溫補腎陽

也叫溫補命門，治療學術語。系一種治療方法。即溫補腎陽。用壯陽補火的藥物，恢復腎臟陽氣的方法。命門火不足，常伴有脾陽虛的癥狀，症見五更泄瀉、不思飲食、腹痛腸鳴、腰酸肢冷、神疲乏力，舌質淡、苔白，脈沉遲。

簡介

　　溫補腎陽是冬令進補的重要原則，常用食品包括羊肉、狗肉、大蝦、鹿茸、紫河車、肉蓯蓉、杜仲等作為冬令補品，這些食品能夠溫補腎陽。通過溫補腎陽，可以溫熱壯陽，可將陰寒攘于外；溫補腎元，可使腎氣旺于冬。但要防止溫燥太過耗傷陰血。

溫補腎陽葯膳方

(一)鹿腎粥

　　(《養老奉親書》) 　　鹿腎1對，肉蓯蓉30克，粳米100克，蔥白、鹽、胡椒粉各適量。 　　將鹿腎去脂膜細切，肉蓯蓉酒浸細切。先煎肉蓯蓉去渣取汁，後下鹿腎及米同煮為粥。粥將熟時，加蔥白、鹽、胡椒粉等佐料調和即成。空腹食之或隨意食用。 　　功能溫陽補虛。適用於陽氣衰弱、腰膝酸痛、筋骨瘺弱、肢體畏寒、行動無力、宮冷不育、XX早泄等症。

(二)雀兒粥

　　(《大平聖惠方》) 　　雀兒5只、蔥白3莖、小米30克、料酒適量。 　　將雀兒洗凈細切，蔥白切段。先將雀兒肉煸炒，然後加入料酒，煮少時，加水，下米煮粥。待粥將熟時，下蔥白及調料，再煮一二沸即成。空腹食用。 　　功能益氣壯陽，強筋壯骨。治神疲乏力、腰膝無力、XX、早泄等虛損病癥。

(三)雞腸餅

　　(《太平聖惠方》) 　　公雞腸1具、麵粉250克、菜油30克，食鹽、蔥、生薑、大蒜各適量。 　　將公雞腸洗凈剖開，放入鍋內，加火焙乾，然後粉碎成細粉。將麵粉放入盆內，再將雞腸粉倒人，混均勻，加水適量，合成麵粉團。將調料放入麵粉團內，做成餅，烙熟即成。可隨量服食。 　　功能補腎縮尿。適用於中老年人尿頻、多尿等症。

(四)鹿頭湯

　　(《飲膳正要》) 　　鹿頭1只、鹿蹄2只、蓽茇5克、生薑3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各適量。 　　將鹿頭鹿蹄除去毛臟，洗凈；蓽茇、生薑洗凈，用刀拍破。將鹿頭鹿蹄放人砂鍋內，加水適量，再放入蓽茇、生薑、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開后，移文火熬熟。將鹿頭鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放人食鹽、味精、胡椒即成。可佐餐，可單食。 　　功能壯陽益精。適用於陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷、XX早泄等症。

(五)復元湯

　　(民間方) 　　淮山藥50克、肉蓯蓉20克、菟絲子10克、核桃仁2個、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、粳米100克、蔥白3根，生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。 　　將羊脊骨剁成數節，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成4厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好紮緊；生薑拍破，蔥切段。將中藥及食物同時放入砂鍋內，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒、八角、料酒，移文火煮燉至肉爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可佐餐食用。 　　功能溫補腎陽。適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、XX早泄等症。

(六)杜仲豬腰

　　(民間秘方) 　　生杜仲15克，豬腰，4個。 　　將生杜仲切成長3．3厘米、寬1．6厘米的小段。用竹片將豬腰剖開，呈錢包形。然後把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將豬腰包裹數層，放入柴火灰中慢慢煨烤；熟后取出，除去草紙即成。吃豬腰，不放鹽。 　　功能壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎所出現的腰部酸痛症。

(七)麻雀肉餅

　　(經驗方) 　　麻雀5只，豬瘦肉200克，豆粉、豆油、白糖、鹽、黃酒適量。 　　將麻雀肉、豬肉洗凈后一同剁成肉泥。將碗內加入適量豆粉、豆油、白糖、鹽、黃酒拌勻，和茴，加肉泥，做成肉餅蒸熟。可經常隨量服用。 　　功能補腎壯陽。適用於中老年人陽氣衰敗、臟腑虛損、精神萎靡、體倦乏力。

(八)白羊腎羹

　　(《飲膳正要》) 　　肉蓯蓉50克，蓽茇、草果各10克，陳皮5克、胡椒10克、白羊腎2對、羊脂200克，食鹽、蔥、醬油、酵母面、姜各適量。 　　將白羊腎、羊脂洗凈；將肉蓯蓉、陳皮、蓽茇、草果、胡椒裝入紗布袋內，扎住口，與白羊腎、羊脂一同放入鍋內，加水適量。用武火燒沸，文火燉熬，待羊腎熟透時，放人蔥、姜、酵母面、醬油，如常法制羹。吃羊腎，喝羹。 　　功能壯腎，暖脾胃。適用於腎虛陽道衰敗(XX)、腰膝無力、脾虛食少、胃寒腹痛等症。

(九)鎖陽壯陽粥

　　(民間方) 　　鎖陽10克，精羊肉、大米各100克。 　　將羊肉洗凈細切。先煎鎖陽，去渣，后入羊肉與米同煮為粥。空腹食用。大便溏瀉及早泄者慎用。 　　功能溫陽補腎。適用於平素體陽虛、腰膝酸軟、肢冷畏寒、XX、老年便秘等症。

(十)枸杞羊腎粥

　　(《飲膳正要》) 　　枸杞葉500克、羊腎2對，羊肉、粳米各250克，蔥白5克。 　　將羊腎洗凈，去臊腺脂膜，切成細丁，蔥白洗凈切成細末，羊肉洗凈，枸杞葉洗凈，用紗布袋好，紮緊，粳米淘凈，再將它們一起人鍋，加水適量熬粥，待肉熟米爛即成。吃羊腎羊肉，喝粥。 　　功能補腎填精。適用於腎精衰敗、腰脊疼痛、XX減退等症。

(十一)姜附燒狗肉

　　(民間方) 　　熟附片30克、生薑150克、狗肉1000克、大蒜各適量。 　　將狗肉洗凈，切成小塊；將生薑煨熟。將附片放入鋁鍋(或砂鍋)內，先熬煎2小時，然後放入狗肉、大蒜、生薑、蔥，加水適量燉煮，直至狗肉爛即成。可分多餐服食，每次不宜過飽。 　　功能溫腎散寒，壯陽益精。適用於XX、夜多小便、畏寒、四肢冰冷等陽虛症，對身體虛寒的慢性支氣管炎、慢性腎炎也有一定療效。患感冒者禁食。

(十二)冬蟲夏草鴨

　　(《本草綱目拾遺》) 　　雄鴨1只，冬蟲夏草5-10枚，蔥姜、食鹽各適量。 　　除掉雄鴨毛及內臟，洗凈，放在砂鍋或鋁鍋內再放入冬蟲夏草和食鹽、姜、蔥等調料，加水，以小火煨燉，爛熟即可。或將冬蟲夏草放人鴨腹，置瓦鍋內，加清水適量，隔水燉熟，調味服食。用於佐餐。 　　功能補虛助陽。適用於久病體虛、貧血、肢冷自汗、盜汗、XX遺精等症。

適合溫補腎陽的人群

　　畏寒肢冷者：「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生薑150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然後將狗肉、大蒜、生薑放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。 　　XX過度者：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、XX病等病癥。當你在床上與女友或妻子「樂不思蜀」的時候，請千萬注意「度」，如果長期沉醉於XX或XX過頻，往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的「床上運動」時間與頻率就是解決問題的最好辦法。 　　頭暈無力，失眠多夢者：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢XX如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道，否則都是「治標不治本」之舉。 　　哮喘者：腎臟有「納氣」的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。臨床上，哮喘要想治愈必須斬斷病根，通過補腎納氣，增強體質以緩解癥狀，減少複發機會。 　　腰疼、酸楚不適者：腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。如果出現經常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補腎的方式解決。 　　夜間多尿者：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。 　　頭暈耳鳴者：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講「腎藏精生髓，髓聚而為腦」，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。 　　便秘者：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。治療便秘應從治療腎虛入手，吃一些補腎助陽、益精血、潤腸通便等作用的中藥，如火麻仁、何首烏。 　　腰酸腿痛、尿頻尿急者：長時間身體僵XX變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。醫生建議，開車一個小時左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內急，千萬不要憋尿，要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。