風池穴Fēngchí(GB20) 風池最早見於《靈樞·熱病》篇,在《談談穴位的命名》中這樣說:「風為陽邪,其性輕揚,頭頂之上,惟風可到,風池穴在顳顬后髮際陷者中,手少陽、陽維之會,主中風偏枯,少陽頭痛,乃風邪蓄積之所,故名風池。」
穴位簡介
風池穴
別名:熱府穴。
面部穴位示意圖
位置:在頭額
後面大筋的兩旁與
耳垂平行處。
主治:頭痛、
頭重腳輕、眼睛
疲勞、
頸部酸痛、
落枕、
失眠、
宿醉。
[1]
附註:足少陽、陽維之會。風池穴足少陽陽維之會。
穴義:
膽經氣血在此吸熱后化為陽熱
風氣。
取穴方法
人體風池穴位於項部,當
枕骨之下,與
風府穴相平,
胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹
風池穴
陷處。
在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的
凹陷中,深層為頭
夾肌;有枕動、
靜脈分支;布有枕小
神經之支。
頭痛,
眩暈,
頸項強痛,
目赤痛,目淚出,
鼻淵,鼻
出血,
耳聾,
氣閉,中風,
口眼歪斜,
瘧疾,熱病,
感冒,癭氣,落枕。
配合谷穴、絲竹空穴治偏
正頭痛;配
腦戶穴、
玉枕穴、風府穴、
上星穴治
目痛不能視;配
百會穴、
太沖穴、
水溝穴、
足三里穴、十宣治中風。
針尖微下,向
鼻尖方向
斜刺0.5~0.8寸,或
平刺透風府穴;可灸。
風池穴(熱府)
名詞解釋
(1)風池。風,指XX
物質為天部的風氣。池,屯居水液之器也,指XX物質富含水濕。風池名意指有經氣血在此化為陽熱風氣。本穴物質為腦空穴傳來的水濕之氣,至本穴后,因受外部之熱,水濕之
氣脹散並化為陽熱風氣輸散於頭頸各部,故名風池。
(2)熱府。熱,指本穴氣血性熱溫高。府,府宅也。熱府名意指本穴氣血的變化為受熱膨脹。理同風池名解。
(3)足少陽陽維之會。本穴吸
熱脹散的陽熱風氣不光傳輸膽經,同時亦輸向
陽維脈所在的天部層次,故為足少陽陽維之會。
氣血特徵
氣血物質為受熱脹散的陽熱風氣。
運行規律
循膽經輸向頭之各部及外走陽維脈。
壯陽益氣。
Tip:
1、以食、
中指一起
按摩風池穴,
聯合嘴唇正下方的凹窩
承漿穴按壓之,另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處
神門穴,能夠放鬆頸部
肌肉、
緩解頭痛和
緊張。
2、以兩手指羅紋面,緊按風池穴
部位,用力
旋轉按揉幾下,隨後按揉腦後,做30次左右,以有酸
脹感為宜,此法能對
安神催眠較為有效。
偷懶小辦法」——梳頭
人體
頭部穴位較多,可以用木梳,或者是手
指腹每天從前發跡向頭頂輕輕梳理,這樣能同時對頭部
穴位按摩,有助於全身放鬆。對於男士而言更應常梳頭,因為額部有
攝護腺的全息穴區,同時頭部的許多穴位有調神舒肝的
功效。
寒則
點刺出血或先瀉后補或灸之,熱則瀉針出氣。