薏米粉

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又名薏仁、苡米、苡仁,古稱「薏苡」。薏米粉具有極高的美容保健價值

簡介

  薏苡仁,又名薏仁、苡米、苡仁,古稱"薏苡"。 早在神農嘗百草時就發現了她,見她婀娜多嬌的英姿,白圓如明珠的果實,微風吹拂中是那樣姍姍可愛,神農氏就把她當成人了,因而動情地昵稱她為"薏苡人"。   薏仁不但可以抹去你的斑點青春痘使你苗條又健康,更是治療多項疾病抗癌的高手。本網站將為你介紹薏仁的由來及各種神奇妙用作法:最簡單的,是將炒過的薏仁當作茶泡來喝,或是將炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。也可以和綠豆一起煮,煮成綠豆薏米粥.

薏米的歷史

  慈禧常吃薏仁做的"八仙糕"養顏美容,乾隆常吃薏仁做的"八仙糕"獲得長壽,薏仁早就被列為上品的延年益壽的仙丹。

營養價值

  薏仁曾獲四頂桂冠:天然的美容師、治療的天使、癌症的剋星、益壽的仙丹。 薏仁是穀類的一種,富含豐富的蛋白質維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質以及油脂等。是美白的聖品,是純天然的瘦身美容食品

社會評價

  具有極高的美容和保健價值,被稱為天然的美容師、治療的天使、癌症的剋星、益壽的仙丹。   薏仁粉在台灣被稱為「藝人粉」,是因為很多女藝人都十分追崇。她們會用薏仁粉沖泡在每天的飲用水裡,閑來就做個薏仁面膜

功效

美容功效

  薏仁最大的特點就是:   1、美白去斑   2、收細毛孔   3、排水瘦身   薏仁是一種美容食品,是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕葯。常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑痤瘡皸裂皮膚粗糙等都有良好療效

保健功效

  薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血調經止痛等功效十分卓著,應用於皮膚上又具有自然美白效果,能提高肌膚新陳代謝保濕功能,可以有效阻止肌膚乾燥又可使身體輕捷,還可減少患癌的機率。

美容秘方

食用

  1、薏仁茶:早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚,美白補濕,行氣活血,調經止痛。根據本店主的經驗,加點糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又減肥!   2、解暑:將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒。具有營養頭髮,防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟。   3、瘦身湯:A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可。潤澤肌膚,美白補濕行氣活血調經止痛,排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末,沸水沖泡飲用。有減肥之功效。   4、薏米粥:薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附負責消化脂肪膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪。另外,薏仁可促進體內血液水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟,過度烹煮也會破壞效果,所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高,卻有飽足感,是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。   5、綠豆薏米粥:將15克大米,15克綠豆,15克薏米洗凈,加水熬粥。直接食用可充饑,清熱解渴, 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有解毒的作用,使體內毒素儘快排出。對於愛美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。   6、薏米粥治粉刺:薏米50克,白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。(中華偏方)   7、百合薏米粥:將薏米50克、百合15克洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調勻,出鍋即成。特點: 甜香,熱糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,澤膚祛斑 ,可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症,對青春少女美容有益。   8、錢草苡米粥:將金錢草30克 ,放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁,放入意米100克煮成粥,加適量糖即成。   [功效]利尿,排石,通淋。   [主治]腎結石尿路結石。   9、山藥苡米粥:[原料] 懷山藥、薏米各30克,蓮子肉15克,大棗10枚,小米50克,白糖少許。[製作] 將山藥切細,蓮子去芯,紅棗去核。淘洗乾淨后與小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖調勻即成。   [用法] 空腹食用,每日2次。   [療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱,食少納差腹脹便塘,肢體無力,老年浮腫,婦女帶下症。   [注意事項]大便秘結者忌食   10、百合薏米粥治療痛風:百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求,而且對痛風有直接治療作用,並能改善其關節炎癥狀,是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現:在低嘌呤飲食的原則下,以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。   [方法]將干百合、薏米、粳米各六十克洗凈後放鍋中煮粥,每日分中、晚兩次服完,連服,癥狀改善後仍須堅持,每周至少一至二次,以防痛風複發

薏仁面膜

  美白面膜   方法一、將100克左右的薏米洗乾淨,放進鍋里加4倍水泡3個小時,然後煮沸開小火再煮10分鐘,煮爛一點更好,把煮好的薏米湯倒到容器里放冰箱冷藏。需要時倒一點薏米湯,加牛奶,滴2-3滴蜂蜜攪勻,用面膜紙浸透,將浸透好的面膜紙敷臉15分鐘。   方法二、將薏米粉20克左右,加適量牛奶調成糊狀,再滴2-3滴蜂蜜攪勻,將臉清潔乾淨,用調好的糊狀敷于面部,20分鐘後用清水洗凈即可。(皮膚有緊繃感覺)   方法三、將薏米粉20克左右,加半個蛋清調成糊狀,清潔面部後用調好的糊狀敷于面部,20分鐘後用清水洗凈即可。(感覺清爽)。   方法四、乾性皮膚做面膜適合薏米粉加蜂蜜,油性皮膚做面膜適合薏米粉加牛奶。   美白去痘嫩膚面膜   方法一、將薏仁粉20克左右和0.15克珍珠粉加水調成糊狀,清潔面部后敷于臉上,20分鐘後用清水洗凈即可。能美白去斑:使皮膚光澤細膩,能消除色素斑點。   方法二、將薏仁粉20克左右和一匙綠豆粉加純水調成糊狀,清潔面部后敷于臉上,20分鐘後用清水洗凈即可。能美白肌膚,淡化黑斑,瘦臉功效明顯。   方法三、將薏仁粉20克左右和一匙綠茶粉加純水調成糊狀,清潔面部后敷于臉上,20分鐘後用清水洗凈即可。可收縮肌膚,有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外,還具有殺菌作用,對粉刺化膿也有特效。   為什麼一定要把薏米磨成粉??不磨也可以呀,方法很多:   蜂蜜牛奶薏米面膜   150克薏米仁,浸在純水中三個小時,最好是礦泉水啦,然後用鍋煮到水沸后關火,把水倒到大碗里,在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶,攪拌后冷卻,放入冰箱。每次晚上洗臉后,用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘,同時用水水拍拍脖子,第二天臉色會很好,一個月后皮膚明顯白晳,毛孔也細緻了許多。   材料:   1、薏米仁(又稱苡米,薏米,米仁,超市和中藥房有售)   2、牛奶(新鮮牛奶,以脫脂牛奶為佳,不宜用酸奶、果奶、奶粉咖啡伴侶)   3、蜂蜜(普通蜂蜜就行,對蜂蜜過敏慎用)   4、純水(礦泉水,白開水都可以)   5、紙膜(超市,化妝用品店,美容院,KOSE專櫃,網上商店均有銷售,視經濟能力購買。)   步驟:   1、把100克左右的薏米洗乾淨(大家普通反映一次做太多容易變質,所以量少為宜)   2、把薏米放在一個鍋里,放4倍的水(最好礦泉水),泡三個小時。   3、把上面那鍋DD放到爐子上,煮沸后開小火再煮十分鐘關火(煮爛一點更好)   5、把上面鍋里煮好的水(以下稱薏米水)倒到一個容器里(最好是瓶子之類的可以關起來的容器)。薏米可以吃掉或怎麼處理都可以,把容器放進冰箱冷藏。   6、需要用時從冰箱里取出,找一個乾淨的小碗,倒一點薏米水,一點牛奶,一勺蜂蜜,攪拌均勻,   7、把面膜紙放到上面那些攪拌好的水裡,浸透   8、把面膜紙放到臉上敷20分鐘   9、拿掉面膜紙,睡覺。   炒的話:   先小火炒兩個小時炒到微黃,最後一定要用小石磨磨,傳統的做法,這樣磨出的效果非常好!可以外敷內調,外敷:用水和槐花蜜調和做成面膜用,內調可熬粥,可水調喝

注意事項

  1、因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體制不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。   2、薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化唷!   3、薏仁雖然有降低血脂及血糖功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者,還是要找醫生治療,千萬不可以自行食用薏仁來治療!