睛明穴

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人體睛明穴位面部目內眥角稍上方凹陷處。睛,指穴所在部位及XX氣血的主要作用對象為眼睛也。明,光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱經的氣血而變得光明穴。本穴為太陽穴膀胱經第一穴,其氣血來源為體內膀胱經的上行氣血,乃體內膀胱經吸熱上行的氣態物所化之液,亦即是血。膀胱經之血由本穴提供于眼睛,眼睛受血而能視,變得明亮清澈,故名睛明。

簡介

  睛明穴Jīngmíng(BL1)   〖取穴方法〗人體睛明穴位於面部,目內眥角稍上方凹陷處。   〖解剖〗在眶內緣瞼內側韌帶中,深部為眼內直肌;有內眥動、靜脈和滑車上下動、靜脈,深層上方有眼動、靜脈本干;布有滑車上、下神經,深層為眼神經,上方為鼻睫神經。   〖經屬〗為足太陽膀胱經。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中後頭昏眼花倒地。   〖主治疾病目赤腫痛流淚,視物不明,目眩近視夜盲色盲迎風流淚偏頭痛

  、結膜炎瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經痛等。此穴同樣是治療眼部疾病常用的穴道之一,尤其對於經常用眼的人士來講,更應該熟練準確的掌握此穴的取穴方法,只要簡單的按摩一兩分鐘,就可以明顯的緩解眼部疲勞,對於學生而言,更是不可多得的預防近視的穴道之一,此外,還有攢竹穴四白穴、太陽穴、承泣穴魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做,效果會更佳。   〖人體穴位配伍〗配球后穴、光明穴治視目不明。   〖刺灸法〗囑患者閉目,醫者左手輕推眼球向外側固定,左手緩慢進針,緊靠眶緣直刺0.5~l寸。不捻轉,不提插(或只輕微地捻轉和提插)。出針后按壓針孔片刻,以防出血。本穴禁灸。   〖附註〗手足太陽、足陽明、陰蹺、陽蹺五脈交會穴。(《素問·氣府論·注》)   睛明穴手足太陽足陽明陰陽蹺脈督脈之會   〖別名〗目內眥,淚孔穴,淚空穴,淚腔穴,目眥外。   〖穴義〗膀胱經之血由此交於眼睛。

名詞解釋

睛明

  睛,指穴所在部位及XX氣血的主要作用對象為眼睛也。明,光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱經的氣血而變得光明穴。本穴為太陽穴膀胱經之第一穴,其氣血來源為體內膀胱經的上行氣血,乃體內膀胱經吸熱上行的氣態物所化之液,亦即是血。膀胱經之血由本穴提供于眼睛,眼睛受血而能視,變得明亮清澈,故名睛明。

目內眥

  目內眥,乃言本穴所在的部位為目內框也,無它意。

淚孔 淚空 淚腔

  淚,淚水也。孔,孔隙也。空、腔,空腔也。穴名之意指本穴外輸的膀胱經氣血為濕潤眼睛液體的重要來源。本穴屬於膀胱經,氣血特性與上行頭面的它經氣血相比皆要寒冷,為促成氣態物向液態物轉化的重要根源,眼睛受之以液而能濕潤並轉動自如,故名淚孔、淚空、淚腔。

目眥外

  目眥,指穴所在的部位為目框內角。外,指本穴氣血作用於眼睛之外。目眥外名意指本穴的寒冷之氣使眼睛外部的陽氣冷降為液。理同淚孔名解。

手足太陽足陽明陰陽蹺脈督脈之會

  其一,本穴氣血為膀胱經經氣的冷降之液,性溫熱,且與太陽穴小腸經氣血處於同一層次,故為手足太陽之會。其二,本穴的冷降之液有部分下走足陽明承泣穴,故為足太陽陽明之會。其三,本穴的冷降之液(即血)還不斷地氣化上走督脈,故為足太陽督脈之會。其四,本穴的氣血物質中既有地部之液又有天部之氣,氣血特性同於陰陽蹺脈之性,故為陰陽蹺脈足太陽之會。   〖氣血特徵〗XX氣血為溫熱的天部水氣與地部經水(血)。   〖運行規律〗氣血的運行分為三支,一是氣態物向上行於督脈及膀胱本經,二

新版眼保健操

舊版眼保健操

地部經水下走足陽明經。   〖功能作用〗降溫除濁。   〖治法〗寒則瀉之或先瀉后補,熱則補之。

眼保健操不再擠壓睛明穴

  取消擠按睛明穴理由:「睛明穴」距眼球太近,中小學生雙手的衛生很難保證,手上的細菌容易污染眼睛。改為刮上眼眶理由:上眼眶穴位較多,按壓可調節眼部氣血。下眼眶的穴位不容易刮到,因此取消了刮下眼眶的動作。取消乾洗臉理由:考慮到學生手上的細菌有可能XX眼睛和嘴部,所以將「乾洗臉」改為「按頭部督脈穴」。   氣血特徵   XX氣血為溫熱的天部水氣與地部經水(血)。

運行規律

  氣血的運行分為三支,一是氣態物向上行於督脈及膀胱本經,二是地部經水下走足陽明經

功能作用

  降溫除濁。

主治

  (1)目赤腫痛,迎風流淚,視物不明,目眩,近視,夜盲,色盲,目翳,結膜炎,瞼緣炎,眼睛疲勞,眼部疾病、。   (2) 急性腰痛   (3)偏頭痛、三叉神經痛等。

文獻記錄

  《甲乙經》:「手足太陽、足陽明之會。」   《銅人》:「治攀睛,翳膜覆瞳子」   《大成》:「主目遠視不明,惡風流淚......小兒疳積,大人氣眼冷淚。」

人體穴位配伍

  配球后穴、光明穴治視目不明。

刺灸法

  囑患者閉目,醫者押手(左手)輕輕固定眼球(輕推眼球向外側固定),刺手右手)持針,于眶緣和眼球之間緩慢直刺0.5—1寸,不宜提插捻轉,以防止刺破血管引起血腫:不宜灸。{右手緩慢進針,緊靠眶緣直刺0.5~l寸。不捻轉,不提插(或只輕微地捻轉和提插)。出針后按壓針孔片刻,以防出血。本穴禁灸。}

治法

  寒則瀉之或先瀉后補,熱則補之。

現代報道摘錄

  功能性遺尿 針刺睛明穴,緩慢刺入0.5—1寸,得氣留針20—30分鐘。   坐骨神經痛 取患側睛明、聽宮,刺后活動患肢,每日1次,3日後改隔日1次,10次為1療程。   淚囊炎 單刺睛明穴,緩慢刺入0.5—1寸,得氣后留針30分鐘。每日1次,5次為1療程。   此穴是治療眼部疾病常用的穴道之一,尤其對於經常用眼的人士來講,更應該熟練準確的掌握此穴的取穴方法,只要簡單的按摩一兩分鐘,就可以明顯的緩解眼部疲勞,對於學生而言,更是不可多得的預防近視的穴道之一,此外,還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做,效果會更佳。   眼保健操不在擠壓「睛明穴」   取消擠按睛明穴理由:「睛明穴」距眼球太近,中小學生雙手的衛生很難保證,手上的細菌容易污染眼睛。改為刮上眼眶理由:上眼眶穴位較多,按壓可調節眼部氣血。下眼眶的穴位不容易刮到,因此取消了刮下眼眶的動作。取消乾洗臉理由:考慮到學生手上的細菌有可能XX眼睛和嘴部,所以將「乾洗臉」改為「按頭部督脈穴」。

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