎用。   4. 生物肽類及其激動劑或抑製劑 此類葯尚待進一步研究。   二、增加能量消耗的藥物   5. 中樞XX葯 麻黃鹼茶鹼咖啡因等能刺激脂肪氧化、增加能量消耗,也可減少食慾。   6. BRL26830A,BRL28410,BRL35135A和BRL37344使脂肪組織功能和全身代謝活化,體重減少;不影響攝食量;不影響血糖值。所以這類化合物對包括肥胖型糖尿病在內的很多肥胖都是有希望的治療葯。ICI198157及其衍生物ICID7144是一個產熱劑,不良反應很小。此類葯尚在實驗室中。   7. 激素類 可採用低劑量甲狀腺素T3(如60μg·d-1)治療肥胖,此時機體蛋白質的分解並不增加。生長激素對某些類型的肥胖有很好的療效胰島素樣生長因子(IGF1)缺乏可導致肥胖及輕度高血脂症,用基因工程合成的IGF50~150μg/kg/d長期服用,可顯著減少患者皮下脂肪的含量,降低血清總膽固醇,但體重增加。   三、抑制腸道消化吸收的藥物   8.脂肪酶抑製劑 奧利司他(orlistat)是目前全球唯一的OTC減肥葯,它可抑制脂肪酶,阻止脂肪分子分解,從而減少脂肪的吸收。該葯可明顯降低肥胖患者血脂。常見不良反應為:油性斑點,胃腸排氣增多,大便緊急感,脂肪(油)性大便,脂肪瀉,大便次數增多和大便失禁。隨膳食中脂肪成分增加,發生率也相應增高。大部分病人用藥一段時間后可改善。   9. 阿卡波糖降低餐后血糖血漿胰島素水平,但可引起腸脹氣腹痛、腹瀉等,個別患者還可出現低血糖反應。   四、中草藥及其復方製劑   10. 關於中藥及方劑的報道很多,例如:柳茶、苦丁茶、參庶減肥粉(党參土鱉蟲澤瀉等)、富士減肥沖劑決明子、金銀花等)、荷葉合劑、大雁減肥茶花粉、輕健膠囊(荷葉、半夏、澤瀉、黃芪等)、去脂平(葛根等)、輕身健脂樂、防風通聖散、黃連素等,都有不同程度的降血脂與減輕體重的作用。   五、其他治療肥胖的藥物   11. 胰島素增敏劑胰島素增敏劑可能對具有胰島素抵抗的肥胖患者產生一定減肥作用。如羅格列酮(rosiglitrazone)、噻格列酮(ciglitazone)、帕格列酮(pioglitrazone)、曲格列酮(troglitazone)以及二甲雙胍等,對伴有糖尿病的肥胖患者及單純性肥胖患者均有輔助減肥作用。但曲格列酮可致肝衰竭、死亡,現已停用。

減肥葯對月經的影響

  減肥葯中含有激素,月經容易受多種因素影響,提前或推遲個3-5天都是正常的現象.減肥葯是不可以亂吃的,它會影響正常的分泌.造成內分泌失調,從而造成月經不調現象.

八個誤區

誤區1:減肥葯

  減肥,顧名思義,就是減去人體內的多餘脂肪,從而降低體重。目前社會上許多產品打出「減肥」的旗號,事實上,這些產品只是通過腹瀉等方式,排出體內水分,從而達到減輕體重的目的,這並不是減肥,而是減水。同時腹瀉減肥,容易導致人體營養失衡,產生乏力、厭食等副作用,不值得提倡。

誤區2:減肥產品

  生活中很多人會把減肥葯和減肥類的產品混為一談。如市面上的減肥茶、減肥食品等等,這些都是減肥類的保健品,它們只需通過動物實驗,便可獲准上市。而減肥葯是需要通過人體試驗,證明其安全有效后,並獲得國家葯監局的批准文號,方可上市,其嚴格性非同一般。

誤區3:減肥葯副作用

  其實,最安全有效地提高新陳代謝的方法只有一種:體育鍛煉。不過,我們總是期盼更神奇有效的辦法。美國就曾生產過這種「提高新陳代謝,更多燃燒脂肪」的減肥葯——含有從動物身體中提取的甲狀腺素或類似物質。它的特點就是加速人體新陳代謝,直至發生紊亂。服藥后,將在極短的時間里迅速消瘦,同時出現類似甲狀腺機能亢進癥狀雙手震顫、腹瀉、盜汗、怕熱、心跳加快眼球突出

誤區4 :減肥成功

  減肥成功體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的標準,可事實上,脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋了事實:一切都在偷梁換柱中發生。含有「利尿劑」的減肥葯,將占人體70%重量的水分從身體中轉移出去,很快減輕重量,含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥葯,也是這種原理。只是,這兩類藥物只能圖一時之快。一旦停用,喝水進食,體重反彈勢如破竹。

誤區5:天然的減肥葯

  藥品也好,保健品也好,一旦打「純天然」這張王牌,總會無往不利。天然的=安全的?其實不然。不論採用什麼原料,也不論加工工藝如何,一旦藥物具有干擾新陳代謝,影響吸收與消化的功能,效果與化學藥品是一樣的。中草藥麻黃屬於「天然」,以前有許多減肥保健食品用來做添加劑。而真正起作用的,是麻黃中含的麻黃鹼和假麻黃鹼,它們通過刺激神經系統和甲狀腺素來達到抑制食慾的目的,同時也會發生相當嚴重的副作用:手足麻痹、血壓升高、精神緊張、心慌等。

誤區6:減肥成效

  據一項調查顯示,50%以上的減肥人士為能快速減肥,都會頻繁地更換減肥藥品,有的人用幾天覺得沒效便換另一種,她們使用某一產品的時間很少超過兩個月。專家指點,臨床上經常碰到一些肥胖人士要求在1個月內迅速減掉10公斤以上體重。其實,一般來說,經過3個月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。因為,減肥是綜合作用的結果,是一個長期過程,減肥產品應該與合理膳食、增加運動等同時進行,不能求快。另外,醫學研究表明,短時間內迅速減肥是不利於健康的。

誤區7:減肥廣告

  許多肥胖患者習慣於看廣告買產品,不管是葯還是保健食品,哪種產品廣告打的多就選哪一種,也不看是否適合自己。減肥門診隨機調查的5名肥胖患者中,4名表示已用了3種以上的減肥產品,其中有1名甚至記不得自己使用過哪些品牌。至於吃的是葯還是保健品也沒有幾人能分得清,更不用說產品的減肥作用了。   專家指點:市面上的減肥產品,有藥物,有食品,還有些是「加料」的保健品。如果不了解減肥產品就盲目使用是很危險的。如中樞神經性減肥葯,若患者患有心臟病、高血壓的話,吃后很容易出現意外。

誤區8:盲目減肥

  減肥據了解,90%以上的人在第一次減肥時都不咨詢醫生,而是自作主張買減肥食品或藥品來用。百體專家建議:肥胖不僅是一個影響美觀的問題,更是一種慢性疾病。真正需要減肥的人應該到正規大型醫院的減肥門診就醫,而一定要避免到私人診所和美容院就診。目前是一些應該減肥的人不減,反倒是一些不該減肥的人盲目地使用減肥產品,這是很危險的,有時還會帶來意想不到的副作用。因此,要想減肥的話,最好先到專業的機構或網站做下身體健康狀況測試,並咨詢一下專業營養師或醫生,看是否有必要減肥和該採取什麼樣方式減肥。

常見的減肥葯成分

  1.奧利司他,目前全球唯一的OTC減肥葯,它是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑製劑,其有效成分不XX血液循環,不作用於中樞神經,副作用較少,不會出現頭暈、心慌、失眠、口乾等情況。成人每天可在餐時或餐后1小時內口服1粒(120mg),如果有一餐未進或食物中不含脂肪,則可省略一次服藥。   2.氟苯丙胺:又名芬氟拉明。口服20毫克,每日3次,于餐前0.5-1小時服用.根據療效和病人的耐受性,可將藥量逐漸增加至每天80毫克;8-12周為一療程.副作用主要有輕度腹痛、頭暈、乏力、嗜睡等,連續服藥超過6個月,可產生藥物依賴性及成癮性。   3.安菲拉酮:又名二乙胺苯丙酮。口服25毫克,每日3次,于餐前0.5-1小時服用。如果效果不明顯,可於晚間加服1片(25毫克)。2個月為一療程。副作用主要有輕度XX、失眠、噁心便秘或腹瀉等。甲狀腺機能亢進者慎用。久服可產生依賴心理。   4.甲狀腺素:口服30毫克,每日2次,可逐漸加量至每日120毫克-160毫克,為預防心動過速,常同時服心得安10毫克,每日2次,副作用主要有心悸。多汗煩躁等,有冠心病或甲狀腺機能亢進者忌用。   5.笨乙雙胍:又名降糖靈,口服初始劑量25毫克,每日3次,以後逐漸加量,但一日總量不應超過150毫克。副作用有厭食、噁心、嘔吐、腹瀉,有心、肝、腎病者慎用。

服用減肥葯需知

  藥物減肥為肥胖治療的輔助手段——---這是肥胖朋友必須認清的常識,或者可稱為殘酷真相,肥胖者不應以此作為主要手段,一般僅在嚴重的肥胖症時再給予藥物治療。從理論上講各種減肥葯都有不良反應,長期應用會造成人體對藥物的依賴性和對身體造成不可挽回的損害。藥物並不能改變造成肥胖的行為特徵如飲食習慣,運動鍛煉,作息習慣等及環境因素等,因此在選擇藥物治療時應必知下面九個要點:   1.用減肥藥物一定要嚴格掌握適應症,哪些人使用何種藥物最好是在專科醫生的指導下進行治療    凡有下列情況的病人應服用減肥葯:首先,你用上面講到的公式計算出自己的理想體重(標準體重),再和自己的實際體重比較一下,看看自己是否真的肥胖,只有哪些體重超過正常20%以上的人才算真正的肥胖。之所以把這一點著重指出是我們看到,再流行苗條身段的今天,人們心中理想體重被被不切實際地減輕了,擁有時裝模特兒般地身材成為許多年輕女性地追求。所以,除非你真的肥胖,否則就不要過分節食,更不要靠吃藥來減肥。只有中重度肥胖,即超重30%以上者,才可以在飲食和運動治療的同時服用減肥葯治療。肥胖病人,經過嚴格的飲食控制和運動治療,開始有效。但由於種種原因,病人無法堅持下去,而且造成體重反彈。這時,服用一些藥物配合治療是明智的。某些患有消化性潰瘍的肥胖者,進行飲食治療控制有困難,可加用一些藥物。一些人進行飲食控制和體育鍛煉后,體重得到一定程度的下降,但半年後體重又重新上升。這時可服用減肥葯。用節食的方法減肥失敗者,可以服用減肥葯治療。

2.藥物的選擇

  多年來,世界各國用於減肥藥品研究與開發的經費高達數十億美元,市場上出現的減肥藥品也是五花八門,多如牛毛,尤其是目前正式在中國市場上出售的減肥產品以達300余種。面對這些層出不窮的減肥產品,消費者常常眼花繚亂,不知如何嗜好,於是往往是「跟著廣告走」。可是有的減肥品廣告經常誇大宣傳、誤導消費者,甚至連消費者也說不出吃了幾個月的減肥品它的作用機理何在。值得一提的是,體重的減輕有很多因素。我們需要的是脂肪的消耗,而不是肌肉,水分的喪失。目前市面上有很多減肥葯在大做廣告,宣稱一周內可以減輕多少多少,不要迷信這些廣告,有些藥物可能含有導瀉劑或利尿劑,短期內可能減輕你一些體重,但失去的水分和電解質。你可能會感到頭暈,口乾,乏力。並且這些藥物「減肥」效果並不持久。減肥的藥物選擇對減肥的效果和安全性非常關鍵。由於一些以前國外非常流行的食慾抑製劑如芬氟拉明等對心臟有很嚴重的併發症,所以目前在美國已被禁用。所以肥胖者減肥時必須弄清楚各種藥物的成分和作用的原理,對現在市面上那些比較「神秘」的減肥品,一定要抱著對自己的健康負責的態度明明白白地消費。

3.用藥時機

  食慾抑製藥可用於成年肥胖者及經過選擇的青少年肥胖者。在應用了飲食限制、運動及行為療法后仍未充分收效時,可以選用這類藥物。食慾抑製藥可使飢餓感減低,體重迅速降低。在綜合治療中,如果經調整劑量或已使用了最大耐受量的食慾抑製藥達3-4周而體重仍未明顯減輕,則應停止該類藥物的治療;如果體重繼續降低,則可再持續應用一段時間。

4.用藥的持續時間

  有人主張食慾抑製藥只能在飲食控制等效果不佳時短期應用,但亦有人認為食慾抑製藥可以較長時間使用,以保持減肥療效,防止體重回升。

5.聯合用藥

  大多數有效減肥葯均有不同程度的不良反應,大劑量應用時,尤其容易發生。將作用機制不同的藥物合用,可以增強減肥療效,減少藥物用量,減少不良反應的發生率。例如將食慾抑製藥芬氟拉明與苯丁胺合用,由於其對覓食行為的影響機制不同,前者通過增強5一羥色胺系統,後者通過增強兒茶酚胺類作用產生食慾抑制。二者合用時各藥劑量減少,但食慾抑製作用增強,減肥療效不亞於其中任何一種的足量應用,而不良反應減少。長期應用嗎蚓跺可導致高胰島素血症,故長期使用時療效降低,若合用胰島素增敏劑如曲格列酮、二甲雙胍等則可糾正嗎蚓跺的不良影響,增強療效。中藥減肥葯與小劑量食慾抑製藥合用如大黃片與小劑量芬氟拉明每日10-20mg合用,可降低不良反應的發生率,亦能達到良好的減肥效果。

6.特殊人群用藥

  青少年正處於生長發育階段,對其減肥的治療必需經過嚴格篩選才能用藥,並且必需進行嚴密的用藥監護。有研究認為,芬氟拉明、嗎蚓跺、生長激素及小劑量的甲狀腺激素治療兒童肥胖一般不影響其生長發育。妊娠期哺乳期間禁用食慾抑製藥,因可能影響胎兒發育及幼兒成長,其他減肥葯也不推薦使用。在患有心臟病,高血壓或者有脂肪肝的肥胖者選擇減肥葯時一定要慎重。青少年減法建議一定不要濫用減肥葯,最好的辦法就是運動減肥

7.不良反應與選葯

  必須明白,凡是藥物都有一定的副作用,所以不要盲目的自行服用,最好先看看醫生,在醫生的指導下服用,這樣比較安全,也更能收效。為避免不良反應,一般應先從小劑量開始服藥,逐漸加量,指導找到一個既能有效減輕體重,有不會產生明顯副作用的合適劑量。絕大多數的食慾抑製藥及增加能量消耗的減肥葯都可以產生不同程度的中樞神經系統XX作用,表現出易激惹癥狀、失眠、欣快感等。易感者及長期用藥可發生依賴性,造成濫用,成癮者突然停葯會出現戒斷癥狀,尤以苯丙胺易成癮,故苯丙胺和含有苯丙胺的複合製劑不可用於減肥,其他也易產生依賴的苯丙胺類食慾抑製藥如甲苯丙胺只宜作為二線藥物用於減肥。芬氟拉明主要作用不良反應主要表現為鎮靜作用,可造成抑鬱症,大劑量則可產生XX作用,長期用藥后突然停葯可造成嚴重的抑鬱,故用該品不能以間斷療程的方式給葯。食慾抑製藥及增加能量消耗的中樞XX葯、甲狀腺激素等,通過XX交感神經系統可產生口乾、瞳孔放大、視力模糊、頭暈、心動過速、血壓升高、心律失常出汗等,故高血壓、心絞痛甲狀腺功能亢進患者不宜應用。使用嗎蚓跺及常用劑量的芬氟拉明上述不良反應的發生率較低。一般患者在應用上述減肥葯出現明確體重減輕時,可以伴隨著血壓下降,易感者則可出現血壓升高及心動過速。使用脂肪酶抑製劑及葡萄糖昔酶抑製藥等胃腸道反應較多如腹脹排氣多等,前者還可影響脂溶性維生素的吸收,故長期應用應慎重。

8.藥物的相互作用

  從理論上說大多數食慾抑製藥都能引起血壓升高,並影響降壓藥的作用。但常用量的食慾抑製藥對一般降壓藥作用的干擾無明顯的臨床意義。儘管如此,在治療最初的4-6周內仍應每周監測血壓。抑制食慾的藥物與單胺氧化酶抑製劑合用,可導致高血壓危象,因此2周內應用過任何單胺氧化酶抑製劑的患者禁用食慾抑製藥。

9.注意用藥

  服藥前和服藥時必須檢測體重和血糖,血脂等生化指標

中藥減肥藥方

  中藥主要是依據個人體質對症下藥。   一、此藥方對熱性體質的人比較適合   決明子50克、山楂10克、車前子15克、陳皮10克、何首烏7.5克、甘草10克、枳殼5 克。決明子可以清肝明目潤腸通便;山楂改善消化不良的情況;車前子負責利水、清肺、明目、祛痰;陳皮可以用於熱性體質的人通腸道、解熱;何首烏補充肝腎精氣、益血、潤腸通便、解毒;甘草通常用來潤肺、止咳、清熱、補脾胃;枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用,用於胸脅脹痛、積食、消化不良。   二、佩蘭20克,白芷蒼朮各15克,獨活、廣木香各10克,花椒艾葉各5克,桂枝15克。   製法:將上藥共煎煮,提取物烘乾研成極細粉,裝入薄布內,製成8×8厘米的葯蕊,外用彩色綢緞製成肚兜,緊貼肚臍處。每15~20天更換1次葯蕊,使用3~6個葯蕊為1療程,一般l一3個療程可使體重恢復正常。   配方說明:婦女脾虛陽氣不振則寒濕內生,《素問·天元正紀大論》雲:「感於寒濕,則民病身重腑腫,胸脹滿」,故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼朮、獨活芳香化濕。又能消脹;白芷辛溫氣芳香而祛濁;廣木香行氣止痛健胃導滯;桂枝、花椒、艾葉溫中散寒,助陽通經。脾陽運濕自除,則肥胖自退矣。   當歸30克,川芎15克,細辛三棱莪術各10克,乳香沒藥丁香各5克,冰片3克(后入)   製法:除冰片外,先將上藥共煎煮,提取物烘乾研成細粉,再入冰片研極細粉,裝入薄布內,製成8×8厘米的葯蕊,外套彩色綢緞製成的肚兜,緊貼于肚臍外。每15~20天更換1個葯蕊,3~6個葯蕊為1個療程,一般2~3個療程可使體重正常。   配方說明:七情六慾往往會造成氣滯血瘀內分泌紊亂而形成郁脹型肥胖症。《靈樞·本神篇》雲:「憂愁者,氣閉塞而不行。」「氣為血之帥」,氣滯則血瘀。故本方用當歸、川芎養血活血;莪術、乳香行氣消積而散結;三棱、沒藥活血而兼破瘀;細辛能疏散風寒內化寒飲、上祛頭風、下通腎氣,可散結祛濕;丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹;更有冰片通諸竅、散鬱火,兼有消炎腫、引諸葯滲透之功能。

減肥葯適用人群

  一般來說,下列3種人群可服用減肥葯。   1、只有超重30%以上的中重度肥胖者,才可考慮在注意飲食調節和運動的同時服用減肥葯。   2、經過嚴格飲食控制和運動治療的肥胖者,如果開始體重下降,但由於種種原因,半年後體重又增加。這時,服用減肥藥物配合治療是比較合適的。   3、對於飲食治療控制有困難的,如部分有消化性潰瘍的肥胖者,也可加入用減肥葯鞏固減肥效果。但做過胃腸道手術或是有膽道疾病的人不適合服用奧利司他減肥。

植物減肥藥方

  植物減肥藥方是指從植物中提煉,不含有藥物成分 綠色健康減肥。   目前植物中綠茶多酚、瓜拿那、海藻、山楂等都是植物中含有對脂肪有明顯作用成分,植物提煉的草本曲纖可以明顯耗脂、消脂作用,是健康瘦身的最終的健康方式之一。   綠茶多酚綠茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。綠多酚的顯著抗氧化性可降低脂質過氧化物(lpo)和丙二醛(mda)配合的水平,從而降低氧自由基和lpo對血管內皮細胞的損傷。   瓜拿那:精選亞馬遜河沿岸活力果-瓜拿那Paulliniacupana.籽。能夠逐漸而緩慢地刺激神經,刺激維持的有效期長,而且刺激比較溫和,對人體沒有危害,而其他來源的產品通常起效快,但持續時間短。由於它濃烈的熱帶地域特色的風味,瓜拉那被廣泛用於食品、飲料製藥工業中,擁有廣泛的消費人群。功效:1、增強活力2、抑制食慾3、抗疲勞4、提高免疫力。   海藻   1.海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘,常食有利於維持心血管系統的功能,使血管富有彈性,從而保障皮膚營養的正常供應。   2.海藻中的蛋氨酸胱氨酸含量豐富,能防止皮膚乾燥,常食還可使乾性皮膚富有光澤,油性皮膚可改善油脂分泌。   3.海藻中所含維生素豐富,可維護上皮組織健康生長,減少色素斑點。   甲殼素:甲殼質做為機能性健康食品,1991年被歐美學術界譽為繼蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽之後的第六生命要素。它完全不同於一般營養保健品,對人體有五大功能:免疫強化機能,抑制老化,預防疾病,促進疾病痊愈和調節人體的生理機能。甲殼質對人體的生理效應主要依靠殼糖胺的作用來實現。據文獻報道,對疾病的預防和保健作用簡述如下:   1.妨礙脂肪的吸收   因為幾丁聚糖是帶正電荷的陽離子化合物,所以在體內它聚集在帶負電的脂滴周圍,形成屏障而妨礙吸收,同時它還可以和膽汁酸結合影響脂類乳化使其吸收減少。   2、吸附體內有害物質並排除于體外隨著科技的進步,也帶來很多公害,導致人類發生奇病。其中最廣為人知的重金屬公害,鎘中毒汞中毒鉛中毒等。「幾丁聚糖」具有吸附、排泄重金屬的功效。   「幾丁聚糖」作為機能性健康食品,它通過生理節律調節、強化人體免疫機制、活化細胞,發揮體內自然治愈能力,因此它的神奇作用也就不難理解了。   山楂:山 楂,大能克化飲食。若胃中無食積,脾虛不能運化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生髮之氣也。本草經疏》:山楂,《本經》味酸氣冷,然觀其能消食積,行瘀血,則氣非冷矣。有積滯則成下痢產後惡露不盡,蓄于太XX分則為兒枕痛。山楂能入脾胃消積滯,散宿血,故治水痢及產婦腹中塊痛也。大抵其功長於化飲食,健脾胃,行結氣,消瘀血, 故小兒產婦宜多食之。《本經》誤為冷,故有洗瘡癢之用。   月見草:月見草油是本世紀發現的最重要的營養藥物。種子含油20~30%,油中70%為亞油酸,8~9%為 人體必需的γ-亞麻酸。月見草油可治療多種疾病,調節血液中類脂物質,對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化腦血栓等症有顯著療效,還可治療多種硬化症、糖尿病、肥胖症、風濕XX節炎和精神分裂症等,在實驗室內還發現它有抑制癌細胞生長的作用。臨床上利用月見草油能防心血管阻塞、降低膽固醇這 一特性,製作特效藥物,用於防治心血管疾病。月見草還是布置花壇的良好材料。香月見草的花能提取香精浸膏。

減肥葯與運動

  一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不強?、體力也不佳的人,往往內臟器官也不太健康。運動時,應該先慢慢鍛煉好基本體力,逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度,再進行重量訓練,參加有氧運動跳繩游泳等動態運動。瘦弱型的人要特別注意飲食。應多攝取含豐富蛋白質的食物,以增進內臟機能,增強肌肉力,還要多攝取維生素類。   二、看起來瘦弱,但卻有很多脂肪的人,肌肉力量和內臟器官的功能往往不強,體力不好。這類人適合的運動是步行、爬樓梯、跳繩、游泳等能使脂肪燃燒的運動。飲食應該避免暴飲暴食,少吃甜食,少吃脂肪量高的食品,但要攝取高蛋白食品。   三、體重在標準體重範圍內,但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超過標準人。只要肌肉和關節沒問題,可參加任何運動,如:打球、游泳、騎馬等,有氧運動更好。但如果平時不是經常運動,就不能突然的劇烈運動。應該在做每項運動前,先做做熱身運動和體操,強化肌肉力量。飲食上只需注意營養均衡、適度攝食、少吃夜宵,不過量攝取含脂肪多的食物即可。   四、身上各部分皮脂厚度太厚,體重過重,幾乎沒有肌肉,骨骼支撐能力弱的人,日常生活中,爬幾級樓梯就會「氣喘如牛」。這類人應該多做有氧運動和多游泳,可以消耗脂肪。常做靜態的伸展運動,以強化肌肉骨骼。還要提醒你的是由於肥胖者都有高血壓傾向,請在運動前先量血壓,並注意動作的正確性,但不要做過度激烈的運動,身體狀況不好就要停止運動,不可操之過急。飲食上絕不能過度節食。一天可吃840~1260焦(200~300卡)熱量的食物,以保證營養均衡。不能急劇減少糖分,以免血糖下降,增加空腹感。   總之,不論採用什麼方式和手段進行鍛煉都要遵守一個原則,這就是「因人而異」和循序漸進。

運動產生肌肉

  若不運動肌肉會衰退,跟著失去彈性,曲線也跟著綳壞,所以需要「按摩」。衰退的肌肉,使用按摩來解消,可提高原來的機能,並造出有彈性的身體。    基本的手掌按摩   使用整個手掌來按摩,不是用力握著,而是使用力量的強弱,來回搓揉的按摩。特別是肌肉XX部位更有效果。抓捏用半隻手指,使用到手指第二關節為止的抓捏式按摩。像拉著皮膚一樣之後,手指以壓著它的感覺來移動是重點。分成小部分,慢慢移動。適合鬆弛或脂肪多地部分。扭轉按摩使用雙手,使用兩手手指的力量來按摩。以拇指為主力,其他手指為輔助,左