發高燒

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發高燒,英語說法:have a high fever。發高燒是一種常見病癥,幾乎每一個人都有過發高燒的經歷,表現的癥狀為:額頭滾燙、頭暈目眩,嚴重時不僅渾身疼痛,甚至燒到意識模糊、發生抽搐、有時還有冷的感覺

概述

  人的正常體溫約37.2℃左右。除非體溫超過38.5℃(成年人)或39℃(小孩),否則無需太過緊張。   其實,發高燒本身不是疾病,而是一種癥狀,它提醒你的身體可能有疾病出現了。事實上,散熱對身體有好處,這個體內的防禦措施有消滅外來病菌功用。如果溫度沒有上升太高,不妨讓它自然散熱,如此有助於排除毒素。   一般來說,突然爆發的高燒(38.5℃—40℃)通常意味著體內有病菌感染:感冒肺炎腦膜炎猩紅熱急性炎症都會伴有高燒;而長期持續的低燒(37.3℃—38.5℃),則意味免疫系統遭到了破壞:肺結核風濕熱紅斑狼瘡癌症等都不同程度表現出低燒的癥狀。   發高燒時需立即就醫,因為這表示體內的感染正在惡化。如果體溫太高很容易造成腦部受損及脫水,尤其是高燒不退。

發燒飲食

  發燒期間,忌酒類。   風熱型感冒流感,忌酸辣動火的食物   腸胃功能不佳時,忌吃油膩、粘滯的食物   服藥期間,應當忌膻腥異味,以免引起不良的反應   發燒期間,全身酸痛乏力,宜吃稀粥、麵條、軟飯、新鮮蔬菜水果,尤其是維生素C,以補充由於發熱所造成的營養素的損失,而增強抗病能力。   水果多吃:橘子蘋果、桃、梨、西紅柿、香蕉獼猴桃草莓柚子等   發燒時,體溫較高,煩躁口渴,可吃點清涼多汁的食物:百合蓮藕

家庭治療措施

不要急於降溫

  如果醫生確定你只是感冒了,在你能耐受的範圍內,最好不要急於服用解熱 葯。發高燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 御系統殺死外來病菌(一般來說,病菌在39℃以上時就會死亡),從而縮短疾病 時間、增強抗生素效果。如果你在感冒初起時(37—38.5℃)使用藥物來退 燒,會使體內的細菌暫時變成假死狀態,並使他們產生抗藥性,一旦死灰復燃,往往更難治療。

冷敷

  如果高燒讓你無法耐受,可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時,應換一次,反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。

熱敷

  假使體溫不是太高,可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。   但是,如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應以冷敷處理,以免體溫繼續升高。

擦拭身體

  蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身,但應特別加強一些體溫較高的部位,例如腋窩鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后,一次擦拭一個部位,其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分,有助於散熱。

泡澡

  有時候,泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡,或是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。

補充液體

  當你發高燒時,你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時,身體會因為流失太多水分而關閉汗腺,以阻止進一步的水分流失,這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體,喝大量的白開水及果菜汁,其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質,尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁,應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物,直到狀況好轉。   如果嘔吐情形不嚴重,還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒人果汁,冰成冰塊,還可在冰格內放入葡萄或草莓,這尤其受到發高燒的孩子歡迎。

適當服用止痛藥

  若感到非常不舒服,可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛,每4小時服用——次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同,因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發高燒,不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時,需先經醫師同意。

切勿讓孩子服用阿司匹林

  18歲以下的青少年,千萬不要服用阿司匹林。因為阿司匹林可能使發高燒的兒童爆發雷氏癥候群,這是一種致命性的神經疾病。兒童可以用撲熱息痛代替。以每磅體重服用5—7毫克的方式,計算服用量,每4小時服用一次。記住,增加使用頻率或超過適當劑量,都有危險,一定要有醫生的指導下服用。

注意穿衣適量

  如果你感到很熱,則脫下過多的衣物,使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而使你打寒顫,則說明衣物太少,應該增加,直到不冷為止。   如果患者是小嬰兒,則需特別注意,因為他們還不會表達他們的感受。其實,給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所,都可能引起發高燒。   同時,勿使室溫過高,醫師通常建議勿超過20℃。同時,應讓室內適度地透氣,以幫助複原,並保持柔和的光線,使病人放鬆心情