疏肝理氣,即疏肝,疏散
肝氣鬱結的
治法。按
五行而論,肝屬木而性喜條達,主疏泄,為藏血之
臟。設若
情志不遂,
肝木失於條達,肝體失於柔和,以致肝氣橫逆、鬱結,呈現種種病變。疏肝理氣具有疏理
肝臟氣機,
恢復肝臟
功能的作用。
肝氣鬱結表現為兩脅
脹痛,
胸悶不舒或
噁心嘔吐,
食慾不振,
脘腹脹滿,
腸鳴腹痛;婦女可見
月經不調,
乳房脹痛,
痛經等。常用藥物有
柴胡、
白芍、
枳殼、
香附、
鬱金、
元胡、陳皮等。
臨床注意事項:
使用疏肝理氣應注意
掌握鬱結之
主證。疏散之品久用易
傷氣陰,故臨床兼見血虧
氣虛者,須與
養血益氣葯合用。
蓮藕:藕能通氣,能健脾胃順氣。
蘿蔔:擅長順氣
健胃,濁冷消痰。以青蘿蔔
療效最好,紅皮皂口者次之,如胃冷的子性,能夠添
排骨、
牛肉等等燉蘿蔔湯吃。
山楂:善於順氣
活血、化食消積。但食用要適質,
胃酸功多的子性
慎用。若果是是
血瘀體質,可以山楂煮
紅糖水,可以
補血解郁。
玫瑰花:玫瑰花有親肝理氣,
寧心安神的功能,可用玫瑰花
泡茶飲。
合歡花:
解郁安神。用於
心神不安,
憂鬱失眠。
麥冬、
五味子、
枸杞、
百合煮水
滋陰降火。枸杞煮粥,鮮百合炒著吃
效果不錯。
金銀花、菊花、炒決明子泡
綠茶降火,亦有輕微的疏肝理氣之功。
烏梅、
冰糖煮水滋陰,夏日可常喝,效果很好。
月季花
泡水可
活血化淤,但效果一般,若是化淤日常用品鮮有效果。
季節中,肝
對應春天,春天是
養肝最好的季節。一位台灣
中醫主張多吃綠芯的
黑豆,說是補肝。
五色中,肝對應
青色,所以多吃綠色
蔬菜,對肝臟也是有好處的。
疏肝理氣的方法
如果有
乳腺增生,可以用梳子背刮腳面,從下往上,每天晚上
泡腳后,每側刮一百下。如果乳腺增生比較嚴重,可以多刮幾下。
可以從刮兩肋,從腋下一直刮到腰;也可以用手搓兩肋,順勢往下。