疏肝理氣

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疏肝理氣介紹

  疏肝理氣,即疏肝,疏散肝氣鬱結的治法。按五行而論,肝屬木而性喜條達,主疏泄,為藏血之

臟。設若情志不遂,肝木失於條達,肝體失於柔和,以致肝氣橫逆、鬱結,呈現種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機恢復肝臟功能的作用。肝氣鬱結表現為兩脅脹痛胸悶不舒或噁心嘔吐食慾不振脘腹脹滿腸鳴腹痛;婦女可見月經不調乳房脹痛痛經等。常用藥物有柴胡白芍枳殼香附鬱金元胡、陳皮等。   臨床注意事項:使用疏肝理氣應注意掌握鬱結之主證。疏散之品久用易傷氣陰,故臨床兼見血虧氣虛者,須與養血益氣葯合用。

疏肝理氣食物

  蓮藕:藕能通氣,能健脾胃順氣。   蘿蔔:擅長順氣健胃,濁冷消痰。以青蘿蔔療效最好,紅皮皂口者次之,如胃冷的子性,能夠添排骨牛肉等等燉蘿蔔湯吃。   山楂:善於順氣活血、化食消積。但食用要適質,胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質,可以山楂煮紅糖水,可以補血解郁。   玫瑰花:玫瑰花有親肝理氣,寧心安神的功能,可用玫瑰花泡茶飲。    合歡花解郁安神。用於心神不安憂鬱失眠。   麥冬五味子枸杞百合煮水滋陰降火。枸杞煮粥,鮮百合炒著吃效果不錯。   金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火,亦有輕微的疏肝理氣之功。   烏梅冰糖煮水滋陰,夏日可常喝,效果很好。   月季花泡水活血化淤,但效果一般,若是化淤日常用品鮮有效果。   季節中,肝對應春天,春天是養肝最好的季節。一位台灣中醫主張多吃綠芯的黑豆,說是補肝。   五色中,肝對應青色,所以多吃綠色蔬菜,對肝臟也是有好處的。

疏肝理氣的方法

  如果有乳腺增生,可以用梳子背刮腳面,從下往上,每天晚上泡腳后,每側刮一百下。如果乳腺增生比較嚴重,可以多刮幾下。   可以從刮兩肋,從腋下一直刮到腰;也可以用手搓兩肋,順勢往下。

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