頭皮屑

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皮屑醫學上稱為頭皮糠疹,是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生,從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落,這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。頭屑產生的原因通常分為生理性和病理性。

讀音

  頭皮屑:tóu pí xiè

分類

  通常根據頭皮屑

頭皮屑

的多少,在臨床上分成不同的疾病。   1.頭皮是正常的,僅僅有頭屑,梳頭的時候,掉頭屑,這種情況我們稱它是頭皮的單純糠疹。   2.如果頭皮屑非常多,而且皮層很厚,上面有紅斑,頭髮可以成束,而且身體的其他部位也有皮疹,那麼我們診斷就可能是銀屑病。   3.如果說頭皮上的鱗屑是油膩性的,頭髮油膩、乾枯,頭皮上也有些紅斑,那麼這個就可能是脂溢性皮炎。   4.頭皮的鱗屑非常厚,鱗屑呈乾燥的粉末狀,這種情況多半是頭皮石棉狀糠疹。   5.有一種頭癬也可以引起頭屑的增多,主要是白癬,同時會伴有脫髮真菌學檢查陽性,診斷比較容易。   這些都是臨床上比較常見的頭屑種類。

危害

  頭皮

頭皮屑

是人類美容第一要素,也是健康的重要標準。擁有一頭飄逸的秀髮是每位愛美人士所嚮往的,然而,可惡的脫髮帶走了往日的青春光華,也給人帶來無窮的煩惱。人的頭皮屑使青春的美麗瀟灑大打折扣。頭皮屑和脫髮帶給人們的困擾不僅在外表,更在於內心和精神的折磨。不經意間回眸一顧。卻發現滿頭﹑滿肩頭皮屑,或年紀輕輕就禿頂實在是對容貌的極大損害,更是對自信心的極大打擊,還影響到職業的選擇﹑婚姻甚至前程。當今社會競爭激烈,遠離頭皮屑,遠離脫髮是在競爭中取勝的一個因素。   頭皮屑在頭皮表層、頭髮附著並且大量脫落,這種看似很小的問題常常困擾著人們的工作、生活及社交等各個方面。   頭皮屑出現時,常常伴有頭皮炎症和頭皮瘙癢癥狀;如果不採取恰當的方法針對性的治療,該病可能會周期性複發性或持續性的發生,嚴重時可導致頭皮毛囊損傷,形成永久性脫髮

區別

  自然脫屑

頭皮屑

是頭皮正常生理代謝的產物,每個人都會發生,一般以小於0.02mm的細小顆粒脫落,因此人眼是觀察不到,也不會影響人們的正常生活和工作。頭皮屑是頭皮異常病變時才會出現的白色或灰色鱗屑,由真菌感染引起,屬於皮膚疾病範疇。這種鱗屑顆粒較大,附著在頭皮表層或頭髮上,梳頭或搔抓時極易脫落到肩部衣服上。

產生原因

頭屑產生的根源

  頭屑產生的根源----頭皮生態平衡遭到破壞   頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的。實際上,健康的頭皮生態環境由三大平衡維持:油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡,頭皮就會出油變得油膩;當頭皮菌群環境失衡,有害菌大量滋生,就會出現頭癢的現象;而頭皮角質層代謝過快,脫落就形成頭屑。   頭皮作為人體最重要的指令控制中心——頭部的天然屏障,其脆弱性和敏感性更僅次於眼皮,可謂牽一髮而動全身。頭皮問題不可小視,其同樣需要進行健康管理,只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護,才能從根源上消除頭油等頭皮問題,保持頭皮的健康常態。   具體來說,頭皮健康管理主要包括三個部分:一是提高頭皮護理意識,第二養成良好的作息習慣,第三做好日常頭皮護理;這樣,才能實現頭皮健康問題的預防與對症解決。

頭屑產生的機理

  生理性頭屑是我們皮膚、頭皮、表皮細胞不停地新陳代謝產生的,頭皮光滑,通常看不到明顯的脫屑。

針對頭皮屑的護理

病理性脫屑則是頭皮上皮細胞過度增生,引起的臨床上一系列的疾病。在臨床上,我們根據頭屑的多少,以及皮損形態,來分不同的病。   1、脂溢性皮炎:脂溢性皮炎是引發頭皮屑最主要的原因。常常出現在成年人群中,表現為頭皮上有較厚的油性分泌物或者頭髮乾燥。   2、頭癬:一般較厚而且較緊的附著在頭皮上,表面覆蓋銀白色鱗屑,常程斑狀分佈。   3、乾癬:有頭皮和頭髮的微菌感染引起,表現為頭屑和頭髮的破壞。嚴重時可伴有炎症反應。一般常見於兒童,多由於衛生習慣不良導致。   4、異位性皮炎:表現為頭皮瀰漫性干屑。常見於兒童,一般同時全身皮膚乾燥濕疹。   其它導致馬拉色菌

洗頭去屑

致病的原因:   1. 洗髮精沒洗凈。   2. 使用脫脂力過強的不良洗髮精。   3. 頭皮上的皮脂過多。   4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。   5. 自律神經容易緊張。   6. 睡眠不足、疲勞。   7. 胃腸障礙,營養不均衡,缺乏維生素A、B6、B2。   8. 使用不良美髮用品。   9. 內分泌不正常因素。   10. 季節轉換

治療

抗真菌藥物

  目前臨床上用於治療頭皮屑

頭皮屑真菌

的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等,其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好。   酮康唑在低濃度時能抑制真菌麥角甾醇合成,起到抑制馬拉色菌繁殖的作用;高濃度時則直接破壞真菌細胞膜,表現出極強的殺菌效果。酮康唑對頭皮蛋白有較高的親和力,能在頭皮表層快速形成保護膜,從而持續發揮作用。另外,酮康唑不存在透皮吸收,具有很高的安全性。

角質層剝脫劑

  角質層剝脫劑能有效去除一定比例的角質層細胞,一定程度上緩解臨床癥狀,這類產品包括煤焦油硫磺水楊酸;這類產品長久應用會破壞表皮結構,擾亂表皮自身平衡,而且影響發質。

細胞生長抑製劑

  細胞生長抑製劑主要降低角質層細胞更替速度,隨著角質層循環周期長度恢復,角化和脫屑的過程有所改善,但是很多臨床實驗表明這類藥物不能很好的控制頭屑的臨床癥狀;而且其主要成分刺激性強,使用后發質感覺粗澀,還可能導致一些美容問題,特別是一些敏感性皮膚,而且存在異味等。

中醫調養頭皮 恢復頭皮生態平衡

  頭上出現肉眼可見的頭皮屑,說明此時頭皮生態環境已經遭到破壞,單純的洗髮去屑已經不能從根本上解決問題。必須對頭皮進行健康管理。   在頭皮健康管理方面,中醫藥具有天然的優勢。雲南為中草藥古都,當地少數民族養發習俗獨特,如白族少女成人禮,洗頭不用洗髮水用植物。就近取材自然養發,已成為當地人養發一大習俗。   還有許多中國古籍將古人的養護智慧集合起來,從孫思邈《千金方》李時珍《本草綱目》,都記載了許多對頭皮調養有極好效果的中草藥成分,比如皮哨子抗菌止癢:為在極度惡劣的高原環境中生長,天生極強抗菌止癢功效側柏葉丹參涼血消炎:其涼血消炎功效,對控油有極好效果;人蔘當歸何首烏滋養烏髮:「發乃血之餘,血乃發之本」,中國俗語中對血與發辯證關係,人蔘、當歸、何首烏等幾味中藥材滋養髮根,養護頭髮,輔以天然活血成分,給頭皮帶來充足的血氣滋養,供給頭髮豐富營養。   中醫固本歸元理念,能夠對頭皮進行深入系統的養護,能夠有效抑制頭皮屑等各種頭皮問題,溫和調理頭皮,恢復頭皮生態平衡。   另外,日常頭皮養護,還要挑選適合自己的洗髮用品,比如目前市面上剛剛推出的一些中藥組方的產品,就對頭皮養護有很好的效果。

磁性頭皮梳對於病理性頭皮屑的治療

皮屑芽孢菌的影響

  皮脂腺分佈的部位,有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一種似酵母菌的真菌,正常時與人和平共存,但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。

頭皮細胞功能失調

  頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后,逐漸成熟往外推出,最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病,使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人營養不良接受化受化學治療或乾癬的病人,頭皮屑

頭皮屑

增多即肇因於此。

頭屑的預防

  由於頭皮屑

頭皮屑

是由真菌(馬拉色菌)感染引起的,因此,一方面要提高頭皮護理意識,另一方面要調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣食品,可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖,從而減少頭皮屑發生的幾率。 第三要注意日常的頭皮護理;另外,真菌都具有一定的傳染性,因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生,分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播,起到預防頭皮屑發生的作用。   1.良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利於皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的.   2.調整飲食平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.   3.合理洗髮有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨.其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮乾燥,頭皮屑過多的現象.最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持乾淨,最好不互相使用梳子.   4.正確洗髮。將洗髮水倒在手中,略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富在抹到頭髮上。盡量不要直接將洗髮水倒在頭髮上,這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效,想要更有效的擺脫頭皮屑,必須先從洗髮開始抓起。   5.溫水洗頭。涼水洗頭首先很難達到清潔的目的,其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水更容易刺激頭皮,致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上,乾燥后變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭,20度左右最佳。   6.選擇合適的洗髮水--中藥組方洗髮水。有頭屑的人要選用具有調養頭皮功能的洗髮水。有些洗髮水剛開始用還比較有效,時間長了就不管用了,原因是化學去屑僅停留在表面清潔,不能徹底根除頭屑,反而使化學成分殘留在頭皮上,造成頭皮受到進一步的刺激和傷害,相比較來說,中藥組方的產品,能夠溫和調養頭皮,有效抑制頭屑等頭皮問題,安全恢復頭皮生態平衡。從根本解決導致頭油、頭癢、頭屑多的頭皮三大平衡問題。在這款中藥組方里:皮哨子、側柏葉,能夠有效地控油止癢,保證油脂平衡;蛇床子苦參、香茶菜、桔梗,能有效地抑菌消炎,保證菌群平衡;

食療

  1、蔬菜粥:適用「血虛風燥型」

多吃牛肉可去頭屑

材料:菠菜50克、大米50克   做法:將菠菜洗凈,煮去澀味,切段備用。再將白米淘凈,放入鍋內,加上適量的水熬至米熟湯稠,再將菠菜放入粥內,繼續熬至粥成。空腹時服用,每日一次。   2、綠豆薏米湯:適合「濕熱內蘊型」   材料:薏米200克、綠豆50克   做法:將薏米泡軟、煮熟,再加上綠豆煮熟。   3、猴頭菇   去屑按摩推薦理由:猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,富含礦物質和維生素的優良保健食品營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸,經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品,對頭髮的生長有很好的促進作用。   4、鯉魚   推薦理由

去屑按摩

:鯉魚的肉質十分新鮮細嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能,對保持頭髮黑亮有一定作用。   5、黑芝麻   去屑發梳推薦理由:黑芝麻富含油酸棕櫚酸維生素E葉酸蛋白質、鈣等多種營養物質,特別是油脂的含量較高,能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮,對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。   6、雨花湯糰   原料:黑芝麻、湯圓粉、可可粉。   調料:糖

頭髮結構與頭屑

。   做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加適量水和白糖製成湯圓餡,待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好,包入黑芝麻餡,做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟,即成。   7、琥珀核桃仁   原料:核桃仁、芝麻。   調料:白糖、色拉油。   做法:1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色,撈起待用;2、炒鍋內放適量白糖和水,小火熬開,倒入核桃仁,攪拌數下。把火關閉后,繼續翻炒核桃仁直至冷卻,撒上芝麻,即可。   8、海參

去屑發梳

推薦理由:海參因為富含多種營養成分,自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質,有養血潤膚滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高,可以使頭髮更烏黑、更潤澤。   9、鮑汁海參   原料:海參、西蘭花香菇。   調料:鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。   做法:1、海參發開,和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下;2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯,用鹽、雞精調味,熬成濃汁,下入全部原料,小火煨30分鐘左右,即成

過多的原因

去屑

  1、皮屑芽孢菌的影響:頭皮上有一種微生物存在,即頭皮芽孢菌是一種真菌,正常情況下對頭皮無影響,但當頭皮失去對此種微生物的抵抗力時,皮屑芽孢菌使頭皮分泌旺盛,代謝增快,產生頭皮屑。   2、頭皮細胞功能失調:頭皮細胞功能失調時產生大量頭皮屑的根本原因,也是產生頭皮屑的內在原因。   3、其它因素:使用脫脂力過強的洗髮精,過量飲酒,過量食用辛辣刺激食物,自率神經緊張,睡眠不足等。